แปรงสีฟัน - สวรรค์ของเชื้อโรค

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

แบคทีเรียรู้สึกสบายเป็นพิเศษกับแปรงสีฟัน ในแง่ของความหลากหลายของเชื้อโรค แปรงบางชนิดไม่ได้ด้อยไปกว่าถังขยะหรือโถส้วม กลยุทธ์ที่ดีที่สุดกับจุลินทรีย์

มีกิจกรรมมากมายในช่องปาก เช่น เชื้อ Staphylococci, Streptococci, Pseudomonas หรือแม้แต่แบคทีเรียในลำไส้ - นักวิจัยพบแบคทีเรียที่แตกต่างกันถึง 600 ชนิดในปากมนุษย์ หลายคนเข้าปากด้วยแปรงสีฟัน แปรงไนลอนขนาดเล็กซึ่งควรรักษาลิ้นและฟันให้สะอาด เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเชื้อโรค: ชื้นอย่างต่อเนื่องและกระจายไปด้วยเศษอาหารและเยื่อเมือกในช่องปากที่เล็กที่สุด เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับแบคทีเรีย

แบคทีเรียบนขนแปรง

แบคทีเรียในลำไส้ไม่สามารถจับแปรงผ่านมือได้เท่านั้น หยดเล็กๆ ที่โถชักโครกโยนขึ้นไปในอากาศก็สามารถหาทางไปบนขนแปรงได้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นโดยทีมที่นำโดยทันตแพทย์ Prof. Maria Geisinger จาก University of Alabama ที่เบอร์มิงแฮม

แน่นอนว่าสิ่งต่าง ๆ อาจไม่ค่อยน่าผจญภัย เช่น ถ้วยฟัน ชั้นวางเครื่องสำอาง หรือผ้าเช็ดตัวเป็นรังของแบคทีเรียที่แปรงสีฟันสัมผัสได้บ่อยเป็นพิเศษ สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เป็นแนวคิดขั้นต้นเท่านั้น แต่ยังอาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพอีกด้วย แบคทีเรียส่วนใหญ่ทำลายฟันและเหงือก จะกลายเป็นวิกฤตเมื่อระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือเชื้อโรคขนาดเล็กเข้าสู่กระแสเลือดผ่านบาดแผลในปาก การอักเสบเรื้อรังในปาก เช่น โรคปริทันต์อักเสบ ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

แน่นอนว่าการละเว้นจากการแปรงฟันไม่ใช่ทางเลือกอื่น สมาคมทันตกรรม ปากและแม็กซิลโลเฟเชียลแห่งเยอรมนี (DGZMK) แนะนำให้ทำความสะอาดฟันอย่างสม่ำเสมอและระมัดระวังด้วยแปรง

เพื่อสุขอนามัยช่องปากส่วนบุคคลและการกำจัดคราบแบคทีเรียอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ใช่แค่การแปรงฟันที่มีความสำคัญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลและจัดเก็บแปรงสีฟันด้วย Geisinger กล่าว หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้ คุณจะทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับแบคทีเรีย

ล้างฆ่าเชื้อให้สะอาด

ล้างแปรงสีฟันของคุณเป็นประจำใต้น้ำไหล โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการแปรงฟัน สิ่งสำคัญคือต้องล้างยาสีฟันและเศษอาหารออกจากขนแปรง และไม่ทิ้งอาหารสำหรับแบคทีเรียไว้

นอกจากนี้ คุณสามารถจุ่มแปรงสีฟันในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย และกำจัดเชื้อโรคบางชนิดเป็นอย่างน้อย ทันตแพทย์ยังแนะนำให้บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งที่แปรงฟัน

แปรงลมแห้ง

แบคทีเรียชอบแหล่งเพาะพันธุ์ชื้น ดังนั้นควรเปิดแปรงสีฟันทิ้งไว้ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ - ควรอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แห้ง

แปรงสีฟันควรแห้งสนิทก่อนใช้ทำความสะอาดครั้งต่อไป วิธีนี้จะได้ผลดีที่สุดหากคุณใช้แปรงสีฟันสองถึงสามอันสลับกัน

เปลี่ยนเป็นประจำ

อย่างน้อยทุกสองถึงสี่เดือน ถึงเวลาแยกทางกับแปรงสีฟันแล้วซื้อใหม่ หากแปรงเป็นฝอยหรือสึก คุณควรเปลี่ยนแปรงใหม่ให้เร็วขึ้น แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดใหม่หลังจากเป็นหวัดหรือเป็นแผลเย็น

ของแต่ละคน

ทางที่ดีควรแยกแปรงสีฟันออกจากแปรงสีฟันอื่นๆ เพื่อไม่ให้เชื้อโรคข้ามผ่านได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหนึ่งในสองของแปรงสีฟันป่วย แปรงสีฟันไม่ควรสัมผัส ความคิดที่ดีในการแบ่งปันคือเก็บแปรงสีฟันไว้กับตัว ไม่อย่างนั้นคุณจะทำให้ปาร์ตี้แบคทีเรียร้อนขึ้นจริงๆ

และเคล็ดลับเพิ่มเติม

นอกจากเคล็ดลับในการดูแลแปรงสีฟันแล้ว ยังมีคำแนะนำอื่นๆ ที่คุณควรคำนึงถึง:

อย่างแรก อย่าป้อนน้ำตาลแบคทีเรียในช่องปากของคุณ! มิฉะนั้นจะผลิตกรดที่ทำลายฟันในระยะยาว DGZMK แนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุลและทานอาหารว่างที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด

ประการที่สอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาสีฟันของคุณมีฟลูออไรด์ ฟลูออไรด์ทำให้ผิวฟันแข็งและปกป้องผิวจากกรด นอกจากนี้ฟลูออไรด์ยังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย

ประการที่สามและสุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด: ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำและรักษาตัวเองด้วยการทำความสะอาดฟันอย่างมืออาชีพ นอกจากนี้ยังจัดการกับจุดโฟกัสของแบคทีเรียในกระเป๋าเหงือก

แท็ก:  การวินิจฉัย การเยียวยาที่บ้าน การดูแลทันตกรรม