การติดเชื้อไซนัส: การเยียวยาที่บ้าน

และ Lisa Vogel บรรณาธิการด้านการแพทย์

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ

Lisa Vogel ศึกษาวารสารศาสตร์แผนกโดยเน้นที่การแพทย์และชีววิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Ansbach และได้เพิ่มพูนความรู้ด้านวารสารศาสตร์ของเธอในระดับปริญญาโทด้านข้อมูลมัลติมีเดียและการสื่อสาร ตามมาด้วยการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ ตั้งแต่เดือนกันยายน 2020 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระให้กับ

โพสต์เพิ่มเติมโดย Lisa Vogel เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ไม่เพียงแต่ยาแผนโบราณเท่านั้นที่รู้กลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันการติดเชื้อไซนัส การเยียวยาที่บ้านยังสามารถสนับสนุนกระบวนการบำบัดได้อีกด้วย อ่านเกี่ยวกับการเยียวยาที่บ้านไซนัสอักเสบที่ดีที่สุดที่นี่

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน J01J35

ปลดปล่อยไซนัสของคุณด้วยการเยียวยาที่บ้าน

หากคุณติดเชื้อไซนัส เยื่อเมือกในโพรงในกระดูกกะโหลกศีรษะจะอักเสบ เหล่านี้มักจะเติมอากาศและเชื่อมต่อโดยตรงกับโพรงจมูก มีไซนัสดังต่อไปนี้:

• ไซนัสหน้าผากเหนือตา (ไซนัสหน้าผาก)
• maxillary sinus ไปทางซ้ายและขวาของจมูกที่ระดับแก้ม (maxillary sinus)
• เซลล์ Ethmoid ของโพรงจมูก (ethmoid sinus)
• Sphenoid sinus ที่ส่วนท้ายของช่องจมูก (sphenoid sinus)

การอักเสบซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อที่เยื่อบุจมูก ทำให้เกิดเมือกสะสมในไซนัส ที่กดดันใบหน้าและศีรษะ ขั้นตอนสำคัญในการรักษาคือการกำจัดเมือกออกจากจมูกและไซนัส มีการเยียวยาที่บ้านต่างๆสำหรับเรื่องนี้

นวดไซนัสของคุณได้อย่างอิสระ

อาการปวดศีรษะและความรู้สึกกดดันต่อไซนัสที่ได้รับผลกระทบ เช่น ไซนัสหน้าผากหรือขากรรไกรบน เป็นเรื่องปกติของการติดเชื้อไซนัส อาการมักจะแย่ลงเมื่อก้มตัว

การนวดกดจุดสามารถบรรเทาอาการได้ที่นี่: นวดใบหน้าโดยเริ่มจากกึ่งกลางใบหน้า เริ่มจากคิ้วไปที่ขมับก่อนจากนั้นใช้ตั้งแต่รูจมูกจนถึงโหนกแก้มและขมับ สุดท้าย นวดตั้งแต่คางเหนือกระดูกขากรรไกรไปจนถึงขมับ

การนวดหน้าด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์เจือจางก็มีประโยชน์เช่นกัน

การติดเชื้อที่ไซนัส: หายใจเข้า

หากคุณมีไซนัสอักเสบ เยื่อเมือกจะบวม การสูดดมมีผลทำให้ระคายเคือง ให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อเมือกไซนัสที่ระคายเคือง และช่วยให้ของเหลวที่หลั่งหนืดเป็นของเหลว

เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้อุ่นน้ำแล้วใส่ลงในชาม จากนั้นจับศีรษะของคุณไว้เหนือมันแล้วคลุมศีรษะและชามด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันไม่ให้ไอน้ำไหลออกมา หายใจเข้าและหายใจออกช้า ๆ และลึก ๆ เป็นเวลาสิบถึง 15 นาที

สารเติมแต่งที่เป็นไปได้สำหรับการสูดดมคือ:

• เกลือ
• ดอกคาโมไมล์
• ไธม์
• ลาเวนเดอร์
• น้ำมันหอมระเหย 2-5 หยด (เช่น จากยูคาลิปตัส โหระพา เข็มสน มิ้นต์ หรือต้นชา)

น้ำมันหอมระเหยไม่ควรใช้ในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี! เด็กโตควรใช้ความระมัดระวัง ควรขอคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร

วิธีการทำงานของสารเติมแต่งและวิธีการหายใจเข้าอย่างถูกต้องสามารถพบได้ในบทความ Inhale

ล้างจมูก

การล้างจมูกช่วยให้มีการติดเชื้อไซนัสที่ไม่รุนแรง น้ำยาล้างจะขจัดเมือกและเชื้อโรค

คุณสามารถอ่านวิธีใช้การสวนล้างจมูกได้อย่างถูกต้องในบทความ Nasal douche

น้ำเกลือหยอดจมูก

ยาหยอดจมูกที่มีน้ำเกลือบรรเทาอาการคัดจมูกเมื่อคุณเป็นหวัด เนื่องจากไซนัสเชื่อมต่อโดยตรงกับจมูก ยาหยอดจึงสามารถใช้เป็นยารักษาที่บ้านสำหรับการติดเชื้อไซนัส: เมื่อล้างจมูก การหลั่งจากไซนัสสามารถระบายออกได้ง่ายขึ้น

ในการทำเช่นนี้ให้ละลายเกลือแกงเก้ากรัมในน้ำต้มหนึ่งลิตร เติมน้ำเกลือนี้ลงในขวดปิเปตหรือขวดที่มีหัวฉีดสเปรย์ (ล้างด้วยน้ำร้อนก่อน) ตอนนี้ใส่สามถึงห้าหยดหรือสองสเปรย์ในแต่ละรูจมูกวันละหลายครั้ง ทางที่ดีควรเปลี่ยนน้ำเกลือทุกสองวัน

ไซนัสอักเสบ : ไฟแดง

การสัมผัสกับแสงสีแดงซ้ำๆ (หลอดอินฟราเรด) ช่วยลดการอักเสบ พวกเขาเพิ่มการไหลเวียนโลหิตปรับปรุงการเผาผลาญจึงสนับสนุนกระบวนการบำบัด นอกจากนี้ความร้อนจะทำให้น้ำมูกเกาะติด

แนะนำให้ใช้ความร้อนดังกล่าวก็ต่อเมื่อคุณพบว่าความร้อนนั้นน่าพอใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีการอักเสบรุนแรงที่มีเยื่อเมือกบวม ความร้อนอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ความเย็นมักจะถูกมองว่าเป็นที่น่าพอใจมากกว่า และมีประสิทธิภาพมากกว่าในการป้องกันอาการของการติดเชื้อไซนัส

คำเตือน! รังสีอินฟราเรดสามารถทำลายดวงตาได้แม้ในขณะที่ปิดเปลือกตา ดังนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้กับบริเวณใบหน้า ให้รักษาระยะห่างที่เพียงพอ (30 ถึง 50 ซม. ดูคำแนะนำในการใช้งาน) สวมแว่นตาป้องกันที่เหมาะสม และหลับตาอย่างผ่อนคลาย

บีบอัด พัน และแผ่นรอง

ผ้าพันหน้าอกที่ชุ่มชื้นและอบอุ่น

ผ้าพันเต้านมที่อุ่นและชื้นจะทำให้เกิดเสมหะ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ม้วนผ้าฝ้ายจากทั้งสองด้านเข้าหาตรงกลางแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูชาตามยาว จากนั้นวางม้วนโดยให้ปลายยื่นออกมาในชาม แล้วเทน้ำเดือด 500 ถึง 750 มิลลิลิตรลงไป ปล่อยให้ห่อยืนเป็นเวลา 15 นาที (อาจเพิ่มชาโหระพา 1 ถึง 2 ช้อนชาหรือมะนาวอินทรีย์ครึ่งชิ้น)

ค่อยๆ ห่อผ้าออก (ระวังร้อนนะ!) แล้วพันผ้าด้านในให้แน่นรอบๆ หน้าอกของผู้ป่วย มัดผ้าอีกสองผืนไว้ ปล่อยให้แผ่นปิดหน้าอกทำงานเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีและพัก - แม้หลังจากใช้วิธีรักษาแบบบ้านๆ แล้ว คุณสามารถใช้แผ่นปิดหน้าอกที่อุ่นและชื้นได้วันละสองครั้ง

ลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์

การเยียวยาพื้นบ้านที่ใช้ความร้อน เช่น ลูกประคบเมล็ดแฟลกซ์ ก็มีประโยชน์สำหรับไซนัสอักเสบเช่นกัน สำหรับหนึ่งซอง ให้ต้มเมล็ดแฟลกซ์ห้าช้อนโต๊ะในน้ำสองถ้วยจนนิ่ม ใส่ลงในถุงลินินในขณะที่ยังร้อนอยู่ และวางถุงให้ร้อนที่สุดเท่าที่จะทำได้บนจมูก หน้าผาก และแก้ม ใช้แพ็คที่เตรียมใหม่วันละหลายครั้ง

ลูกประคบมัสตาร์ด

แป้งมัสตาร์ดประคบช่วยเรื่องทางเดินหายใจตีบและบรรเทาอาการปวด ในการทำเช่นนี้ ให้ใส่แป้งมัสตาร์ด 10 ถึง 30 กรัมลงบนแผ่นเซลลูโลสที่มีความหนาประมาณสองมิลลิเมตร พับและห่อด้วยผ้า ใส่ลูกประคบในน้ำอุ่น 250 มิลลิลิตร (สูงสุด 38 องศา) แล้วปล่อยให้แช่สักครู่ แล้วบีบออก (อย่าบีบ)

ประคบบริเวณแก้มและจมูกโดยให้มีรอยยับน้อยที่สุด ทันทีที่ผิวหนังเริ่มไหม้ ให้ประคบบนใบหน้าอีก 1-3 นาที จากนั้นรีบเอาแป้งมัสตาร์ดประคบแล้วถูผิวด้วยน้ำมันมะกอก จากนั้นพักไว้ประมาณ 30 ถึง 60 นาที คุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับโรคไซนัสอักเสบได้วันละครั้ง

โรยหน้ามะรุม

โรยหน้ามะรุมทำงานในลักษณะเดียวกัน มันมีผลเสมหะและยาแก้ปวด ใช้มะรุมขูดสด ๆ หนึ่งช้อนโต๊ะกับผ้าก๊อซประคบ ห่อไว้ จากนั้นปิดเทปประคบ จากนั้นวางไว้บนจมูกและไซนัสของคุณเป็นเวลาสองสามวินาทีจนถึงสูงสุดสี่นาที จากนั้นถูบริเวณผิวที่แดงด้วยน้ำมันพืช (เช่น น้ำมันมะกอก) และพักเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที ทำการรักษาที่บ้านวันละครั้งเท่านั้น

ลูกประคบมะนาว

น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับเสมหะในกรณีที่เป็นหวัด สำหรับลูกประคบ ให้หั่นมะนาวที่ไม่ได้พ่นเป็นชิ้นๆ จากนั้นแนบแผ่นสองถึงสามแผ่นเข้ากับฝ่าเท้าด้วยผ้ากอซ จากนั้นดึงถุงเท้าผ้าฝ้ายมาทับและปล่อยให้ลูกประคบมะนาวทำงานข้ามคืน

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้การห่อที่ถูกต้องได้ในบทความ Wraps (ซองจดหมาย) และแผ่นรอง

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคทางระบบประสาทควรใช้การเยียวยาที่บ้านหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

แช่เท้า

การแช่เท้าเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการติดเชื้อไซนัส

แช่เท้าด้วยแป้งมัสตาร์ด

การแช่เท้าด้วยผงมัสตาร์ดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นี้บรรเทาความเจ็บปวดและคลายเมือกจากทางเดินหายใจ ในการทำเช่นนี้ให้เติมอ่างแช่เท้าหรือถังขนาดใหญ่ด้วยน้ำสูงสุด 38 องศา น้ำควรถึงน่อง ผัดในแป้งมัสตาร์ดดำ 10 ถึง 30 กรัม

จากนั้นวางเท้าและวางผ้าขนหนูผืนใหญ่คลุมเข่า ป้องกันไอระเหยที่เพิ่มขึ้น ทันทีที่รู้สึกแสบร้อน (หลังจากผ่านไปประมาณสองถึงสิบนาที) ให้ปล่อยเท้าของคุณในน้ำอีกห้าถึงสิบนาที จากนั้นล้างขาให้สะอาดแล้วถูด้วยน้ำมันมะกอก ตอนนี้พักผ่อนบนเตียงเป็นเวลา 30 ถึง 60 นาที

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของมัสตาร์ดได้ในบทความเกี่ยวกับพืชสมุนไพร มัสตาร์ด

เพิ่มการแช่เท้า

การแช่เท้าที่พุ่งสูงขึ้นสามารถหยุดการติดเชื้อได้ ล้างจมูก และทำให้ร่างกายอบอุ่น เติมน้ำอุ่นลงในภาชนะประมาณ 37.5 องศาแล้ววางเท้าทั้งสองข้างลงไป

หลังจากนั้นไม่กี่นาที ค่อยๆ เทน้ำร้อนจนน้ำอยู่ที่ประมาณ 40 องศา สิ้นสุดการอาบน้ำนี้หลังจาก 10 ถึง 15 นาที (ก่อนหน้านี้ถ้าคุณมีเหงื่อออก) เช็ดเท้าให้แห้ง สวมถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์ และพักให้อุ่นเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการอาบน้ำได้ในบทความวารีบำบัด

ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคทางระบบประสาทควรใช้การเยียวยาที่บ้านหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

ชาเป็นยาแก้ไซนัสอักเสบที่บ้าน

ชาสมุนไพรเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับการติดเชื้อไซนัส พืชสมุนไพรบางชนิดช่วยล้างไซนัสที่อุดตัน พืชต่อไปนี้มีความเหมาะสม:

• เวอร์บีน่าส่งเสริมการผลิตเมือกบาง
• ขิงมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเล็กน้อยและช่วยล้างทางเดินหายใจ
• ดอกลินเดนช่วยขับเสมหะและขับเหงื่อ
• โหระพายับยั้งการอักเสบและส่งเสริมการขับเสมหะ
• Meadowsweet มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ลดไข้ และยาแก้ปวดที่ไม่รุนแรง
• พริมโรสทำให้สารคัดหลั่งในทางเดินหายใจเป็นของเหลวและส่งเสริมการขับเสมหะ
• ดอกแก่ช่วยเพิ่มการผลิตเมือก

คุณสามารถดูวิธีเตรียมชาได้อย่างถูกต้องในบทความเกี่ยวกับพืชสมุนไพร

กินอะไรถ้าคุณมีไซนัสอักเสบ?

อาหารบางชนิดยังช่วยรักษาโรคไซนัสได้ที่บ้านอีกด้วย

น้ำลูกเกดดำ: ลูกเกดดำมีวิตามินซีจำนวนมาก เจือจางน้ำผลไม้ที่ไม่หวานด้วยน้ำร้อนแล้วดื่มในจิบเล็กน้อย นี้สามารถเป็นประโยชน์สำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจ ในช่วงพักฟื้น (พักฟื้น) คุณสามารถดื่มแก้วสำหรับมื้อกลางวันและมื้อเย็นเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

Onion Syrup: ยาสามัญประจำบ้านสำหรับการติดเชื้อไซนัสคือหัวหอม ทางที่ดีควรทำน้ำเชื่อมหัวหอม ปอกหัวหอมใหญ่แล้วหั่นเป็นลูกเต๋าแล้ววางลงในโถบดที่สะอาด จากนั้นเติมน้ำตาลสองช้อนโต๊ะ ปิดฝาขวดแล้วเขย่าแรงๆ

หลังจากผ่านไปประมาณสองชั่วโมง น้ำเชื่อมหอมใหญ่จะก่อตัวขึ้น ใช้เวลาหนึ่งถึงสองช้อนโต๊ะวันละหลายครั้ง น้ำเชื่อมหัวหอมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยับยั้งเชื้อโรคและบรรเทาอาการไอ น้ำมูกไหล และอาการปวดเล็กน้อย

น้ำผึ้งหัวไชเท้า: น้ำผึ้งหัวไชเท้ามีผลคล้ายกัน: นำหัวไชเท้า (ทรงกลม) ตัด "ฝา" ออก แล้วใช้มีดขนาดเล็กและช้อนเจาะหัวไชเท้า เติมน้ำผึ้งคุณภาพสูงใส่ "ฝา" กลับเข้าไปแล้วปล่อยให้สูงชันเป็นเวลาหลายชั่วโมง (ในตู้เย็น)

จากนั้นเทน้ำผึ้งที่อุดมด้วยน้ำหัวไชเท้าลงในขวดแยมที่สะอาด เด็กโตและผู้ใหญ่สามารถรับประทานสองถึงสามช้อนชาได้ถึงสี่ครั้งต่อวัน ทั้งโดยตรงหรือในชา อย่างไรก็ตาม ไม่ควรร้อนเกินไป มิฉะนั้น ส่วนผสมที่มีคุณค่ามากเกินไปจะถูกทำลาย

ไม่อนุญาตให้เด็กในปีแรกของชีวิตกินน้ำผึ้ง สำหรับพวกเขา อาจมีสารพิษจากแบคทีเรียที่คุกคามถึงชีวิต

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการติดเชื้อไซนัส

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณบรรเทาอาการไม่สบายของไซนัสอักเสบ:

ดื่มมาก: จะทำให้น้ำมูกเหลว ของเหลวสองถึงสามลิตรต่อวันเหมาะอย่างยิ่ง ควรใช้น้ำอุ่น ชา หรือน้ำผลไม้เจือจาง

วางศีรษะให้สูง: วางศีรษะให้สูงขณะนอนราบ ทำให้น้ำมูกไหลออกได้ง่ายขึ้น

ความชื้นสูง: อากาศแห้งจะทำให้เยื่อเมือกแห้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อเปิดเครื่องทำความร้อน ระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอและใส่เครื่องเพิ่มความชื้นในโรงพยาบาล ผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือชามใส่น้ำเล็กๆ บนเครื่องทำความร้อนก็ช่วยได้เช่นกัน

ห้ามสูบบุหรี่: หลีกเลี่ยงควันบุหรี่รอบตัวคุณ สิ่งนี้จะทำให้เยื่อเมือกระคายเคือง หากคุณสูบบุหรี่เองคุณควรพยายามเลิก

แท็ก:  สุขภาพของผู้ชาย ยาเสพติด ฟัน