น้ำอัดลมก็อันตรายเหมือนกันนะ

Lisa Vogel ศึกษาวารสารศาสตร์แผนกโดยเน้นที่การแพทย์และชีววิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Ansbach และได้เพิ่มพูนความรู้ด้านวารสารศาสตร์ของเธอในระดับปริญญาโทด้านข้อมูลมัลติมีเดียและการสื่อสาร ตามมาด้วยการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ ตั้งแต่เดือนกันยายน 2020 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระให้กับ

โพสต์เพิ่มเติมโดย Lisa Vogel เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การดื่มเครื่องดื่มรสหวานเป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้คุณอ้วนเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอีกด้วย น้ำตาลและสารให้ความหวานมีผลต่างกัน แต่ทั้งคู่ทำให้คุณไม่สบาย

อาหารขุนที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

น้ำอัดลมถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพมานานแล้ว พวกเขาเพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยไม่ทำให้คุณอิ่มและเป็นสาเหตุของโรคอ้วนและโรคเบาหวานประเภท 2 การศึกษาในยุโรปได้ศึกษาผลกระทบด้านสุขภาพอื่น ๆ ของเครื่องดื่มรสหวาน

นักวิทยาศาสตร์ได้ประเมินข้อมูลจากผู้คนกว่า 450,000 คนจาก 10 ประเทศในยุโรป อายุเฉลี่ยของผู้เข้าร่วมคือ 51 ปี นักวิจัยติดตามพวกเขามานานกว่า 19 ปีและถามคำถามเกี่ยวกับวิถีชีวิตและนิสัยการกิน

น้ำอัดลมวันละ 2 แก้วเพิ่มเสี่ยงโรค

ออกมา: ผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพแข็งแรงในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาที่ดื่มน้ำอัดลมชนิดใดก็ได้มากกว่าสองแก้ว (250 มิลลิลิตร) ในแต่ละวันมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากความเจ็บป่วยสูงกว่าผู้เข้าร่วมที่มีน้อยกว่าหนึ่งถึงแปดเปอร์เซ็นต์ เครื่องดื่มรสหวานต่อเดือนที่บริโภค

นักวิจัยได้รวมน้ำอัดลม เช่น น้ำมะนาว โคล่า น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มชูกำลัง โดยไม่คำนึงว่าเครื่องดื่มเหล่านี้มีรสหวานด้วยน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน

น้ำตาลเป็นอันตรายต่อลำไส้ สารให้ความหวานเป็นที่รักของหัวใจ

ทั้งน้ำอัดลมและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งให้ความหวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย แต่สำหรับโรคต่างๆ น้ำอัดลมที่มีสารให้ความหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะ

ในทางกลับกัน เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลดูเหมือนจะสนับสนุนความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะ การศึกษานี้ไม่สามารถสร้างความเชื่อมโยงระหว่างเครื่องดื่มรสหวานกับมะเร็งได้

หนึ่งในสี่ดื่ม Cola and Co.

เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลยังเป็นที่นิยมของชาวเยอรมัน การศึกษาโดย Techniker Krankenkasse พบว่าร้อยละ 26 ของเด็กอายุ 18 ถึง 39 ปีดื่มเครื่องดื่มดับกระหายที่มีรสหวานทุกวันหรือหลายครั้งต่อสัปดาห์ โดยเฉพาะผู้ชายชอบใช้โค้กแอนด์โค 21% เป็นประจำ นี่เป็นผู้หญิงเพียงหนึ่งในสิบเท่านั้น

สัดส่วนของนักเรียนสูงขึ้นไปอีก โดย 28 เปอร์เซ็นต์ของนักเรียนชายดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ มันเป็นผู้หญิงเพียงสิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้น

แท็ก:  ไม่อยากมีลูก อาหาร สุขภาพของผู้หญิง