จิตบำบัดช่วยป้องกันอาการลำไส้แปรปรวน
ดร. Andrea Bannert ทำงานกับ มาตั้งแต่ปี 2013 บรรณาธิการด้านชีววิทยาและการแพทย์ในขั้นต้นได้ทำการวิจัยด้านจุลชีววิทยาและเป็นผู้เชี่ยวชาญของทีมในด้านสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส โมเลกุล และยีน เธอยังทำงานเป็นฟรีแลนซ์ให้กับ Bayerischer Rundfunk และนิตยสารวิทยาศาสตร์ต่างๆ และเขียนนิยายแฟนตาซีและเรื่องราวของเด็ก
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์“นั่นทำให้ฉันปวดท้อง” - สุภาษิตโบราณนั้นเป็นความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน หากคุณประสบความเครียดหรือวิตกกังวล สิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในการย่อยอาหารของคุณ นักวิจัยได้ยืนยันในการศึกษาเมตาดาต้าว่า จิตใจอาจเป็นจุดเริ่มต้นในการบรรเทาอาการปวดท้อง อาการท้องร่วง และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน
การศึกษาทั้งหมด 41 ชิ้นซึ่งมีผู้ป่วยเกือบ 2,300 คนได้ศึกษา Kelsey Laird และเพื่อนร่วมงานของเธอจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัย Vanderbilt อย่างละเอียดถี่ถ้วน ผลลัพธ์: อาการของผู้ป่วยลำไส้แปรปรวนที่ได้รับการรักษาทางจิตใจดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเทียบกับผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ไม่ได้รับการดูแลด้านจิตใจ
ออกจากวงจรอุบาทว์
การบำบัดหลายประเภท เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา การผ่อนคลายหรือการสะกดจิต มีผลที่วัดได้ การบำบัดออนไลน์ยังช่วยบรรเทาอาการร้องเรียนเกี่ยวกับลำไส้ได้อีกด้วย
ผลลัพธ์ที่มาจากการศึกษาเมตาอื่นในหัวข้อเดียวกันนั้นมีความเหมาะสมยิ่งขึ้นเล็กน้อย ในปี 2014 แพทย์ระบบทางเดินอาหาร Alexander C. Ford และเพื่อนร่วมงานจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย St. James ในลีดส์ยังยืนยันว่าความช่วยเหลือด้านจิตใจช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวนได้ อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่เป็นจิตบำบัดและการสะกดจิตที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพกับเขา ในทางกลับกัน จิตบำบัดผ่านทางอินเทอร์เน็ต วิธีการผ่อนคลาย หรือโปรแกรมการจัดการความเครียดไม่มีผลที่วัดได้ จิตบำบัดแบบไดนามิกทำงานได้ดีที่สุด ซึ่งนำไปสู่การบรรเทาอาการอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยมากกว่าครึ่ง
“เรามักจะเห็นจิตใจและร่างกายเป็นสองสิ่งที่แยกจากกัน อาการลำไส้แปรปรวนเป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบที่แสดงให้เห็นว่าทั้งสองมีความเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด” Laird กล่าว นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าทั้งสองต้องพึ่งพาอาศัยกันและส่งเสริมกัน เนื่องจากปัญหาทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลได้ Laird: "มันเป็นวงจรอุบาทว์และจิตบำบัดสามารถช่วยทำลายมันได้"
อาการลำไส้แปรปรวนส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นโรคทางเดินอาหารที่อาจนำไปสู่อาการเรื้อรัง ผู้หญิงได้รับผลกระทบบ่อยเป็นสองเท่าของผู้ชาย โรคนี้เครียดมาก แต่ไม่เป็นอันตราย ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่พบสาเหตุของอาการที่เกิดขึ้นเอง และสาเหตุที่แน่ชัดของอาการลำไส้แปรปรวนยังไม่ได้รับการชี้แจง อย่างไรก็ตาม ทั้งการควบคุมอาหารและจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเครียด ดูเหมือนจะมีอิทธิพลสำคัญ
ที่มา: Kelsey T. Laird et al.: ประสิทธิภาพระยะสั้นและระยะยาวของการบำบัดทางจิตวิทยาสำหรับอาการลำไส้แปรปรวน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา คลินิกระบบทางเดินอาหารและตับ, 2015; ดอย: 10.1016 / j.cgh.2015.11.020
เอ.ซี. Ford et al.: ผลของยากล่อมประสาทและการบำบัดทางจิตวิทยา, รวมถึงการสะกดจิต, ในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เมตา, Am J Gastroenterol, 2014/09 // พิมพ์; http://dx.doi.org/10.1038/ajg.2014.148
แท็ก: กีฬาฟิตเนส ยาเสพติดแอลกอฮอล์ ยาสมุนไพร ยาสามัญประจำบ้าน
