ไม่ว่าจะเป็นคลาสสิก เฮฟวีเมทัล หรือป็อป หากคุณฟังเพลง คุณจะผ่อนคลายได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้ผลดีเท่าๆ กันเสมอไป
เมื่ออายุมากขึ้น ขนจะเปลี่ยนสีและเปลี่ยนเป็นสีเทา ความเครียดทำให้กระบวนการนี้เร็วขึ้น แต่อย่างไร
ความกลัว ความโกรธ ความเครียด - ความรู้สึกด้านลบอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงได้ ในทางกลับกัน คนที่มองโลกในแง่ดีจะป่วยน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะหายดีอีกครั้ง สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ...
ใครก็ตามที่เข้าใจสิ่งที่ทำให้ระบบประสาทเห็บสามารถใช้เทคนิคง่ายๆ ไม่กี่ข้อเพื่อลดความเครียด หนังสือเล่มนี้แสดงให้เห็นว่ามันทำงานอย่างไร
เช้า เที่ยง หรือบ่าย - ช่วงเวลาไหนดีที่สุดที่จะหยุดพักจากการทำงานในแต่ละวัน? คำตอบนั้นน่าประหลาดใจ
มิวนิคพนักงานกินยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ทำงานได้ดีขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเตือนถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการเติมสมอง
