อย่าตั้งเป้าไว้สูงเกินไปในการทัวร์ภูเขากับเด็ก ๆ
คริสติน อัลเบิร์ตศึกษาภาษาศาสตร์และวรรณคดีเยอรมัน ตลอดจนการศึกษาสแกนดิเนเวียที่มหาวิทยาลัยอัลเบิร์ต ลุดวิกส์ ในเมืองไฟรบูร์ก ปัจจุบันเธอกำลังฝึกงานที่ Hubert Burda Media และกำลังเขียนงานให้กับ เหนือสิ่งอื่นใด
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์แม้ว่าเด็กจะเป็นลมหมุน แต่พลังงานสำรองก็ถูกใช้หมดอย่างรวดเร็วเมื่อปีนเขา ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่าส่วนสูงใดเหมาะสมกับวัยใด
พักผ่อนเยอะๆนะครับ
เมื่อพ่อแม่ไปเที่ยวภูเขากับลูก ๆ พวกเขาควรหยุดพักกับเครื่องดื่มและของว่างมากมาย แฮร์มันน์ โจเซฟ คาห์ลจากสมาคมกุมารแพทย์ (BVKJ) เตือนเพราะความอยากเคลื่อนไหวของเจ้าตัวน้อยปกปิดความจริงที่ว่าพวกเขาใช้เงินสำรองหมดเร็วกว่าผู้ใหญ่
หากคุณปีนเร็วเกินไป เด็ก ๆ อาจมีอาการป่วยจากที่สูงได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ระดับความสูงประมาณ 2,000 ถึง 2,500 เมตร เมื่อร่างกายไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะความดันและการขาดออกซิเจนได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป จากนั้นสมองและเนื้อเยื่ออื่น ๆ จะได้รับไม่เพียงพอ มันจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตเมื่อเกิดอาการบวมน้ำที่ปอดหรือสมอง สิ่งเดียวที่ช่วยได้คือการจัดหาออกซิเจนและยาอย่างรวดเร็ว - แต่เหนือสิ่งอื่นใด การกำจัดจากที่สูง
สัญญาณของการเจ็บป่วยจากความสูง
สัญญาณที่เป็นไปได้ของการเจ็บป่วยจากที่สูง: คลื่นไส้, อาเจียน, เบื่ออาหาร, เวียนศีรษะและอ่อนแรง พฤติกรรมการกินหรือการเล่นเกมที่เปลี่ยนไปและการหายใจผิดปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนได้เช่นกัน การเอาใจใส่ต่อคำร้องเรียนดังกล่าวมีความสำคัญอย่างยิ่งในเด็กเล็ก เนื่องจากพวกเขาแสดงออกไม่เก่ง หากเด็กกำลังทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อทางเดินหายใจ หัวใจพิการ หรือโรคปอดเรื้อรัง เด็กเหล่านี้มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ คาห์ลซึ่งเป็นแพทย์โรคหัวใจในเด็กเตือน
หากผู้ปกครองพักในกระท่อม พวกเขาได้รับอนุญาตให้พักค้างคืนกับลูกที่อายุต่ำกว่าสองปีที่ระดับความสูงไม่เกิน 2,000 เมตร และสำหรับเด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 10 ปีที่มีความสูงต่ำกว่า 3,000 เมตร การเดินป่าบนที่สูงที่เหนื่อยล้าเหมาะสำหรับคนหนุ่มสาวอายุประมาณ 14 ปีเท่านั้น
หากเด็กสามารถนั่งได้อย่างมั่นคง พวกเขาสามารถไปเที่ยวภูเขาเล็กๆ กับเป้อุ้มเด็กได้เมื่ออายุประมาณ 1-3 ขวบ ตามคำแนะนำของ German Alpine Club เด็กที่มีอายุระหว่างสามถึงหกปีควรปีนเขาสูงสุดประมาณสามชั่วโมง สำหรับเด็กนักเรียนอายุระหว่าง 6 ถึง 10 ปี ทัวร์ควรใช้เวลาไม่เกิน 5 ชั่วโมง (ประมาณ / dpa)
แท็ก: สถานที่ทำงานเพื่อสุขภาพ ยาเสพติด การบำบัด
