คลำหน้าอก

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

หากคุณรู้สึกว่าเต้านมของคุณเป็นประจำ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อตรวจหามะเร็งเต้านมได้ด้วยตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ เหนือสิ่งอื่นใด ให้สังเกตว่าขนาดของเต้านมเปลี่ยนไปหรือไม่ เนื้อเยื่อมีความเป็นปมมากกว่าปกติหรือสามารถสัมผัสได้ถึงบริเวณที่เจ็บปวด คุณควรแสดงให้สูตินรีแพทย์ทราบถึงการเปลี่ยนแปลงหรือความผิดปกติเหล่านี้ อ่านที่นี่ เวลาและวิธีที่คุณควรรู้สึกหน้าอกของคุณ!

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน D05C50

ทำไมคุณควรคลำหน้าอกของคุณ

การตรวจเต้านมเป็นประจำเป็นวิธีที่ดีในการตรวจหาก้อนเนื้อในเต้านมและระบุสัญญาณอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้ของเนื้องอก ที่จริงแล้ว ผู้ป่วยมะเร็งเต้านมจำนวนมากค้นพบเนื้องอกร้ายด้วยตัวเองด้วยวิธีนี้ - โชคดีเพราะ: มะเร็งเต้านมระยะแรกตรวจพบได้ โอกาสในการฟื้นตัวดีขึ้น!

• มะเร็งเต้านม: "ผู้หญิงทุกคนควรรู้สึก"

  สามคำถามสำหรับ

  

  แอนนิต้า สปิคโฮเฟน,
  เครื่องตรวจสัมผัสทางการแพทย์ (MTU)
• 1

  ฉันควรคลำหน้าอกบ่อยแค่ไหน?

  

  แอนนิต้า สปิคโฮเฟน

  คำแนะนำทั่วไปคือเดือนละครั้ง ผู้หญิงที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้วเลือกวันที่แน่นอน - ตัวอย่างเช่นต้นเดือน ผู้หญิงที่มีรอบเดือนควรตรวจเดือนละครั้งระหว่างวันที่ 6 ถึง 10 หลังจากเริ่มมีประจำเดือน - จากนั้นเนื้อเยื่อจะนิ่มเป็นพิเศษ

• 2

  มีพื้นที่ที่ควรตรวจสอบอย่างละเอียดหรือไม่?

  

  แอนนิต้า สปิคโฮเฟน

  คุณแบ่งหน้าอกของคุณออกเป็นจตุภาคเมื่อคุณรู้สึกว่ามัน ควรตรวจร่างกายส่วนบนใกล้รักแร้เป็นพิเศษ ยังรู้สึกถึงรักแร้ด้วยต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ในนั้นด้วย และที่สำคัญอีกด้วย: จุกนมนั่นเอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณลงมาที่ซี่โครงของคุณ - เพราะหัวนมเป็นบริเวณที่พบมะเร็งเต้านมมากที่สุดเป็นอันดับสอง

• 3

  ฉันควรไปพบแพทย์เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

  

  แอนนิต้า สปิคโฮเฟน

  เมื่อคุณรู้สึกบางอย่าง คุณควรสังเกตมันเป็นเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ ถ้าหายไม่ทันจะยิ่งโต ไปหาหมอ! แม้จะไม่แน่ใจ! แต่สิ่งสำคัญคือผู้หญิงทุกคนจะคลำเต้านมของเธอเป็นประจำ เพราะการป้องกันยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับมะเร็งเต้านม และส่งผลกระทบต่อผู้หญิงทุกคนที่แปดในชีวิตของเธอ

• 

  แอนนิต้า สปิคโฮเฟน,
  เครื่องตรวจสัมผัสทางการแพทย์ (MTU)

  Anita Spickhofen ทำงานให้กับกิจการเพื่อสังคมที่ค้นพบมือ (www.discovering-hands.de) ในการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมมาตั้งแต่ปี 2551 และได้รับการฝึกอบรม MTU ด้วยตนเองมาตั้งแต่ปี 2559

คลำหน้าอก: เวลาที่เหมาะสม

ผู้หญิงทุกคนควรคลำเต้านมเป็นประจำ โดยเฉพาะเดือนละครั้ง เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิงก่อนวัยหมดประจำเดือนคือหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน เต้านมจะนุ่มเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม ในช่วงท้ายของวงจร เต้านมมักจะบวมขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน จากนั้นเนื้อเยื่อต่อมจะรู้สึกแข็งขึ้นหรือเป็นปม การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับเนื้องอก เช่น ก้อนเนื้อหรือการแข็งตัวนั้นไม่สามารถรับรู้ได้ง่ายนัก

ผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือนควรเลือกวันที่แน่นอนของเดือน (ประมาณวันที่หนึ่งของเดือน) และควรระบุในปฏิทิน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการลืมคลำเต้านมได้ แม้ว่าคุณจะอยู่ในกลุ่มอายุที่เกินสำหรับโปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมตามกฎหมาย การตรวจแมมโมแกรม (อายุ 50 ถึง 69 ปี) คุณก็ควรสแกนเต้านมต่อไปอย่างสม่ำเสมอ

คลำหน้าอกของคุณอย่างถูกต้อง: นั่นคือวิธีการ!

ใช้เวลาพอสมควรในการตรวจเต้านมด้วยตนเองและสร้างบรรยากาศที่สงบ

ส่องกระจก

ขั้นแรก ให้ยืนหน้ากระจกโดยให้ลำตัวเปล่า (ในสภาพแสงที่ดี) และมองหน้าอกของคุณในตำแหน่งต่างๆ อย่างแรก เช่น แขนห้อยลง จากนั้นเหยียดแขนขึ้น ร่างกายส่วนบนงอไปข้างหน้าและกางแขนไว้ที่สะโพก ตรวจเต้านมจากด้านหน้าและด้านข้าง มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้างตั้งแต่การตรวจร่างกายครั้งล่าสุด?

การเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนอาจส่งผลต่อรูปร่างหรือขนาดของเต้านม เป็นต้น การหดตัวของหัวนมหรือบริเวณผิวหนังอื่น ๆ บนเต้านมก็เป็นที่น่าสงสัยเช่นกัน แพทย์ควรชี้แจงความนูนใหม่ รอยแดง และ "เปลือกส้ม" บนเต้านม

คลำหน้าอกขณะยืน

ตอนนี้คุณควรคลำหน้าอกด้วยมือที่แบนราบอย่างเป็นระบบ: ในการทำเช่นนี้ ให้ยกแขนขวาขึ้นแล้วตรวจเต้านมขวาด้วยมือซ้ายและในทางกลับกัน ขยับนิ้วเข้าหากันเล็กน้อยเมื่อคุณเล่นคีย์ - คุณกำลังเล่นเปียโนบนผิวของคุณ ด้วยวิธีนี้ นอตใด ๆ สามารถตรวจพบได้ในระดับความลึกต่างๆ ของเนื้อเยื่อ

เริ่มต้นด้วยการคลำเต้านมที่ขอบด้านบนด้านนอก จากนั้นค่อยๆ เคลื่อนเข้าด้านในเป็นเกลียวไปจนถึงหัวนม ให้สัมผัสหัวนมอย่างระมัดระวังและค่อยๆ บีบเข้าหากัน: หากของเหลวรั่วออก ให้สังเกตสีและความสม่ำเสมอของหัวนม

เมื่อคลำที่หน้าอก อย่าลืมบริเวณที่หันไปทางกระดูกไหปลาร้าและในทิศทางของรักแร้และรักแร้ด้วย

คลำหน้าอกขณะนอน

ให้คลำหน้าอกซ้ำทั้งหมดขณะนอนราบ ในการทำเช่นนี้ ให้วางหมอนใบเล็กๆ หรือผ้าขนหนูพับไว้ใต้บ่าของคุณที่ด้านข้างของหน้าอกที่คุณกำลังตรวจ หน้าอกจะแบนราบและรู้สึกง่ายขึ้น ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถตรวจสอบส่วนล่างของหน้าอกได้เป็นอย่างดี

บริเวณด้านนอกของเต้านมและต่อมน้ำเหลืองในช่องอกสามารถคลำได้ดีที่สุดในตำแหน่งครึ่งด้าน

ไม่ตื่นตระหนก!

หากคุณสัมผัสหน้าอกเป็นครั้งแรก คุณอาจจะตกใจเพราะเนื้อเยื่อรู้สึกตึงกว่าที่คิดไว้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหญิงสาวมักจะมีอกที่แน่นและแน่น เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะค่อยๆ แทนที่เนื้อเยื่อต่อมด้วยเนื้อเยื่อไขมัน นี่คือเหตุผลที่เต้านมมักจะนิ่มลงหลังวัยหมดประจำเดือน

นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าพื้นที่ทั้งหมดของหน้าอกไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน ขนาดของหน้าอกทั้งสองก็มีความไม่เท่ากันเช่นกัน สำหรับคนส่วนใหญ่ เต้านมข้างหนึ่งจะใหญ่กว่าอีกข้างหนึ่งเล็กน้อยโดยธรรมชาติ

อย่าปล่อยให้ต่อมน้ำเหลืองที่มองเห็นได้ทำให้คุณตกใจ! มีสาเหตุหลายประการ (และมักไม่เป็นอันตราย) ที่ทำให้สามารถขยายได้ เช่น การติดเชื้อ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน

หากคุณคลำเต้านมของคุณเป็นประจำ คุณจะคุ้นเคยกับ "ต่อมลูกหมาก" ของคุณอย่างรวดเร็ว และคุณจะสามารถรับรู้การเปลี่ยนแปลงที่น่าสงสัยได้ดีขึ้น

แท็ก:  การป้องกัน แอลกอฮอล์ ตั้งครรภ์