ต้องการผู้เข้าร่วม: การฝึกอบรมการช่วยเหลือตนเองที่ PMS

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิก (houseofgoldhealthproducts.de) - หงุดหงิด, ไม่โฟกัส, เป็นตะคริว - ผู้หญิงที่เป็นโรค premenstrual (PMS) สร้างวันก่อนที่จะสร้าง นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยฟิลิปส์ในมาร์บูร์กได้พัฒนาการฝึกอบรมช่วยเหลือตนเองทางอินเทอร์เน็ตสำหรับผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบ

“ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ทุกๆ ห้าคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการร้องเรียนทางร่างกายหรือจิตใจในช่วงก่อนมีประจำเดือน” ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษา ดร. คอร์เนเลียฉลาดเฉลียว บางครั้งอาการต่างๆ ก็เด่นชัดจนนำไปสู่การจำกัดชีวิตประจำวัน ความขัดแย้งในการเป็นหุ้นส่วนหรือการถอนตัวจากสังคม

พฤติกรรมบำบัดช่วยด้วย PMS

การฝึกอบรมการช่วยเหลือตนเองที่พัฒนาขึ้นใหม่สัญญาการรักษาที่นี่ "การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดระบุว่าแนวทางพฤติกรรมสามารถลดความบกพร่องได้" Weise กล่าว ผู้ป่วยได้เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายและวิธีการจัดการกับความเครียด ด้วยวิธีนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะลดความเครียดอย่างแข็งขันและเป็นอิสระ

เนื่องจากสถานบำบัดจิตบำบัดสำหรับผู้ประสบภัย PMS ขาดแคลน การฝึกอบรมทางคอมพิวเตอร์จึงควรช่วยเหลือสตรีที่ได้รับผลกระทบ ผู้ป่วยจะจัดการกับความคิดและความรู้สึกของตนเอง และเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังกล่าวถึงอิทธิพลของอาหารและการออกกำลังกายต่ออาการก่อนมีประจำเดือน

ผู้เข้าร่วมการศึกษาจากทั่วเยอรมนี

โปรแกรมแปดสัปดาห์สามารถทำได้จากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ ในช่วงเวลานี้ นักบำบัดจะคอยให้คำแนะนำแก่ผู้เข้าร่วม

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ซึ่งยังคงต้องการผู้เข้าร่วมอยู่ในขณะนี้เพื่อชี้แจงว่าการฝึกอบรมมีผลที่หวังไว้จริงหรือไม่ ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบสามารถลงทะเบียนได้ที่ www.kbt.info/praemensis/registration/ (cf)

ที่มา: มหาวิทยาลัย Marburg

แท็ก:  ฟิตเนส อาหาร ข่าว