พ่อ : ดูแลลูกป้องกันภาวะซึมเศร้า

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

หากพ่อดูแลลูกอย่างจริงจังในช่วงสองสามเดือนแรกของชีวิต สิ่งนี้จะส่งผลดี นั่นคือ เป็นประโยชน์ต่อลูกและช่วยให้แม่โล่งใจ แต่พ่อเองก็ได้รับประโยชน์เช่นกัน พวกเขาไม่เพียงพัฒนาสายสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับลูกมากขึ้นเท่านั้น แต่คำมั่นสัญญาของบิดาอาจปกป้องพวกเขาจากภาวะซึมเศร้าด้วย

เป็นที่ทราบกันดีว่าคุณแม่หลายคนพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหลังคลอด แต่ภาวะซึมเศร้าในช่วงปีแรกของชีวิตลูกไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับพ่อ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณแปดถึงสิบเปอร์เซ็นต์ได้รับผลกระทบ

มีส่วนร่วมมากขึ้น ซึมเศร้าน้อยลง?

นักวิทยาศาสตร์สหรัฐฯ ได้ตรวจสอบอิทธิพลของการมีส่วนร่วมในช่วงแรกๆ ของพ่อในการดูแลทารกต่อความเสี่ยงของพ่อที่จะเป็นโรคซึมเศร้า ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงสอบถามพ่อ 881 คนอย่างละเอียดเกี่ยวกับความรุนแรงในการดูแลลูก

เวลากับลูก: ปัจจัยหนึ่งคือเวลาที่พ่ออยู่กับลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกตื่น ความแตกต่างระหว่างวันธรรมดาและวันหยุดสุดสัปดาห์ บิดายังระบุด้วยว่าพวกเขาใช้เวลาดูแลลูกเพียงลำพังนานเท่าใด

มั่นใจในความสามารถของผู้ปกครอง: ประเด็นสำคัญประการที่สองคือความรู้สึกของพ่อที่พึ่งพาตนเองได้มากเพียงใดเมื่อต้องรับมือกับลูก นี่หมายความว่าพ่อมั่นใจว่าพวกเขาสามารถจัดการกับเด็กได้ดีเพียงใด ตัวอย่างเช่น นักวิจัยถามถึงความมั่นใจและสบายใจที่พ่อรู้สึกเมื่อพวกเขาห่อตัว อุ้ม ป้อนอาหาร หรือปลอบประโลมลูก ๆ ของพวกเขาเมื่อพวกเขาร้องไห้

การดูแลวัสดุ: มีการตรวจสอบการดูแลวัสดุของเด็กด้วย นักวิจัยถามถึงความถี่ที่พ่อซื้อเสื้อผ้า ของเล่น อาหาร ผ้าอ้อมให้ลูก

ภาวะซึมเศร้าร้อยละ 15 หลังจากหกเดือน

สาม หกและสิบสองเดือนหลังคลอด นักวิจัยระบุอาการซึมเศร้าที่เป็นไปได้ในพ่อ ขึ้นอยู่กับแบบสอบถามที่เดิมได้รับการพัฒนาเพื่อกำหนดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในมารดา แต่ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ของพ่อ (Edinburgh Postpartum Depression Scale)

อันที่จริง มีพ่อจำนวนไม่น้อยที่มีอาการซึมเศร้า ในการสำรวจครั้งแรก 3 เดือนหลังคลอด คิดเป็นร้อยละ 10 ค่านี้เพิ่มขึ้นเป็น 15 เปอร์เซ็นต์ในช่วงสามเดือนต่อจากนี้ เมื่อสิ้นสุดการศึกษา หลังจากผ่านไป 12 เดือน พ่อ 12 เปอร์เซ็นต์ยังคงเป็นโรคซึมเศร้า

อะไรทำให้เด็กมีเวลามากขึ้น?

พ่อที่ใช้เวลากับลูกมากขึ้นมีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้า นักวิจัยสงสัยว่ายิ่งใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น ความผูกพันกับเด็กก็เพิ่มขึ้น และด้วยความพึงพอใจกับบทบาทการเป็นพ่อแม่

อิทธิพลของบทบาทของซัพพลายเออร์

พ่อที่สามารถให้ความช่วยเหลือด้านวัตถุแก่ลูก ๆ ของพวกเขาได้มากขึ้นก็ป่วยน้อยลงเช่นกัน

นักวิจัยคิดว่าบทบาทของผู้ให้บริการยังคงมีความสำคัญต่อเอกลักษณ์ของบิดา ผล​ก็​คือ พ่อ​ที่​เลี้ยง​ลูก​ได้​น้อย​ทาง​ด้าน​วัตถุ​อาจ​มี​ภาพ​ลักษณ์​ใน​ตัว​เอง​ที่​ไม่​ดี ซึ่ง​ส่ง​เสริม​อารมณ์​ซึมเศร้า.นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าการให้บางสิ่งแก่ผู้อื่นมีผลดีไม่เพียงต่ออารมณ์ของผู้รับเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ของผู้ให้ด้วย

ความรู้สึกของผู้ปกครองทำให้คุณพอใจ

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่าความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่สุดระหว่างการดูแลเด็กกับภาวะซึมเศร้า โดยคำนึงถึงความรู้สึกของการแสดงความสามารถในตนเองในการจัดการกับเด็ก ทุกจุดที่บรรพบุรุษทำคะแนนในการสำรวจที่เกี่ยวข้องนั้นสัมพันธ์กับค่าที่ต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญในระดับภาวะซึมเศร้า นักวิจัยคาดการณ์ว่า "พ่อที่รู้สึกว่ามีความสามารถในฐานะพ่อแม่อาจพอใจกับบทบาทของตนมากกว่า และมีอาการซึมเศร้าน้อยลง"

นักวิจัยสรุปว่าการฝึกผู้ชายที่เป็นพ่อเป็นครั้งแรกในการดูแลทารกจึงเป็นประโยชน์ต่อการฝึกผู้ชายที่เป็นพ่อเป็นครั้งแรก

จุดอ่อนของการเรียน

สาเหตุของความสัมพันธ์เหล่านี้จะต้องมีการวิจัยในรายละเอียดมากขึ้น นักวิจัยเขียนและชี้ให้เห็นถึงปัจจัยต่างๆ ที่บั่นทอนคุณค่าข้อมูลของการศึกษา

ตัวอย่างเช่น ไม่มีการบันทึกว่าผู้ชายป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก่อนคลอดหรือเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อนหรือไม่ ภาวะซึมเศร้าที่มีอยู่อาจทำให้ภาระผูกพันในการดูแลเด็กอ่อนแอลงและทำให้เกิดความสงสัยในตัวพ่อว่าพวกเขาสามารถดูแลลูกได้ดี

ความสัมพันธ์กับแม่ไม่ได้ถูกนำมาพิจารณาด้วยแม้ว่าจะสามารถชี้ขาดได้ในบริบทนี้ ยังไม่มีการบันทึกว่ามารดาป่วยเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอดหรือไม่ จากการศึกษาพบว่าข้อเท็จจริงนี้เพิ่มโอกาสที่บรรพบุรุษจะรู้สึกหดหู่ใจอย่างมากในปีหลังคลอด

คุณภาพของความมุ่งมั่นของพ่อที่มีต่อลูกไม่ได้รับการบันทึกไว้ สำหรับสิ่งนี้ การสำรวจรายละเอียดเพิ่มเติมหรือการศึกษาเชิงสังเกตที่ซับซ้อนจะมีความจำเป็น

ความสุขของพ่อแม่อาจทำให้คุณไม่มีความสุข

ไม่ว่าชายหรือหญิง: การเกิดของลูกหมายถึงจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญในชีวิต กิจวัตรจะพัง จู่ๆ ก็ไม่มีเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณมากมาย เช่น งานอดิเรกและมิตรภาพ บ่อยครั้งที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง กินเพื่อสุขภาพ เล่นกีฬา ไม่ต้องพูดถึงการนอนหลับให้เพียงพอ

สำหรับลูกคนแรก อัตลักษณ์ของตัวเองอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างเข้มงวดเนื่องจากบทบาทใหม่ในฐานะแม่หรือพ่อ ความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ที่คนเราแบกรับนั้นสร้างความเครียดได้ ทั้งหมดนี้สามารถช่วยให้พ่อแม่ไม่มั่นคงทางอารมณ์และจิตใจในช่วงแรกๆ

ความเครียดในเชิงบวกยังส่งเสริมภาวะซึมเศร้า

ไม่ว่าในกรณีใด เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าไม่ใช่แค่ความเครียดในชีวิตเท่านั้น เช่น การตกงานหรือการแยกกันอยู่ ที่ส่งเสริมการระบาดของความเจ็บป่วยทางจิต แต่ระยะความเครียดในเชิงบวกยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าและอื่น ๆ นอกเหนือจากสิ่งต่าง ๆ เช่นการเลื่อนตำแหน่งงานหรืองานแต่งงานแล้วยังรวมถึงการคลอดบุตรด้วย

แท็ก:  ความเครียด การแพทย์ทางเลือก สูบบุหรี่