ความสงบปกป้องหัวใจ
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์หลอดเลือดที่แข็งแรงมีความสำคัญต่อสุขภาพของหัวใจ คนที่มีจิตใจสมดุลดูเหมือนจะมีทรัพย์สินที่สำคัญในเรื่องนี้: ยิ่งสามารถจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดในเยาวชนได้ดีกว่าความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CHD) ในวัยชราก็ลดลงตามข้อมูลของสวีเดน ศึกษา.
ความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อ CHD มานานแล้ว ในกรณีเช่นนี้ หลอดเลือดหัวใจที่ส่งเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจจะกลายเป็น "หินปูน" นอกจากโรคอ้วน การขาดการออกกำลังกาย การสูบบุหรี่ และโรคทั่วไปของความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน ตลอดจนระดับคอเลสเตอรอลสูง ความเครียดยังส่งเสริม CHD ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตที่พบบ่อยที่สุดในประเทศอุตสาหกรรมตะวันตก มีอะไรใหม่: นอกจากการหลีกเลี่ยงความเครียดแล้ว การจัดการกับความเครียดทางอารมณ์อย่างถูกต้องก็ดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย
ความอดทนต่อความเครียดของทหาร
ทีมวิจัยของสวีเดนที่นำโดยนักระบาดวิทยา Cecilia Bergh จากมหาวิทยาลัย Örebro ได้ทำการค้นหาไฟล์ทหารเกณฑ์ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 19 ปี ทหารได้รับการตรวจสอบโดยนักจิตวิทยาถึงความอดทนต่อความเครียดเมื่อถูกเกณฑ์ทหารในปี 1950 ครึ่งศตวรรษต่อมา นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในอดีตทหารเกือบหนึ่งในสี่ของล้านคน ผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจคือ ผู้ชายที่ "จับต้องมือ" อย่างรวดเร็วเมื่อเป็นวัยรุ่นมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันในวัยชราถึง 17 เปอร์เซ็นต์ และพวกเขามีร่างกายที่ฟิตน้อยกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสหายที่สมดุลกว่า
ความเครียดช่วยลดความฟิต
นักวิจัยสรุปว่าคนที่เครียดจากการค้นพบ "ขาดความฟิต" ความเครียดนั้นขวางทาง พวกเขาไม่สามารถพัฒนาได้อย่างถูกต้องในการเล่นกีฬาและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด การสูบบุหรี่หรือหยิบถุงมันฝรั่งที่มีผลกระทบตามลำดับเป็นปฏิกิริยาทั่วไปในสถานการณ์ที่ตึงเครียดซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ CHD ในระยะยาว แม้ว่าสมมติฐานเหล่านี้ยังคงเป็นการเก็งกำไรอยู่ในปัจจุบัน แต่ก็แน่นอนว่ามีกลไกหลายอย่างที่กำลังเล่นอยู่
โรคหลอดเลือดหัวใจ
ในโรคหลอดเลือดหัวใจ การเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือด ("vascular calcification") นำไปสู่การตีบตันของหลอดเลือดหัวใจและปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจไม่ดี แพทย์ยังเรียก CHD ว่าเป็นโรคหัวใจขาดเลือดเนื่องจากหลอดเลือดหัวใจตีบอาจทำให้ขาดออกซิเจน (ischemia) ในส่วนต่าง ๆ ของหัวใจ หากไม่ได้รับการรักษา CHD ภาวะหัวใจล้มเหลวอาจเกิดขึ้นได้และความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายเพิ่มขึ้น
ที่มา: Bergh C. et al. ความยืดหยุ่นต่อความเครียดและสมรรถภาพทางกายในวัยรุ่นและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจในวัยกลางคน หัวใจ 2015; 101: 623-629 ดอย: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
แท็ก: อยากมีบุตร ตา ระบบอวัยวะ
