นวดฝีเย็บ

Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การนวดฝีเย็บควรรักษาเนื้อเยื่อของฝีเย็บ (บริเวณระหว่างช่องคลอดและทวารหนัก) ให้ยืดหยุ่น เนื่องจากยิ่งฝีเย็บยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้มากเท่าใด ก็ยิ่งเลี่ยงการฉีกขาดของฝีเย็บหรือแผลที่เกิดได้ง่ายขึ้นเท่านั้น อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการนวดฝีเย็บและวิธีการทำงาน

ทำไมการนวดฝีเย็บจึงสำคัญ

เมื่อศีรษะของเด็กแทรกซึมตั้งแต่แรกเกิด เนื้อเยื่อของช่องคลอด พื้นอุ้งเชิงกราน และฝีเย็บจะยืดออกให้มากที่สุด ซึ่งอาจทำให้น้ำตาไหลได้ ฝีเย็บมีความเสี่ยงมากที่สุด - การฉีกขาดของฝีเย็บจึงเป็นอาการบาดเจ็บที่เกิดบ่อย บางครั้งการทำแผลฝีเย็บ (episiotomy) เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อนในระหว่างการคลอดบุตรเพื่อบรรเทาเนื้อเยื่อ

การนวดฝีเย็บเป็นประจำก่อนการคลอดสามารถเตรียมเนื้อเยื่อระหว่างช่องคลอดและทวารหนักเพื่อให้เกิดการยืดตัวได้มากระหว่างคลอด ซึ่งจะช่วยลดโอกาสที่ฝีเย็บหรือรอยตัดได้

การนวดฝีเย็บ: คำแนะนำ

ก่อนเริ่มการนวดฝีเย็บ การอาบน้ำอุ่นสามารถช่วยผ่อนคลายและคลายกล้ามเนื้อได้ คุณยังสามารถแช่ถุงชาดำในน้ำเป็นเวลาสี่นาที จากนั้นกดเบา ๆ กับฝีเย็บเป็นเวลาห้านาที ความอบอุ่นเช่นเดียวกับการอาบน้ำอุ่น ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และแทนนินที่มีอยู่ในชาจะทำให้ผิวไวต่อความเจ็บปวดน้อยลง

จากนั้นให้อยู่ในท่าที่สบายสำหรับการนวดฝีเย็บ เช่น นั่งครึ่งหลังโดยใช้หมอนหลายใบเพื่อรองรับคุณ หรือคุณสามารถยืนนิ่งและยืนบนขอบอ่างอาบน้ำหรือบนเก้าอี้ก็ได้ ก่อนเริ่มนวดฝีเย็บ ให้ตรวจสอบว่ามือของคุณสะอาดและเล็บของคุณสั้น

เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของผิวหนังและเยื่อเมือก คุณควรใช้น้ำมันที่เป็นกลางในการนวด เช่น อัลมอนด์ จมูกข้าวสาลีหรือน้ำมันโจโจบา ดอกทานตะวัน มะกอกหรือน้ำมันสาโทเซนต์จอห์น หรือคุณจะได้รับน้ำมันนวดฝีเย็บพิเศษ น้ำมันหล่อลื่นธรรมดาก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน คุณถูน้ำมันหรือเจลระหว่างปลายนิ้วเพื่อให้อุ่นขึ้น จากนั้นเกลี่ยให้ทั่วฝีเย็บและริมฝีปากด้านใน ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดไปตามฝีเย็บและริมฝีปากจากด้านใน และค่อยๆ กดเนื้อเยื่อไปทางทวารหนักและลงไปที่ด้านข้าง เช่นเดียวกับที่ศีรษะของเด็กกดจากด้านในระหว่างคลอด ใช้นิ้วชี้นวดฝีเย็บจากด้านนอกเป็นวงกลมเล็กๆ

ใช้นิ้วหนึ่งนิ้วหรือมากกว่านั้นเพื่อยืดช่องเปิดช่องคลอดจนกว่าคุณจะรู้สึกแสบร้อนประมาณสองนาที จากนั้นจึงนวดต่อที่ฝีเย็บและริมฝีปาก หากการคลอดครั้งก่อนทำให้บริเวณนี้บาดเจ็บและทิ้งเนื้อเยื่อแผลเป็นไว้ ให้นวดเพื่อให้นุ่มขึ้น

พยาบาลผดุงครรภ์หรือสูตินรีแพทย์สามารถให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดฝีเย็บได้

การนวดฝีเย็บ: เมื่อไหร่และบ่อยแค่ไหน?

เริ่มต้นด้วยการนวดฝีเย็บในสัปดาห์ที่ 32 ถึง 34 ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการคลอดก่อนกำหนด ควรรอจนถึงสัปดาห์ที่ 36 ก่อนการนวด แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะแนะนำเรื่องนี้ให้คุณ

นวดฝีเย็บวันละครั้ง เว้นแต่คุณมีเส้นเลือดขอด อักเสบ หรือติดเชื้อในบริเวณช่องคลอดหากคุณไม่มีเวลาสำหรับการนวดฝีเย็บทุกวัน อย่างน้อยคุณควรหาเวลาให้บ้าง แต่ก็ยังดีกว่าไม่นวดฝีเย็บเลย

นวดฝีเย็บ: ผ่อนคลายได้ดีขึ้นระหว่างการคลอดบุตร

การนวดฝีเย็บไม่ได้รับประกันว่าฝีเย็บจะไม่ฉีกขาดหรือไม่จำเป็นต้องผ่าในระหว่างคลอด แต่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ผ้านุ่มและเพิ่มความยืดหยุ่น นอกจากนี้ การนวดฝีเย็บทุกวันยังช่วยเพิ่มความรู้สึกที่มีต่อช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน และทำให้คุณสามารถผ่อนคลายระหว่างการคลอดบุตรได้

แท็ก:  ยาเสพติด เด็กทารก แอลกอฮอล์