ผักที่ทำให้คุณมีสุขภาพดี: 10 อันดับแรก

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิกอย่างช้าที่สุดเมื่อฤดูร้อนมาถึงและคุณรู้สึกอยากทานอาหารมื้อเบา ๆ คำถามก็เกิดขึ้นอีกครั้ง: ผลไม้และผักชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันที่มหาวิทยาลัย William Paterson ได้ทำการวิจัยและรวบรวมรายชื่อที่น่าจะทำให้เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น

ดร. Jennifer Di Noia ศึกษาความหนาแน่นของส่วนผสมเพื่อสุขภาพ 17 ชนิดในผักและผลไม้ 47 ชนิด ไม่มีผลไม้ใดติดอยู่ใน "ท็อปเท็น" แต่มีผักที่น่าสนใจ ตั้งแต่กะหล่ำปลีที่ไม่รู้จักไปจนถึงผักที่ดีต่อสุขภาพ ผักที่ดีต่อสุขภาพ: 10 อันดับแรก (vv)

ที่มา: Di Noia J. การกำหนดโรงไฟฟ้าผักและผลไม้: แนวทางความหนาแน่นของสารอาหาร ก่อนหน้า โรคเรื้อรัง 2014; 11: 130390 ดอย: http://dx.doi.org/10.5888/pcd11.130390

แท็ก:  บำรุงผิว ยาประคับประคอง ฟัน