พูดคุยบำบัด

อัปเดตเมื่อ

Julia Dobmeier กำลังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิก ตั้งแต่เริ่มต้นการศึกษา เธอสนใจการรักษาและการวิจัยโรคทางจิตเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแรงจูงใจจากแนวคิดในการให้ผู้ได้รับผลกระทบมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยการถ่ายทอดความรู้ในลักษณะที่เข้าใจง่าย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การบำบัดด้วยการพูดคุยเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่พบบ่อยที่สุด โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปิดเผยรูปแบบการคิดที่เป็นปัญหา เพื่อทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและพัฒนาต่อไป ทัศนคติของนักบำบัดโรคมีบทบาทสำคัญ นักบำบัดสร้างบรรยากาศแห่งความชื่นชมยินดีและการยอมรับซึ่งผู้ป่วยสามารถเปิดใจได้ อ่านที่นี่ว่าการพูดคุยบำบัดทำงานอย่างไรและเมื่อใดจึงจะเหมาะสม

พูดคุยบำบัดคืออะไร?

การบำบัดด้วยการพูดคุย - เรียกอีกอย่างว่าจิตบำบัดพูดคุย, การบำบัดแบบเน้นลูกค้า, เน้นตัวบุคคลหรือแบบไม่มีคำสั่ง - ก่อตั้งขึ้นในกลางศตวรรษที่ 20 โดยนักจิตวิทยา Carl R. Rogers มันเป็นของที่เรียกว่าการบำบัดด้วยความเห็นอกเห็นใจ สิ่งเหล่านี้ถือว่าผู้คนต้องการพัฒนาและเติบโตอย่างต่อเนื่อง นักบำบัดโรคสนับสนุนสิ่งที่เรียกว่าแนวโน้มการทำให้เป็นจริงโดยช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักถึงตัวเอง

ตรงกันข้ามกับรูปแบบอื่น ๆ ของการบำบัด การบำบัดด้วยการพูดคุยไม่ได้เน้นที่ปัญหาของผู้ป่วย แต่อยู่ที่ศักยภาพในการพัฒนาของเขาหรือเธอในตอนนี้และตอนนี้

ตามแนวคิดของการบำบัดด้วยการพูดคุย ความผิดปกติทางจิตเกิดขึ้นเมื่อมีคนมีปัญหาในการยอมรับและเห็นคุณค่าในตนเอง บุคคลที่ได้รับผลกระทบมองว่าตัวเองบิดเบี้ยวและไม่ใช่อย่างที่เขาเป็นจริงๆ ตัวอย่างเช่น คนๆ นั้นมองว่าตัวเองกล้าหาญ แต่หลีกหนีจากความท้าทาย สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่ลงรอยกัน - ความไม่ตรงกัน ซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยมีภาพของตัวเองที่ไม่สอดคล้องกับประสบการณ์ของเขา ความขัดแย้งนี้ทำให้เกิดความกลัวและความเจ็บปวด การบำบัดด้วยการพูดคุยเริ่มต้นด้วยวิทยานิพนธ์นี้เพื่อพัฒนาความผิดปกติทางจิต

เงื่อนไขการพูดคุยบำบัด

Carl R. Rogers ได้กำหนดเงื่อนไขสำคัญ 6 ประการสำหรับการบำบัดด้วยการพูดคุย:

1. จำเป็นสำหรับปฏิสัมพันธ์ที่มีการติดต่อระหว่างนักบำบัดโรคและผู้ป่วย
2. ผู้ป่วยอยู่ในสภาพที่ไม่สอดคล้องกันซึ่งทำให้พวกเขากลัวและทำให้พวกเขาอ่อนแอ
3. นักบำบัดโรคอยู่ในสถานะที่สอดคล้องกัน ซึ่งหมายความว่าเขาเป็นคนซื่อสัตย์ต่อผู้ป่วยและไม่เสแสร้ง
4. นักบำบัดโรคยอมรับผู้ป่วยโดยไม่มีเงื่อนไข
5. นักบำบัดจะเห็นอกเห็นใจผู้ป่วยโดยไม่สูญเสียความรู้สึก
6. ผู้ป่วยมองว่านักบำบัดโรคมีความเห็นอกเห็นใจและรู้สึกเป็นที่ยอมรับและเห็นคุณค่าอย่างไม่มีเงื่อนไข

เมื่อไหร่ที่คุณทำการบำบัดด้วยการพูดคุย?

การบำบัดด้วยการพูดคุยประสบความสำเร็จในการรักษาความผิดปกติทางจิต มักเป็นอาการวิตกกังวลหรือโรคย้ำคิดย้ำทำ โรคซึมเศร้า หรืออาการเสพติด

ตามที่ระบุไว้ในเงื่อนไขข้างต้นสำหรับการบำบัดด้วยการพูดคุย กระบวนการทางจิตบำบัดนี้เหมาะสมก็ต่อเมื่อบุคคลรับรู้ถึงความคลาดเคลื่อน (ความไม่ลงรอยกัน) ระหว่างภาพพจน์ของตนเองกับประสบการณ์ของตน นอกจากนี้ คุณควรมีความเต็มใจที่จะสำรวจตัวเองอย่างใกล้ชิดมากขึ้น

การบำบัดด้วยการพูดคุยไม่เหมาะสมสำหรับอาการทางจิตและความผิดปกติทางบุคลิกภาพบางประการ เนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบนั้นไม่เข้าใจปัญหา ไม่แนะนำให้ใช้การบำบัดด้วยการพูดคุยหากบุคคลนั้นมีปัญหาในการแสดงออกโดยใช้ภาษาหรือคิดทบทวนตัวเอง

ในการทดลองครั้งแรก ผู้ป่วยสามารถค้นหาว่าการบำบัดประเภทนี้เหมาะสมกับเขาหรือไม่ นอกจากนี้ นักบำบัดยังให้ความสนใจกับสภาวะดังกล่าวและรายงานกลับไปยังผู้ป่วยว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยนั้นเหมาะสมกับเขาหรือไม่

คุณทำอะไรในการบำบัดด้วยการพูดคุย?

ในการบำบัดครั้งแรก นักบำบัดจะทำการวินิจฉัยและถามเกี่ยวกับประวัติ ผู้ป่วยจะกำหนดเป้าหมายที่เขาต้องการบรรลุในการบำบัด

หลักของการพูดคุยบำบัดคือการสนทนาระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัดโรค ผู้ป่วยอธิบายปัญหาและมุมมองของเขา นักบำบัดโรคพยายามที่จะเข้าใจความรู้สึกและความคิดของผู้ป่วยอย่างแม่นยำที่สุด

การสัมภาษณ์โดยยึดลูกค้าเป็นศูนย์กลางนั้นขึ้นอยู่กับนักบำบัดที่สรุปคำพูดของผู้ป่วยซ้ำๆ ด้วยคำพูดของเขาเอง ผู้ป่วยสามารถเข้าใจโลกภายในของเขาได้ดีขึ้นผ่านการไตร่ตรองของนักบำบัด

สิ่งที่นักบำบัดไม่ได้ทำในการบำบัดด้วยการพูดคุยคือการให้คำแนะนำหรือคำแนะนำแก่ผู้ป่วย ดังนั้นเขาไม่ได้บอกผู้ป่วยถึงวิธีการปฏิบัติตน แต่ช่วยให้เขาพบคำตอบในตัวเอง

ทัศนคติการรักษาขั้นพื้นฐาน

คาร์ล อาร์. โรเจอร์สสันนิษฐานว่าในจิตบำบัด เทคนิคนี้ใช้เทคนิคน้อยกว่าทัศนคติในการรักษาต่อผู้ป่วยที่มีบทบาทชี้ขาด การบำบัดด้วยการพูดคุยจึงหมายความว่านักบำบัดจะมีทัศนคติที่อบอุ่น เห็นอกเห็นใจ และเห็นคุณค่าต่อผู้ป่วยอย่างไม่มีเงื่อนไข เขาไม่ได้ตัดสินผู้ป่วยและแสดงความเคารพและเคารพ สิ่งนี้ควรทำการเปลี่ยนแปลงในผู้ป่วยโดยอัตโนมัติ หากผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัยในการรักษา เขาสามารถสำรวจโดยไม่ลังเลว่าความขัดแย้งภายในใดที่ทำให้เขาหนักใจและแสดงออกได้อย่างอิสระ

เปลี่ยนภาพพจน์

ผู้ป่วยจำนวนมากต้องทนทุกข์เพราะเห็นสาเหตุของความทุกข์ในสภาพภายนอกที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ ในการบำบัดด้วยการพูดคุย นักบำบัดจะนำไปสู่กระบวนการภายในที่ก่อให้เกิดความทุกข์

ตัวอย่างเช่น สาเหตุทั่วไปของความทุกข์คือการรับรู้ที่บิดเบี้ยว ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะตรวจสอบคำตัดสินแบบครอบคลุม ("ไม่มีใครชอบฉัน") อย่างแน่นอน สิ่งนี้ทำให้เขามีมุมมองที่สมจริงมากขึ้นในระหว่างการพูดคุยบำบัด ("ครอบครัวและเพื่อนของฉันชอบฉัน แม้ว่าบางครั้งเราจะมีความขัดแย้งก็ตาม")

เป้าหมายของจิตบำบัดการสนทนาคือผู้ป่วยปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเคารพและเรียนรู้ที่จะเห็นและยอมรับตนเองในสิ่งที่เขาเป็น เขาสามารถยอมรับประสบการณ์ที่เขามีอย่างเปิดเผยและไม่ต้องกดขี่หรือบิดเบือน ผู้ป่วยมีความสอดคล้องกันซึ่งหมายความว่าภาพพจน์ของเขาสอดคล้องกับประสบการณ์ของเขา

ความเสี่ยงของการพูดคุยบำบัดคืออะไร?

เช่นเดียวกับจิตบำบัดอื่น ๆ การบำบัดด้วยการพูดคุยอาจทำให้อาการแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นในบางกรณี

ความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคและผู้ป่วยมีอิทธิพลสำคัญต่อความสำเร็จของการบำบัด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้ป่วยจะต้องมั่นใจในตัวนักบำบัด หากไม่เป็นเช่นนั้น การเปลี่ยนนักบำบัดก็สมเหตุสมผล

นอกจากนี้การพูดคุยบำบัดไม่เหมาะสำหรับทุกคน การบำบัดด้วยการพูดคุยจะไม่ประสบความสำเร็จ ตัวอย่างเช่น หากผู้ป่วยมีปัญหาในการไตร่ตรองถึงตัวเองหรือยอมรับข้อเสนอความสัมพันธ์ของนักบำบัด แม้แต่คนที่มีความสามารถโดยทั่วไปก็อาจสูญเสียความสามารถเหล่านี้ในวิกฤตทางจิตใจที่รุนแรงได้ ผู้ที่ต้องการคำแนะนำที่เข้มแข็งอาจพบว่าใช้เทคนิคด้านพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น

สิ่งที่ต้องพิจารณาหลังการพูดคุยบำบัด?

ในระหว่างการบำบัดด้วยการพูดคุย ความผูกพันที่แน่นแฟ้นมักเกิดขึ้นระหว่างผู้ป่วยและนักบำบัดโรค ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกสบายใจมากในบรรยากาศที่อบอุ่นและน่าชื่นชมของการบำบัดด้วยการพูดคุย และกลัวว่าการบำบัดจะสิ้นสุดลง

ความกลัวและความกังวลดังกล่าวเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วยต้องสื่อสารความคิดเชิงลบและความกลัวดังกล่าวกับนักบำบัด แม้ว่าเมื่อสิ้นสุดการบำบัด เขารู้สึกว่าเขารู้สึกไม่ดีขึ้น นักบำบัดและผู้ป่วยสามารถชี้แจงร่วมกันว่าการขยายเวลาการรักษานั้นจำเป็นหรือไม่ หรือบางทีนักบำบัดคนอื่นหรือรูปแบบอื่นของการบำบัดอาจเป็นทางออกที่ดีกว่า

เพื่อให้นักบำบัดสามารถยุติการรักษาได้ง่ายขึ้น นักบำบัดโรคสามารถค่อยๆ เพิ่มช่วงเวลาระหว่างเซสชัน - การบำบัดจะ "หลบเลี่ยง" เพื่อให้ผู้ป่วยคุ้นเคยกับชีวิตประจำวันโดยไม่ต้องมีการบำบัดด้วยการพูดคุย

แท็ก:  gpp ปรสิต วัยหมดประจำเดือน