Metabolic Syndrome: ผลิตภัณฑ์นมอาจปกป้อง
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์โรคอ้วนในช่องท้อง, ความดันโลหิตสูง, ค่าไขมันในเลือดเพิ่มขึ้นและระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น - หากความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งสี่นี้เกิดขึ้นพร้อมกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน เห็นได้ชัดว่าผลิตภัณฑ์นมสามารถป้องกันสิ่งนี้ได้
นี่เป็นข้อเสนอแนะจากผลการศึกษาด้านโภชนาการขนาดใหญ่ซึ่งทีมวิจัยนานาชาติได้คัดเลือกผู้เข้าร่วมกว่า 150,000 คนจาก 21 ประเทศ ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ผู้เข้าร่วมได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับนิสัยการกินของพวกเขา การวิเคราะห์ข้อมูลเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์นม
ผลิตภัณฑ์นมไขมันเต็มสองเสิร์ฟทุกวัน
โดยรวมแล้ว 41 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มย่อยที่มีผู้เข้าร่วม 110,000 คนมีอาการเมตาบอลิซึม ผู้ที่ระบุว่าพวกเขาบริโภคผลิตภัณฑ์นมสองมื้อต่อวันได้รับผลกระทบน้อยกว่า โดยสัดส่วนของพวกเขานั้นต่ำกว่าในไตรมาสที่ดี (24 เปอร์เซ็นต์) เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่บริโภคผลิตภัณฑ์นม
ตัวอย่างเช่น นักวิจัยให้คะแนนนมหนึ่งแก้วหรือโยเกิร์ตหนึ่งถ้วย (อย่างละ 244 กรัม) ชีสชิ้นหนึ่ง (15 กรัม) หรือเนยหนึ่งช้อนชา (5 กรัม) เป็นผลิตภัณฑ์นมเพียงส่วนเดียว อย่างไรก็ตาม ปัจจัยชี้ขาดคือปริมาณไขมันในอาหาร มีเพียงผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันเต็มเท่านั้นที่มีผลในเชิงบวกตามที่อธิบายไว้
ความดันโลหิตสูงน้อย เบาหวานน้อย
นักวิจัยใช้ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบอิทธิพลเฉพาะของผลิตภัณฑ์นมต่อความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน สิ่งเหล่านี้มาจากคนเกือบ 58,000 คนที่เริ่มมีระดับความดันโลหิตปกติและมากกว่า 130,000 คนที่เริ่มมีระดับน้ำตาลในเลือดปกติ
โดยเฉลี่ยประมาณ 9 ปีต่อมา ร้อยละ 23.7 ของผู้เข้ารับการทดสอบที่เคยมีความดันโลหิตปกติมีความดันโลหิตสูง และร้อยละ 4.1 ของผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงทางเมตาบอลิซึมแต่เดิมเป็นโรคเบาหวาน
ที่นี่ก็เช่นกัน มีผลในเชิงบวกของผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันเต็มตัว: เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้บริโภคผลิตภัณฑ์นมใดๆ ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงคือ 11 เปอร์เซ็นต์และความเสี่ยงของโรคเบาหวานลดลง 12 เปอร์เซ็นต์
วิธีลดความเสี่ยงแบบประหยัด
"การบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้นอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและคุ้มค่ามากขึ้นในการลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม และด้วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดทั่วโลก" นักวิจัยเขียนในข้อสังเกตสรุปของพวกเขา อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์ต้องได้รับการยืนยันโดยการศึกษาระยะยาวที่ใหญ่ขึ้น
ทุกๆ คนที่ห้าในเยอรมนีมีอาการเมตาบอลิซึม
กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมเป็นเรื่องธรรมดามากในประเทศที่พัฒนาแล้ว การสำรวจครั้งล่าสุดแสดงให้เห็นว่าผู้ใหญ่ทุกคนที่ห้าในเยอรมนีได้รับผลกระทบ โดยผู้ชายจะบ่อยกว่าผู้หญิงเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม ตัวเลขเหล่านี้มาจากปี พ.ศ. 2548 เนื่องจากจำนวนคนอ้วนยังคงเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ จึงมีแนวโน้มว่าจะมีจำนวนเพิ่มขึ้นในขณะนี้
กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 2 ถึง 3 เท่าของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
แท็ก: ผิว นิตยสาร ผม
