มะเร็ง: แอพออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค
Lisa Vogel ศึกษาวารสารศาสตร์แผนกโดยเน้นที่การแพทย์และชีววิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Ansbach และได้เพิ่มพูนความรู้ด้านวารสารศาสตร์ของเธอในระดับปริญญาโทด้านข้อมูลมัลติมีเดียและการสื่อสาร ตามมาด้วยการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ ตั้งแต่เดือนกันยายน 2020 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระให้กับ
โพสต์เพิ่มเติมโดย Lisa Vogel เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์แอพสมาร์ทโฟนสนับสนุนให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอ และกระตุ้นกระบวนการอันน่าทึ่งในร่างกาย ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรคได้อย่างมาก
"การศึกษาระยะยาวระหว่างประเทศแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งซ้ำได้ถึง 67 เปอร์เซ็นต์" ดร. Thomas Widmann ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรศาสตร์ โลหิตวิทยา เนื้องอกวิทยา และเวชศาสตร์สังคม ร่วมกับเพื่อนร่วมงาน เขาได้พัฒนาแอปเพื่อสุขภาพ "movival"
การเคลื่อนไหวปกป้องยีน
เพราะการเคลื่อนไหวป้องกันกระบวนการเสื่อมสภาพทางพันธุกรรม หากคุณนึกภาพโครโมโซมเป็นเชือกผูกรองเท้า ปลายแข็งจะเรียกว่าเทโลเมียร์ ซึ่งช่วยปกป้องโครโมโซมจากการหลุดลุ่ยและเก็บรักษาข้อมูลที่เก็บไว้ ด้วยการแบ่งเซลล์แต่ละครั้ง เทโลเมียร์จะสั้นลงเล็กน้อย หากสั้นเกินไป เซลล์จะไม่สามารถแบ่งตัวได้อีกต่อไป มันจะไม่ทำงานหรือตาย
ระยะที่เทโลเมียร์สั้นลงอย่างรุนแรงแล้วดูเหมือนจะเป็นเรื่องสำคัญ จากนั้นข้อผิดพลาดในการแปลจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้นระหว่างการแบ่งเซลล์ การสะกดผิดในยีนอาจทำให้เซลล์ใหม่เสื่อมสภาพได้
การออกกำลังกายช่วยต่อต้านสิ่งนี้ มันกระตุ้นสิ่งที่เรียกว่าเทโลเมอเรส เอ็นไซม์ขยายเทโลเมียร์อีกครั้ง ชะลอกระบวนการชราและป้องกันมะเร็ง อันที่จริง การวิจัยก่อนหน้านี้พบว่าผู้ที่มีเทโลเมียร์ยาวขึ้นมีโอกาสเกิดมะเร็งน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะอยู่รอดได้หากเป็นเช่นนั้น
แอพให้กำลังใจ
ผู้ผลิตการเคลื่อนไหวใช้กลไกนี้ ผู้ป่วยโรคมะเร็งป้อนอัตราการออกกำลังกายรายวันในแอพ มีจุดสำหรับสิ่งนี้: เดินครึ่งชั่วโมงให้ 1.5 คะแนน เดินนอร์ดิกหนึ่งชั่วโมงน้อยกว่าห้าคะแนน
กิจกรรมประจำวันยังจ่ายเข้าบัญชีคะแนน เช่น ตัดหญ้าครึ่งชั่วโมง (3 คะแนน) รีดผ้า (0.9 คะแนน) หรือทำความสะอาดหน้าต่าง (1.6 คะแนน) เป้าหมายคือเพื่อให้ได้คะแนนรายสัปดาห์ที่กำหนดไว้ ซึ่งเป็นความท้าทายที่จูงใจผู้ใช้ ผู้ใช้สามารถดูได้ตลอดเวลาว่าเขาบรรลุเป้าหมายกี่เปอร์เซ็นต์ นักวิจัยเขียนว่า "ด้วยคะแนนรวม 25 คะแนนต่อสัปดาห์ ความน่าจะเป็นที่จะมีสุขภาพที่ดีเพิ่มขึ้นถึง 40 เปอร์เซ็นต์" โดยอ้างอิงจากการประเมินการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมด 71 ชิ้น
ส่งข้อมูลไปปฏิบัติ?
นักพัฒนาซอฟต์แวร์กำลังทำงานในฟังก์ชันใหม่: ในอนาคต แพทย์ควรจะสามารถอ่านข้อมูลจากแอปได้ Alexander Gehring วิศวกรจากแผนกเทคโนโลยีของ movival ถึง กล่าวว่า "โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมทางคลินิก มีข้อได้เปรียบระหว่างและหลังการทำกายภาพบำบัดที่ผู้ป่วยจะได้รับการสนับสนุนอย่างแข็งขัน ผู้ใช้ควรสามารถควบคุมสิทธิ์การเข้าถึงได้ด้วยตนเอง
แอพนี้ได้รับการรับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และใช้ได้กับสมาร์ทโฟนทุกรุ่น หนึ่งปี ค่าสมัครเพียง 13 ยูโรต่อเดือน บริษัทประกันสุขภาพบางแห่งครอบคลุมค่าใช้จ่ายบางส่วน
ก่อนฝึกไปหาหมอ!
แอพนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ป่วยโรคมะเร็งทุกคน - ไม่ว่าพวกเขาจะยังคงได้รับการรักษาหรือได้รับการรักษาแล้วก็ตาม ก่อนเริ่มการฝึกอบรม ศูนย์วิจัยโรคมะเร็งแห่งเยอรมนี (dkfz) แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษา "ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าการฝึกประเภทใดเหมาะสมกับผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใดในสถานการณ์ใด" dkfz เขียน
ผู้ป่วยโรคมะเร็ง: กีฬาต้องห้ามเมื่อใด?
ใครก็ตามที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดควรงดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลัง หากผู้ป่วยเข้ารับการฉายรังสี ควรปรึกษากับนักรังสีวิทยาว่าแนะนำให้ออกกำลังกายระหว่างช่วงต่างๆ หรือไม่ ผู้ป่วยเคมีบำบัดควรปรึกษาก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย dkfz กล่าวว่าเมื่อมีไข้ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด และจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ลดลง การออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายได้
แท็ก: วัยรุ่น นอน ยาเดินทาง
