“พูดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายอย่างเปิดเผย!”

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ทุก ๆ ปี 10,000 คนในเยอรมนีปลิดชีพตนเอง ป้ายเตือนคืออะไร และฉันจะทำอย่างไรหากสงสัยว่ามีคนฆ่าตัวตาย บทสัมภาษณ์จิตแพทย์ ดร. ไอริส เฮาท์ *.

ดร. Iris Hauth

ดร. Iris Hauth เป็นหัวหน้าแพทย์ที่ Clinic for Psychiatry, Psychotherapy and Psychosomatics ที่โรงพยาบาล Alexianer St. Joseph ในเบอร์ลิน-ไวเซนซี เธอยังเป็นประธานสมาคมจิตเวชและจิตบำบัดแห่งเยอรมัน Psychosomatics and Neurology (DGPPN)

น.ส.ดร. Hauth คุณมีประสบการณ์ 30 ปีในการจัดการกับผู้ป่วยทางจิต ในฐานะที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าบุคคลนั้นมีความคิดฆ่าตัวตาย?

มักจะมีเบาะแสบางอย่าง คนเหล่านี้ถูกจำกัดความคิดและพฤติกรรมอย่างมาก คุณรู้สึกว่าคุณมีตัวเลือกเหลือน้อย สิ่งที่สำคัญสำหรับคุณก่อนหน้านี้จะไม่ถูกพิจารณาอีกต่อไป เหนือสิ่งอื่นใด พวกเขาถอนตัวจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล แม้ว่าจะมีคนมองอนาคตในแง่ร้ายและกล่าวถ้อยคำที่เผยให้เห็นถึงความสิ้นหวัง แต่ก็สามารถบ่งบอกถึงการฆ่าตัวตายได้

ดังนั้น ถ้ามีใครพูดว่า: “มันไม่สมเหตุสมผลเลย” เราควรตั้งใจฟัง

ถูกต้อง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าใครคนหนึ่งเปลี่ยนไปมาก่อนและดูไม่มีความสุขและกระสับกระส่ายมาเป็นเวลานาน นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าอย่างรุนแรงที่พวกเขารู้สึกไร้ค่าหรือไร้ประโยชน์ ดังนั้นจึงพัฒนาความรู้สึกละอายและรู้สึกผิด

ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

ผู้ป่วยเหล่านี้มักมีความต้องการตัวเองสูงมาก พวกเขาต้องการทำทุกอย่าง 110 เปอร์เซ็นต์เสมอ หากคุณรู้ตัวว่าเป็นโรคซึมเศร้าและไม่สามารถใช้ชีวิตเหมือนเดิมได้อีกต่อไป แสดงว่าคุณละอายใจ คุณมักจะคิดว่า: "ตอนนี้ฉันเป็นอย่างไร ฉันไม่สามารถคาดหวังคู่ชีวิต ครอบครัวของฉัน โลกได้อีกต่อไป นั่นคือเหตุผลที่ฉันจากไป" จากนั้นพวกเขาอาจจะพูดว่า: "คุณคงดีกว่าถ้าไม่มีฉัน" หรือ: "ฉันไม่ดีสำหรับอะไรทั้งนั้น"

ดังนั้นจึงไม่เป็นความจริงที่คนที่พูดถึงเรื่องการฆ่าตัวตายไม่ทำอะไรเพื่อตัวเองเลย

ในทางตรงกันข้าม. คำพูดดังกล่าวอาจเป็นการขอความช่วยเหลือ คุณต้องจริงจังกับสิ่งนั้นเสมอ

เมื่อคนซึมเศร้าตัดสินใจปลิดชีพตัวเอง พวกเขามักจะดูผ่อนคลายกว่าเมื่อก่อนมาก

ถูกต้อง หากจู่ๆ ผู้ป่วยดูเหมือนจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานาน นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนได้ ถ้าเชือกอยู่ในลำต้นอยู่แล้วก็โล่งใจในตอนนี้ การตระหนักรู้ "ฉันทำได้ทุกเมื่อ" เป็นการบรรเทาทุกข์ แต่ก็ไม่หายจากอาการซึมเศร้าและทำให้การฆ่าตัวตายเป็นไปได้มากขึ้น

ฉันจะทำอย่างไรโดยเฉพาะถ้าคนรอบข้างฉันซึมเศร้าและฉันกลัวว่าพวกเขาจะทำร้ายตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ พูดตรงๆ ว่า “ฉันกังวล ฉันเห็นว่าคุณเปลี่ยนไป คุณเป็นอย่างไรบ้าง คิดอย่างไร รู้สึกอย่างไร ” เมื่อมีคนยืนยันว่าพวกเขารู้สึกแย่ ขั้นตอนต่อไปคือการจัดการกับความคิดที่จะฆ่าตัวตายอย่างชัดเจน พูดว่า “ถ้าคุณรู้สึกแย่แบบนี้มาเป็นเวลานาน ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าบางครั้งคุณอาจจะคิดฆ่าตัวตาย อย่างนั้นเหรอ?”

นั่นไม่ได้ทำให้คนมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากขึ้นหรือ

เลขที่. คุณเคยมีความคิดนี้ แต่นั่นไม่เป็นความจริง ถ้าใครอยากปลิดชีพตัวเองก็มีความคิดแบบนี้มาก่อน ดังนั้นอย่ากลัวที่จะพูดจาโผงผาง หาคู่สนทนา! ช่วยบรรเทาผู้ได้รับผลกระทบที่ไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป สามารถช่วยออกจากถนนทางเดียวนี้ได้

การเปิดกว้างจึงช่วยได้

ฉันสามารถให้กำลังใจได้เท่านั้น ผู้ป่วยหลายคนบอกฉันว่าพวกเขาดีใจที่ฉันได้พูดถึงเรื่องนี้อย่างเป็นกลาง ช่วยให้เห็นว่าเป็นส่วนหนึ่งของโรคปกติ ผู้ประสบภัยตระหนักดีว่าพวกเขาไม่ใช่คนไม่ดีเพราะพวกเขารู้สึกอย่างนั้นและมีความคิดแบบนี้ คุณสังเกตเห็น: นั่นเป็นส่วนหนึ่งของมันและคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมันได้

ฉันจะทำอย่างไรถ้ามีคนยืนยันว่าพวกเขากำลังคิดฆ่าตัวตาย?

จากนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแยกแยะว่าคนๆ หนึ่งมีจินตนาการฆ่าตัวตายหรือมีความคิดเฉพาะเจาะจงอยู่แล้วว่าพวกเขาต้องการจะทำอย่างไร การคิดเป็นครั้งคราวว่าคุณไม่ต้องการมีชีวิตอยู่อีกต่อไปเป็นสัญญาณเตือน แต่ถ้ามีใครวางแผนตายแล้ว พวกเขาต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญทันที คุณต้องทำให้ชัดเจนกับเขา พูดว่า “ตอนนี้มันจริงจังมาก คุณต้องการความช่วยเหลือในตอนนี้ เรากำลังจะไปคลินิกด้วยกัน และเราจะได้รับคำแนะนำในการออกจากที่นั่น "

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย?

การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการตายอันดับสองในคนหนุ่มสาว ถึงกระนั้น คนส่วนใหญ่ที่ฆ่าตัวตายก็แก่กว่า ผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 65 ปีมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เนื่องจากส่วนโค้งขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าก็มีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยชรา ปัจจัยทางจิตสังคมมักจะตอกย้ำความปรารถนาที่ไม่ต้องการมีชีวิตอยู่อีกต่อไป คนสูงอายุมักไม่มีงานทำและโดดเดี่ยวอีกต่อไป เพื่อนของพวกเขาตายจากไปหรือพวกเขาไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตสังคมได้อีกต่อไปเนื่องจากข้อ จำกัด ทางกายภาพ

แล้วคนอายุน้อยกว่าล่ะ?

แม้ในวัยหนุ่มสาว ปัจจัยทางจิตสังคมสามารถชี้ขาดได้ เช่น ตกงาน เลิกรากับความสัมพันธ์ ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นความคิดฆ่าตัวตายได้ ในฐานะเพื่อน ญาติ หรือเพื่อนร่วมงาน ให้ระมัดระวังและใช้สัญญาณการฆ่าตัวตายที่อาจเกิดขึ้นอย่างจริงจัง!

แท็ก:  สุขภาพของผู้ชาย tcm ยาเดินทาง