โรคข้อเข่าเสื่อม: สัญญาณเตือนล่วงหน้าใหม่
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกโรคข้อเข่าเสื่อมไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่ก็ยังดีหากพบแต่เนิ่นๆ ด้วยวิธีนี้ การสึกหรอเพิ่มเติมอย่างน้อยบางส่วนสามารถชะลอตัวลงได้บางส่วน กิจกรรมประจำวันที่เรียบง่ายอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยที่ใกล้เข้ามา
“ขณะนี้ ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับสัญญาณเริ่มต้นของโรคข้อเข่าเสื่อม” ฟิลิป โคนาแกนอธิบาย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเส้นทางเริ่มต้นของการเจ็บป่วยที่เป็นปัญหา เพื่อที่จะสามารถพัฒนาการรักษาที่ดียิ่งขึ้นไปอีก นั่นคือเหตุผลที่นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยลีดส์และเพื่อนร่วมงานบางคนดูข้อมูลของคนมากกว่า 4,500 คน พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคข้อเข่าเสื่อมอยู่แล้วหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคข้อเสื่อมในอนาคตอันใกล้
ความเจ็บปวดในชีวิตประจำวัน
อาสาสมัครกรอกแบบสอบถามซ้ำแล้วซ้ำอีกในช่วงเจ็ดปี จากข้อมูลเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์พบว่ากิจกรรมใดในชีวิตประจำวันที่ประสบกับความเจ็บปวดเป็นอย่างแรก ผลลัพธ์: โรคข้อเข่าเสื่อมได้รับการประกาศโดยการเพิ่มการบีบเข่าขณะขึ้นบันได เมื่อโรคดำเนินไป การเดินปกติก็ไม่สะดวก แล้วยืนนั่งก็เจ็บเหมือนกัน เมื่อโรคข้อเข่าเสื่อมพัฒนาเต็มที่ การนอนบนเตียงก็เจ็บปวดเช่นกัน "ตอนนี้เรารู้เรื่องนี้แล้ว เราสามารถเข้าไปแทรกแซงก่อนหน้านี้ได้" นักวิทยาศาสตร์หวัง บางทีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าที่รักษาความทุกข์ทรมานไว้ก็อาจเป็นไปได้เช่นกัน
การสลายของกระดูกอ่อนอย่างค่อยเป็นค่อยไป
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคร่วมที่พบมากที่สุดทั่วโลก ชั้นกระดูกอ่อนระหว่างข้อต่อซึ่งควรจะป้องกันพวกเขาเสื่อมสภาพ เมื่อเวลาผ่านไป อาจส่งผลต่อกระดูกหรือแม้แต่กล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม เหนือสิ่งอื่นใด โรคข้อเข่าเสื่อมทำให้เกิดอาการปวดมาก ซึ่งสามารถจำกัดคุณภาพชีวิตอย่างรุนแรง
จะมีใครล้มป่วยเร็วหรือรุนแรงเพียงใดนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เหนือสิ่งอื่นใด องค์ประกอบทางพันธุกรรมของแต่ละคนก็มีบทบาทเช่นกัน แต่การไม่ตรงแนวของข้อต่อ เช่น เนื่องมาจากการบาดเจ็บ ทำให้มีโอกาสเกิดการสึกหรอของข้อข้างเดียวเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ โรคทางเมตาบอลิซึมต่างๆ เช่น เบาหวาน เป็นปัจจัยเสี่ยง
ต้านโรคข้อเข่าเสื่อม
อย่างไรก็ตาม โรคข้อเข่าเสื่อมไม่ใช่โชคชะตา! มีบางสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น การแก้ไขตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องหรือการกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันและรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม เพราะผู้ที่ตื่นตัวอยู่เสมอจะทำให้กล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อแข็งแรงขึ้นก่อน ในทางกลับกัน ช่วยให้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนได้รับสารอาหารอย่างดี ช่วยได้ไม่มาก - หากคุณต้องการทำอะไรเพื่อป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม คุณสามารถลองรวมการออกกำลังกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ เช่น เดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือใช้จักรยานในระยะทางสั้นๆ เป็นประจำ (ลช)
ที่มา: Elizabeth M.A. Hensor et al. สู่คำจำกัดความทางคลินิกของโรคข้อเข่าเสื่อมระยะแรก: เริ่มมีอาการปวดเข่าที่รายงานโดยผู้ป่วยเริ่มต้นที่บันได ข้อมูลจากโครงการโรคข้อเข่าเสื่อม การดูแลและวิจัยโรคข้ออักเสบ 2015; 67: 40 DOI: 10.1002 / acr.22418
