เยี่ยมชมคอนเสิร์ต? แพ็คที่อุดหู!

ดร. Andrea Bannert ทำงานกับ มาตั้งแต่ปี 2013 บรรณาธิการด้านชีววิทยาและการแพทย์ในขั้นต้นได้ทำการวิจัยด้านจุลชีววิทยาและเป็นผู้เชี่ยวชาญของทีมในด้านสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส โมเลกุล และยีน เธอยังทำงานเป็นฟรีแลนซ์ให้กับ Bayerischer Rundfunk และนิตยสารวิทยาศาสตร์ต่างๆ และเขียนนิยายแฟนตาซีและเรื่องราวของเด็ก

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

หลังคอนเสิร์ตที่ดัง หูของคุณมักจะดัง - หรือคุณจะได้ยินแต่เสียงอู้อี้เท่านั้น สาเหตุคือเซลล์ประสาทสัมผัสในหูเสียหาย อันตรายต่อผู้แอบฟังมากแค่ไหน? และคุณจะป้องกันตัวเองจากการสูญเสียการได้ยินชั่วคราวได้อย่างไร?

เซลล์ขนในหูทำงานหนัก: "ในคอนเสิร์ตร็อค คุณต้องทำงานหนักอย่างไม่น่าเชื่อ พวกมันกระฉับกระเฉงกว่าเซลล์กล้ามเนื้อระหว่างออกกำลังกาย" ศาสตราจารย์ดร. คริสตอฟ คลิงมันน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์หู คอ จมูก ของ และสิ่งที่ใช้กับอวัยวะทั้งหมดก็ใช้กับที่นี่เช่นกัน: การออกแรงมากเกินไปเป็นอันตราย ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงต่อการได้ยิน

กีฬาประสิทธิภาพสูงสำหรับเซลล์ผม

เนื่องจากเซลล์ขนในหูชั้นในมีบทบาทสำคัญในกระบวนการได้ยิน พวกเขารับเสียงจากแก้วหูและกระดูก ในการทำเช่นนั้น พวกเขาจะแปลงสัญญาณเสียงเป็นสัญญาณไฟฟ้า จากนั้นจึงส่งต่อไปยังสมอง เซลล์ขนชั้นในมีหน้าที่ในการได้ยินที่แท้จริง ตัวนอกช่วยให้แน่ใจว่าเสียงที่เงียบนั้นถูกขยายและโทนเสียงที่ดังจะถูกลดทอนลง พวกเขายังเป็นคนที่ทำงานหนักเกินไปเมื่อเพลิดเพลินกับคอนเสิร์ต "ถ้าเซลล์ขนส่งเสียงโดยไม่มีสัญญาณ นั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาได้รับความเสียหาย" คลิงมันน์กล่าว

ผู้เชี่ยวชาญด้านหูเตือนว่าการทดสอบการได้ยินหลังคอนเสิร์ตอาจแย่กว่าเดิมอย่างเห็นได้ชัด “ถ้าคุณใส่แหวนในหู คุณจะได้ยินแย่ลงในตอนแรก” ผลกระทบนี้มักจะย้อนกลับได้เพราะเซลล์ขนจะฟื้นตัว แต่ไม่เสมอไป ใครก็ตามที่ยืนอยู่หน้ากล่องสามารถต่อรองการสูญเสียการได้ยินที่สำคัญได้แม้จะเข้าชมคอนเสิร์ตเพียงครั้งเดียว

เทศกาลเยี่ยมชมวิทยาศาสตร์

ตามกฎแล้วเสียงฟ้าร้อง 100 ถึง 110 เดซิเบลบนแก้วหูในคอนเสิร์ตร็อคและงานดนตรีที่ดังอื่น ๆ มันดังพอๆ กับเลื่อยวงเดือนหรือค้อน หน่วยงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐฯ แนะนำให้คุณสัมผัสกับเสียงดังกล่าวเป็นเวลาสูงสุด 15 นาที เพื่อไม่ให้การได้ยินของคุณเสียหาย อย่างไรก็ตาม คอนเสิร์ตโดยเฉลี่ยจะยาวนานกว่าอย่างเห็นได้ชัด สิ่งเดียวที่ช่วยได้คือ อุปกรณ์ป้องกันการได้ยินที่สม่ำเสมอ

ทีมวิจัยนำโดย ดร. Wilko Grolman จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยใน Utrecht นักวิทยาศาสตร์ได้ส่งอาสาสมัครไปงานเทศกาลดนตรีกลางแจ้งในอัมสเตอร์ดัม ที่นั่น ผู้เข้าร่วมการศึกษาฟังคอนเสิร์ตเป็นเวลาสี่ชั่วโมงครึ่งที่ระดับเสียงเฉลี่ย 100 เดซิเบล ครึ่งหนึ่งมีที่อุดหู ที่เหลือไม่มี

ที่อุดหูต้องพอดี

การทดสอบการได้ยินที่ตามมาเผยให้เห็น: ที่อุดหูช่วยฉันได้ดี ในกลุ่มที่มีอุปกรณ์ป้องกันการได้ยิน มีเพียงแปดเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้ยินอาการแย่ลงหลังจากคอนเสิร์ต และ 12 เปอร์เซ็นต์มีอาการหูอื้อชั่วคราว จากกลุ่มทดสอบที่ไม่มีการป้องกัน ร้อยละ 42 ทำการทดสอบการได้ยินแย่กว่าก่อนคอนเสิร์ต และร้อยละ 40 มีเสียงดังในหู

อย่างไรก็ตาม ที่อุดหูจะป้องกันได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้อย่างถูกต้องเท่านั้น ซึ่งมักทำผิดกับโฟมหรือแว็กซ์แบบเรียบง่ายและราคาไม่แพง "คุณต้องกอดพวกมันให้แน่นแล้วกดเข้าไปในช่องหูในลักษณะที่เกือบจะอึดอัดเล็กน้อย" Klingmann อธิบาย ที่อุดหูพลาสติกคุณภาพสูงที่มีขายตามร้านดนตรีจะสะดวกกว่า พวกเขายังปล่อยให้ความถี่ผ่านไปอย่างเท่าเทียมกันมากกว่าปลั๊กโฟม ทำให้ประสบการณ์การฟังทื่อน้อยลง ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะต้องนั่งให้ดีและปิดช่องหูให้สนิท สุดท้าย ที่อุดหูรุ่นหรูหรานี้ได้รับการดัดแปลงเป็นรายบุคคล ซึ่งคุณจะได้รับจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลการได้ยิน ไม่ว่าราคาถูกหรือหรูหรา: คุณสามารถลดเสียงได้ถึง 15 เดซิเบลด้วยที่อุดหูที่กระชับพอดี “ยังไงก็ตาม การบรรจุผ้าเช็ดหน้าในหูของคุณไม่ได้ช่วยอะไร” คลิงมันน์เตือน พวกเขาปล่อยให้เสียงผ่านไปเกือบหมด

พักหู

เคล็ดลับอีกข้อจากผู้เชี่ยวชาญ: ให้ช่วงการฟื้นตัวของหูระหว่างคอนเสิร์ต "ถ้าคุณยืนกลับเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงนั่นจะนำมาซึ่งอะไรมากมาย" นอกจากนี้ ขอแนะนำว่าอย่ากลายเป็นคนขี้ยาคอนเสิร์ตเพราะหูต้องการขั้นตอนของการฟื้นฟู “คุณควรเปิดเพลงดังให้มากที่สุดเดือนละครั้ง” คลิงมันน์กล่าว จากนั้นหูก็มักจะฟื้นตัวจากความเครียดได้

หากคุณไม่มีปัญหาใดๆ หลังจากชมคอนเสิร์ตโดยไม่ได้รับการคุ้มครองมาสักระยะหนึ่งแล้ว คุณไม่ควรรู้สึกเหมือนอยู่ในความปลอดภัยที่ผิดพลาด: ในตอนแรก คุณแทบจะไม่สังเกตเห็นการสูญเสียการได้ยินที่คืบคลานซึ่งเกิดจากความเสียหายต่อเซลล์ขน เพราะมันส่งผลต่อความถี่สูงก่อน - และอยู่นอกช่วงการพูด สัญญาณแรกคือคุณไม่รับรู้ดนตรีในลักษณะที่แตกต่างออกไปอีกต่อไป หรือเสียงของผู้หญิงที่ดังจะเข้าใจยากกว่าเสียงผู้ชาย การสูญเสียการได้ยินดังกล่าวไม่สามารถย้อนกลับได้

หลังจาก 48 ชั่วโมงไปพบแพทย์

ใครก็ตามที่มีหูอื้อหลังจากคอนเสิร์ตหรือได้ยินเสียงที่แย่ลงควรพักหูโดยด่วน การฟังทุกชิ้นอีกครั้งด้วยหูฟังด้วยความกระตือรือร้นเป็นความคิดที่ไม่ดีอย่างยิ่ง เพราะการฟังเพลงผ่านหูฟังก็ทำให้หูตึงเช่นกัน

การสูญเสียการได้ยินชั่วคราวและเสียงก้องในหูควรหายไปหลังจากผ่านไป 48 ชั่วโมงอย่างช้าที่สุด หากไม่เป็นเช่นนั้น คำแนะนำคือ: ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านหู - จากนั้นคุณอาจมีบาดแผลทางเสียง อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้ว เซลล์ขนได้ฟื้นตัวจากประสบการณ์คอนเสิร์ตในเช้าวันรุ่งขึ้น

ที่มา: Grolman W. et al.: ประสิทธิผลของที่อุดหูในการป้องกันการสูญเสียการได้ยินที่เกิดจากเสียงรบกวน: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม, JAMA โสตศอนาสิกวิทยา, เมษายน 2016

แท็ก:  การเยียวยาที่บ้าน ประจำเดือน หุ้นส่วนทางเพศ