ไม่หยุดยั้ง: เต้นรำเป็นการบำบัด
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกพวกเขาถูกเรียกว่า "Just Dance" หรือ "Boogie" และดึงดูดผู้คนหลายพันคนให้เคลื่อนไหวในห้องนั่งเล่น: เกมคอนโซลที่สนับสนุนการเต้น การร้องเพลง หรือแม้แต่กีฬา เกมเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงงานอดิเรกสำหรับคนหนุ่มสาวเท่านั้น นักวิจัยชาวสวิสรายงานการเต้นที่หน้าจอเป็นทางเลือกในการรักษาสำหรับผู้หญิงสูงอายุที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
ฝึกฝนด้วยความสนุกสนาน
การออกกำลังกายที่น่าเบื่อสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงคือเมื่อวาน - ในการต่อสู้กับภาวะกลั้นไม่ได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถเต้นกล้ามเนื้อหย่อนได้พอดี ตัวอย่างเช่น ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมอนทรีออลได้รวมชุดการฝึกเต้นเข้ากับชั้นเรียนกายภาพบำบัดของผู้หญิง 24 คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ นอกจากการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานตามปกติแล้ว ผู้หญิงที่มีอายุเฉลี่ย 70 ปี ควรเขย่าขาด้วยเกมคอนโซลสัปดาห์ละสองครั้ง
รูปแบบของการฝึกที่มีผลสองเท่า เนื่องจากผู้เข้าร่วมการทดสอบเกือบทั้งหมดไม่เพียงแต่สูญเสียปัสสาวะน้อยลงหลังจากช่วงการฝึก 12 สัปดาห์ พวกเขายังมาออกกำลังกายบ่อยขึ้นอีกด้วย เพราะการฝึกฝนนั้นสนุกกว่าสำหรับพวกเขามาก “เราทราบอย่างรวดเร็วว่าผู้หญิงชอบเต้นเป็นพิเศษและไม่อยากพลาด” ดร. ผู้เขียนรายงานการศึกษารายงาน แชนทัล ดูมูลิน.
ความรู้สึกร่างกายที่ดี
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นปัจจัยสำคัญในการทำกายภาพบำบัดแบบไม่หยุดยั้ง Dumoulin อย่างต่อเนื่อง เพราะยิ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของพวกเขามากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งแข็งแรงขึ้นเท่านั้นจุดมุ่งหมายของการสืบสวนจึงเพื่อหารูปแบบการฝึกอบรมที่กระตุ้นชั่วโมงฝึกปกติ
กิจวัตรการเต้นรำยังทำให้ผู้หญิงรู้สึกว่าพวกเขาควบคุมร่างกายได้ดีขึ้นอีกครั้ง นักวิทยาศาสตร์ตั้งข้อสังเกต “ถ้าผู้หญิงสามารถกลั้นปัสสาวะขณะเต้นรำได้ ก็ช่วยให้พวกเธอสามารถรับมือกับงานประจำวันได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ” Dumoulin เชื่อ ประสบการณ์เชิงบวกกับการเต้นบำบัดเป็นเหตุผลในการศึกษาต่อ
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
สำหรับคนจำนวนมาก ความมักมากในกามยังคงเป็นเรื่องต้องห้าม ถึงแม้โรคจะแพร่ระบาด ผู้เชี่ยวชาญทั่วประเทศประเมินจำนวนผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบประมาณ 15 ล้านคน แม้ว่าอาการจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 80 ปีมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ผู้ชายได้รับผลกระทบจากภาวะกลั้นไม่ได้อย่างมาก ในกรณีส่วนใหญ่ สาเหตุของโรคคือโรคอ้วน การตั้งครรภ์ และกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอ (เจบี)
ที่มา: Elliot V. et al. การฟื้นฟูสมรรถภาพเสมือนจริงเป็นวิธีการรักษาสำหรับสตรีสูงอายุที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบผสม: การศึกษาความเป็นไปได้ ประสาทวิทยาและ Urodynamics. 01/10/2014.
แท็ก: การดูแลทันตกรรม พืชพิษเห็ดมีพิษ ผม
