รับมือกับภาวะสมองเสื่อม

อัปเดตเมื่อ

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การจัดการกับภาวะสมองเสื่อมต้องใช้ความเข้าใจและความอดทนเป็นอย่างมาก - จากญาติและผู้ดูแลรวมถึงผู้ที่ได้รับผลกระทบ อาการ เช่น ความจำเสื่อมและอาการสับสนมากขึ้นเรื่อยๆ มักจะรุนแรงขึ้นเมื่อผู้คนมีปฏิกิริยากับพวกเขาด้วยความคับข้องใจและขาดความอดทน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรับมือกับภาวะสมองเสื่อมได้ที่นี่ - การสื่อสารที่ถูกต้อง อาชีพที่มีความหมายสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม การช่วยเหลือในชีวิตประจำวัน!

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน F03F02F01G31F00G30

การจัดการกับภาวะสมองเสื่อม: เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ

การวินิจฉัยโรคสมองเสื่อมทำให้เกิดความกลัว ความกังวล และคำถามในหลาย ๆ คนที่ได้รับผลกระทบ: ฉันจะดูแลตัวเองได้นานแค่ไหน? ฉันควรจัดการกับอาการสมองเสื่อมที่เพิ่มขึ้นได้อย่างไร? ฉันจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทา?

ในระยะเริ่มต้นของภาวะสมองเสื่อม ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเข้ากันได้ดีที่สุดในชีวิตประจำวัน หากพวกเขาได้รับข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับโรคนี้ จัดการกับมันอย่างเปิดเผย และรับความช่วยเหลือหากจำเป็น

รักษาการติดต่อทางสังคมและงานอดิเรก

เพื่อจัดการกับภาวะสมองเสื่อมอย่างเหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องตื่นตัวอยู่เสมอ การพบปะกับเพื่อนฝูง การทัศนศึกษา และงานอดิเรกเป็นประจำที่คุณได้ฝึกฝนมาก่อนที่จะได้รับการวินิจฉัย ควรคงไว้ซึ่งระยะเวลานานที่สุด ผู้ที่กระตือรือร้นสามารถเก็บสิ่งที่พวกเขาเรียนรู้ไว้ได้นานขึ้นและฝึกฝนความเป็นอิสระ กิจกรรมที่เพียงพอในระหว่างวันยังช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน

นอกจากนี้ยังเหมาะสมที่จะมีส่วนร่วมในการพักผ่อนหรือกลุ่มผู้สูงอายุ ในระยะขั้นสูงของภาวะสมองเสื่อม ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรเข้าร่วมกลุ่มดูแลผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

เมื่อวางแผนและออกแบบเวลาว่าง ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ควรหนักใจ: เป็นการดีกว่าที่จะทำกิจกรรมอย่างสงบน้อยกว่าการเร่งจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่งตลอดทั้งวัน

ปรับกิจกรรมและเรียนรู้สิ่งใหม่

ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมบางคนพบว่างานอดิเรกเก่าๆ ยากขึ้นเรื่อยๆ เช่น การอ่านหนังสือหนาๆ ไขปริศนาที่ซับซ้อน หรือสร้างเครื่องบินจำลองที่วิจิตรบรรจง การจัดการกับภาวะสมองเสื่อมอย่างถูกต้องรวมถึงการไม่ละทิ้งกิจกรรมดังกล่าว แต่ปรับให้เหมาะสม

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเลือกอ่านเรื่องสั้นและบทความในหนังสือพิมพ์ ไขปริศนาได้ง่ายขึ้น หรือซื้อโมเดลที่เบากว่าด้วยส่วนประกอบที่ใหญ่กว่า

กิจกรรมดังกล่าวเป็นการฝึกสมองและความจำที่ดี ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมไม่ควรยึดติดกับสิ่งที่ทดลองและทดสอบเท่านั้น แต่ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น การเต้น การทำดนตรี การระบายสี หรือการวางปริศนา เกมสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม เช่น เกมกระดาน (อาจเข้าใจง่าย) เกมบอล หรือเกมคำศัพท์ (เช่น การเดาหรือเติมคำสุภาษิต) ก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน

โครงสร้างวัน

การจัดการกับภาวะสมองเสื่อมและอาการต่างๆ ของผู้ป่วยจะง่ายขึ้นหากพวกเขาจัดโครงสร้างวันให้ดี สำหรับทุกกิจกรรม เช่น นอน กิน ซักผ้า เดิน พบปะเพื่อนฝูง เล่นกีฬา ฯลฯคุณควรชินกับเวลาที่กำหนดให้ได้มากที่สุด ซึ่งช่วยในการปฐมนิเทศและหลีกเลี่ยงความเครียด

พักมือถือ

การจัดการกับภาวะสมองเสื่อมอย่างถูกต้องช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมากสามารถดำเนินกิจการบ้านต่อไปได้เป็นเวลานาน เช่น ทำอาหาร ช้อปปิ้ง ซักเสื้อผ้า หรือทำงานในสวน หากจำเป็น ญาติหรือผู้ดูแลสามารถให้ความช่วยเหลือได้

การออกกำลังกายเป็นประจำยังเป็นประโยชน์สำหรับภาวะสมองเสื่อม มันฝึกกล้ามเนื้อทักษะการประสานงานและความสมดุล ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมควรเลือกกีฬาที่ตนเองสามารถทำได้ดีและสนุก เช่น ยิมนาสติก ว่ายน้ำ หรือเต้นรำ การฝึกร่วมกับผู้อื่นจะสนุกยิ่งขึ้น เช่น ในสปอร์ตคลับ

หากการเดินและการยืนทำให้เกิดปัญหา เครื่องช่วยเดินและลูกกลิ้งสามารถช่วยได้

กินเยอะๆ ดื่มเยอะๆ

การไม่รับประทานอาหารที่สมดุลและดื่มน้อยเกินไปอาจทำให้อาการสมองเสื่อมแย่ลงได้ การรับประทานอาหารที่หลากหลายและปริมาณของเหลวที่เพียงพอจึงมีความสำคัญมาก

อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยบางราย ความรู้สึกของรสชาติ ความสุขในการกิน และความอยากอาหารจะหายไป ในทางกลับกัน กลยุทธ์คือการปรุงรสอาหารที่เข้มข้นกว่าและมีความหลากหลายในเมนูมากขึ้น คุณยังสามารถแจกจ่ายชามเล็กๆ ที่มีผลไม้ ผัก และช็อคโกแลตรอบๆ อพาร์ทเมนท์ สิ่งนี้ดึงดูดให้ผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมเข้าถึงได้ครั้งแล้วครั้งเล่า หากคุณไม่สามารถปรุงอาหารเองได้อีกต่อไป คุณสามารถสั่ง "อาหารบนล้อ" ได้

การบริโภคประจำวันควรมีอย่างน้อย 1.5 ลิตร โดยควรเป็นซุป น้ำ น้ำผลไม้ หรือชา ที่นี่ก็ควรที่จะตั้งขวดเครื่องดื่มไว้หลายๆ ที่ในอพาร์ตเมนต์

เคล็ดลับป้องกันการหลงลืม

ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมควรพยายามเก็บของสำคัญที่ต้องการบ่อยๆ (กุญแจ กระเป๋าสตางค์ แว่นตา ฯลฯ) ไว้ในที่เดียวกัน หมายเลขโทรศัพท์และที่อยู่ที่สำคัญควรอยู่ใกล้มือเสมอ เป็นการดีทั้งในที่ถาวรในอพาร์ตเมนต์และในกระเป๋าถือ / กระเป๋าเงินของคุณ

ควรป้อนวันที่และการนัดหมายในปฏิทิน

การรับมือกับภาวะสมองเสื่อม: เคล็ดลับสำหรับญาติและผู้ดูแล

ญาติและผู้ดูแล เช่นเดียวกับผู้ที่ได้รับผลกระทบ พบว่ามันง่ายกว่าที่จะจัดการกับภาวะสมองเสื่อมหากพวกเขารู้เกี่ยวกับประเภทและแนวทางที่เป็นไปได้ของโรค นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับอื่นๆ ที่สามารถปรับปรุงและอำนวยความสะดวกในการจัดการกับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมได้

สื่อสารอย่างถูกต้อง

การสื่อสารที่ถูกต้องกับผู้ป่วยเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลภาวะสมองเสื่อมที่ดี อย่างไรก็ตาม โรคนี้ยิ่งยากขึ้นเรื่อยๆ ผู้ป่วยจะยิ่งหลงลืมมากขึ้นเรื่อยๆ จำชื่อ วันที่ และความหมายของคำไม่ได้อีกต่อไป และมักจะสร้างประโยคอย่างช้าๆ เท่านั้น สิ่งนี้ต้องการความเข้าใจและความอดทนอย่างมากจากเพื่อนมนุษย์

การช่วยเตือนมีประโยชน์ที่นี่: ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเขียนข้อมูลเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันหรือคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยจากผู้ป่วย (เช่น เกี่ยวกับวันในสัปดาห์ที่คุณอาศัยอยู่ ฯลฯ) ลงในกระดาษแผ่นเล็กๆ จากนั้นโน้ตเหล่านี้จะติดอยู่กับบริเวณที่แวะเวียนมาบ่อยๆ เช่น ตู้เย็นหรือประตูห้องน้ำ

คำเตือนอีกประการหนึ่งที่สามารถอำนวยความสะดวกและส่งเสริมการสื่อสารในกรณีของภาวะสมองเสื่อมคือสมุดบันทึก คุณติดรูปถ่ายเหตุการณ์สำคัญและผู้คนจากชีวิตของผู้ป่วย และเขียนบันทึกย่อ (ประเภทของเหตุการณ์ ชื่อ ฯลฯ) ไว้ด้านล่าง

เมื่อพูดคุยกับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม ควรคำนึงถึงเคล็ดลับในการสื่อสารต่อไปนี้:

• ชื่นชมผู้ป่วยสมองเสื่อมที่ทำสิ่งที่ถูกต้อง อย่าวิพากษ์วิจารณ์ความผิดพลาด
• รออย่างอดทนจนกว่าผู้ป่วยจะตอบคำถามหรือปฏิบัติตามคำขอ
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ตั้งคำถามในลักษณะที่ผู้ป่วยสามารถตอบว่า "ใช่" หรือ "ไม่ใช่"
• สบตาก่อนการสัมภาษณ์แต่ละครั้งและระบุชื่อผู้ป่วย
• พูดช้าๆ ชัดเจน และเป็นประโยคสั้นๆ
• หลีกเลี่ยงคำพูดแดกดันหรือเสียดสี - ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมักจะไม่เข้าใจพวกเขา
• ทำซ้ำข้อมูลสำคัญหลายๆ ครั้ง เช่น เวลาที่คุณต้องการไปพบแพทย์หรือไปเดินเล่น
• หลีกเลี่ยงการอภิปราย
• เพิกเฉยต่อข้อกล่าวหาและข้อกล่าวหาของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมให้มากที่สุด - บ่อยครั้งไม่ได้มุ่งหมายเป็นการส่วนตัว แต่สะท้อนถึงความกลัว ความคับข้องใจ และความไร้อำนาจของบุคคลที่เกี่ยวข้องเท่านั้น
• อย่าเสนอทางเลือกมากกว่าสองทาง (เช่น สำหรับอาหารหรือเครื่องดื่ม) เพราะทุกสิ่งทุกอย่างทำให้ผู้คนสับสนกับภาวะสมองเสื่อม

แบบจำลองที่สำคัญสำหรับการสื่อสารกับคนเป็นโรคสมองเสื่อมเรียกว่าการตรวจสอบ: ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจะพยายามไปให้ถึงที่ที่พวกเขาอยู่ คุณปล่อยให้พวกเขาอยู่ในโลกของตัวเองและไม่สงสัยความคิดเห็นและมุมมองของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องของความซาบซึ้งและจริงจัง (= การตรวจสอบ) ของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม

ความช่วยเหลือเท่าที่จำเป็น - ไม่มีอีกแล้ว!

เมื่อต้องรับมือกับผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม ญาติและผู้ดูแลควรอดทน: เมื่อพูดถึงกิจกรรมต่างๆ เช่น การแต่งตัว หวี หรือรดน้ำดอกไม้ ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมักจะค่อนข้างช้า ญาติและผู้ดูแลมักพยายามให้ความช่วยเหลือเกินความจำเป็นเนื่องจากความไม่อดทนหรือการดูแลมากเกินไป

อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่บรรเทาผู้ป่วยทุกอย่าง แต่ควรให้เวลาเขาทำสิ่งต่างๆ ด้วยตนเอง สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ฝึกสมองเท่านั้น แต่ยังป้องกันไม่ให้ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมรู้สึกเหมือนเป็นเด็กอีกด้วย

มันก็ช่วยได้ไม่มากถ้าคุณยืนเคียงข้างอย่างไม่อดทน จากนั้นผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมจะรู้สึกกดดันมากขึ้น

กระตุ้นประสาทสัมผัส

กลิ่นที่คุ้นเคยจากอดีตสามารถปลุกความทรงจำที่เชื่อว่าหายไปได้ นั่นอาจเป็นน้ำหอมของแม่ตัวเองหรือกลิ่นน้ำมันเครื่องถ้าคนที่เป็นโรคสมองเสื่อมเคยทำงานในร้านซ่อมรถ

สิ่งกระตุ้นทางประสาทสัมผัสอื่นๆ (สัมผัส ลิ้มรส มองเห็น) ยังสามารถกระตุ้นผู้ป่วยโรคสมองเสื่อม ทำให้พวกเขามีความสุข และปลุกความทรงจำ

ดูแลความโล่งใจของคุณเอง

ความอดทน ความแข็งแกร่ง เวลา ความเข้าใจ - การจัดการกับผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมนั้นเหนื่อยและต้องการอย่างมากจากญาติและผู้ดูแล การพักผ่อนและบรรเทาทุกข์เป็นประจำจึงมีความสำคัญมาก

แท็ก:  วัยรุ่น ฟัน แอลกอฮอล์