กล้ามสะโพก

Eva Rudolf-Müller เป็นนักเขียนอิสระในทีมแพทย์ของ เธอศึกษาด้านการแพทย์ของมนุษย์และวิทยาศาสตร์การหนังสือพิมพ์ และได้ทำงานซ้ำแล้วซ้ำอีกในทั้งสองสาขา ทั้งในฐานะแพทย์ในคลินิก เป็นนักวิจารณ์ และในฐานะนักข่าวทางการแพทย์สำหรับวารสารเฉพาะทางต่างๆ ปัจจุบันเธอทำงานด้านวารสารศาสตร์ออนไลน์ซึ่งมียาหลากหลายประเภทให้บริการแก่ทุกคน

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

กล้ามเนื้อสะโพกประกอบด้วยกล้ามเนื้อหลายมัดที่สร้างปลอกกล้ามเนื้อปิดรอบข้อต่อสะโพก กล้ามเนื้อบางส่วนจะขยับต้นขาเมื่อกระดูกเชิงกรานคงที่ ขณะที่อีกส่วนหนึ่งขยับกระดูกเชิงกรานเมื่อตรึงต้นขา หากไม่มีกล้ามเนื้อเหล่านี้ การเดิน วิ่ง กระโดด นั่งจากหมอบหรือลุกจากเก้าอี้ก็เป็นไปไม่ได้ อ่านทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อสะโพก!

กล้ามเนื้อสะโพกคืออะไร?

คำว่า กล้ามเนื้อสะโพก หมายถึง กล้ามเนื้อทั้งช่วง ในอีกด้านหนึ่ง มันเกิดขึ้นเป็นบริเวณกว้างบนพื้นผิวด้านในและด้านนอกของกระดูกเชิงกราน และดึงไปทางปลายด้านบนของต้นขา (โคนขา) ในทางกลับกัน พวกเขามาจากกระดูกเชิงกรานและเดินต่อไปที่กระดูกโคนขาหรือแม้กระทั่งเหนือข้อเข่าไปจนถึงส่วนบนของกระดูกขาส่วนล่าง

กล้ามเนื้อกลุ่มแรกของกล้ามเนื้อสะโพกคือกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้าชั้นใน: ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อ iliopsoas ซึ่งประกอบด้วยกล้ามเนื้อสองมัด: psoas major และ iliacus Psoas major ทำให้เกิดโป่งของกล้ามเนื้อที่อยู่ถัดจากกระดูกสันหลังส่วนเอว และเมื่อรวมกับกล้ามเนื้ออีกตัวหนึ่ง จะสร้างขอบเขตของผนังหน้าท้องส่วนหลัง อุ้งเชิงกรานอยู่ในโพรงอุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกสะโพก

กล้ามเนื้อสะโพกยังรวมถึงกล้ามเนื้อสะโพกส่วนหลังด้านนอก: gluteus maximus, gluteus medius และ tensor fasciae latae กล้ามเนื้อรูปพัดทั้งสามนี้ เรียงกันเป็นชั้นๆ รอบข้อต่อสะโพก เกิดขึ้นเหนือพื้นที่ขนาดใหญ่ด้านนอกและด้านในของกระดูกเชิงกราน และดึงไปทางปลายด้านบนของกระดูกโคนขา

กล้ามเนื้ออื่นๆ ที่เป็นของกล้ามเนื้อสะโพกจะสร้างชั้นลึกของกล้ามเนื้อสะโพกชั้นนอก: กล้ามเนื้อตะโพกขนาดเล็ก (กล้ามเนื้อ gluteus minimus), กล้ามเนื้อ piriformis (กล้ามเนื้อ piriformis), กล้ามเนื้อสะโพกชั้นใน (obturatorius internus), กล้ามเนื้อแฝดทั้งสอง ( M. . gemellus superior และ M. gemellus inferior), กล้ามเนื้อต้นขารูปสี่เหลี่ยม (M. quadratus femoris) และกล้ามเนื้อสะโพกด้านนอก (M. obturatorius externus)

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์หลายคนยังนับ adductors ต้นขาเป็นส่วนหนึ่งของกล้ามเนื้อสะโพก กล้ามเนื้อเหล่านี้เป็นกล้ามเนื้อที่ดึงต้นขาที่เหยียดกลับเข้าไปในแกนตามยาว adductor รวมถึงกล้ามเนื้อหงอน (กล้ามเนื้อ pectineus), adductor ยาว (adductor longus), adductor สั้น (adductor brevis), adductor ขนาดใหญ่ (adductos magnus) และกล้ามเนื้อติดมัน (gracilis)

หน้าที่ของกล้ามเนื้อสะโพกคืออะไร?

กล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้าด้านใน (psoas) และกระดูกเชิงกราน (iliacus) เป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงของข้อต่อสะโพก จึงเป็นกล้ามเนื้อวิ่งทั่วไปที่ดึงต้นขาของขาอิสระไปข้างหน้าและขึ้นเมื่อเดินและวิ่ง เพื่อทำหน้าที่เพิ่มเติม ต้นขาจะหมุนออกด้านนอกและดึงเข้า เมื่อเราอยู่ในท่าหงาย เราสามารถใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้เพื่อยืดร่างกายส่วนบนของเราได้

กล้ามเนื้อหลังด้านนอกของสะโพก gluteus maximus เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในบั้นท้าย มันยืดและหมุนออกด้านนอกในข้อสะโพก เส้นใยด้านบนขยับต้นขาออกจากลำตัว เส้นใยล่างเข้าหาลำตัว ขนาดของกล้ามเนื้อนี้เป็นผลมาจากการทำงานของมัน: การลุกขึ้นจากหมอบ การลุกขึ้นจากการนั่งหรือการขึ้นบันไดและการกระโดด ป้องกันไม่ให้เราล้มเมื่อเดินตัวตรง

gluteus medius ซึ่งอยู่ตรงกลางของกล้ามเนื้อสะโพกด้านนอก มีหน้าที่สำคัญในการเดินและวิ่ง เขาขยับต้นขาออกไปด้านนอกหรือเอียงกระดูกเชิงกรานและตรึงไว้ที่ต้นขา วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้กระดูกเชิงกรานเอียงไปด้านข้างของขาที่ว่างขณะเดิน ซึ่งจะนำไปสู่การเดินเตาะแตะ

เทนเซอร์ fasciae latae งอในข้อสะโพก กางและหมุนต้นขาเข้าด้านใน เขายืดและหมุนข้อเข่าออกไปด้านนอกและยึดเข่าที่ยืดออก

กล้ามเนื้อสะโพกชั้นนอกลึกมีหน้าที่ต่างกัน: gluteus minimus สอดคล้องกับ gluteus medius piriformis หันต้นขาออกไปด้านนอกในตำแหน่งที่ยืดออกหรืองอเล็กน้อย เข้าด้านในด้วยการงออย่างแรง อุปกรณ์อุดรูภายใน เจเมลลัสที่เหนือกว่า และเจเมลลัสด้อยกว่าจะหมุนต้นขาออกด้านนอก โดยไม่คำนึงถึงตำแหน่งที่มันตั้งอยู่ quadratus femoris ยังม้วนต้นขาออกไปด้านนอก เครื่องอุดหูภายนอกม้วนต้นขาออกด้านนอกแล้วดึงเข้าหากึ่งกลางลำตัว

ตัวดึงต้นขามีหน้าที่ดึงต้นขาเข้าหาศูนย์กลางของร่างกาย ร่วมกับกล้ามเนื้อสะโพกด้านนอกช่วยให้กระดูกเชิงกรานสมดุลบนขารองรับ เกือบทั้งหมดหันต้นขาออกไปด้านนอก หน้าที่ที่สำคัญ เช่น การปิดขาของผู้ขี่หรือความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการเล่นสกีเพื่อยึดสกีไว้ด้วยกัน

กล้ามเนื้อสะโพกอยู่ที่ไหน?

กล้ามเนื้อสะโพกอยู่บริเวณเชิงกรานและข้อต่อสะโพก มันโอบข้อต่อสะโพกเหมือนผ้าพันแขนและทำให้กระดูกเชิงกรานแนบกับต้นขา

กล้ามเนื้อสะโพกสามารถทำให้เกิดปัญหาอะไรได้บ้าง?

กล้ามเนื้อสะโพกอาจทำให้เกิดอาการปวดได้ ตัวอย่างเช่น กล้ามเนื้อตึงหรือสั้นลงเนื่องจากการนั่งบ่อยๆ การแตกของกล้ามเนื้อสะโพกทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงและเคลื่อนไหวไม่สะดวก การอักเสบของกล้ามเนื้อสะโพกอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการผ่าตัด

แท็ก:  สัมภาษณ์ ไม่อยากมีลูก ฟัน