การกักเก็บน้ำและการตั้งครรภ์

ดร. กลับ แนท Daniela Oesterle เป็นนักชีววิทยาระดับโมเลกุล นักพันธุศาสตร์มนุษย์ และบรรณาธิการด้านการแพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมมาแล้ว ในฐานะนักข่าวอิสระ เธอเขียนข้อความเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพสำหรับผู้เชี่ยวชาญและฆราวาส และแก้ไขบทความทางวิทยาศาสตร์เฉพาะทางโดยแพทย์ในภาษาเยอรมันและภาษาอังกฤษ เธอมีหน้าที่รับผิดชอบในการตีพิมพ์หลักสูตรฝึกอบรมขั้นสูงที่ผ่านการรับรองสำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สำหรับสำนักพิมพ์ที่มีชื่อเสียง

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ขาหนาหรือมือบวมมักเป็นผลมาจากการกักเก็บน้ำที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์จะกลายเป็นบททดสอบความอดทน ยิ่งขั้นสูงขึ้นเท่าใด การกักเก็บน้ำก็จะยิ่งเด่นชัดมากขึ้นเท่านั้น ตามกฎแล้วจะไม่เป็นอันตราย แต่ขามือหรือใบหน้าจะบวมอย่างกะทันหันหากควรปรึกษาแพทย์ ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกักเก็บน้ำและการตั้งครรภ์ได้ที่นี่

น้ำเข้าขา

การตั้งครรภ์นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพมากมาย นอกจากนี้ยังหมายความว่ามีของเหลวไหลออกจากหลอดเลือดไปยังเนื้อเยื่อรอบ ๆ มากขึ้น การกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อเรียกว่าอาการบวมน้ำ เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้เกิดบริเวณเท้าและมือเป็นหลัก ขาและแขนยังสามารถบวมและรู้สึกหนัก ผิวหนังที่วางอยู่นั้นตึง รองเท้าหรือแหวนไม่พอดีหรือทำให้เกิดความเจ็บปวดอีกต่อไป หลังจากนอนราบเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณเปลือกตา

การกักเก็บน้ำและการตั้งครรภ์สัมพันธ์กันอย่างไร

แต่ทำไมหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากจึงประสบปัญหาการกักเก็บน้ำเช่นนี้? การตั้งครรภ์ทำให้น้ำในร่างกายเพิ่มขึ้นเหนือสิ่งอื่นใด: เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ที่น้ำหนัก 4-6 กิโลกรัม ถัดจากเด็กที่กำลังเติบโตและมดลูก เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของการเพิ่มน้ำหนักของสตรีมีครรภ์

ปริมาณเลือดยังเพิ่มขึ้นและหลอดเลือดจะยืดหยุ่นและดูดซึมได้ดีขึ้น เป็นผลให้ของเหลวที่มีอยู่ในเลือดผ่านเข้าไปในเนื้อเยื่อได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ปั๊มกล้ามเนื้อน่องซึ่งสูบฉีดเลือดผ่านเส้นเลือดจะทำงานน้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ เลือดจึงไหลช้าลงในหลอดเลือด ซึ่งส่งเสริมการหลั่งของของเหลวเข้าสู่เนื้อเยื่อรอบข้าง ถ้าลูกโตและมดลูกโตขึ้นก็จะไปกดทับที่อุ้งเชิงกรานและทำให้เลือดไหลย้อนช้าลง

นอกจากนี้ อิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโปรตีนในเลือด เช่น อัลบูมิน มีบทบาทสำคัญในการควบคุมของเหลวที่ซับซ้อน ค่าเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์ตามปกติและทำให้เกิดอาการบวมน้ำ

การตั้งครรภ์ที่มีการกักเก็บเนื้อเยื่อดังกล่าวมักไม่ก่อให้เกิดความกังวล อาการบวมน้ำทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและไม่ค่อยดีนัก แต่มักจะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม หากมีอาการใดๆ ควรไปพบแพทย์ทันที

ระวังน้ำหนักขึ้นเร็ว

การกักเก็บน้ำในเนื้อเยื่อบางครั้งบ่งชี้ถึงภาวะครรภ์เป็นพิษในครรภ์ที่ร้ายแรง สิ่งนี้เกิดขึ้นในสามถึงห้าเปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ทั้งหมดและดังนั้นจึงค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตาม ควรระวังสัญญาณน่าสงสัย เนื่องจากในกรณีที่รุนแรง อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ภาวะครรภ์เป็นพิษมีลักษณะเป็นความดันโลหิตสูงและการขับโปรตีนออกมากเกินไปในปัสสาวะ หนึ่งในสัญญาณที่มองเห็นได้ของภาวะครรภ์เป็นพิษคืออาการบวมน้ำที่ใบหน้า มือ และขาอย่างรวดเร็ว หากคุณพบว่าน้ำหนักขึ้นมาก (มากกว่าหนึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์ในไตรมาสที่สาม) หรือใบหน้าของคุณบวมอย่างรุนแรงภายในระยะเวลาอันสั้น คุณควรไปพบสูตินรีแพทย์โดยเร็วเพื่อตรวจความดันโลหิตและสถานะปัสสาวะของคุณ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรง การมองเห็นไม่ชัด หรือปวดท้องตอนบนอย่างรุนแรง อาการเหล่านี้บ่งชี้ว่าภาวะครรภ์เป็นพิษในระยะลุกลามเกิดจากการที่มีอาการบวมน้ำอย่างรวดเร็ว

จะทำอย่างไรกับการกักเก็บน้ำที่ไม่เป็นอันตราย?

การตั้งครรภ์ควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวที่ลดลง: ท้องที่กำลังเติบโตทำให้การเคลื่อนไหวยากขึ้นเรื่อยๆ แต่ผู้ที่นั่ง ยืน หรือนอนนานเกินไปจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจึงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขจัดของเหลวออกจากเนื้อเยื่อ

คุณควรยกขาขึ้นเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีวันละหลายๆ ครั้ง ในช่วงกลางคืนควรนอนยกขาขึ้นเล็กน้อย

คุณยังสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดย้อนกลับได้ด้วยการลูบขาของคุณเบาๆ ในทิศทางของหัวใจ

ความอบอุ่นหรือความร้อนทำให้หลอดเลือดขยายตัว ดังนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน ควรแน่ใจว่าคุณชอบอยู่ในห้องที่มีอุณหภูมิพอเหมาะ

เพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดดันเพิ่มเติมต่อการไหลเวียนของเลือด คุณไม่ควรสวมรองเท้า ถุงเท้า หรือแหวนคับ

อาบน้ำสลับกัน (เย็น-อุ่น) กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการ

ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเพิ่มการเผาผลาญและรับประทานอาหารที่มีผัก ผลไม้ และโปรตีนสูง ขณะนี้ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำเนื่องจากไม่มีผลต่อการก่อตัวของอาการบวมน้ำและในทางกลับกันทำให้ร่างกายขาดอิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญ

การกักเก็บน้ำ: หมดหลังคลอดบุตร

แม้ว่าอาการบวมน้ำจะรุนแรงขึ้นหลังจากคลอดได้ไม่นาน แต่ก็มักจะถอยกลับอย่างรวดเร็วหลังจากนั้น ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรจะสูญเสียของเหลวมากจากการขับเหงื่อมากขึ้นและผลิตปัสสาวะมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด

ดังนั้นอย่าหมดความอดทนกับการกักเก็บน้ำ วิธีนี้จะทำให้การตั้งครรภ์มีกำลังมากขึ้น แต่หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะหายจากอาการบวมน้ำที่ไม่พึงประสงค์ได้

แท็ก:  วัยหมดประจำเดือน ดูแลผู้สูงอายุ ยาเสพติด