อุบัติเหตุว่ายน้ำ คลายร้อน แต่ปลอดภัย
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกเมื่อสภาพอากาศในฤดูร้อนสดใสเท่ากับช่วงสุดสัปดาห์ที่ร้อนระอุ คนจำนวนมากถูกดึงดูดไปที่ทะเลสาบหรือทะเล ผลลัพธ์ที่น่าเศร้า: หลายคนเสียชีวิตขณะว่ายน้ำ หากคุณต้องการอาบน้ำอย่างปลอดภัย คุณควรปฏิบัติตามกฎบางประการ
ในเมคเลนบูร์ก-พอเมอราเนียตะวันตกเพียงแห่งเดียว มีผู้เสียชีวิต 7 คนเมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา ทั่วเยอรมนีมีผู้ที่มีอายุระหว่าง 8 ถึง 88 ปีอย่างน้อย 18 คน ระหว่างปี 2555-2556 จำนวนอุบัติเหตุร้ายแรงจากการว่ายน้ำเพิ่มขึ้นจาก 383 ครั้ง เป็น 446 ครั้ง ส่วนใหญ่อยู่ในทะเลสาบและแม่น้ำที่ไม่ได้รับการดูแล Hans-Hubert Hatje ประธาน DLR กล่าวว่า "ผู้สูงอายุที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมักจะประเมินตัวเองสูงเกินไป คนที่จมน้ำสี่ในห้าเป็นผู้ชาย "พวกเขาประมาทมากกว่าผู้หญิงและเมาลงไปในน้ำบ่อยขึ้น"
เพื่อไม่ให้การเดินทางไปทะเลสาบไม่จบลงด้วยสถานการณ์สยองขวัญ คุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:
ค่อยๆเย็นลง
ข้อต่อไปนี้นำไปใช้โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน: อย่าวิ่งลงไปในน้ำเย็น การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างกะทันหันจากร้อนเป็นเย็นอาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตท่วมท้น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ นี้สามารถนำไปสู่อุณหภูมิและตะคริว ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ภาวะหัวใจหยุดเต้นจะเกิดขึ้น เหยื่อตกลงมาและจมลงใต้น้ำอย่างเงียบ ๆ
ย่อยแล้วว่ายน้ำ
การย่อยอาหารต้องใช้พลังงาน และเป็นการดึงกล้ามเนื้อออก ในขณะที่เนื้อย่างหนักในท้องของเรา กล้ามเนื้อได้รับเลือดน้อยลง ใครก็ตามที่ยังคงออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำหลังจากรับประทานอาหารได้ไม่นานสามารถป่วยได้ง่าย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนล่างยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำอีกด้วย
ให้แห้งด้วยแอลกอฮอล์
เป็นการง่ายที่จะประเมินตัวเองสูงเกินไปหากคุณไปว่ายน้ำขณะเมา อันตรายที่เกิดจากน้ำเย็น กระแสน้ำ หรือระยะห่างจากฝั่งตรงข้ามนั้นไม่รับรู้อย่างเหมาะสม คลองก็เป็นอันตรายเช่นกัน เนื่องจากเขื่อนมักสร้างขึ้นในลักษณะที่ยากจะออกจากน้ำที่นั่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์
อย่าเดินทางไกลคนเดียว
ใครก็ตามที่ตั้งใจจะลงไปในน้ำในระยะทางที่ไกลกว่า เช่น การข้ามทะเลสาบ ไม่ควรทำเช่นนั้นโดยไม่มีคนพาไปด้วย บ่อยครั้งที่ธนาคารอื่นมองใกล้กว่าที่คาดไว้ กระแสน้ำอาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดหรือพายุฝนฟ้าคะนองกำลังใกล้เข้ามา สิ่งที่ดีที่สุดคือการหาคนมากับคุณบนเรือ
เคารพการห้ามว่ายน้ำ
แม้ว่ากระแสน้ำจะพัดมา - หากสัญญาณหรือธงเตือนไม่ให้ว่ายน้ำ คุณควรอยู่บนฝั่ง เพราะแม้นักว่ายน้ำที่ดีก็ยังถูกคุกคามด้วยอันตรายถึงชีวิต เช่น จากกระแสน้ำที่ทุจริต เพื่อความปลอดภัย เป็นการดีที่สุดที่จะอาบน้ำในที่ที่ได้รับอนุญาตอย่างชัดแจ้งเท่านั้น (ห่างออกไป)
ที่มา: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft เข้าถึงเมื่อ 24 กรกฎาคม 2014
แท็ก: นิตยสาร การป้องกัน อยากมีบุตร
