ติดอินเทอร์เน็ต

Julia Dobmeier กำลังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านจิตวิทยาคลินิก ตั้งแต่เริ่มต้นการศึกษา เธอสนใจการรักษาและการวิจัยโรคทางจิตเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแรงจูงใจจากแนวคิดในการให้ผู้ได้รับผลกระทบมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นโดยการถ่ายทอดความรู้ในลักษณะที่เข้าใจง่าย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ไม่ว่าจะผ่านทางสมาร์ทโฟนหรือพีซี: การเสพติดอินเทอร์เน็ตเป็นการเสพติดทางพฤติกรรมที่กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะคนหนุ่มสาวถูกดึงดูดอย่างรวดเร็วภายใต้มนต์สะกดของโลกเสมือนจริง เพื่อน ครอบครัว และโรงเรียนเริ่มมีความสำคัญน้อยลง การแยกตัวออกจากความเป็นจริงมีผลอย่างมากต่อชีวิตทางสังคมและอาชีพตลอดจนสุขภาพ อ่านข้อมูลสำคัญทั้งหมดเกี่ยวกับการติดอินเทอร์เน็ตที่นี่

รหัส ICD สำหรับโรคนี้: รหัส ICD เป็นรหัสที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ สามารถพบได้เช่นในจดหมายของแพทย์หรือในใบรับรองความสามารถในการทำงาน F63

ภาพรวมโดยย่อ

• คำอธิบาย: การติดอินเทอร์เน็ต (เช่นการติดโทรศัพท์มือถือ / การติดออนไลน์) เป็นการติดพฤติกรรม
• อาการ: ละเลยงาน, การติดต่อทางสังคม, งาน, โรงเรียนและงานอดิเรก, ประสิทธิภาพการทำงานลดลง, ความเหงา, สูญเสียการควบคุมโดยคำนึงถึงระยะเวลาและเวลาในการใช้อินเทอร์เน็ต, ความหงุดหงิดในกรณีถอนตัว
• สาเหตุ: ความขัดแย้งทางสังคม / ครอบครัว, ความเหงา, ความนับถือตนเองต่ำ, การก่อตัวของหน่วยความจำการเสพติดในศูนย์รางวัลของสมอง
• การวินิจฉัย: ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การเสพติด เช่น การสูญเสียการควบคุม การพัฒนาความอดทน การสูญเสียความสนใจ การบริโภคที่มากเกินไปต่อไปแม้จะมีผลกระทบด้านลบ การถอนตัวทางสังคม การละเลยงาน
• การรักษา: การบำบัดพฤติกรรมเฉพาะกลุ่มและการสัมภาษณ์แบบตัวต่อตัว ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่าในผู้ป่วยนอก หรือในคลินิกเฉพาะทาง
• การพยากรณ์โรค: ด้วยความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโรคและการรับรู้ถึงการรักษาเฉพาะทาง พฤติกรรมการเสพติดสามารถควบคุมได้

การติดอินเทอร์เน็ต: คำอธิบาย

อินเทอร์เน็ตได้กลายเป็นส่วนสำคัญของโลกปัจจุบัน ทำงาน ช้อปปิ้ง แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับเพื่อนๆ แทบทุกด้านของชีวิตเกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ต โดยเฉพาะเด็กและคนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงที่จะหลงทางในโลกเสมือนจริง ตอนนี้มันมาพร้อมกับคุณตลอดเวลาผ่านสมาร์ทโฟน ในขณะที่โลกแห่งความเป็นจริงค่อยๆ เลือนหายไป อินเทอร์เน็ตคุกคามทั้งสุขภาพจิตและร่างกาย

ปรากฏการณ์การใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์มือถือ และอินเทอร์เน็ตในทางพยาธิวิทยายังค่อนข้างใหม่ ดังนั้นจึงมีการวิจัยเพียงไม่กี่ปี การเสพติดอินเทอร์เน็ตหรือที่เรียกว่าการติดโทรศัพท์มือถือหรือการเสพติดออนไลน์เป็นการเสพติดทางพฤติกรรม ตรงกันข้ามกับการติดสุราหรือสารเสพติด ไม่ใช่การบริโภคสารที่ทำให้คุณพึ่งพาได้ แต่พฤติกรรมกลับกลายเป็นความหมกมุ่น ด้วยการติดอินเทอร์เน็ต ผู้ที่ได้รับผลกระทบใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปจนละเลยด้านอื่นๆ ของชีวิตเพื่อสิ่งนี้ ผู้ติดอินเทอร์เน็ตแทบจะไม่สนใจงานอดิเรก เพื่อนฝูง ครอบครัว โรงเรียนและที่ทำงาน แม้ว่าพฤติกรรมเสพติดจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิต แต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบก็ไม่สามารถหยุดทำสิ่งนั้นได้ การเสพติดใช้ชีวิตด้วยตัวของมันเองและพฤติกรรมจะกลายเป็นสิ่งบังคับ

เสพติดหลายหน้า

การเสพติดออนไลน์ การติดโทรศัพท์มือถือ การติดเกมคอมพิวเตอร์ การเสพติดการสื่อสารโดยใช้คอมพิวเตอร์ - มีหลายชื่อสำหรับการติดอินเทอร์เน็ตและพฤติกรรมเสพติดหลายรูปแบบบนอินเทอร์เน็ต ผู้ชายเหล่านี้หลงใหลในการเล่นเกมออนไลน์และคอมพิวเตอร์เป็นพิเศษ ใน "World of Warcraft" ผู้เล่นสามารถต่อสู้กับสัตว์ประหลาดและสำรวจโลกใหม่ในโลกคู่ขนานเสมือนจริง วิธีการเพิ่มการเสพติดเป็นรางวัลในรูปแบบของคะแนนประสบการณ์หรือวัตถุเสมือนจริงที่ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นในเกม

เด็กผู้หญิงชอบใช้เวลาออนไลน์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กเช่น Facebook คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในการแลกเปลี่ยนความคิดกับเพื่อน ๆ แต่ยังรวมถึงคนแปลกหน้าบนอินเทอร์เน็ตด้วย อินเทอร์เน็ตเปิดโอกาสให้พวกเขานำเสนอตัวเองตามที่พวกเขาต้องการ สำหรับหลายๆ คน การเปลี่ยนบุคลิกภาพและรูปลักษณ์เป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ นอกจากนี้ คุณไม่เคยอยู่คนเดียวบนอินเทอร์เน็ต เห็นได้ชัดว่าคนแปลกหน้ากลายเป็นเพื่อนที่ดี แม้ว่าคุณจะไม่เคยพบพวกเขาในชีวิตจริง

รูปแบบอื่นของการเสพติดอินเทอร์เน็ตคือการใช้เกมเสี่ยงโชคทางพยาธิวิทยาและการเดิมพันที่เกิดขึ้นบนอินเทอร์เน็ต การใช้แชทอีโรติกอย่างบีบบังคับนั้นเรียกว่าการเสพติดไซเบอร์เซ็กซ์

การติดอินเทอร์เน็ตส่งผลต่อใคร?

การติดอินเทอร์เน็ตยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเพียงพอ เนื่องจากเกณฑ์การวินิจฉัยที่ไม่สอดคล้องกัน สามารถประมาณจำนวนผู้ติดอินเทอร์เน็ตได้เท่านั้น กระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐสันนิษฐานว่าประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 14 ถึง 64 ปีใช้อินเทอร์เน็ตและเกมคอมพิวเตอร์อย่างผิดปกติ การติดอินเทอร์เน็ตเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในหมู่วัยรุ่นและคนหนุ่มสาว ผู้หญิงมักได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ผู้ชายชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ในขณะที่ผู้หญิงใช้เวลาส่วนใหญ่กับโซเชียลเน็ตเวิร์ก

การติดอินเทอร์เน็ตมักเกิดขึ้นเพียงลำพัง

การศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 86 เปอร์เซ็นต์ของผู้ติดอินเทอร์เน็ตมีความผิดปกติทางจิตอีกอย่างหนึ่ง อาการซึมเศร้า สมาธิสั้น และการติดสุราและยาสูบเกิดขึ้นบ่อยมากพร้อมๆ กับการเสพติดออนไลน์ (โรคร่วม) ยังไม่เป็นที่ชัดเจนว่าความผิดปกติทางจิตเพิ่มความเสี่ยงของการติดอินเทอร์เน็ตหรือเป็นผลมาจากการติดอินเทอร์เน็ต อาจเป็นไปได้ทั้งสองอย่างและแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

การติดอินเทอร์เน็ต: อาการ

ผู้ติดอินเทอร์เน็ตจำเป็นต้องอยู่บนอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้มีผลเสียหลายประการ การละเลยงานประจำวัน เพื่อนฝูง และงานอดิเรก แต่ยังรวมถึงปัญหาทางร่างกายและจิตใจด้วย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการเสพติดอินเทอร์เน็ต

ประสิทธิภาพลดลง

นักวิจัยพบว่าวัยรุ่นที่ติดอินเทอร์เน็ตทำงานได้ไม่ดีในโรงเรียน การใช้อินเทอร์เน็ตมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งนี้ส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิและความตื่นตัว แน่นอน อีกเหตุผลหนึ่งก็คือ ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมเสพติด โดยมีเวลาเหลือเพียงเล็กน้อยสำหรับการเรียนหรือภาระหน้าที่อื่นๆ

ในผู้ใหญ่เช่นกัน ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพการทำงานลดลงเนื่องจากการติดอินเทอร์เน็ตและมีการติดต่อกับเพื่อนร่วมงานเพียงเล็กน้อย ยิ่งพฤติกรรมเสพติดเด่นชัดมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงของการเลิกจ้างก็ยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ผลกระทบทางการเงินสามารถนำไปสู่ภัยคุกคามที่มีอยู่

การแยกตัว

การไม่มีเวลาก็สังเกตเห็นได้ชัดเจนในด้านสังคม ผู้ติดยาเสพติดออนไลน์ไม่สนใจเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย มักจะเหงาโดยไม่รู้ตัว คุณอยู่ภายใต้ภาพลวงตาว่าคุณเป็นเพื่อนแท้บนอินเทอร์เน็ต บางครั้งมิตรภาพเกิดขึ้นจริงบนอินเทอร์เน็ต แต่โดยปกติแล้วจะไม่มีการประชุมเกิดขึ้นในชีวิตจริง มิตรภาพที่มีอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงแตกสลายเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่บนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการติดต่อ อินเทอร์เน็ตดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีในตอนแรก อย่างไรก็ตาม การวิจัยพบว่าสิ่งนี้ทำให้สถานการณ์ของพวกเขาแย่ลงไปอีก

ความเสียหายต่อสุขภาพ

เนื่องจากจำเป็นต้องออนไลน์อยู่ตลอดเวลาและกลัวว่าจะพลาด ผู้ประสบภัยจำนวนมากจึงไม่ต้องการนอน เกมเล่นตามบทบาทออนไลน์ยังสร้างความตื่นตัวเพิ่มขึ้นซึ่งทำให้หลับยาก ผู้ติดอินเทอร์เน็ตมักบ่นว่านอนไม่หลับ การอดนอนส่งผลต่อความสามารถในการมีสมาธิและอารมณ์ ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถพัฒนาลักษณะซึมเศร้าเช่นเดียวกับความก้าวร้าวและความหงุดหงิด

นอกจากการนอนหลับแล้ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังละเลยความต้องการพื้นฐานอื่นๆ เช่น อาหาร หลายคนกินอาหารจานด่วนหรือของหวานเพราะไม่มีเวลาเหลือกินมากนัก บางคนถึงกับลืมอาหารทั้งมื้อ ดังนั้นจึงมีผู้ติดอินเทอร์เน็ตที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินและคนอื่น ๆ ที่มีน้ำหนักปกติถึงน้อยกว่า ความเสี่ยงของโรคอ้วนเพิ่มขึ้นจากการขาดการออกกำลังกาย

การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลาส่งผลต่อท่าทาง อาการปวดข้อ ปวดคอ และปวดศีรษะ รวมถึงการรบกวนทางสายตาเป็นปัญหาอื่นๆ ที่การเสพติดอินเทอร์เน็ตนำมาด้วย

อาการถอน

นอกจากนี้ยังมีอาการถอนตัวในการเสพติดพฤติกรรม หากผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ พวกเขาจะหดหู่และกระสับกระส่าย หงุดหงิด และอารมณ์ไม่ดี บางคนกระสับกระส่ายและก้าวร้าว

การติดอินเทอร์เน็ต: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

สาเหตุของการติดอินเทอร์เน็ตนั้นแทบไม่ได้รับการค้นคว้าเลย เช่นเดียวกับการเสพติดอื่นๆ อาจมีปัจจัยหลายอย่างร่วมกันในการพัฒนาการเสพติดอินเทอร์เน็ต ผู้เชี่ยวชาญหลายคนมองว่าอินเทอร์เน็ตหรือคอมพิวเตอร์ไม่ใช่สาเหตุ แต่เป็นสาเหตุของการเสพติด ตามนี้ สาเหตุที่แท้จริงควรอยู่ในความขัดแย้งทางจิตวิทยาที่โกหกลึกลงไป ปัจจัยที่มีอิทธิพลอีกประการหนึ่งคือสงสัยว่าเป็นการรบกวนของสารในสมอง นักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้อย่างชัดเจนว่าการติดอินเทอร์เน็ตนั้นมีสาเหตุทางพันธุกรรมหรือไม่

ค้นหาผู้ติดต่อ

นักวิจัยสันนิษฐานว่าความขัดแย้งทางสังคมและครอบครัวมีบทบาทสำคัญ เด็กและวัยรุ่นที่พบว่าเป็นการยากที่จะเข้าสังคมและชื่นชอบอินเทอร์เน็ตเป็นพิเศษมีความเสี่ยงที่จะติดอินเทอร์เน็ต เพราะถ้าคุณหาเพื่อนในโลกความจริงไม่ได้ ทุกวันนี้คุณมองหาพวกเขาทางออนไลน์

ความนับถือตนเองต่ำ

คนที่ถอนตัวจากสังคมมักประสบกับความนับถือตนเองต่ำ บนอินเทอร์เน็ต ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่เพียงแต่สามารถให้ใบหน้าใหม่แก่ตัวเองเท่านั้น แต่ยังกลายเป็นนักสู้ที่กล้าหาญในเกมคอมพิวเตอร์อีกด้วย โลกเสมือนจริงให้รางวัลแก่ผู้เล่นและเสริมภาพลักษณ์ของตนเอง ในระดับหนึ่ง สิ่งนี้เป็นไปได้ในเครือข่ายสังคมออนไลน์ ซึ่งคุณสามารถนำเสนอตัวเองจากด้านที่ดีที่สุดของคุณหรือกระทั่งสมมติตัวตนที่ประดิษฐ์ขึ้น กลายเป็นอันตรายเมื่อโลกคอมพิวเตอร์ดึงดูดผู้ที่เกี่ยวข้องมากกว่าชีวิตจริง

ความขัดแย้งในครอบครัว

การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าความขัดแย้งในครอบครัวส่งเสริมให้เด็กๆ เลิกเล่นอินเทอร์เน็ต วัยรุ่นที่ติดอินเทอร์เน็ตมักอาศัยอยู่กับพ่อแม่เพียงคนเดียว อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ที่แน่นอนนั้นไม่ชัดเจน สิ่งที่แน่นอนคือในหลายกรณีขาดการสนับสนุนทางสังคม

สาเหตุทางชีวเคมี

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในสมองในการเสพติดทางพฤติกรรม เช่น การติดแอลกอฮอล์ เป็นต้น การปล่อยสารสื่อประสาทโดปามีนที่เพิ่มขึ้นในสมองก็มีแนวโน้มที่จะมีบทบาทในการติดอินเทอร์เน็ตเช่นกัน หากโดปามีนถูกปล่อยออกมาขณะเล่นบนอินเทอร์เน็ต มันจะสร้างความรู้สึกมีความสุข: พฤติกรรมจะได้รับรางวัล เมื่อเวลาผ่านไป ระบบโดปามีนจะไวต่อพฤติกรรมมากขึ้น และตอบสนองอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่บนอินเทอร์เน็ต สิ่งเร้าอื่น ๆ ไม่สามารถรักษาความรู้สึกมีความสุขนี้ได้และถูกนำมาพิจารณาน้อยลง อย่างไรก็ตาม มีการใช้อินเทอร์เน็ตมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อหวนคิดถึงความรู้สึกดีๆ นั้นอีกครั้ง

การติดอินเทอร์เน็ต: การตรวจและวินิจฉัย

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการเสพติดอินเทอร์เน็ตในตัวคุณหรือคนที่คุณรักหรือเพื่อนของคุณ คุณควรติดต่อคลินิกหรือนักบำบัดโรคโดยเร็วที่สุด โดยใช้แบบสอบถามในการสนทนา พวกเขาสามารถระบุได้ว่าพฤติกรรมนั้นเสพติดหรือไม่

สัมภาษณ์ครั้งแรก

เวลาที่บุคคลที่เกี่ยวข้องนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือเล่นสมาร์ทโฟนไม่ใช่ปัจจัยชี้ขาดเพียงอย่างเดียวสำหรับการติดอินเทอร์เน็ต นอกจากนี้ยังเป็นการชี้ขาดสำหรับการติดอินเทอร์เน็ตว่าพฤติกรรมนั้นเกิดจากการบังคับภายใน นักบำบัดสามารถถามคำถามต่อไปนี้ในระหว่างการปรึกษาเบื้องต้น:

• คุณมักจะตัดสินใจที่จะใช้เวลาออนไลน์น้อยลงแต่ทำไม่ได้ใช่หรือไม่
• คุณรู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่นอินเทอร์เน็ตหรือไม่?
• คนรอบข้างบ่นว่าคุณใช้เวลาออนไลน์มากเกินไปหรือไม่?
• คุณละเลยเพื่อน งานอดิเรก หรือภาระผูกพันเพื่อใช้เวลาออนไลน์มากขึ้นหรือไม่?
• คุณมักจะคิดถึงสิ่งที่คุณทำออนไลน์เมื่อคุณไม่ได้ออนไลน์หรือไม่?

นอกเหนือจากคำถามเฉพาะเกี่ยวกับการติดอินเทอร์เน็ต นักบำบัดจะถามเกี่ยวกับสถานการณ์ของครอบครัวและอาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับคนหนุ่มสาวจำเป็นต้องมีส่วนร่วมกับครอบครัว ด้านหนึ่ง สมาชิกในครอบครัวสามารถให้ข้อมูลที่สำคัญสำหรับการวินิจฉัยโรคได้ ในทางกลับกัน ครอบครัวควรได้รับแจ้งเกี่ยวกับการเสพติดอินเทอร์เน็ตและเรียนรู้วิธีช่วยเหลือผู้ที่ได้รับผลกระทบ

การวินิจฉัยการติดอินเทอร์เน็ต

ปัจจุบันการติดอินเทอร์เน็ตยังคงรวมอยู่ในความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นและไม่ใช่ความผิดปกติอิสระในระบบการจำแนกประเภท คำถามที่ว่าการเสพติดอินเทอร์เน็ตสามารถนับเป็นการเสพติดได้หรือไม่นั้นยังคงมีการอภิปราย ตรงกันข้ามกับการเสพติดที่เกี่ยวข้องกับสารเสพติด เช่น การติดแอลกอฮอล์ การติดอินเทอร์เน็ตไม่สามารถนำไปสู่การพึ่งพาสารทางร่างกายได้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นชอบให้นิยามการเสพติดอินเทอร์เน็ตว่าเป็นการเสพติดในสิทธิของตนเอง เนื่องจากผู้ติดอินเทอร์เน็ตแสดงการพึ่งพาทางจิตใจ

เนื่องจากไม่มีเกณฑ์มาตรฐานในการวินิจฉัยการเสพติดอินเทอร์เน็ต นักจิตวิทยาและแพทย์จึงใช้เกณฑ์การเสพติดเป็นแนวทาง การทดสอบที่ใช้บ่อยในการวินิจฉัยการติดอินเทอร์เน็ตคือ Young's Internet Addiction Test (IAT) ขึ้นอยู่กับเกณฑ์การพึ่งพาของคู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต (DSM)

จนกว่าการเสพติดอินเทอร์เน็ตจะได้รับการยอมรับว่าเป็นความผิดปกติทางจิตในสิทธิของตนเอง DSM-V เสนอสัญญาณต่อไปนี้เป็นเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับการติดอินเทอร์เน็ต:

• ความปรารถนาอย่างแรงกล้าและความหมกมุ่นอยู่กับอินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่อง
• อาการถอนเมื่ออินเตอร์เน็ตหลุด
• การพัฒนาความอดทนกับการใช้อินเทอร์เน็ตที่เพิ่มขึ้น
• พยายามควบคุมการใช้อินเทอร์เน็ตไม่สำเร็จ
• ใช้อินเทอร์เน็ตต่อไปแม้ว่าจะทราบผลเสียก็ตาม
• สูญเสียความสนใจและงานอดิเรกอื่นนอกเหนือจากอินเทอร์เน็ต
• ใช้เน็ตดับอารมณ์เสีย
• สมาชิกในครอบครัวและคนอื่น ๆ กำลังถูกโกหกเกี่ยวกับระดับการใช้อินเทอร์เน็ต
• คุกคามความสัมพันธ์ที่สำคัญหรืองานผ่านการใช้อินเทอร์เน็ต

เกณฑ์เหล่านี้อย่างน้อยห้าข้อต้องเกิดขึ้นในช่วงสิบสองเดือน

AICA-SKI: IBS เป็นเครื่องมือใหม่สำหรับการวินิจฉัยการติดอินเทอร์เน็ต ตัวย่อแสดงถึงการสัมภาษณ์ทางคลินิกที่มีโครงสร้างเกี่ยวกับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับอินเทอร์เน็ต ได้รับการพัฒนาโดย Media Dependency Association ร่วมกับเพื่อนร่วมงานจากคลินิกติดการพนันของไมนซ์

การติดอินเทอร์เน็ต: การรักษา

การรักษาใดมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะสำหรับการติดอินเทอร์เน็ตยังไม่ชัดเจนเนื่องจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่จำกัดในหัวข้อนี้ ขณะนี้มีนักบำบัดมากขึ้นเรื่อย ๆ ให้ความช่วยเหลือโดยเฉพาะสำหรับการเสพติดออนไลน์ คลินิกบางแห่ง เช่น ในไมนซ์หรือโบชุม ได้จัดตั้งคลินิกผู้ป่วยนอกของตนเองขึ้นสำหรับการติดอินเทอร์เน็ต ตามปกติแล้ว การบำบัดในรูปแบบต่างๆ เช่น การบำบัดแบบรายบุคคลและแบบกลุ่มจะรวมกันเพื่อการรักษา

การรักษาผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยในสำหรับการติดอินเทอร์เน็ต?

การติดอินเทอร์เน็ตสามารถรักษาได้ทั้งแบบผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยใน แบบใดจะได้ผลมากกว่าขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการเสพติดออนไลน์ แนะนำให้พักรักษาตัวในโรงพยาบาลหากบุคคลที่เกี่ยวข้องแทบไม่มีการติดต่อกับโลกภายนอก เมื่ออินเทอร์เน็ตมีความสำคัญมากกว่าเพื่อน ครอบครัว งานหรือโรงเรียน การรักษาในคลินิกมักเป็นทางออกเดียว ในสถานพยาบาล ผู้ติดอินเทอร์เน็ตจะหวนกลับไปสู่รูปแบบเดิมๆ ได้ยากขึ้น วันนี้กำลังถูกปรับโครงสร้างใหม่และอินเทอร์เน็ตไม่ใช่จุดสนใจของชีวิตอีกต่อไป

การติดอินเทอร์เน็ต การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ส่วนสำคัญของการรักษาคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ขั้นตอนแรกในการรักษาคือการให้ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการติดอินเทอร์เน็ตและผลที่ตามมาแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบและญาติของพวกเขา ความรู้เกี่ยวกับโรคควรเสริมสร้างความรับผิดชอบส่วนตัวของผู้ป่วย

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา บุคคลที่ได้รับผลกระทบควรเรียนรู้ที่จะรับรู้รูปแบบการคิดที่เป็นปัญหาและเปลี่ยนแปลงรูปแบบเหล่านี้ ผู้ติดอินเทอร์เน็ตได้รับการสนับสนุนให้เลิกเรียนรู้พฤติกรรมที่ผิดปกติและในการบรรลุการควบคุมการใช้งานหรือแม้กระทั่งการสละอย่างสมบูรณ์

หลายคนที่ตกอยู่ในโลกเสมือนจริงรู้สึกสบายใจมากกว่าในชีวิตจริง มุมมองทั่วไปจากผู้ป่วยคือ พวกเขาหมายถึงบางสิ่งทางออนไลน์ ไม่ใช่ในชีวิตจริง ในการบำบัด ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะตั้งคำถามกับตัวเองในบทบาทของเขาบนอินเทอร์เน็ต ในเกมออนไลน์เช่น "World of Warcraft" บุคคลนั้นจะรวบรวมตัวละคร (อวาตาร์) ในโลกเสมือนจริงและสร้างมิตรภาพกับผู้เล่นคนอื่นที่นั่น เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัด ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะแยกตัวออกจากอวาตาร์และจัดการกับตัวตนที่แท้จริงของเขาอย่างจริงจัง องค์ประกอบที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาผู้ติดยาเสพติดคือการสร้างการติดต่อทางสังคมในโลกแห่งความเป็นจริง

การรักษาการติดอินเทอร์เน็ตอื่น ๆ

นอกจากการบำบัดแบบรายบุคคลแล้ว การบำบัดแบบกลุ่มยังมีบทบาทสำคัญในการรักษาผู้ติดอินเทอร์เน็ต ผู้ป่วยสามารถพูดคุยกับผู้ได้รับผลกระทบคนอื่นๆ เกี่ยวกับปัญหาของเขาที่นั่น การติดต่อกับคนจริงและความสามัคคีในกลุ่มเสนอการแทนที่ผู้ติดต่อบนอินเทอร์เน็ต สำหรับผู้ป่วยจำนวนมาก รู้สึกโล่งใจที่เห็นว่าพวกเขาไม่ได้มีปัญหาเพียงอย่างเดียว คุณยังได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของผู้ประสบภัยคนอื่นๆ ในการจัดการกับการเสพติด

การติดอินเทอร์เน็ต: หลักสูตรโรคและการพยากรณ์โรค

การติดอินเทอร์เน็ตยังไม่ถือว่าเป็นโรคในตัวเอง แต่ไม่ควรประเมินความรุนแรงของการเสพติดต่ำเกินไป ผลเสียของการติดพฤติกรรมมีผลกระทบอย่างใหญ่หลวงต่อชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบ ในช่วงเริ่มต้น การเสพติดอินเทอร์เน็ตนั้นแทบจะสังเกตไม่เห็น หลายคนใช้เวลาทั้งวันกับคอมพิวเตอร์แต่ไม่ได้ติดมัน อย่างไรก็ตาม สำหรับบางคน เมื่อเวลาผ่านไป อินเทอร์เน็ตกลายเป็นจุดสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ หากบุคคลที่เกี่ยวข้องละทิ้งกิจกรรมยามว่างและเพื่อนฝูงเป็นการตอบแทน นี่เป็นคำเตือนที่น่าตกใจ

จำนวนผู้ติดอินเทอร์เน็ตเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องของสื่อและเทคโนโลยี ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าปัญหาการติดอินเทอร์เน็ตจะยังคงเลวร้ายลงต่อไป

ยิ่งการเสพติดอินเทอร์เน็ตไม่ถูกรักษานานเท่าไหร่ ปัญหาก็จะยิ่งขยายวงกว้างมากขึ้นเท่านั้น การสูญเสียการติดต่อทางสังคมและการออกจากโรงเรียนหรือการสูญเสียงานทำให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบอยู่ในวงจรอุบาทว์มากขึ้นเรื่อย ๆ โลกแห่งความเป็นจริงแทบจะไม่มีแรงจูงใจให้ปิดเครื่องคอมพิวเตอร์เลย

การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ การพัฒนาข้อเสนอความช่วยเหลือพิเศษสำหรับผู้ติดอินเทอร์เน็ตในคลินิกได้ปรับปรุงช่วงของการรักษาอย่างมีนัยสำคัญ จนถึงปัจจุบัน การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาผู้ติดอินเทอร์เน็ต

แท็ก:  นอน ฟิตเนส เด็กทารก