อาการปวดท้อง

และ Martina Feichter บรรณาธิการด้านการแพทย์และนักชีววิทยา

ดร. Andrea Bannert ทำงานกับ มาตั้งแต่ปี 2013 บรรณาธิการด้านชีววิทยาและการแพทย์ในขั้นต้นได้ทำการวิจัยด้านจุลชีววิทยาและเป็นผู้เชี่ยวชาญของทีมในด้านสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส โมเลกุล และยีน เธอยังทำงานเป็นฟรีแลนซ์ให้กับ Bayerischer Rundfunk และนิตยสารวิทยาศาสตร์ต่างๆ และเขียนนิยายแฟนตาซีและเรื่องราวของเด็ก

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

อาการปวดท้องสามารถสัมผัสได้ถึงการถูกแทง คม แสบร้อน การกดทับ หรือตะคริว มักมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องร่วง อาการปวดท้องมักไม่เป็นอันตราย จากนั้นก็มีอาหารฟุ่มเฟือยหรือความเครียดอยู่เบื้องหลัง ตัวอย่างเช่น อย่างไรก็ตาม อาการปวดท้องยังสามารถมีสาเหตุร้ายแรง เช่น การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร หรือมะเร็งกระเพาะอาหาร พวกมันอาจเป็นอาการหัวใจวายได้ด้วยซ้ำ! อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาการ "ปวดท้อง" ได้ที่นี่

ภาพรวมโดยย่อ

• สาเหตุ: อาหารที่ผิดหรือฟุ่มเฟือยเกินไป, การกินที่วุ่นวาย, ความเครียด, ความเศร้าโศกและความกังวล, การอักเสบของกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ), แผลในกระเพาะอาหาร, การติดเชื้อในทางเดินอาหาร, อาหารเป็นพิษ, การแพ้ (เช่น แพ้แลคโตส, แพ้ฮีสตามีน), กระเพาะระคายเคือง, มะเร็งกระเพาะอาหาร
• ข้อควรสนใจ: นอกจากโรคกระเพาะแล้ว โรคของอวัยวะอื่นๆ ยังทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือปวดท้องส่วนบนได้ เช่น หัวใจวาย ตับอ่อนอักเสบ เป็นต้น
• การวินิจฉัย: การซักประวัติ (ประวัติ), การตรวจร่างกาย, อัลตราซาวนด์, gastroscopy (gastroscopy), การตรวจเลือด, ฯลฯ.
• การรักษา: ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดท้อง เช่น การปรับเมนูและพฤติกรรมการกินในกรณีที่มีวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง วิธีผ่อนคลายความเครียดเรื้อรังและแผลในกระเพาะอาหาร การใช้ยา การผ่าตัด (สำหรับมะเร็งกระเพาะอาหาร) เป็นต้น

ปวดท้อง: คำอธิบาย

อาการปวดท้องระยะ (ทางการแพทย์: gastralgia) สรุปอาการปวดต่างๆ ในบริเวณส่วนลิ้นปี่ ตรงกันข้ามกับอาการปวดท้องทั่วไป มันคืออาการปวดท้องส่วนบนที่เคลื่อนไปทางซ้ายตรงกลาง และมักจะรู้สึกแสบร้อน ถูกกด แทงทะลุ หรือถูกแทง อาจปรากฏขึ้นชั่วครู่หรือคงอยู่เป็นระยะเวลานาน ปวดท้องเป็นอาการปวดท้องที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและมักเกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ

ผู้ที่มีอาการปวดท้องมักมีอาการเพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ได้แก่ เบื่ออาหาร เรอ เรอ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องผูก ท้องเสีย อุจจาระเป็นเลือด หรือปวดท้องและท้อง

อาการปวดท้อง: สาเหตุและโรคที่เป็นไปได้

อาการปวดท้องมีหลากหลายสาเหตุ โดยพื้นฐานแล้วพวกมันสามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติหรือถูกกระตุ้นหรือทำให้รุนแรงขึ้นโดยอาหารและวิถีชีวิต คุณจะพบภาพรวมของสาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการปวดท้องหรือปวดท้องตอนบนได้ที่นี่:

ปวดท้องจากการเจ็บป่วย

บางครั้งอาการปวดท้องเกิดจากการเจ็บป่วย มักส่งผลต่อกระเพาะอาหาร เช่น ในกรณีที่มีการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร แผลในกระเพาะอาหาร หรือกระเพาะระคายเคือง

แต่อาการปวดท้องไม่ได้เกิดจากกระเพาะอาหารเสมอไป ยังมีโรคอื่นๆ อีกจำนวนหนึ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร ซึ่งรวมถึงโรคทางเดินอาหารอื่นๆ เป็นหลัก ลำไส้มักได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ แต่โรคของตับอ่อน ตับ และแม้แต่หัวใจก็อาจทำให้เกิดอาการปวดในช่องท้องส่วนบนได้ ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ

โรคที่พบบ่อยและสำคัญที่สุดที่อาจทำให้เกิดอาการปวดท้องหรือปวดท้องตอนบน ได้แก่

• การอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร (โรคกระเพาะ): โรคกระเพาะเฉียบพลันหรือเรื้อรังทำให้เกิดอาการปวดท้องและมักมีอาการอื่น ๆ เช่นเบื่ออาหาร คลื่นไส้และอาเจียน สาเหตุที่เป็นไปได้ของการอักเสบคือสารระคายเคือง (แอลกอฮอล์ ยาเช่น ASA เป็นต้น) ความเครียด การติดเชื้อจากจมูก Helocobacter pylori และปฏิกิริยาแพ้ภูมิตัวเอง
• แผลในกระเพาะอาหาร (Ulcus ventriculi): อาการทั่วไปคืออาการปวดแสบร้อนหรือกดทับในช่องท้องส่วนบน ซึ่งมักเกิดขึ้นจากการรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่ม เบื่ออาหาร ท้องอืด คลื่นไส้อาเจียน และน้ำหนักลด เป็นสัญญาณทั่วไปอื่นๆ ของแผลในกระเพาะอาหาร
• การติดเชื้อในทางเดินอาหาร: มักเกี่ยวข้องกับอาการปวดท้องหรือปวดท้อง รวมถึงการอาเจียนและท้องร่วง ทริกเกอร์คือการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส ซึ่งพบได้บ่อยกับปรสิต ในเด็ก การติดเชื้อในทางเดินอาหารมักเกิดจากโรตาไวรัส ในผู้ใหญ่มักเกิดจากโนโรไวรัส โดยทั่วไปมักใช้ไข้หวัดใหญ่ในทางเดินอาหาร
• อาหารเป็นพิษ: การบริโภคอาหารที่มีเชื้อโรคหรือสารพิษปนเปื้อน มักจะทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริวและอาเจียน อาหารเป็นพิษเล็กน้อยจะหายได้เองภายในสองสามวัน ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
• ท้องอืด: คำนี้รวมถึงการร้องเรียนต่างๆ ในช่องท้องส่วนบนซึ่งไม่สามารถระบุสาเหตุอินทรีย์ได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงอาการปวดท้องส่วนบน / ปวดท้อง ความกดดันและความแน่น เบื่ออาหาร ไม่ชอบอาหารบางชนิด กรดเรอ ก๊าซและหัวใจเต้นแรง สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการกระเพาะระคายเคือง ได้แก่ ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร ระบบประสาทที่ไวต่อความรู้สึกมากเกินไปในทางเดินอาหารส่วนบน และปัจจัยทางจิตวิทยา
• การแพ้: บางคนไม่ทนต่อส่วนผสมบางอย่างของอาหาร เช่น น้ำตาลในนม (แพ้แลคโตส), ฟรุกโตส (แพ้ฟรุกโตส) หรือกลูเตน (แพ้กลูเตน, โรคช่องท้อง) นอกจากอาการอื่นๆ แล้ว การบริโภคสารที่เป็นปัญหายังสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องได้
• มะเร็งกระเพาะอาหาร: ในตอนแรกมะเร็งกระเพาะอาหารมักแสดงอาการคล้ายกับโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหารในหลักสูตรต่อไป มีความเกลียดชังอาหารบางชนิดอย่างกะทันหัน (มักเป็นเนื้อสัตว์ กาแฟ ผลไม้) การอาเจียนเป็นเลือดและอุจจาระชักช้ายังบ่งบอกถึงมะเร็งกระเพาะอาหารอีกด้วย
• โรคกรดไหลย้อน (reflux esophagitis): นี่คือการไหลย้อนกลับที่เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยาของเนื้อหาในกระเพาะอาหารที่เป็นกรดเข้าสู่หลอดอาหาร นี้มักจะแสดงออกเป็นความรู้สึกแสบร้อนที่เจ็บปวดหลังกระดูกหน้าอกหรือในช่องท้องส่วนบน หากอาการเสียดท้องนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ เยื่อเมือกของหลอดอาหารจะอักเสบอย่างเจ็บปวดจากกรด (หลอดอาหารอักเสบจากกรดไหลย้อน) เมื่อกลืนเข้าไปจะมีอาการปวดท้องส่วนบน อาเจียนและท้องเสียรุนแรงได้
• แผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น (Ulcus duodeni): ลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นส่วนหนึ่งของลำไส้เล็กที่เชื่อมต่อโดยตรงกับกระเพาะอาหาร แผลในบริเวณนี้ทำให้เกิดอาการปวดท้อง (โดยปกติคือตอนท้องว่าง) ความดันและท้องอืด เบื่ออาหาร คลื่นไส้และอาเจียน มีแก๊ส และกรดเรอ เป็นต้น
• การอักเสบของตับอ่อน (ตับอ่อนอักเสบ): การอักเสบของตับอ่อนทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนบน มักเกิดร่วมกับเบื่ออาหาร คลื่นไส้และอาเจียน
• หัวใจวาย: ไม่ใช่ว่าทุกอาการหัวใจวายจะทำให้เกิดอาการปวดเฉียบพลันแบบคลาสสิกในหน้าอกที่แผ่เข้าสู่แขนซ้าย โดยเฉพาะในผู้หญิงมักมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้องส่วนบนอย่างกะทันหัน
• ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร: ความผิดปกติของการกิน เช่น อาการเบื่ออาหารหรือบูลิเมีย อาจเป็นสาเหตุของปัญหากระเพาะอาหารได้เช่นกัน

ปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับอาหาร

อาการปวดท้องที่ไม่เป็นอันตรายมักเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไป เพราะแม้แต่การยืดผนังกระเพาะอาหารหลังงานเลี้ยงที่สนุกสนานก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องได้ นอกจากนี้ยังมีอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดที่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องได้

การรับประทานอาหารหรือนิสัยการกินสามารถทำให้เกิดอาการปวดท้องได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• อาหารที่มีไขมันหรือเผ็ดเกินไปจะทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคือง กระตุ้นการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะคนที่มีอาการแพ้ท้องมักมีปฏิกิริยากับอาการปวดท้อง
• แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไป
• กาแฟ โคล่า หัวหอม และผลไม้รสเปรี้ยวก็สามารถทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองได้เช่นกัน
• เครื่องดื่มอัดลมทำให้ท้องอืด (โดยเฉพาะถ้าบริโภคเร็ว) รู้สึกอิ่ม อิจฉาริษยาหรือเรอเป็นผลที่ตามมา
• กะหล่ำปลีและถั่วเป็นอาหาร "ระเบิด" ที่อาจทำให้เกิดแก๊ส (เจ็บปวด) ได้เช่นกัน
• อาหารเขียวชอุ่มและไขมันก่อนนอนสามารถทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้ เพราะกรดในกระเพาะไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหารได้ง่ายขึ้นเมื่อนอนราบ
• ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่เร่งรีบเช่นกัน: ผู้ที่กลืนอาหารอย่างรวดเร็วมักจะต้องจ่ายเงินสำหรับอาการปวดท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงกินในขณะที่เดินและ/หรืออาหารที่มีไขมันหรือเผ็ดมาก

Stress & Co. เป็นตัวกระตุ้นให้ปวดท้อง

ความเศร้าโศกและความกังวลกระทบกระเพาะ มีความจริงมากมายในคำพูดนี้เพราะความเครียดเป็นสาเหตุของอาการปวดท้อง อาการร่วมอื่นๆ เช่น อิจฉาริษยา ท้องร่วง หรือคลื่นไส้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยสาเหตุทางอารมณ์ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ความเครียดเรื้อรังสามารถทำให้เกิดโรคอินทรีย์ได้ เช่น แผลในกระเพาะอาหาร

ปวดท้องจากการใช้ยา

นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่อาจทำให้ปวดท้องได้ ซึ่งรวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่เรียกว่า ยาเหล่านี้เป็นยาแก้ปวดและยาแก้อักเสบ ซึ่งบางชนิดหาซื้อได้ตามร้านขายยาที่ไม่มีใบสั่งยา ตัวแทนที่รู้จักกันดีของสารออกฤทธิ์กลุ่มนี้คือกรดอะซิติลซาลิไซลิก, ไอบูโพรเฟนและไดโคลฟีแนค โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องร่วงโดยเฉพาะ มักมีอาการปวดท้องเมื่อรับประทานยาเหล่านี้ เหตุผล: NSAIDs ทำให้เกิดเมือกในกระเพาะอาหารที่ป้องกันน้อยลง

ปวดท้อง: ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อาการปวดท้องมักไม่เป็นอันตราย กล่าวคือ เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น และคุณสามารถกำหนดให้เป็นเหตุการณ์บางอย่างได้ บางทีคุณอาจกินอาหารเร็วเกินไป มากเกินไป อ้วนเกินไป หรือรีบกลืนอาหารของคุณ ปัญหากระเพาะอาหารประเภทนี้สามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านง่ายๆ (ดู: ปวดท้อง: คุณทำอะไรได้บ้าง) หรือปัญหาเหล่านี้จะหายไปเองเมื่อผ่านไประยะหนึ่ง

หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณควรไปพบแพทย์ ควรไปพบแพทย์หากปวดท้อง:

• คงอยู่หรือเกิดขึ้นอีกเป็นระยะเวลานาน กล่าวคือ ในช่วงหลายวัน
• เกิดขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ แต่รุนแรงมาก (เช่น เป็นตะคริวแรง)
• มีอาการอื่นร่วมด้วย (เช่น อาเจียนหรืออุจจาระเป็นเลือด)
• ไม่สามารถอธิบายได้อย่างสมบูรณ์จากมุมมองของคุณ

ในกรณีเช่นนี้ อาการปวดท้องอาจเป็นผลมาจากโรคกระเพาะที่ร้ายแรง สิ่งที่ยุ่งยากเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้คือมักไม่แสดงอาการเป็นเวลานานหรือทำให้เกิดอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงเท่านั้น เช่น ท้องอืด คลื่นไส้ ปวดท้อง หรือเบื่ออาหาร สิ่งเหล่านี้สามารถเข้าใจผิดได้ง่าย ๆ ว่าเป็นอาการท้องอืดท้องเฟ้อ

คำเตือน ฉุกเฉิน!

ปวดท้องอย่างรุนแรงพร้อมกับอาเจียนพร้อมกันเป็นสิ่งที่น่ากังวลอย่างยิ่ง สิ่งนี้ชี้ไปที่อาหารเป็นพิษเช่นจากเห็ดมีพิษ จากนั้นคุณควรติดต่อแพทย์ทันที

อาการปวดท้องที่อ้างว่ามีอาการคลื่นไส้อาจเป็นอาการหัวใจวายได้เช่นกัน หากมีข้อสงสัย ควรแจ้งแพทย์ฉุกเฉินหนึ่งครั้งมากเกินไป ดีกว่าหนึ่งครั้งน้อยเกินไป! ผู้ประสบภัยหลายคนมักจะมีอาการปวดท้องด้านซ้ายบนหรือเจ็บหน้าอก ซึ่งมักจะแผ่ไปถึงแขนซ้าย มักมีความรู้สึกบีบรัดที่หน้าอก หายใจถี่ และรู้สึกกลัวอย่างรุนแรง หรือแม้แต่กลัวความตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง อาการหัวใจวายยังสามารถแสดงออกในรูปแบบอื่นๆ เช่น อาการปวดท้องเฉียบพลันแบบเฉียบพลัน คลื่นไส้และอาเจียน ตลอดจนความรู้สึกกดดันและตึงแทนที่จะรู้สึกเจ็บที่หน้าอก

ปวดท้อง: แพทย์สามารถทำอะไรได้บ้าง?

แพทย์จะคุยกับคุณอย่างละเอียดก่อนเพื่อจะได้ปวดท้องมากที่สุด เพื่อให้เขาสามารถรวบรวมประวัติการรักษาของคุณ (รำลึก) คำถามที่เป็นไปได้จากแพทย์ ได้แก่

• คุณปวดท้องหรือปวดท้องตอนบนมานานแค่ไหน?
• ความเจ็บปวดอยู่ที่ไหนกันแน่?
• เจ็บแค่ไหน?
• มีการร้องเรียนเกี่ยวกับการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มหรือไม่?
• คุณมีข้อร้องเรียนอื่นๆ เช่น ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน เบื่ออาหาร น้ำหนักลด ฯลฯ หรือไม่?
• คุณกินยาอะไรไหม ถ้าใช่ อันไหน?
• อาหารของคุณเป็นอย่างไร?
• คุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยแค่ไหน? คุณสูบบุหรี่หรือเปล่า?
• ช่วงนี้คุณเครียดมากไหม?

ช่วงเวลาที่ปวดท้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการวินิจฉัย ตัวอย่างเช่น อาการปวดแผลในกระเพาะอาหารมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังรับประทานอาหารประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง ในตอนเช้าขณะท้องว่าง ผู้ป่วยมักไม่เจ็บปวด ในผู้ที่มีอาการกระเพาะระคายเคือง อาการปวดท้องและอาการท้องอืดอื่นๆ มักเกิดขึ้นโดยไม่ขึ้นกับการบริโภคอาหาร

การสืบสวน

ความทรงจำจะตามมาด้วยการตรวจร่างกาย เหนือสิ่งอื่นใด แพทย์จะคลำและเคาะท้องของคุณ

การตรวจโดยใช้เครื่องมือต่างๆ มักจะปฏิบัติตามเพื่อหาสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดท้อง ซึ่งรวมถึงวิธีการถ่ายภาพต่างๆ เช่น การตรวจอัลตราซาวนด์ วิธีการที่ง่าย รวดเร็ว และปราศจากความเสี่ยงนี้จะให้ข้อมูลคร่าวๆ เกี่ยวกับสภาพของกระเพาะอาหารและอวัยวะอื่นๆ ในช่องท้องแก่แพทย์ ในหลายกรณี เช่น อัลตราซาวนด์ทำให้มองเห็นแผลในกระเพาะอาหารได้

Gastroscopy ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น นอกจากแผลในกระเพาะอาหารแล้ว ยังสามารถใช้ตรวจหาการอักเสบของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารและเนื้องอกของผนังกระเพาะอาหารได้อีกด้วย ในการตรวจด้วยกล้องส่องกล้องนี้ แพทย์ยังสามารถเก็บตัวอย่างเนื้อเยื่อจากบริเวณ (ที่น่าสงสัย) ของเยื่อบุกระเพาะอาหาร (การตรวจชิ้นเนื้อ) และส่งไปยังห้องปฏิบัติการเพื่อทำการวิเคราะห์

การวิเคราะห์ตัวอย่างเลือด อุจจาระ และปัสสาวะในบางครั้งอาจให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดท้อง (เช่น การติดเชื้อ)

แพทย์จะตัดสินใจเป็นรายๆ ไปว่าการตรวจใดจำเป็นและมีประโยชน์

ปวดท้อง: การรักษา

สิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับอาการปวดท้องนั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวดท้อง หากอาการเกิดจากความเจ็บป่วยที่ต้องได้รับการรักษา แพทย์จะปรึกษาแผนการรักษากับคุณ มักประกอบด้วยการให้ยา ตัวอย่างเช่น แพทย์มักจะกำหนดสารยับยั้งโปรตอนปั๊มสำหรับการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร สิ่งเหล่านี้ยับยั้งการก่อตัวของกรดในกระเพาะอาหารที่ก้าวร้าวดังนั้นจึงทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันกระเพาะอาหาร ยาที่มีฤทธิ์จับกับกรดหรือที่เรียกว่ายาลดกรดก็สามารถช่วยรักษาโรคกระเพาะได้เช่นกัน ยาทั้งสองกลุ่มสามารถใช้รักษาแผลในกระเพาะอาหารได้ ในบางกรณี แผลในกระเพาะอาหารจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

ปวดท้อง: แก้ไขบ้าน

ปวดท้องต้องทำอย่างไร การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างสามารถช่วยป้องกันอาการปวดท้องและอาการข้างเคียง เช่น อาการคลื่นไส้ แม้ว่าจะไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สำหรับประสิทธิภาพนี้เสมอไปก็ตาม คุณสามารถดำเนินการได้ด้วยตัวเอง โดยเฉพาะกับการรับประทานอาหารและปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

อุ่นปวดท้อง

ความร้อนเป็นวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับอาการปวดท้องและตะคริว บรรเทาอาการปวดส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและผ่อนคลาย คุณสามารถลองใช้วิธีการต่างๆ

กระติกน้ำร้อนและหมอนเมล็ดพืช

เติมน้ำร้อน (ไม่เดือด!) ลงในขวดน้ำร้อนแล้ววางลงบนท้องส่วนบน ถ้าขวดอุ่นเกินไป ให้วางผ้าเช็ดจานหรือผ้าขนหนูไว้ระหว่างผิวของคุณกับขวดน้ำร้อน

หมอนเมล็ดพืชที่อบอุ่น (หมอนหินเชอร์รี่) ก็ใช้ได้เช่นกัน อุ่นหมอนบนเครื่องทำความร้อน ในไมโครเวฟ หรือในเตาอบ โดยขึ้นอยู่กับคำแนะนำของผู้ผลิต แล้ววางไว้บนหน้าท้องส่วนบน

ปล่อยให้ความร้อนทำงานได้นานเท่าที่รู้สึกสบาย

แผ่นแปะท้องดอกคาโมไมล์

แผ่นประคบร้อนและชื้นที่มีดอกคาโมไมล์มีผลในการบรรเทาอาการปวด แก้อาการกระสับกระส่ายและผ่อนคลาย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ เทน้ำเดือดครึ่งลิตรลงบนดอกคาโมไมล์หนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะ ปล่อยให้ชาชงปกคลุมเป็นเวลาสูงสุดห้านาที จากนั้นกรองส่วนประกอบของพืช

วางผ้าที่ม้วนแล้ว (ด้านใน) ลงในผ้าผืนที่สองแล้วม้วนให้เป็นผ้าห่อ แช่ชาคาโมมายล์ร้อน ๆ โดยให้ปลายห้อยออกมาแล้วบีบออก ระวังร้อน! จากนั้นนำผ้าชั้นในพันรอบท้องโดยไม่มีรอยยับ แล้วใช้ผ้าขนหนูแห้งพันรอบท้อง

ปล่อยให้แผ่นพุงกับดอกคาโมมายล์ออกฤทธิ์เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที แล้วพักอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้ได้วันละสองครั้ง

ผู้ที่เป็นโรคทางระบบประสาทหรือโรคหัวใจและหลอดเลือดควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการบำบัดด้วยความร้อน

ถูท้อง

การถูหน้าท้องด้วยยี่หร่าเจือจาง บาล์มมะนาว คาโมไมล์หรือน้ำมันยี่หร่าช่วยอุ่น บรรเทาอาการตะคริวและความเจ็บปวด สงบและกระตุ้นการย่อยอาหาร น้ำมันเมล็ดยี่หร่าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดท้อง ร่างกายดูดซับสารออกฤทธิ์ผ่านผิวหนัง

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้อุ่นน้ำมันสักสองสามหยดในมือของคุณแล้วถูเบาๆ ลงในท้องของคุณตามเข็มนาฬิกาสักสองสามนาที อย่าทำงานด้วยความกดดันมากเกินไป! แล้วพักไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง คุณสามารถถูท้องได้หลายครั้งต่อวันตามต้องการ

ชาอะไรแก้ปวดท้อง?

พืชสมุนไพรหลายชนิดสามารถช่วยต่อต้านอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้ พืชสมุนไพรต่อไปนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเหมือนชาสำหรับอาการปวดท้อง:

• ดอกคาโมไมล์: บรรเทาและลดการอักเสบ
• เมล็ดยี่หร่า : ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
• เปปเปอร์มินต์ : บรรเทาอาการปวดท้อง
• เมลิสซ่า : ช่วยเรื่องปวดท้องจากความเครียด
• ยี่หร่า : บรรเทาปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ
• ขิง : ดูดซับกรดและบรรเทาอาการคลื่นไส้

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและการเตรียมชาได้ในตำราสมุนไพรที่เกี่ยวข้อง

ม้วนแก้ด้วยชาคาโมมายล์

ระหว่างการรักษาแบบม้วน ชาสมุนไพรจะกระจายอยู่ในกระเพาะอาหารในลักษณะที่สัมผัสกับเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารทั้งหมด ดังนั้นชาคาโมมายล์จึงสามารถออกฤทธิ์กับทุกส่วนของผนังกระเพาะได้ ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและทำให้กระเพาะอาหารสงบลง

ในการทำเช่นนี้ ให้ดื่มชาคาโมมายล์สองถ้วยแล้วนอนหงาย ข้างซ้าย ท้อง และข้างขวาเป็นเวลาสิบนาที

ปวดท้อง: กินอะไรดี?

อะไรทำให้ท้องสงบ? ทางที่ดีควรใช้อาหารเบาๆ หากคุณมีอาการปวดท้อง หลีกเลี่ยงอาหารฟุ่มเฟือยและไขมัน อาหารต่อไปนี้เหมาะสำหรับการทำให้กระเพาะสงบ:

น้ำผึ้ง : ประกอบด้วยสารที่ช่วยรองรับเยื่อบุกระเพาะอาหาร ตามหลักการแล้ว ให้กินน้ำผึ้งปั่นเย็นจากธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างในตอนเย็นก่อนเข้านอน

ขนมปัง: การกินขนมปังสักชิ้นสามารถช่วยแก้อาการปวดท้องที่เกิดจากกรดได้ นอกจากนี้ ขนมปัง (เช่นเดียวกับพาสต้า) ยังย่อยง่ายอีกด้วย แต่ระวัง: สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับขนมปังสดและขนมปังโฮลมีลหยาบ!

โดยวิธีการ: สำหรับอาหารที่เป็นกรด เช่น สลัดที่มีน้ำส้มสายชูจำนวนมากหรือสำหรับไวน์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นมีเนื้อที่แน่นและ “ดูดซับได้” เช่น มันฝรั่ง ขนมปัง หรือพาสต้า

ขิง: ส่วนผสมของจิงเจอร์รอลดูดซับกรด นี้สามารถบรรเทาอาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับกรด นอกจากนี้ขิงยังช่วยขับอาการคลื่นไส้ เนื่องจากหัวนี้ร้อนมาก ทางที่ดีควรเตรียมชาขิง ผลที่ดีที่สุดคือการขูดขิง

Flaxseed: เมือกในเมล็ดแฟลกซ์ช่วยให้มีการอักเสบเล็กน้อยของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ในการเตรียม ให้ต้มเมล็ดแฟลกซ์หนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งในสี่ลิตรเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง เมือกที่เกิดขึ้นจะทำให้เครียด ใช้ปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน เมือกลินสีดวางอยู่บนผนังกระเพาะอาหารและป้องกันกรด

Healing Earth: ในกรณีของอาการปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับกรด การรักษา Earth สามารถช่วยภายในได้ คุณสามารถอ่านวิธีใช้ดินเพื่อการรักษาได้อย่างเหมาะสมในบทความ “Healing Earth”

ปรับไลฟ์สไตล์

แบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย: หากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้คุณปวดท้อง ให้ลองฝึกแบบอัตโนมัติ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าตามแนวทางของจาคอบสัน หรือเทคนิคการผ่อนคลายที่คล้ายคลึงกัน

หลีกเลี่ยงอิทธิพลที่เป็นอันตราย: ให้เวลาท้องที่ระคายเคืองของคุณฟื้นตัว พยายามหลีกเลี่ยงอิทธิพลที่สร้างความเสียหายเพิ่มเติม คุณจึงควรละเว้นจาก:

• แอลกอฮอล์
• นิโคติน
• ความเครียด
• อาหารไขมัน

การเยียวยาที่บ้านมีข้อ จำกัด หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลานานและไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงแม้จะได้รับการรักษา คุณควรปรึกษาแพทย์เสมอ

ป้องกันอาการปวดท้อง

ท้องของคุณจะมีความสุขถ้าคุณฟังคำแนะนำต่อไปนี้:

• กินเพื่อสุขภาพที่หลากหลายและระคายเคืองต่ำ ซึ่งหมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันมากและ/หรือรสเผ็ดและส่วนใหญ่ นอกจากนี้ หากคุณมีกระเพาะอาหารที่บอบบาง คุณควรทานอาหารที่ระคายเคือง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น ระวังอาหารที่ย่อยยาก เช่น ถั่ว อาการท้องอืดของพวกเขาสามารถลดลงได้หากผักแช่ในน้ำเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร
• เพื่อประโยชน์ในกระเพาะอาหารของคุณ (และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย) คุณควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และนิโคติน
• คุณไม่ควรทานอาหารดึกเกินไป: กินอาหารมื้อสุดท้ายของวันอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงก่อนนอน
• คุณควรหลีกเลี่ยงความเครียดและความโกรธ

ผู้ที่ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้สามารถป้องกัน (ต่ออายุ) อาการปวดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพอันเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่แข็งแรง

แท็ก:  สารอาหาร อาการ สุขภาพดิจิทัล