ตุ่มพองที่เท้า
Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์
แผลพุพองที่เท้าเป็นปัญหาที่ทราบกันดี โดยเฉพาะในหมู่นักปีนเขาและนักกีฬา แต่แม้ในชีวิตประจำวัน สภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้นในรองเท้าที่ไม่เหมาะสมสามารถทำให้เกิดแผลพุพองที่เท้าได้ง่าย อ่านสิ่งที่ควรทำเกี่ยวกับแผลพุพองและวิธีป้องกัน
ภาพรวมโดยย่อ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณมีตุ่มพองที่เท้า ทิ้งตุ่มเล็กๆ ไว้เหมือนเดิม แล้วปิดด้วยปูนปลาสเตอร์ เจาะตุ่มพองขนาดใหญ่ และ (ระหว่างวัน) ติดพลาสเตอร์ไว้
- เพื่อป้องกันตุ่มพองที่เท้า: สวมรองเท้าที่พอดีตัวเท่านั้น หล่อลื่นรองเท้าใหม่เพื่อให้นุ่มหรือสวมถุงเท้าสองคู่ทับกัน
- ตุ่มพองเกิดขึ้นที่เท้าได้อย่างไร? ผ่านความร้อนและการเสียดสี ส่วนใหญ่อยู่ระหว่างรองเท้ากับถุงเท้า
ตุ่มที่เท้า ทำเองได้
ตุ่มพองที่เท้าเป็นโพรงที่เต็มไปด้วยของเหลวใต้ชั้นผิวหนังชั้นใดชั้นหนึ่ง ของเหลวไปกดที่ปลายประสาทที่อยู่เบื้องล่าง - และนั่นทำให้เจ็บ ยิ่งตุ่มพุพองลึกในชั้นผิวหนังยิ่งเจ็บปวดและหายช้าเท่านั้น คุณไม่ต้องนั่งรอและหวังว่าตุ่มพองที่เท้าจะหายไปในไม่ช้า ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถใช้รักษาแผลพุพองได้ด้วยตัวเอง:
- แผลพุพองที่เล็กกว่า: อย่าเปิด - ผิวหนังที่ไม่บุบสลายเหนือกระเพาะปัสสาวะ (หลังคากระเพาะปัสสาวะ) ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ดีที่สุด เพื่อลดแรงเสียดทาน ให้วางพลาสเตอร์หรือเทปพันไว้เหนือกระเพาะปัสสาวะ หรือพลาสเตอร์ชนิดพิเศษที่ใช้เทคโนโลยีไฮโดรคอลลอยด์ มันสามารถดูดซับและผูกสารหลั่งของบาดแผลได้หากกระเพาะปัสสาวะแตก
- ฟองสบู่ขนาดใหญ่และตึง: แทงเฉพาะเมื่อฟองอากาศเป็นเพียงผิวเผิน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ฆ่าเชื้อเข็มที่สะอาดด้วยแอลกอฮอล์เจือจาง ทิ่มกระเพาะปัสสาวะอย่างระมัดระวัง ระบายของเหลวออก และปล่อยให้ผิวแห้งเล็กน้อย จากนั้นติดพลาสเตอร์ไว้ (ฆ่าเชื้อกระเพาะปัสสาวะก่อนถ้าจำเป็น)
เพื่อเร่งกระบวนการบำบัด คุณสามารถถอดพลาสเตอร์เหนียวออกตอนกลางคืน แล้วอากาศจะเข้ามา
ห้ามตัดผิวหนังบริเวณตุ่มพอง มิฉะนั้น อาจเกิดการอักเสบและไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น
ตุ่มพุพองที่เท้า: วิธีป้องกันมีดังนี้
การดูแลตุ่มพองที่เท้าอย่างถูกต้องเป็นสิ่งหนึ่ง เป็นการดีกว่าที่จะไม่ปล่อยให้ฟองสบู่เกิดขึ้นตั้งแต่แรก เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยป้องกันพุพองที่เท้าของคุณ:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าบุนวมที่กระชับพอดีตัว ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าแนวสตรีทหรือรองเท้ากีฬา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถุงเท้าไม่ยับในรองเท้า เนื่องจากอาจทำให้เกิดแผลพุพองที่เท้าได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากแรงกดและการเสียดสี ถุงเท้าที่ไม่มีรอยต่อ (เช่น ถุงเท้ากีฬาแบบพิเศษ) เหมาะที่สุด
- รองเท้าใหม่สามารถทิ้งพุพองบนเท้าของคุณได้อย่างรวดเร็ว เพื่อป้องกันสิ่งนี้ คุณสามารถใช้ปากกาไขกวางก่อนสวมใส่เป็นครั้งแรก ซึ่งจะช่วยลดการเสียดสี นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการถูรองเท้าด้านในด้วยสบู่หรือปิโตรเลียมเจลลี่
- เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน คุณสามารถปิดบังบริเวณที่เกิดแผลพุพองได้ง่ายโดยเฉพาะ (ลูกของเท้า ที่ด้านหลังของส้นเท้า ฯลฯ) ด้วยเทปหรือปูนปลาสเตอร์
- โดยเฉพาะรองเท้าเดินป่า คุณควรสวมถุงเท้าบางสองคู่ทับกัน แทนที่จะสวมถุงเท้าหนาหนึ่งคู่ จากนั้นถุงเท้าถูกันและไม่ใช่ถุงเท้ากับผิวหนัง - ไม่มีแผลพุพองที่เท้า
พุพองที่เท้า: สาเหตุและโรคที่เป็นไปได้
ตุ่มพองที่เท้าเป็นความเสียหายทางกลไกต่อผิวหนัง: เกิดจากความร้อนและการเสียดสีภายใต้แรงกดหลังจากสัมผัสรองเท้าที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน เช่น การเดินระยะไกลหรือในระหว่างการเล่นกีฬา เพราะการเสียดสีจะเลื่อนชั้นบนกับชั้นลึกของผิวหนังจนทั้งสองแยกออกจากกัน ช่องที่เกิดขึ้นจะเต็มไปด้วยของเหลวในเนื้อเยื่อ
แผลพุพองที่มือก็เกิดจากความเครียดทางกล เช่น เมื่อคุณทำงานกับจอบในสวนเป็นเวลานาน
ตุ่มพองที่เท้า: เมื่อไรควรไปพบแพทย์?
ตุ่มพองที่เท้ามักไม่ใช่กรณีของแพทย์ อย่างไรก็ตาม หากของเหลวที่รั่วออกจากตุ่มพองมีเมฆมากหรือมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือหากผิวหนังรอบๆ กลายเป็นสีแดงและมีอาการเจ็บปวด คุณควรไปพบแพทย์ การอักเสบที่รุนแรงอาจเกิดขึ้นแล้ว
จำเป็นต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณเป็นเบาหวาน (เบาหวาน) ซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทเสียหายได้ (ภาวะเส้นประสาทอักเสบจากเบาหวาน) ซึ่งส่งผลต่อความไวของเท้า - คุณจะไม่รู้สึกว่ามีตุ่มพองที่เท้าหรือผิวหนังถูกทำลายได้ง่ายๆ อีกต่อไป อย่างไรก็ตาม หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา สิ่งเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากบาดแผลยังรักษาได้ไม่ดีในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจดูเท้าเป็นประจำและไปพบแพทย์หรือนักบำบัดโรคเท้าที่ได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์ หากมีแผลพุพองที่เท้าหรือการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของผิวหนัง
ตุ่มพองที่เท้า: แพทย์ทำอะไร?
โดยหลักการแล้ว หากคุณมีแผลพุพองที่เท้า แพทย์จะไม่ทำอะไรนอกจากทำเอง ในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง (ผู้ป่วยโรคเบาหวาน) การดูแลแผลพุพองที่เท้าและความเสียหายของผิวหนังอื่นๆ จะต้องดำเนินการด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการอักเสบหรือติดเชื้อแล้ว
แท็ก: ไม่อยากมีลูก เด็กทารก ยาเสพติด
