มะเร็งเต้านม โยคะช่วยบำบัด

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิกผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมต้องทนทุกข์ทรมานทางร่างกายและจิตใจจากการฉายรังสี หากนักวิจัยชาวอเมริกันมีวิธีของพวกเขา ผู้หญิงเหล่านี้สามารถช่วยได้ง่ายมาก - ด้วยโยคะ ดังนั้น การสอนแบบตะวันออกไกลไม่เพียงแต่เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีเท่านั้น แต่ยังวัดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกทางร่างกายได้ด้วย

โยคะคู่ขนานกับการฉายรังสี

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวถึงประโยชน์ของโยคะในการรักษาโรคซ้ำแล้วซ้ำเล่า ด้วยการสนับสนุนจากผู้ป่วย 191 ราย ศาสตราจารย์ลอเรนโซ โคเฮนและเพื่อนร่วมงานของเขาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสได้ตรวจสอบผลกระทบเฉพาะของการฝึกโยคะต่อมะเร็งเต้านม

ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเพื่อจุดประสงค์นี้ หนึ่งในสามทำโยคะ หนึ่งในสามได้รับคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายยืดและยืดกล้ามเนื้อ และส่วนที่เหลือทำหน้าที่เป็นกลุ่มควบคุม หน่วยปฏิบัติได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม และจัดขึ้นสัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ขนานกับการฉายรังสี 6 สัปดาห์

ในช่วงเวลานี้ ผู้เข้าร่วมได้ให้ข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งรวมถึงระดับความเหนื่อยล้าที่มะเร็งและการรักษาสามารถนำมาด้วย นอกจากนี้ นักวิจัยยังได้เก็บตัวอย่างน้ำลายเพื่อตรวจสอบระดับฮอร์โมนของผู้หญิง

ควบคุมความเครียดได้ดีขึ้น

และที่จริงแล้ว การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เฉพาะเจาะจงสามารถแสดงให้เห็นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลลดลงอย่างมีนัยสำคัญในระหว่างวันในสตรีที่ฝึกโยคะเมื่อเปรียบเทียบกับระดับอื่นๆ "โยคะดูเหมือนจะช่วยควบคุมฮอร์โมนความเครียดได้ดีขึ้น" นักวิจัยสรุป สิ่งนี้ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากระดับคอร์ติซอลที่สูงในระบบไหลเวียนอาจทำให้การพยากรณ์โรคมะเร็งเต้านมแย่ลงในระยะยาว ดังที่การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็น

แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวยังช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย: ผู้หญิงที่เคยเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเล่นโยคะหรือออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ มักบ่นเรื่องความเหนื่อยล้าน้อยลง

การดูแลที่ประสบความสำเร็จ

ผลของโยคะปรากฏชัดหลังจากการรักษาเสร็จสิ้นไปนาน แม้แต่หกเดือนต่อมา ผู้หญิงที่เล่นโยคะก็รู้สึกสบายตัวกว่าผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ พวกเขายังพบว่าง่ายต่อการยอมรับการวินิจฉัยโรคมะเร็งและความสำคัญต่อชีวิตของพวกเขาเอง

นักวิจัยเขียนว่าการเปลี่ยนจากการบำบัดแบบแอคทีฟกลับไปเป็นชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก เพราะค่ารักษาพยาบาลและความเอาใจใส่จะลดลงอย่างมาก "เพื่อให้การเดินทางครั้งนี้ง่ายขึ้น การแสดงเทคนิคอย่างโยคะแก่ผู้ป่วยอาจเป็นประโยชน์" โคเฮนกล่าว

โยคะเป็นปรัชญา

โยคะเป็นกีฬาน้อยกว่าปรัชญา การสอนเน้นไปที่ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณอย่างเท่าเทียมกัน นอกจากการฝึกหายใจและการทำสมาธิแล้ว ยังมีการออกกำลังกายแบบพิเศษอีกด้วย การออกกำลังกายทางจิตมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้มีอิทธิพลต่ออาการทางร่างกายและในขณะเดียวกันก็เพิ่มความผาสุกทางจิต (ลช)

ที่มา: เค.ดี. Chandwani และคณะ การทดลองโยคะแบบสุ่มและควบคุมในสตรีที่เป็นมะเร็งเต้านมที่ได้รับรังสีรักษา JCO 3 มีนาคม 2557 ดอย: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

แท็ก:  นิตยสาร แอลกอฮอล์ การดูแลทันตกรรม