ชาในครรภ์
Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์ชาแนะนำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์: นอกจากน้ำเปล่าและน้ำผลไม้เจือจางแล้ว ชาสมุนไพรและชาผลไม้สามารถเติมความต้องการของเหลวที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ ในฤดูหนาว ชายังดีสำหรับการอุ่นเครื่อง และในฤดูร้อน คุณสามารถเติมความสดชื่นให้ตัวเองด้วยชาเย็น แต่ชาทุกประเภทได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? หรือคุณควรหลีกเลี่ยงบางพันธุ์? อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับชาระหว่างตั้งครรภ์ได้ที่นี่
ชาใบราสเบอร์รี่
ผดุงครรภ์หลายคนแนะนำชาใบราสเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ ออกแบบมาเพื่อคลายเนื้อเยื่อและกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน เสริมสร้างมดลูก และกระตุ้นกล้ามเนื้อมดลูก เนื่องจากมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงาน จึงควรดื่มชาใบราสเบอร์รี่เป็นประจำตั้งแต่สัปดาห์ที่ 35 ของการตั้งครรภ์เท่านั้น (โดยปรึกษากับพยาบาลผดุงครรภ์หรือนรีแพทย์) อนุญาตให้ใช้ถ้วยสามถึงสี่ถ้วยตลอดทั้งวัน
ชามิ้นท์
การตั้งครรภ์มักมีอาการคลื่นไส้และแสบร้อนกลางอก อย่างน้อยก็ในบางครั้ง ชามินต์สามารถช่วยได้ที่นี่ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยจากพืชมีฤทธิ์ต้านอาการกระเพาะ ลำไส้ และทางเดินน้ำดี เช่นเดียวกับชาใบราสเบอร์รี่ ชาสะระแหน่ก็เกี่ยวข้องกับการหดตัวของมดลูกเมื่อดื่มในปริมาณมาก ดังนั้นควรขอคำแนะนำจากผดุงครรภ์หรือแพทย์ก่อน
ชาเสจ
การตั้งครรภ์มักเกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย ชาเสจหนึ่งถ้วยมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและทำให้กระเพาะและลำไส้สงบลง ชาเสจควรดื่มในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้นและไม่ควรดื่มเป็นเวลานาน มิฉะนั้น สารแทนนินที่มีอยู่ในเสจ (เช่น กรดโรสมารินิก) และผลการหดตัวอาจทำให้มดลูกหดตัว - การคลอดก่อนกำหนดและการคลอดก่อนกำหนดหรือการแท้งบุตรไม่สามารถตัดออกได้ Sage ยังมี thujone ซึ่งเป็นสารที่เป็นพิษในปริมาณที่สูง ถ้าชาเสจมีความจำเป็นทางการแพทย์ ต้องปรึกษากับแพทย์
ชาขิง
การตั้งครรภ์โดยทั่วไปเป็นช่วงที่เพื่อความปลอดภัย ไม่ควรดื่มชาในปริมาณมากหรือเป็นระยะเวลานาน สิ่งนี้ใช้ได้กับชาขิงด้วย: จริงๆ แล้วมีประโยชน์มากเพราะบรรเทาอาการคลื่นไส้ ปวดท้อง และอาเจียน อย่างไรก็ตาม มีการกล่าวกันว่าขิงมีผลเล็กน้อยต่อการคลอดบุตร ซึ่งเป็นสาเหตุที่ไม่ควรดื่มชาขิง โดยเฉพาะในช่วงเดือนที่ 3 ของการตั้งครรภ์
ชาคาโมมายล์
การตั้งครรภ์มักทำให้ผู้หญิงนอนหลับได้ไม่ดี ชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยสามารถช่วยและส่งเสริมการนอนหลับอย่างสงบสุข เหนือสิ่งอื่นใด ดอกคาโมไมล์แนะนำสำหรับโรคทางเดินอาหารอักเสบหรือกระเพาะ ระคายเคือง แสบร้อนกลางอก และแผลในกระเพาะอาหาร
ชาดำ
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ผู้หญิงควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น นอกจากกาแฟแล้ว ยังรวมถึงชาดำด้วย เหตุผลของข้อเสนอแนะคือเนื้อหาของการกระตุ้นคาเฟอีน (เดิมเรียกว่า tein) ซึ่งยังเผยผลต่อทารกในครรภ์อีกด้วย ชาดำยังส่งผลต่อการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารและส่งเสริมอาการท้องผูก ดังนั้นควรดื่มไม่เกินสองถึงสามถ้วยต่อวัน
ชาเขียว
ตรงกันข้ามกับชาดำ ชาเขียวไม่ผ่านการหมัก ประกอบด้วยแร่ธาตุมากมายและสารขมมากมาย ซึ่งกระตุ้นการผลิตน้ำดีและส่งเสริมการย่อยอาหาร เนื่องจากเนื้อหาคาเฟอีน มีผลกระตุ้นทั่วไปเช่นชาดำ แต่ไม่รุนแรง นอกจากนี้ผลกระตุ้นของชาเขียวจะลดความเร็วลง อย่างไรก็ตาม คำแนะนำเดียวกันนี้ใช้กับปริมาณที่คุณดื่ม: อนุญาตให้ดื่มชาเขียวสูงสุดสองถึงสามถ้วยต่อวัน
การตั้งครรภ์: ระวังชาประเภทอื่น
ควรใช้ความระมัดระวังกับชาประเภทอื่นในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มชายี่หร่า โป๊ยกั๊ก และตะไคร้ในปริมาณมากเป็นเวลานาน เพราะพืชทุกชนิดมีสารซึ่งในการทดลองกับสัตว์สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ในระดับความเข้มข้นสูง
ชาประเภทอื่นๆ เช่น ชาใบราสเบอร์รี่ ควรดื่มในช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์เท่านั้น เพราะควรดื่มชาเหล่านี้เพื่อกระตุ้นแรงงานด้วย นี้ใช้กับตัวอย่างเช่นเพื่อ infusions ของใบ blackberry, ยาร์โรว์, เวอร์บีน่า, ยี่หร่า, ไม้วอร์มวูดและเสื้อคลุมของสุภาพสตรี
นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มชาสมุนไพรผสมกับรากชะเอมเกินสองถึงสามถ้วย รากชะเอมพบได้ในชะเอมเทศและมักพบในชาสมุนไพรเช่นกัน ส่วนผสมของ glycyrrhizin ในปริมาณที่สูงมากน่าจะเพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
ชาระหว่างตั้งครรภ์: ความหลากหลายและการวัด
เช่นเดียวกับอาหาร สิ่งต่อไปนี้ใช้กับชาในระหว่างตั้งครรภ์: ให้ความหลากหลาย - เปลี่ยนประเภทของชาบ่อยขึ้นและอย่าดื่มชาเดิมในปริมาณมากเป็นระยะเวลานาน สิ่งนี้จะป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นได้ หากคุณไม่แน่ใจว่าควรดื่มชาชนิดใดและปริมาณเท่าใด โปรดติดต่อผดุงครรภ์หรือแพทย์!
แท็ก: วัยหมดประจำเดือน เคล็ดลับหนังสือ สารอาหาร
