Covid-19: ฉันจะป้องกันตัวเองได้อย่างไร?

อัปเดตเมื่อ

Martina Feichter ศึกษาวิชาชีววิทยาด้วยวิชาเลือกในร้านขายยาในเมือง Innsbruck และยังได้ดำดิ่งสู่โลกแห่งพืชสมุนไพรอีกด้วย จากที่นั่นก็ไม่ไกลจากหัวข้อทางการแพทย์อื่นๆ ที่ยังคงดึงดูดใจเธอมาจนถึงทุกวันนี้ เธอได้รับการฝึกฝนเป็นนักข่าวที่ Axel Springer Academy ในฮัมบูร์กและทำงานให้กับ มาตั้งแต่ปี 2550 โดยครั้งแรกในฐานะบรรณาธิการและตั้งแต่ปี 2555 เป็นนักเขียนอิสระ

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ได้แพร่กระจายไปทั่วโลกแล้ว อย่างไรก็ตาม จำนวนกรณีที่เกิดขึ้นในแต่ละประเทศแตกต่างกันมาก ในเยอรมนีพวกเขากำลังลดลง อย่างไรก็ตาม สถาบัน Robert Koch ยังคงให้คะแนนอันตรายต่อสุขภาพว่าสูงมาก อ่านที่นี่ วิธีที่คุณสามารถป้องกันตัวเองและผู้อื่นจากการติดเชื้อ และสถานะของยาและวัคซีนป้องกัน Sars-CoV-2 คืออะไร!

ฉันจะป้องกันตัวเองและผู้อื่นได้อย่างไร

คำแนะนำในการป้องกันการติดเชื้อนั้นโดยทั่วไปแล้วจะเหมือนกับคำแนะนำสำหรับไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) และโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่นๆ ในอีกด้านหนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดการติดต่อทางสังคมให้มากที่สุด (เช่น การพบปะกันเป็นกลุ่มเล็กๆ แทนที่จะพบปะกับผู้คนจำนวนมาก) และอยู่ที่บ้านในกรณีที่มีอาการทางเดินหายใจเฉียบพลัน ในทางกลับกัน คุณควรปฏิบัติตามกฎ AHA + L อย่างเคร่งครัด:

ก - รักษาระยะห่าง

ในที่สาธารณะ (รถประจำทาง ซูเปอร์มาร์เก็ต สวนสาธารณะ ฯลฯ) รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1.5 เมตร หลีกเลี่ยงการจับมือและกอดเมื่อทักทายและบอกลาผู้อื่น

H - ปฏิบัติตามกฎสุขอนามัย

คุณควรไอและจามในผ้าเช็ดหน้าแบบใช้แล้วทิ้งหรือข้อพับแขนของคุณ แล้วทิ้งผ้าเช็ดหน้าทิ้งลงในถังขยะ

นอกจากนี้ คุณไม่ควรเอามือแตะใบหน้า โดยเฉพาะจมูก ปาก และตา หากคุณมีไวรัสในมือของคุณล่วงหน้า (เช่น โดยการสัมผัสที่จับประตูหรือราวจับบนรถบัส) คุณสามารถถ่ายโอนไวรัสไปยังเยื่อเมือกของคุณได้ จากนั้นเชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายได้

สิ่งที่สำคัญมากเช่นกัน - ล้างมืออย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงเป็นเวลา 20 ถึง 30 วินาทีแล้วเช็ดให้แห้งอย่างระมัดระวัง) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• เมื่อคุณมาที่บ้าน,
• หลังจากไอ จาม และเป่าจมูก
• ก่อนเตรียมอาหารและก่อนรับประทานอาหาร
• หลังจากเข้าห้องน้ำ
• ก่อนและหลังสัมผัสคนป่วยด้วย
• ถ้าเป็นไปได้ก่อนและหลังสวมหน้ากาก

สบู่และน้ำเพียงพอสำหรับการซัก ในทางกลับกัน สารฆ่าเชื้อไม่ได้ให้ประโยชน์ด้านสุขอนามัยทั่วไปในครัวเรือนส่วนตัว ผู้พิพากษาของสถาบันแห่งชาติเพื่อการประเมินความเสี่ยง (BfR) นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพ (เช่น การแพ้) และสามารถส่งเสริมการพัฒนาการดื้อยาในเชื้อโรคได้

แนะนำให้ใช้ยาฆ่าเชื้อตามเป้าหมายในครัวเรือนส่วนตัวหากมีการดูแลผู้ป่วยโควิด 19 ที่บ้าน เมื่อทำเช่นนี้ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์!

ก - ใส่หน้ากากในชีวิตประจำวัน

ในบางสถานการณ์มีความเสี่ยงในการติดเชื้อเพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่น หากไม่สามารถรักษาระยะห่างขั้นต่ำที่แนะนำคือ 1.5 เมตรจากบุคคลอื่น จากนั้นสวมหน้ากากทางการแพทย์ (หน้ากากผ่าตัด) หรือหน้ากาก FFP2 (หรือหน้ากาก KN95 หรือ N95) - โปรดปฏิบัติตามระเบียบข้อบังคับที่บังคับใช้ในสถานที่นั้น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องสวมหน้ากากให้พอดี

L - ระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ

ในที่ร่ม คุณควรระบายอากาศเป็นประจำ เช่น หลายครั้งต่อวัน โดยเฉลี่ยครั้งละ 10 ถึง 15 นาที (หลักการทั่วไปสำหรับการระบายอากาศแบบไม่ต่อเนื่อง) การระบายอากาศข้ามช่อง (แบบร่าง) ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเปิดหน้าต่างให้กว้าง จากนั้นอากาศในห้องจะเปลี่ยนเป็นอากาศบริสุทธิ์อย่างรวดเร็ว

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันติดเชื้อ?

อาการต่อไปนี้สามารถบ่งบอกถึงการติดเชื้อ SARS-CoV-2:

• ไข้
• ไอ
• ดม
• สูญเสียการรับรู้กลิ่นหรือรส
• เจ็บคอ
• ปวดหัวและปวดแขนขา
• หายใจถี่
• จุดอ่อนทั่วไป

ต่อมาอาจเกิดโรคปอดบวมรุนแรงและหายใจลำบากได้ บางคนยังมีอาการอื่นๆ เช่น ท้องร่วง

ฉันควรทำอย่างไรหากฉันกลัวว่าฉันติดเชื้อ?

หากคุณมีการติดต่อส่วนตัวกับผู้ที่ติดเชื้อ coronavirus ชนิดใหม่ คุณควรอยู่บ้านและติดต่อแผนกสุขภาพที่รับผิดชอบทันที แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการของโรคก็ตาม คุณสามารถค้นหาแผนกสุขภาพในกรณีของคุณได้โดยเพียงแค่ป้อนที่อยู่อาศัยหรือรหัสไปรษณีย์ของคุณบนเว็บไซต์ของสถาบัน Robert Koch (https://tools.rki.de/plztool/) รายงานไปยังแผนกสุขภาพหากคุณใช้แอพเตือน Corona และรับคำเตือนที่เกี่ยวข้อง

เมื่อเข้ามาจากพื้นที่เสี่ยงโคโรนาไวรัสที่กำหนด (ดูด้านล่าง) คุณต้องลงทะเบียน ทดสอบ และกักกัน คุณสามารถค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในพอร์ทัลการป้องกันการติดเชื้อของศูนย์สุขศึกษาแห่งสหพันธรัฐ ("การเข้าจากพื้นที่เสี่ยงของโคโรนา: ข้อบังคับปัจจุบัน") คุณสามารถดูภาพรวมของพื้นที่เสี่ยงในปัจจุบันได้ที่นี่: Coronavirus: นี่คือพื้นที่เสี่ยง

หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น การไอ คุณควรขอคำแนะนำทางโทรศัพท์ จากแพทย์ประจำครอบครัว คลินิกรักษาไข้ หรือบริการทางการแพทย์ทางโทรศัพท์ (หมายเลขทั่วประเทศ: 116 117) อธิบายอาการของคุณ ขอการทดสอบ และปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ อย่าไปพบแพทย์โดยไม่โทรแจ้งล่วงหน้า เพราะอาจทำให้ผู้อื่นเสียหายได้ (เช่น ในห้องรอ)

ในกรณีฉุกเฉิน (เช่น หายใจลำบากเฉียบพลัน) คุณควรแจ้งแพทย์ฉุกเฉินทันที (โทร. 112)!

เหตุใดผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงแนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เพราะไวรัสโคโรน่า?

การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ซึ่งแนะนำในเดือนตุลาคมหรือพฤศจิกายนของทุกปี เป็นองค์ประกอบสำคัญของการคุ้มครองสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการป่วยก่อนหน้านี้ ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังแนะนำการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับไวรัสโคโรน่า แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าชนิดใหม่ได้ แต่ก็ยังมีความสำคัญเป็นพิเศษในบริบทนี้:

ยิ่งมีผู้ติดเชื้อน้อยลงเท่าใด การรักษาพยาบาล คลินิก และหน่วยดูแลผู้ป่วยหนักก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น สำหรับผู้ป่วย coronavirus ที่อาจป่วยหนัก

นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่อย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยลดความเสี่ยงที่อาจได้รับทั้งการติดเชื้อหรือป่วยหนักเป็นพิเศษ เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขาอ่อนแอลงด้วยการติดเชื้อเพียงครั้งเดียว

นอกจากนี้ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ยังช่วยป้องกันผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่จริง ๆ จากการถูกกักกันอย่างผิด ๆ เนื่องจากต้องสงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19 เนื่องจากทั้งสองโรคมีอาการคล้ายคลึงกัน นั่นจะเป็นภาระที่ไม่จำเป็นสำหรับบุคคลที่เกี่ยวข้องและสำหรับบุคลากรทางการแพทย์

มีการฉีดวัคซีนป้องกัน Sars-CoV-2 หรือไม่?

ใช่ ปัจจุบันมีวัคซีนป้องกันไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ 4 ชนิดที่ได้รับการอนุมัติในสหภาพยุโรป (EU) คุณสามารถค้นหาว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร ทำงานอย่างไร และวัคซีนมีความปลอดภัยเพียงใดที่นี่

มียารักษาโควิด-19 หรือไม่?

วิธีการต่างๆ มากมายในการบำบัดเฉพาะเพื่อต่อต้าน coronavirus นวนิยายได้รับและกำลังถูกตรวจสอบในการศึกษา - รวมถึงสารต้านไวรัสโดยตรงและสารที่มีอิทธิพลต่อการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน (เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน):

เมื่อวันที่ 3 กรกฎาคม 2020 สำนักงานยาแห่งยุโรป (EMA) ได้อนุมัติอย่างมีเงื่อนไขให้ใช้เรมเดซิเวียร์ซึ่งเป็นสารต้านไวรัสโดยตรง เพื่อใช้ในผู้ป่วยโรคปอดบวมในระยะเริ่มต้นของโรคเมื่อจำเป็นต้องให้ออกซิเจนเพิ่มเติม นอกจากนี้ ขณะนี้กำลังดำเนินการอนุมัติสำหรับโมโนโคลนอลแอนติบอดีหลายตัวที่มีฤทธิ์ต้านไวรัสโดยตรง

เป็นยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน dexmethasone ได้รับคะแนนบวกจาก Ema โดยเฉพาะสำหรับใช้ในผู้ติดเชื้อ Sars-CoV-2 ที่ต้องการการจ่ายออกซิเจนเพิ่มเติมหรือการช่วยหายใจ

แท็ก:  ฟัน อาหาร แอลกอฮอล์