การขาดวิตามินเค

Tanja Unterberger ศึกษาวารสารศาสตร์และวิทยาศาสตร์การสื่อสารในกรุงเวียนนา ในปี 2015 เธอเริ่มทำงานเป็นบรรณาธิการด้านการแพทย์ที่ ในออสเตรีย นอกจากการเขียนข้อความเฉพาะทาง บทความในนิตยสาร และข่าวแล้ว นักข่าวยังมีประสบการณ์ในด้านพอดแคสต์และการผลิตวิดีโออีกด้วย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การขาดวิตามินเคทำให้เลือดออกเพิ่มขึ้นจากการบาดเจ็บ รอยฟกช้ำ เลือดกำเดาไหล และเลือดออกจากเยื่อเมือก การขาดสารอาหารนั้นหายากมาก - ยกเว้นทารกแรกเกิด สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากโรคต่างๆ (เช่น โรคเกี่ยวกับลำไส้) การขาดวิตามินเคมักเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหาร อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ของการขาดวิตามินเค อาการที่กระตุ้นและวิธีแก้ไขข้อบกพร่องได้ที่นี่!

ภาพรวมโดยย่อ

• อาการ: รวมถึงมีเลือดออกเพิ่มขึ้นและ/หรือบ่อย (เช่น จากจมูก แผล บางครั้งในกระเพาะอาหารหรือลำไส้) รอยฟกช้ำ สัญญาณเริ่มต้น ได้แก่ สมาธิลำบาก เหนื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ และปวดหัว
• การรักษา: วิตามินเคในรูปแบบเม็ด โดยการให้ยาหรือฉีดเข้ากล้ามเนื้อ
• สาเหตุ: สาเหตุทั่วไปของการขาดวิตามินเคคือโรคเรื้อรัง (เช่น โรคทางเดินอาหาร เช่น โรคโครห์น หรืออาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล) และการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน
• การวินิจฉัย : ปรึกษาแพทย์ ตรวจร่างกาย ตรวจวัดค่าเลือด
• การป้องกัน: การให้วิตามินเคแก่ทารกแรกเกิด (ป้องกันโรค) วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (รับประทานอาหารที่สมดุล ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงความเครียด)

การขาดวิตามินเคเกิดขึ้นได้อย่างไร?

การขาดวิตามินเคแสดงออกเช่นในข้อเท็จจริงที่ว่าการบาดเจ็บมีเลือดออกมากขึ้นและเร็วกว่าปกติ เหตุผลก็คือระบบการแข็งตัวของร่างกาย (การแข็งตัวของเลือด) ไม่สมดุลเมื่อขาดวิตามินเค มีหน้าที่ร่วมกับปัจจัยอื่น ๆ ในการทำให้เลือดไหลหยุดอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับบาดเจ็บ หากความเข้มข้นของวิตามินเคลดลง แนวโน้มการตกเลือดจะเพิ่มขึ้น

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีรอยฟกช้ำจากการกระแทกเล็กๆ ซึ่งจะค่อยๆ หายไปเท่านั้น ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะมีเลือดออกจากจมูกและเยื่อเมือกบ่อยขึ้น (เช่น มีเลือดออกตามเหงือกเมื่อแปรงฟัน)

ในกรณีที่รุนแรง อาจมีเลือดออกในอวัยวะ เช่น ในกระเพาะอาหารและลำไส้ (เช่น เนื่องจากเป็นแผลพุพอง) บางครั้งคนอาเจียนเป็นเลือดโดยมีเลือดออกในกระเพาะอาหาร สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในปัสสาวะหรืออุจจาระ บางครั้งอุจจาระเปลี่ยนเป็นสีดำสนิทเนื่องจากมีเลือดออกภายใน

อันเป็นผลมาจากการขาดวิตามินเคอย่างถาวร ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและโอกาสที่กระดูกจะแตกหักเพิ่มขึ้น ในทารกแรกเกิดและทารก การขาดวิตามินเคอาจทำให้เลือดออกในสมอง (เลือดออกในสมอง) ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับเด็ก

การขาดวิตามินเคเล็กน้อยมักแสดงออกว่าเป็นการขาดสมาธิ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเหนื่อยล้า กระสับกระส่าย และอ่อนแอต่อการติดเชื้อ คุณมีอาการปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ค่อนข้างไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งเกิดขึ้นกับโรคและความบกพร่องอื่นๆ ด้วย

จะเกิดผลอะไรอีกบ้าง?

การขาดวิตามินเคอย่างรุนแรงจะเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะต่างๆ เช่น:

• การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง
• การสูญเสียกระดูก (โรคกระดูกพรุน)
• การอักเสบของข้อต่อ
• การดื้อต่ออินซูลินและผลที่ตามมาอาจเป็นเบาหวานชนิดที่ 2: อินซูลินทำให้เซลล์เนื้อเยื่อ เช่น เซลล์กล้ามเนื้อดูดน้ำตาลจากเลือด ในกรณีของการดื้อต่ออินซูลิน ฮอร์โมนอินซูลินมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
• มะเร็งบางชนิด (เช่น มะเร็งตับ)

นอกจากนี้ การขาดวิตามินเคในทารกอาจนำไปสู่ภาวะเลือดออกที่คุกคามชีวิต (โรคเลือดออกในทารกแรกเกิด) โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะเลือดออกในสมอง

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับการขาดวิตามินเค?

การรักษาในทารก

ทารกแรกเกิดและทารกได้รับความต้องการวิตามินเคผ่านทางน้ำนมแม่ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่เพียงพอที่จะทำให้เด็กได้รับวิตามินเคเพียงพอ กุมารแพทย์จึงให้วิตามินเคเพิ่มเติมแก่ทารกทุกคนในรูปแบบหยดทางปากหรือเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ฉีดเข้าใต้ผิวหนัง (การป้องกันโรควิตามินเค) ทันทีหลังคลอด (U1) และเป็นส่วนหนึ่งของการแพทย์เชิงป้องกันที่สอง (U2) และสาม (U3) ตรวจสุขภาพ ).

การรักษาในผู้ใหญ่

หากผู้ใหญ่ขาดวิตามินเค แพทย์จะรักษาที่ต้นเหตุ (เช่น โรคทางเดินอาหารหรือตับบางชนิด) หรือแก้ไขภาวะขาดวิตามินเคโดยให้วิตามินเค แพทย์ให้วิตามินเคแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบในรูปแบบยาเม็ด เป็นยาฉีด หรือฉีดเข้ากล้ามเนื้อ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ซึ่งมักจะทำให้สามารถป้องกันความเสียหายที่เป็นผลสืบเนื่องได้ในระยะแรก

หากยา (เช่น ทินเนอร์เลือดสำหรับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดลิ่มเลือด) เป็นสาเหตุของการขาดวิตามิน แพทย์จะปรับขนาดยาและ / หรือหากจำเป็น ให้จัดการวิตามินเคด้วย

วิตามินเคมีมากในที่ใดบ้าง?

ผักใบเขียวอุดมไปด้วยวิตามินเค เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บร็อคโคลี่ ผักโขม และผักกาดหอม สมุนไพร เช่น กุ้ยช่าย พืชตระกูลถั่ว นม แครอท ถั่วเหลือง สาหร่าย และน้ำมันพืช (เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเรพซีด) ยังมีวิตามินเคจำนวนมาก นอกจากนี้ แบคทีเรียในลำไส้สามารถผลิตวิตามินได้เอง

วิตามินเคเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันที่ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุดเมื่อบริโภคด้วยไขมันเพียงเล็กน้อย (เช่น น้ำมัน เนย)

การขาดวิตามินเคเกิดขึ้นได้อย่างไร?

กรณีต่อไปนี้มักนำไปสู่การขาดวิตามินเค:

การรบกวนของพืชในลำไส้

หากพืชในลำไส้ถูกรบกวน แบคทีเรียที่ผลิตวิตามินเคจะไม่มีในปริมาณที่เพียงพอ สิ่งนี้จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น เมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบใช้ยาปฏิชีวนะเป็นระยะเวลานาน นอกจากนี้ยังฆ่าเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ที่มีประโยชน์ซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมวิตามินเคในลำไส้

การติดเชื้อในลำไส้ที่ดื้อรั้นและโรคทางเดินอาหารอื่นๆ เช่น ท้องร่วงเป็นเวลานาน ลำไส้อักเสบเรื้อรัง (เช่น โรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลหรือโรคโครห์น) อาการลำไส้แปรปรวน การแพ้กลูเตน หรือโรค celiac ก็เป็นไปได้เช่นกัน

การผ่าตัดลำไส้ออกอาจทำให้พืชในลำไส้ถูกรบกวนได้ ทั้งหมดนี้ส่งเสริมการขาดวิตามินเคในระยะยาว

ความผิดปกติของการดูดซึมไขมัน

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการของการขาดวิตามินเคคือความผิดปกติของการดูดซึมไขมัน รบกวนการดูดซึมไขมันจากลำไส้ (เช่น เกิดจากโรคโครห์นและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล) เนื่องจากวิตามินเคเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันและถูกดูดซึมโดยร่างกายร่วมกับไขมัน การขาดวิตามินเคจึงเกิดขึ้น

การรบกวนของการทำงานของน้ำดี

ผู้ที่มีปัญหาทางเดินน้ำดีบกพร่องหรือจำกัด (เช่น เนื่องจากการอุดตันของท่อน้ำดี) ก็มีความเสี่ยงที่จะขาดวิตามินเคเช่นกัน เนื่องจากมีการขาดน้ำดีในลำไส้ และสิ่งนี้มักจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าสารอาหารที่ละลายในไขมันเช่นวิตามินเคจะถูกดูดซึมเข้าสู่เซลล์ในลำไส้

โรคปอดเรื้อรัง

การขาดวิตามินเคก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในผู้ที่เป็นโรคซิสติกไฟโบรซิส ตับอ่อนมักผลิตเอนไซม์ไม่เพียงพอ พวกเขามักจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารจากอาหารอย่างเหมาะสม การขาดเอนไซม์สามารถนำไปสู่การขาดวิตามินเค

ความเสียหายของตับ

เนื่องจากตับเก็บและเผาผลาญวิตามินเค ความเสียหายของตับ (เช่น โรคตับแข็งจากโรคพิษสุราเรื้อรัง) จึงเป็นสาเหตุให้เกิดการขาดวิตามินเค

ยา

ยา เช่น ยาละลายลิ่มเลือด (สารกันเลือดแข็ง) ยาปฏิชีวนะ สารยึดเกาะของกรดน้ำดี ยาที่ใช้รักษาโรคลมชัก (ยากันชัก) หรือยาจำนวนมากที่มีกรดซาลิไซลิก ซึ่งบางครั้งทำให้ขาดวิตามินเค ยาทั้งยับยั้งการดูดซึมวิตามินเคหรือเร่งการสลายในร่างกาย

อีกสาเหตุหนึ่งของการขาดวิตามินเคคือภาวะทุพโภชนาการหรือภาวะทุพโภชนาการ เนื่องจากภาวะโภชนาการด้านเดียวหรือภาวะทุพโภชนาการ ผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงไม่ได้รับวิตามินเคเพียงพอจากอาหาร โรคอ้วนก็เป็นสาเหตุเช่นกัน เนื่องจากผู้ที่มีน้ำหนักเกินมากจะเก็บวิตามินเคไว้ในเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้น ซึ่งวิตามินเคไม่เพียงพอต่อร่างกายอีกต่อไป

การขาดวิตามินเคเป็นเรื่องที่หาได้ยากมากในคนที่มีสุขภาพดีที่มีการรับประทานอาหารที่สมดุล

การขาดวิตามินเคในทารกแรกเกิด

ความเสี่ยงของการขาดวิตามินเคเพิ่มขึ้นในทารกแรกเกิดและทารก พวกเขาพัฒนาความบกพร่องเช่นเมื่อวิตามินเคของมารดาไม่ได้รับการขนส่งอย่างเพียงพอไปยังเด็กผ่านทางรก (ความจุในการจัดเก็บวิตามินเคลดลง)

เด็กที่ไม่ได้รับวิตามินเคป้องกันโรคหลังคลอดและกินนมแม่อย่างเต็มที่ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน เนื่องจากนมแม่มีวิตามินเพียงเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าเด็กที่กินนมแม่อย่างเต็มที่อาจไม่ได้รับวิตามินเคในปริมาณที่เพียงพอ ความเสี่ยงของการขาดวิตามินเคในเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมก็เพิ่มขึ้นเช่นกันหากมารดาใช้ยาบางชนิด (ยากันชัก ยาเจือจางเลือด หรือยาปฏิชีวนะ)

นอกจากนี้ ลำไส้ของทารกยังไม่ได้รับอาณานิคมอย่างเพียงพอจากแบคทีเรียที่ผลิตวิตามินเค การผลิตปัจจัยการแข็งตัวของเลือด (โปรตีนที่ช่วยหยุดเลือด) ยังไม่เด่นชัดเท่าในเด็กโต นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกแรกเกิดมีเลือดออกเพิ่มขึ้นในบางกรณี

การขาดวิตามินเคพบได้บ่อยเพียงใด?

วิตามินเคมีอยู่ในอาหารในปริมาณที่เพียงพอและยังได้รับจากพืชในลำไส้ด้วย ดังนั้นการขาดวิตามินเคจึงเป็นเรื่องที่หาได้ยากในผู้ที่มีอาหารที่สมดุล

แพทย์จะวินิจฉัยได้อย่างไร?

หากคุณมีอาการ (เช่น เลือดกำเดาไหลเพิ่มขึ้น) แพทย์ประจำครอบครัวคือจุดติดต่อแรกของคุณ ขั้นแรกเขาดำเนินการสนทนาโดยละเอียดกับบุคคลที่เกี่ยวข้อง (ประวัติ) จากนั้นเขาก็ทำการตรวจร่างกาย

หากคุณมีเลือดออกมากผิดปกติหรือบ่อยผิดปกติ ให้ปรึกษาแพทย์!

คุยกับหมอ

ขั้นแรก แพทย์ถามผู้ป่วยว่ามีอาการอะไรบ้าง (เช่น เลือดกำเดาไหล เหนื่อยล้า) ที่เขาประสบ อาการเหล่านี้เป็นอย่างไร และมีเหตุผลที่เป็นไปได้หรือไม่ (เช่น การใช้ยาปฏิชีวนะ) แพทย์ยังถามคำถามเกี่ยวกับการควบคุมอาหารด้วย (เช่น คุณกินอะไรในวันธรรมดา) สิ่งนี้ทำให้เขาทราบว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจได้รับวิตามินเคเพียงพอจากอาหารหรือไม่

การตรวจร่างกาย

แพทย์จะทำการตรวจร่างกาย เขาวัดความดันโลหิต อัตราชีพจร อุณหภูมิของร่างกาย และหากจำเป็น ให้ฟังการหายใจด้วยเครื่องตรวจฟังเสียง (stethoscope) เพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ

หากสงสัยว่ามีภาวะขาดวิตามินเค แพทย์จะทำการตรวจเลือดและวิเคราะห์ตัวอย่างเลือดในห้องปฏิบัติการ แพทย์มักจะใช้การตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบข้อบกพร่องอย่างรวดเร็วหากค่าบางอย่างอยู่นอกช่วงอ้างอิง ตามกฎแล้วค่าการแข็งตัวของเลือด (ค่าด่วนหรือค่า INR) นั้นเพียงพอสำหรับการวินิจฉัยที่เชื่อถือได้

คุณจะป้องกันการขาดวิตามินเคได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันการขาดวิตามินเคในทารก กุมารแพทย์จะให้วิตามินเคเพิ่มเติม (การป้องกันโรควิตามินเค) หลังคลอดและเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันครั้งแรก

เพื่อป้องกันการขาดวิตามินเคที่เป็นไปได้ในผู้ใหญ่ ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่สมดุล คุณควรรวมอาหารในเมนูประจำวันของคุณที่ตรงกับความต้องการวิตามินเคของคุณ เช่น ถั่วเหลือง สมุนไพร เช่น ผักชีฝรั่งและกุ้ยช่าย ผักโขม ผักกาดหอม คะน้า กะหล่ำดาว และบรอกโคลี

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยป้องกันโรคที่อาจนำไปสู่การขาดวิตามินเค ตัวอย่างเช่น เป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่เพียงแต่รับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น แต่ยังต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและหลีกเลี่ยงความเครียด

แท็ก:  ไม่อยากมีลูก สถานที่ทำงานเพื่อสุขภาพ tcm