น้ำหนักน้อย

Sabine Schrör เป็นนักเขียนอิสระให้กับทีมแพทย์ของ เธอศึกษาการบริหารธุรกิจและการประชาสัมพันธ์ในเมืองโคโลญ ในฐานะบรรณาธิการอิสระ เธออยู่ที่บ้านในหลากหลายอุตสาหกรรมมานานกว่า 15 ปี สุขภาพเป็นหนึ่งในวิชาที่เธอโปรดปราน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

น้ำหนักน้อยเกินไปอาจมีสาเหตุหลายประการ บางครั้งน้ำหนักต่ำก็วิ่งในครอบครัว ในบางกรณีอาจเกิดจากความเครียด การเจ็บป่วย หรือความผิดปกติของการกิน น้ำหนักที่ต่ำเกินไปจะมีความเกี่ยวข้องทางการแพทย์หากเกี่ยวข้องกับอาการขาดสารอาหาร อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: คุณมีน้ำหนักน้อยเมื่อใด อะไรคือสาเหตุและสัญญาณของการมีน้ำหนักน้อยเกินไป? ผลที่ตามมาคืออะไร? และคุณจะรักษาน้ำหนักตัวน้อยได้อย่างไร?

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน R63

ภาพรวมโดยย่อ

• คำจำกัดความ: จากข้อมูลของ WHO น้ำหนักน้อยเกินไปคือดัชนีมวลกาย (BMI) ที่น้อยกว่า 18.5 อย่างไรก็ตาม น้ำหนักที่น้อยเกินไปจะมีผลในทางการแพทย์ก็ต่อเมื่อมีหลักฐานว่าขาดสารอาหาร
• อาการ: เหนื่อยล้าและกระสับกระส่ายหากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป หากคุณมีน้ำหนักตัวต่ำมาก เช่น มีสมาธิไม่ดี แผลหายช้า ไวต่อการติดเชื้อ โรคกระดูกพรุน ประจำเดือนผิดปกติ กล้ามเนื้อเสีย น้ำหนักตัวที่ต่ำกว่าเกณฑ์ที่คุกคามชีวิตมีอยู่โดยมีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 14.5
• สาเหตุ: เช่น ความบกพร่องทางพันธุกรรม, ความผิดปกติของการกลืน, ความเครียด, ภาวะซึมเศร้า, มะเร็ง, hyperthyroidism, การเสพยาหรือแอลกอฮอล์, ความผิดปกติของการกิน
• การวินิจฉัย: ขึ้นอยู่กับค่าดัชนีมวลกาย นอกจากนี้ ให้ค้นหาสาเหตุในการสนทนาระหว่างแพทย์กับผู้ป่วย และหากจำเป็น ให้ใช้การตรวจ เช่น การตรวจอัลตราซาวนด์และการตรวจเลือด หลังยังช่วยในการระบุข้อบกพร่อง
• การรักษา: หากคุณมีน้ำหนักน้อยเกินไป ให้เปลี่ยนอาหารและให้คำแนะนำด้านโภชนาการ ในกรณีที่น้ำหนักน้อยเกินไป: ให้สารอาหารผ่านทางสายยางทางจมูกหรือท่อ PEG หากจำเป็นให้ฉีดสารอาหารด้วยสารละลายธาตุอาหาร นอกจากนี้การฝึกอย่างอ่อนโยนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้: การรักษาสาเหตุพื้นฐาน

น้ำหนักน้อย: คำจำกัดความ

ความผอมถือเป็นอุดมคติของความงาม อย่างน้อยก็ในโลกตะวันตก แต่เมื่อความผอมกลายเป็นน้ำหนักน้อย? เมื่อพูดถึงคำถามนี้ แพทย์จะใช้ดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นแนวทาง ดังนั้นจึงมีน้ำหนักน้อยโดยมีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 ค่าดัชนีมวลกายคำนวณโดยใช้สูตรง่ายๆ คือ น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม หารด้วยส่วนสูงของร่างกายเป็น m2

ตัวอย่าง: ถ้าคนที่สูง 1.80 ม. หนัก 75 กก. ค่าดัชนีมวลกายคือ 75: 1.802 = 23.15

ในประเทศเยอรมนี น้ำหนักน้อยเกินไปนั้นค่อนข้างหายาก มีเพียงประมาณสองเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปีเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ สถานการณ์ในภูมิภาคที่ยากจนกว่าของโลกเช่นอินเดียหรือแอฟริกาแตกต่างกัน สาเหตุหลักมาจากการขาดแคลนอาหารในวงกว้าง ประชากรส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไปและอาการขาดสารอาหาร

น้ำหนักน้อย: อาการและผลที่ตามมา

ใครก็ตามที่มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 และมีน้ำหนักน้อยจะไม่เสี่ยงต่อสุขภาพโดยอัตโนมัติ น้ำหนักน้อยเกินไปจะเป็นอันตรายได้ก็ต่อเมื่อมีภาวะทุพโภชนาการ จากนั้นร่างกายจะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เช่น โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุ

ขอบเขตที่น้ำหนักน้อยเกินไปทำให้เกิดอาการขึ้นอยู่กับความรุนแรงของมัน สัญญาณหลักของการมีน้ำหนักน้อยเกินไปเล็กน้อยคือความเหนื่อยล้าและกระสับกระส่าย

การมีน้ำหนักน้อยอย่างรุนแรงจะแสดงอาการเพิ่มเติมหากยังคงมีอยู่นานและเกี่ยวข้องกับการขาดสารอาหารอย่างร้ายแรง ซึ่งรวมถึง:

• สมรรถภาพทางกายและจิตใจที่จำกัด
• ความเข้มข้นต่ำ
• ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต่ำจนถึงการสูญเสียกล้ามเนื้อ
• สภาพไม่ดี, หอบอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ
• แผลหายช้า
• การสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน)
• การกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อ (บวมน้ำ)
• เพิ่มความไวต่อการติดเชื้อ
• ในผู้หญิง: ความผิดปกติของประจำเดือนจนถึงการไม่มีประจำเดือนและภาวะมีบุตรยากโดยสมบูรณ์
• ในผู้ชาย: ภาวะมีบุตรยาก
• ในเด็ก: จำกัดการเจริญเติบโต

น้ำหนักตัวที่น้อยกว่าที่คุกคามชีวิตคุกคามด้วย BMI ต่ำกว่า 14.5 เพราะจากนั้นการเผาผลาญของสมองจะบกพร่อง การมีน้ำหนักน้อยเกินไปอย่างร้ายแรงเป็นอันตรายและต้องพบแพทย์ทันที

น้ำหนักน้อย: สาเหตุ

สาเหตุของการมีน้ำหนักน้อยแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน บางคนมีพันธุกรรมที่ผอมบางมาก: พวกเขามีการเผาผลาญที่รวดเร็ว ดังนั้นพวกเขาจึงใช้แคลอรี่ที่มาจากอาหารอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะ ดังนั้นจึงไม่ได้รับหรือแทบจะไม่เพิ่มน้ำหนักเลย

ในกรณีของผู้ที่มีน้ำหนักน้อยคนอื่น การเจ็บป่วยบางอย่างหรือความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจมีส่วนทำให้น้ำหนักตัวต่ำ สาเหตุทั่วไปของการมีน้ำหนักน้อย ได้แก่:

• เบื่ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชราหลายคนมีความอยากอาหารน้อยลงจึงกินอาหารน้อยลง
• ความผิดปกติของการกลืน เช่น ในโรคของลำคอหรือหลอดอาหาร
• ความเครียด: ความเครียดเชิงลบอย่างต่อเนื่องสามารถ "กระทบกระเทือน" และทำให้ความอยากอาหารของคุณเสีย
• อาการซึมเศร้า: คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักมีความอยากอาหารน้อยลงในระยะเฉียบพลันของการเจ็บป่วย
• การหดตัวของระบบทางเดินอาหาร เช่น มะเร็งหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหาร
• โรคโครห์น, ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล: โรคลำไส้อักเสบเรื้อรังเหล่านี้สามารถลดการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ได้
• โรคมะเร็ง: โรคเนื้องอกเพิ่มการใช้พลังงาน ในขณะเดียวกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกอยากอาหารน้อยลง
• Hyperthyroidism: การใช้พลังงานเพิ่มขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนไทรอยด์ส่วนเกิน แม้แต่คนที่ต้องใช้ฮอร์โมนไทรอยด์เนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย ก็สามารถมีความต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นและมีน้ำหนักน้อยได้
• ยาเสพติดและการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด: สารที่ผิดกฎหมาย เช่น โคเคน แต่ยังรวมถึงแอลกอฮอล์ที่ติดยาตามกฎหมาย อาจทำให้น้ำหนักน้อยเกินไปในระยะยาว
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: ความผิดปกติของการกิน เช่น อาการเบื่ออาหารหรืออาการเสพติดการอาเจียน (บูลิเมีย) เกิดขึ้นโดยเฉพาะในวัยรุ่น การลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค การรักษาความผิดปกติของการกินอย่างมืออาชีพจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก

น้ำหนักน้อย: การวินิจฉัย

การวินิจฉัยน้ำหนักน้อยโดยใช้ค่าดัชนีมวลกาย หากต่ำกว่า 18.5 ตามเกณฑ์ขององค์การอนามัยโลก (WHO) บุคคลนั้นมีน้ำหนักน้อย

เมื่อวินิจฉัยได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดสาเหตุพื้นฐานเพื่อให้ได้มาซึ่งการรักษาที่เหมาะสม สำหรับสิ่งนี้แพทย์สามารถใช้วิธีการตรวจต่าง ๆ หลังจากการปรึกษาเบื้องต้น (ประวัติ):

ด้วยวิธีการถ่ายภาพ เช่น อัลตราซาวนด์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก, MRT) การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพในทางเดินอาหารหรือหลอดอาหาร เป็นต้น การตรวจเลือดให้ข้อมูลเกี่ยวกับภาวะโภชนาการและปริมาณสารอาหาร

น้ำหนักน้อย: การรักษา

การรักษาน้ำหนักตัวน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุของน้ำหนักตัวที่ลดลง ตัวอย่างเช่นหากมีโรคอยู่ข้างหลังจะต้องได้รับการรักษา หากความเครียดทำให้น้ำหนักลดลงมากเกินไป เทคนิคการผ่อนคลายและ/หรือการรักษาทางจิตใจสามารถช่วยพัฒนาความสงบและฝึกฝนการรับมือกับความเครียดในเชิงบวกมากขึ้น

ในทางกลับกัน การรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของน้ำหนักตัวที่น้อยกว่า

น้ำหนักน้อยเกินไป

ภาวะน้ำหนักน้อยเพียงเล็กน้อยสามารถรักษาได้เองที่บ้านด้วยความช่วยเหลือจากการเปลี่ยนแปลงการควบคุมอาหารโดยผู้เชี่ยวชาญ แผนโภชนาการที่นักโภชนาการสามารถร่างได้ช่วยได้

เคล็ดลับสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักน้อยเล็กน้อย:

• กินของที่ชอบ แต่อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ตามคำแนะนำของสมาคมโภชนาการแห่งเยอรมัน (DGE)
• การรับประทานอาหารมื้อเล็กห้ามื้อง่ายกว่ามื้อใหญ่สามมื้อ
• ชอบอาหารที่มีพลังงานและสารอาหารสูง เช่น ถั่วและกล้วย

น้ำหนักน้อยจริงๆ

ผู้ที่ได้รับผลกระทบแทบจะไม่สามารถจัดการกับน้ำหนักตัวที่น้อยเกินไปเพียงอย่างเดียว มักจะต้องรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์ในโรงพยาบาล ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้รับสารอาหารผ่านทางท่อช่วยหายใจ เพื่อที่จะเพิ่มน้ำหนักอย่างช้าๆ

มีการระบุการรักษาทางคลินิกสำหรับภาวะน้ำหนักน้อยอย่างรุนแรง อย่างน้อยก็ในมุมมองของกลุ่มอาการการกินอาหารซ้ำ: หากแคลอรี่เพิ่มขึ้นเร็วเกินไป คนที่มีน้ำหนักน้อยเกินไปอย่างรุนแรงสามารถพัฒนาความผิดปกติของสมดุลอิเล็กโทรไลต์และการขาดวิตามินบี 1 ได้ พวกเขายังขับน้ำและโซเดียมน้อยเกินไปในขณะที่ระดับแอมโมเนียเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้สามารถขัดขวางการทำงานของอวัยวะต่างๆ ได้อย่างรุนแรง จนถึงและรวมถึงความล้มเหลวของอวัยวะด้วย

สามารถหลีกเลี่ยงอาการ Refeeding Syndrome ได้ด้วยการรักษาอย่างอ่อนโยนด้วยการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันอย่างช้าๆ

หากมีปัญหาในการรับประทานอาหารทางปากหรือจมูก สามารถใช้ท่อ PEG ที่ป้อนสารอาหารเข้าสู่กระเพาะได้โดยตรง ในกรณีเหล่านี้ การให้สารอาหารด้วยสารละลายธาตุอาหารก็เหมาะสมเช่นกัน

นอกจากนี้ การออกกำลังกายระดับปานกลางสามารถส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อหากคุณมีน้ำหนักน้อย

แท็ก:  เคล็ดลับหนังสือ ประจำเดือน การฉีดวัคซีน