ผลการฝึก: กีฬาป้องกันการเจ็บป่วยอย่างไร
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยป้องกันโรคต่างๆ ตั้งแต่โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวาน ไปจนถึงมะเร็ง อย่างไรก็ตาม กลไกระดับโมเลกุลที่อยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์นี้ยังไม่ทราบแน่ชัด
ทีมที่นำโดย Robert Gerszen จาก Harvard Medical School ได้ค้นพบโปรตีนที่มีบทบาทสำคัญในผลกระทบด้านสุขภาพของการเล่นกีฬา นั่นคือโมเลกุลโปรตีน PGC-1alpha ควบคุมการทำงานของยีนในเซลล์กล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อทำงาน จะมีการผลิตในปริมาณที่มากขึ้น
เพิ่มค่าใช้จ่ายแคลอรี่
ในการทดลองกับหนูทดลองและการเพาะเลี้ยงเซลล์ของมนุษย์ นักวิจัยสามารถแสดงให้เห็นว่าโปรตีนจะช่วยเพิ่มการผลิตกรด beta-aminoisobutyric (BAIBA) สิ่งนี้มีหน้าที่สำคัญสำหรับการเผาผลาญ: ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนแคลอรี่ในเซลล์ไขมัน ในหนูจะทำให้น้ำหนักลดลงและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น
อันที่จริงแล้ว การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นแล้วว่ามนุษย์ยังปล่อย BAIBA จำนวนมากขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย กรดนี้เกี่ยวข้องกับระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารต่ำและการผลิตอินซูลินที่ลดลง - เหนือสิ่งอื่นใด กรดนี้มีผลดีต่อความเสี่ยงของโรคเบาหวาน BAIBA ยังช่วยลดปริมาณไขมันในเลือด เช่น ไตรกลีเซอไรด์และโคเลสเตอรอล ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย นอกจากนี้ ระดับ BAIBA ที่สูงขึ้นดูเหมือนจะสัมพันธ์กับค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย) ที่ต่ำกว่า
การแลกเปลี่ยนสัญญาณระหว่างอวัยวะ
"สารสัญญาณที่ปล่อยออกมาในอวัยวะ เช่น กล้ามเนื้อที่นี่ ในระหว่างการฝึก สามารถขนส่งเพิ่มเติมผ่านทางกระแสเลือด และยังส่งผลต่อเนื้อเยื่ออื่นๆ เช่น เซลล์ไขมันและตับ" Gerszen ผู้นำการศึกษาอธิบาย
ปรากฏว่า BAIBA มีบทบาทสำคัญในผลดีที่การฝึกอบรมมีต่อความผิดปกติของการเผาผลาญ "อาจมีศักยภาพในการรักษาเพื่อควบคุมระดับ BAIBA หรือเอนไซม์ที่มีอิทธิพลต่อการผลิต BAIBA" Gerszen อธิบาย การสลายไขมันที่ส่งเสริมด้วยวิธีนี้อาจส่งผลต่อด้านการเผาผลาญต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ (cf)
ที่มา: Roberts et al.: Beta-Aminoisobutyric Acid ทำให้เกิด Browning ของ White Fat และ Hepatic Beta-Oxidation และมีความสัมพันธ์แบบผกผันกับปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ", การเผาผลาญของเซลล์,, เล่มที่ 19 ฉบับที่ 1, 96-108, 7 มกราคม 2557
แท็ก: การคลอดบุตร ไม่อยากมีลูก การฉีดวัคซีน
