เบาหวานจากความเครียด

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

จิตใจสามารถทำลายการทำงานของร่างกายได้จริงๆ ผู้ที่เครียดมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มากขึ้น นักวิจัยได้ค้นพบว่าความทุกข์ทางอารมณ์และโรคเบาหวานมีความสัมพันธ์กันอย่างไร ทางเดินนำไปสู่สมอง ไปสู่กลไกต่างๆ ที่มีหน้าที่ควบคุมความกลัว

Kyle Murdock แห่งมหาวิทยาลัย Rice ในเมือง Huston รัฐเท็กซัส กล่าวว่า "งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคนที่เครียด วิตกกังวล หรือซึมเศร้ามีระดับการอักเสบเพิ่มขึ้น และนั่นก็ส่งเสริมโรคต่างๆ ร่วมกับเพื่อนร่วมงาน นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์นี้

ควบคุมความสนใจ

การควบคุมความสนใจที่เรียกว่าเป็นสิ่งที่ชี้ขาดอย่างชัดเจนสำหรับสิ่งนี้ ความสามารถทางปัญญานี้ช่วยให้บุคคลมีอิทธิพลต่อสิ่งที่ควรเน้นและสิ่งที่ควรละเว้น "คนที่มีการควบคุมความสนใจไม่ดีมักจะพัฒนาความคิดที่เครียด - และพวกเขามีเวลามากขึ้นที่จะเพิกเฉยต่อพวกเขา" เมอร์ด็อคกล่าว พวกเขากังวลบ่อยขึ้น พัฒนาความกลัวได้เร็วยิ่งขึ้น มักจะจินตนาการถึงสถานการณ์สยองขวัญ กล่าวโดยสรุป พวกเขามักอยู่ภายใต้ความเครียด

เปิดใช้งานกระบวนการอักเสบ

เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษา การทดสอบทางจิตวิทยาถูกใช้เพื่อกำหนดความสามารถในการควบคุมความสนใจในผู้ใหญ่มากกว่า 800 คน นักวิทยาศาสตร์ยังได้วัดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับ interleukin-6 ในเลือดของอาสาสมัคร Interleukin 6 (II-6) เป็นสารส่งสัญญาณและเป็นของไซโตไคน์ที่เรียกว่าโปรอักเสบ มันกระตุ้นกระบวนการอักเสบและทำให้ร่างกายสามารถรักษาได้ อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว ปฏิกิริยาการอักเสบทำให้เกิดความเสียหาย - เหนือสิ่งอื่นใด พวกมันส่งเสริมการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2

ขณะนี้นักวิจัยของ Murdock สามารถใช้ข้อมูลเพื่อแสดงว่าผู้เข้าร่วมที่มีการควบคุมความสนใจน้อยกว่าจริง ๆ แล้วมีระดับ interleukin-6 สูงขึ้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

สติต้านเบาหวาน

ความสามารถในการควบคุมความสนใจนั้นดีเพียงใดนั้นส่วนหนึ่งมักจะจูงใจหรือได้มาแต่เนิ่นๆ แต่ก็สามารถปรับปรุงได้ คุณสามารถฝึกฝนการปิดกั้นความคิดเชิงลบที่เป็นภาระของคุณ องค์ประกอบจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสามารถสนับสนุนสิ่งนี้ แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่เรียกว่าการฝึกสติ "การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนที่เสริมสร้างสติของตนจะทำได้ดีกว่าในระยะยาวในการทดสอบการควบคุมการตั้งใจ" เมอร์ด็อคอธิบาย สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เสริมสร้างสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพร่างกายด้วย นอกจากโรคเบาหวานประเภท 2 แล้ว โรคหัวใจและหลอดเลือดยังเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยซึ่งได้รับการสนับสนุนจากความเครียดเรื้อรัง (cf)

ที่มา: Kyle W. Murdock et al.: การทำงานของผู้บริหารและโรคเบาหวาน: บทบาทของความตื่นตัวและการอักเสบที่วิตกกังวล กันยายน 2016 เล่มที่ 71, หน้า 102-109, | ดอย: http://dx.doi.org/10.1016/j.psyneuen.2016.05.006

แท็ก:  สุขภาพของผู้ชาย ยาเสพติดแอลกอฮอล์ สารอาหาร