ทารกแรกเกิด: กรดโฟลิกป้องกันโรคหัวใจ
Luise Heine เป็นบรรณาธิการที่ ตั้งแต่ปี 2012 นักชีววิทยาผู้ทรงคุณวุฒิได้ศึกษาที่เมือง Regensburg และ Brisbane (ออสเตรเลีย) และได้รับประสบการณ์ในฐานะนักข่าวทางโทรทัศน์ ใน Ratgeber-Verlag และในนิตยสารสิ่งพิมพ์ นอกจากงานของเธอที่ เธอยังเขียนหนังสือสำหรับเด็ก เช่น ที่โรงเรียนสตุตการ์เตอร์ Kinderzeitung และมีบล็อกอาหารเช้าของเธอเองที่ชื่อว่า “Kuchen zum Frühstück”
กระทู้อื่นๆ โดย Luise Heine เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์"ทานกรดโฟลิก" - เป็นหนึ่งในคำแนะนำมาตรฐานสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการมีบุตร เหนือสิ่งอื่นใด วิตามินบีช่วยป้องกันความผิดปกติของกระดูกสันหลังและไขสันหลังในทารกในครรภ์ ซึ่งเรียกว่า "หลังเปิด" นักวิจัยได้ค้นพบผลในการป้องกันอีกอย่างหนึ่งแล้ว: การให้กรดโฟลิกที่เพียงพอในสตรีมีครรภ์หมายความว่าทารกในครรภ์มีข้อบกพร่องของหัวใจน้อยลง
หนึ่งเม็ดที่มีกรดโฟลิก 400 ไมโครกรัมต่อวันเป็นคำแนะนำของสมาคมโภชนาการแห่งเยอรมนีสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการตั้งครรภ์ ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการมีลูกเร็วๆ นี้ คุณสามารถป้องกันไม่ให้ลูกของคุณเกิดมาพร้อมกับกระดูกสันหลังเปิดได้ในหลายกรณี
แคนาดาก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง: ตั้งแต่ปี 1998 กรดโฟลิกถูกผสมเทียมในอาหารบางชนิด รวมทั้งแป้งและพาสต้า การล่วงละเมิดในวงกว้างมีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อต้านการขาดกรดโฟลิกในสตรีมีครรภ์ให้ได้มากที่สุด
ข้อบกพร่องของหัวใจน้อยลงร้อยละสิบเอ็ด
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียใช้ประโยชน์จากข้อเท็จจริงนี้เพื่อตรวจสอบผลกระทบของกรดโฟลิกต่อสุขภาพหัวใจของทารกในครรภ์ พวกเขาเปรียบเทียบข้อมูลสุขภาพของเด็กที่เกิดก่อนและหลังปี 2541 (พ.ศ. 2533 ถึง พ.ศ. 2554) มีการสอบสวนรวมวันเกิดมากกว่าหกล้านครั้ง
ปรากฎว่าหลังจากเสริมอาหารด้วยกรดโฟลิก จำนวนเด็กที่เป็นโรคหัวใจลดลงทั้งหมด 11 เปอร์เซ็นต์ ขึ้นอยู่กับชนิดของข้อบกพร่องของหัวใจ ผลที่คำนวณได้จะแตกต่างกันไปตามขนาด ผลกระทบที่รุนแรงที่สุดในสองรูปแบบที่ค่อนข้างหายากของข้อบกพร่องของหัวใจ: จำนวนกรณีของข้อบกพร่องของหัวใจ conotruncal ซึ่งส่งผลกระทบต่อทางเดินของหัวใจที่ได้รับผลกระทบลดลง 27 เปอร์เซ็นต์ สำหรับสิ่งที่เรียกว่าคอคอดเอออร์ตาซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหลอดเลือดแดงเอออร์ตาแคบลงอุบัติการณ์ลดลง 23 เปอร์เซ็นต์
ไม่มีผลต่อความบกพร่องทางพันธุกรรม
แต่สำหรับความบกพร่องของหัวใจ ซึ่งเกือบหนึ่งในสามของผู้ที่ได้รับผลกระทบนั้นต้องทนทุกข์ทรมาน ตัวเลขลดลง 15 เปอร์เซ็นต์ นั่นคือ ข้อบกพร่องของผนังกั้นห้องล่าง ด้วยข้อบกพร่องที่เกิดนี้ ผนังกั้นหัวใจซึ่งแยกห้องสองห้องของหัวใจ จึงไม่ปิดอย่างเหมาะสม
"จากการศึกษาของเรา เราสามารถแสดงประโยชน์เพิ่มเติมอีกประการของการบริโภคกรดโฟลิกเทียม" นักวิจัยเขียน ในทางตรงกันข้าม ปริมาณกรดโฟลิกไม่มีผลต่อความบกพร่องของหัวใจที่มาจากกรรมพันธุ์
สำคัญในการแบ่งเซลล์
กรดโฟลิก (โฟเลต) เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้ จึงต้องรับประทานเข้าไปทางอาหาร สิ่งมีชีวิตใช้ตัวอย่างเช่นในการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว ในขณะเดียวกันก็เป็นส่วนสำคัญของการสังเคราะห์ดีเอ็นเอและเป็นพื้นฐานสำหรับการแบ่งเซลล์
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ระดับโฟเลตที่เพียงพอในมารดาจะช่วยให้แน่ใจว่าไม่มีปัญหากับการแบ่งเซลล์ในเด็กในครรภ์ อย่างไรก็ตามการเริ่มทานเมื่อคุณรู้อยู่แล้วว่ากำลังตั้งครรภ์ไม่เพียงพอนั้นไม่เพียงพอ ท่อประสาทซึ่งระบบประสาทส่วนกลางของเด็กพัฒนาในภายหลังนั้นก่อตัวขึ้นภายในสี่สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ การขาดกรดโฟลิกยังสัมพันธ์กับข้อบกพร่องอื่นๆ เช่น ปากแหว่งเพดานโหว่ หรือความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
กินผักกาดแกะให้มากขึ้น
โดยทั่วไป คำแนะนำนี้ใช้กับสตรีวัยเจริญพันธุ์ให้รวมอาหารที่มีโฟเลตมากกว่าในอาหาร ได้แก่ คะน้า ผักกาดแกะ ถั่วเลนทิล หรือถั่วลิสงคั่ว เป็นต้น
คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปด้วยการป้องกันกรดโฟลิก อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่การศึกษาตั้งแต่ต้นปีแนะนำว่าได้พบความเชื่อมโยงระหว่างออทิสติกกับกรดโฟลิกที่มากเกินไป อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบมีปริมาณโฟเลตที่แนะนำในเลือดถึงสี่เท่า
ที่มา:
ซื่อเหลียง หลิว และคณะ ผลของการเสริมอาหารที่มีกรดโฟลิกในแคนาดาต่อชนิดย่อยของโรคหัวใจพิการแต่กำเนิด มุมมองทางคลินิกive. การไหลเวียน, 2016; 134: 647 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.116.022126
สถาบันแห่งชาติเพื่อการประเมินความเสี่ยง: คำถามและคำตอบเกี่ยวกับกรดโฟลิก, www.bfr.bund.de, (เข้าถึงเมื่อ 1 กันยายน 2559)
Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health press release: โฟเลตมากเกินไปในหญิงตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อออทิสติก การศึกษาแนะนำ; 05/11/2016
แท็ก: ยาเสพติด เด็กวัยหัดเดิน ตา
