ป้องกันโรคภูมิแพ้
และ Martina Feichter บรรณาธิการด้านการแพทย์และนักชีววิทยาKathrin Rothfischer ศึกษาจุลชีววิทยาและพันธุศาสตร์ใน Regensburg หลังจากการทัศนศึกษาในภาษาเยอรมัน การนำเสนอปัญหาที่ซับซ้อนในรูปแบบที่เข้าใจได้ง่ายคือความหลงใหลของเธอในตอนนั้น นั่นคือเหตุผลที่เธอเปลี่ยนความหลงใหลนี้ให้เป็นอาชีพหลังจากสำเร็จการศึกษา: หลังจากตำแหน่งต่างๆ ในสำนักพิมพ์ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์และในสื่อสาธารณะ ในที่สุดเธอก็พบบ้านนักข่าวของเธอที่
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของMartina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์
ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จะมีระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานหนักเกินไป มันไม่เพียงทำปฏิกิริยากับเชื้อโรค เช่น ไวรัสหรือแบคทีเรีย แต่ยังรวมถึงสารที่ไม่เป็นอันตรายจริงๆ เช่น ละอองเกสร ฝุ่นในบ้าน ขนของสัตว์ หรือส่วนประกอบของอาหาร ยา สารเคมี และโลหะสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้
ปฏิกิริยาแรกต่อสารก่อภูมิแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) จะถูกเก็บไว้ในระบบภูมิคุ้มกัน หากคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ตัวเดิมอีกครั้ง ปฏิกิริยาแบบเดิมจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก สิ่งเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป หากไม่ได้รับการรักษา การแพ้ดังกล่าวอาจนำไปสู่อาการเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด
ดังนั้นจึงแนะนำให้ป้องกันอาการแพ้ให้มากที่สุด - โดยเฉพาะในวัยเด็ก เพราะความโน้มเอียงที่จะแพ้เป็นกรรมพันธุ์ ซึ่งหมายความว่าหากพ่อหรือแม่เป็นโรคภูมิแพ้ (เช่น ไข้ละอองฟาง โรคหอบหืด หรือโรคทางระบบประสาท) เด็กก็มีความเสี่ยงที่จะแพ้เพิ่มขึ้นเช่นกัน ความเสี่ยงนี้จะสูงขึ้นหากทั้งพ่อและแม่แพ้อะไรบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นโรคภูมิแพ้ชนิดเดียวกัน (เช่น ไข้ละอองฟาง) เด็กที่มีพี่น้องที่เป็นโรคภูมิแพ้ก็จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเช่นกัน (เพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้)
การป้องกันเบื้องต้น
แพทย์เข้าใจคำว่า การป้องกันเบื้องต้น โดยทั่วไปหมายถึงมาตรการทั้งหมดที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคตั้งแต่แรก ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น การกำจัดหรืออย่างน้อยลดปัจจัยเสี่ยงของโรค ในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้แนะนำให้ใช้มาตรการต่อไปนี้เพื่อการป้องกันเบื้องต้น:
- ไม่มีนิโคติน: การสูบบุหรี่อย่างกระฉับกระเฉงและไม่โต้ตอบระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรตลอดจนหลังคลอดบุตรจะเพิ่มความเสี่ยงที่เด็กจะเป็นโรคภูมิแพ้ ดังนั้น คุณจึงควรจัดให้มีสภาพแวดล้อมที่ปลอดบุหรี่สำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงที่ให้นมบุตร และเด็ก
- ปลา: การบริโภคปลาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรและเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กสามารถลดความเสี่ยงของการแพ้ได้ตามการศึกษา ดังนั้น แม่และเด็กควรกินปลาอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยเฉพาะสายพันธุ์ที่มีมลพิษต่ำ เช่น ปลาเรนโบว์เทราต์ ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล หรือปลาซาร์ดีน
- การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: ทารกควรได้รับนมแม่อย่างเต็มที่เป็นเวลาอย่างน้อยสี่เดือนก่อนที่จะค่อยๆ แนะนำอาหารเสริม
- น้ำหนักตัวที่ดีต่อสุขภาพ: การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหอบหืด (และความเสี่ยงต่อสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย) ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและลูกของคุณมีน้ำหนักตัวที่แข็งแรง
- ไม่มีสุขอนามัยที่มากเกินไป: สุขอนามัยที่มากเกินไปในวัยเด็กเห็นได้ชัดว่าส่งเสริมการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ - สมมติฐานด้านสุขอนามัยถือว่าระบบภูมิคุ้มกันของเด็กต้องการจุลินทรีย์และสิ่งสกปรกเพื่อให้เจริญเติบโต สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนโดยข้อเท็จจริงที่ว่าเด็กที่เติบโตในฟาร์มมักไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้
- ไม่มีเชื้อรา: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเชื้อราไม่เติบโตในบ้าน (โดยเฉพาะห้องนอน) เหนือสิ่งอื่นใด คุณควรระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความชื้นที่มากเกินไปในห้อง
- มลพิษในอากาศภายในอาคารน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้: มลพิษทางอากาศภายในอาคารสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดได้ ตัวอย่างเช่น ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นอันตรายและพบได้ในเฟอร์นิเจอร์บางชนิด วัสดุปูพื้น ฯลฯ และสามารถปล่อยออกได้โดยการปล่อยก๊าซออก นั่นคือเหตุผลที่คุณควรละเว้นจากการทาสีและปรับปรุงบ้านของคุณไม่นานก่อนคลอดบุตร
- ระวังไอเสียรถยนต์: ไนโตรเจนออกไซด์และอนุภาคขนาดเล็กจากการปล่อยมลพิษจากการจราจรสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหอบหืดได้ ดังนั้น เด็ก (และผู้ใหญ่) ควรได้รับการปล่อยมลพิษดังกล่าวให้น้อยที่สุด (เช่น ถ้าเป็นไปได้อย่าเล่นหรืออาศัยอยู่บนถนนที่พลุกพล่าน)
โดยวิธีการ: ในฐานะที่เป็นสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้บ่อยครั้งในอาหารของพวกเธอ (เช่น นมวัวหรือถั่วลิสง) เนื่องจากไม่สามารถส่งผลต่อความเสี่ยงในการแพ้สำหรับเด็กได้
การป้องกันรอง
คำแนะนำสำหรับการป้องกันขั้นทุติยภูมิมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ที่ยังไม่ป่วยเพิ่มขึ้น รวมทั้งผู้ที่มีอาการไวและมีอาการในระยะเริ่มต้น
ตัวอย่างเช่น ทารกที่มีความเสี่ยงเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นควรได้รับอาหารสำหรับทารกที่ไฮโดรไลซ์ (อาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อาหาร HA) ในช่วงสี่เดือนแรกของชีวิต หากพวกเขาไม่ได้รับนมแม่ที่เพียงพอหรือไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ควรขึ้นอยู่กับถั่วเหลือง นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้เด็กที่มีความเสี่ยงที่จะเติบโตมากับแมวเป็นสัตว์เลี้ยง (ในทางกลับกัน สุนัขจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้)
หากมีแนวโน้มหรือสัญญาณเริ่มต้นของการแพ้ไรฝุ่นในบ้าน อพาร์ตเมนต์ควรได้รับการตกแต่งในลักษณะที่สามารถรองรับไรและมูลไรได้น้อยที่สุด ซึ่งหมายความว่า ตัวอย่างเช่น (ส่วนใหญ่) ละทิ้งอุปกรณ์เก็บฝุ่น เช่น ชั้นหนังสือแบบเปิด พรม หมอนจำนวนมาก เฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะ และตุ๊กตาสัตว์ นอกจากนี้ พรมควรดูดฝุ่นหลายครั้งต่อสัปดาห์ (ควรใช้อุปกรณ์ที่มีตัวกรองฝุ่นละเอียดพิเศษ) และควรเช็ดพื้นเรียบด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
การดูแลผิวเป็นพิเศษเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคผิวหนังภูมิแพ้ ซึ่งรวมถึง ตัวอย่างเช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสมเป็นประจำ (ทุกวัน) (เช่น โลชั่นหรือน้ำมันผิวหนัง)
สำหรับอาการแพ้บางชนิด อาจพิจารณาการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันเฉพาะ (desensitization) ในการทำเช่นนั้น ระบบภูมิคุ้มกันจะค่อยๆ ชินกับตัวกระตุ้นการแพ้ (สารก่อภูมิแพ้) เพื่อให้เกิดปฏิกิริยาไวต่อสารก่อภูมิแพ้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป มีให้สำหรับการแพ้เกสรดอกไม้ การแพ้ไรฝุ่นในบ้าน และการแพ้พิษผึ้งหรือตัวต่อ
การป้องกันระดับตติยภูมิ
การป้องกันโรคภูมิแพ้ในระดับตติยภูมิมีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกัน จำกัด หรือชดเชยอาการกำเริบและผลที่ตามมาของโรค ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยโรคหอบหืดจากภูมิแพ้สามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับความเจ็บป่วยของตนเองได้ดีที่สุดในหลักสูตรการฝึกอบรม บางคนยังได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยสภาพอากาศ (เช่น สปาริมทะเล กลางภูเขาสูง) บางครั้งการพักฟื้นผู้ป่วยในเพื่อป้องกันโรคภูมิแพ้ในระดับตติยภูมิก็มีประโยชน์เช่นกัน
