ขี้ลืม

และ Carola Felchner นักข่าววิทยาศาสตร์

Ingrid Müller เป็นนักเคมีและนักข่าวทางการแพทย์ เธอเป็นหัวหน้าบรรณาธิการของ เป็นเวลาสิบสองปี ตั้งแต่เดือนมีนาคม 2014 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระและนักเขียนเรื่อง Focus Gesundheit, พอร์ทัลสุขภาพ ellviva.de, สำนักพิมพ์สื่อการใช้ชีวิต และช่องทางด้านสุขภาพของ rtv.de

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ

Carola Felchner เป็นนักเขียนอิสระในแผนกการแพทย์ของ และที่ปรึกษาด้านการฝึกอบรมและโภชนาการที่ผ่านการรับรอง เธอทำงานให้กับนิตยสารผู้เชี่ยวชาญและพอร์ทัลออนไลน์ต่างๆ ก่อนที่จะมาเป็นนักข่าวอิสระในปี 2015 ก่อนเริ่มฝึกงาน เธอศึกษาการแปลและล่ามใน Kempten และ Munich

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การหลงลืมไม่ใช่เรื่องแปลก: เป็นการง่ายที่จะลืมชื่อเพื่อนหรือลืมนมขณะซื้อของ ความล้มเหลวของหน่วยความจำส่วนบุคคลยังไม่เป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย แม้ในวัยชรา การหลงลืมไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงภาวะสมองเสื่อมเสมอไป อาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ไม่สามารถเรียกเนื้อหาหน่วยความจำได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของการหลงลืมและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับความจำเสื่อมที่นี่

ภาพรวมโดยย่อ

• การหลงลืมหมายถึงภาวะสมองเสื่อมหรือไม่? ไม่ ความหลงลืมบางระดับเป็นเรื่องปกติ ความจำลดลงอย่างเห็นได้ชัดและต่อเนื่องเท่านั้นที่สามารถเป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติของความจำที่ร้ายแรง เช่น ภาวะสมองเสื่อม
• ปกติขี้ลืมมากแค่ไหน? ไม่มีค่าแนะนำทั่วไปที่นี่ หากคุณลืมบางสิ่งบางอย่างในบางครั้ง คุณมักจะไม่ต้องกังวล หากความจำเสื่อมและ/หรือมีอาการอื่นๆ เกิดขึ้น (วางผิดที่ เสียการทรงตัว ฯลฯ) อย่างไรก็ตาม ควรไปพบแพทย์
• สาเหตุของการหลงลืม: i.a. ความเครียด ความเหนื่อยล้า การใช้ยาบางชนิด การดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิด ภาวะสมองเสื่อม (เช่น อัลไซเมอร์) เยื่อหุ้มสมองอักเสบ โรคลมบ้าหมู ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ไตหรือตับวาย หัวใจล้มเหลว โรคไทรอยด์ โรคโลหิตจาง ความผิดปกติทางจิต
• ขี้ลืม - จะทำอย่างไร? ในกรณีของการหลงลืมที่มีอยู่และเพื่อป้องกัน แนะนำให้ฝึกความจำ งานอดิเรกกระตุ้น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกายเป็นประจำ และผ่อนคลาย
• นี่คือสิ่งที่แพทย์ทำในกรณีที่หลงลืม: ทำการทดสอบเพื่อชี้แจงสาเหตุอย่างแม่นยำ จากนั้นจึงเริ่มการรักษาที่เหมาะสม (เช่น ด้วยยา)

ปกติขี้ลืมมากแค่ไหน?

หลายคนเชื่อมโยงการหลงลืมกับการวินิจฉัย “อัลไซเมอร์” หรือ “ภาวะสมองเสื่อม” โดยทั่วไปในทันที แต่นั่นไม่ถูกต้อง ไม่ใช่ทุกคนที่ขี้ลืมจะเป็นโรคประสาทหรือป่วยด้วย ทุกคนลืมบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งคราว - ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ นี่ไม่ใช่จุดอ่อน แต่เป็นกลไกที่จำเป็นของสมองในการป้องกันตัวเองจากการกระตุ้นมากเกินไป ดังนั้น “สิ่งปลอมแปลง” บางอย่างจึงเป็นเรื่องปกติ ตราบใดที่มันถูกควบคุมให้พอประมาณและไม่รุนแรงขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะขี้ลืมมากขึ้นในวัยชราหรือไม่สามารถจำบางสิ่งได้ (แน่นอน) เพราะในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กระบวนการที่สมองจัดเก็บและดึงข้อมูลหน่วยความจำก็ช้าลงเช่นกัน จากนั้นเซลล์ส่งข้อมูลช้าลงและหน่วยความจำก็เสื่อมลง นั่นหมายความว่า: แม้แต่ในผู้สูงอายุ การหลงลืมไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงภาวะสมองเสื่อม (เช่น โรคอัลไซเมอร์) เสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ การขาดของเหลวมักจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการหลงลืม แม้จะมีความเครียดและความเหนื่อยล้า ความจำของคุณก็ทำให้คุณผิดหวังได้

อย่างไรก็ตาม ช่องว่างของหน่วยความจำหรือความสับสนนั้นไม่ควรเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หากเป็นเช่นนั้น แสดงว่าประสิทธิภาพของหน่วยความจำลดลงซึ่งเกินกว่าการหลงลืมที่ "ไม่เป็นอันตราย" สาเหตุที่เป็นไปได้คือการไหลเวียนของเลือดในสมองไม่เพียงพอเนื่องจากหลอดเลือดแดง "กลายเป็นปูน", ซึมเศร้า, โรควิตกกังวล, การดื่มแอลกอฮอล์ - หรือแม้แต่ภาวะสมองเสื่อม

เมื่อใดที่การหลงลืมกลายเป็นพยาธิสภาพ?

เป็นการยากที่จะบอกว่าการหลงลืมจะเกินมาตรฐานปกติเมื่อใด บางคนคิดว่าพวกเขาจะหลงลืมหากลืมรหัสบัตรเดบิต คนอื่นไม่กังวลแม้ว่าพวกเขาจะใส่ผิดที่วันเว้นวัน "ปกติ" จึงยากที่จะกำหนดได้อย่างแม่นยำ

อย่างไรก็ตาม โดยพื้นฐานแล้ว อาจกล่าวได้ว่า การเปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพของหน่วยความจำที่กินเวลานานกว่าหกเดือนและบุคคลภายนอกสามารถสังเกตเห็นได้ชัดเจนอาจเป็นสัญญาณเตือนที่แพทย์ควรชี้แจง การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจเป็นได้ เช่น

• คุณมักจะลืมนัดหมาย ชื่อ รหัสผ่าน ฯลฯ
• บ่อยครั้ง คำพูดและแนวคิดในชีวิตประจำวันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณอีกต่อไป
• บางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณไม่คุ้นเคยกับสถานที่ที่คุณรู้จัก
• พวกเขามักจะใส่ของผิดที่ (กุญแจ แว่นตา รองเท้าแตะ รีโมทคอนโทรล ฯลฯ)
• การกระทำที่คุ้นเคยจริงๆ เช่น การรีดผ้าหรือเปลี่ยนหลอดไฟเป็นเรื่องยากสำหรับคุณ

กริ่งเตือนควรดังเพราะอาจเป็นสัญญาณของการด้อยค่าของหน่วยความจำขั้นสูง:

• ถามคำถามเดิมซ้ำๆ แม้ว่าผู้ถูกถามจะได้รับคำตอบแล้ว (หลายครั้ง)
• เล่าเรื่องเดิมซ้ำๆ ในช่วงเวลาสั้นๆ (เช่น ชั่วโมง) และคนคนเดียวกัน
• มีปัญหากับกิจกรรมและการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน (เช่น ทำอาหารแต่ลืมหยิบขึ้นมาบนโต๊ะ)
• ความยากในการจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่กี่นาทีที่แล้ว
• ไม่ใช่แค่ลืมรายละเอียดหรือข้อเท็จจริงบางอย่าง แต่ทั้งเหตุการณ์

• ปัญหาการปฐมนิเทศแม้ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย
• ขับน้อยถอนสังคม

การหลงลืม: สาเหตุและโรคที่เป็นไปได้

ความยากลำบากในการจดจ่อและหลงลืมอาจมีสาเหตุหลายประการ ที่สำคัญที่สุดคือ:

ภาวะสมองเสื่อม

ภาวะสมองเสื่อมเป็นคำศัพท์เฉพาะสำหรับโรคต่างๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้สมรรถภาพทางจิตและความสามารถในการคิดลดลง คนที่ได้รับผลกระทบมีปัญหาในการดูดซับและทำซ้ำสิ่งใหม่ การปฐมนิเทศเช่นเดียวกับการพูดและเลขคณิตก็บกพร่องเช่นกัน ในที่สุดบุคลิกภาพทั้งหมดของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

รูปแบบหรือสาเหตุของภาวะสมองเสื่อมที่สำคัญ:

• โรคอัลไซเมอร์: รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะสมองเสื่อมคือโรคอัลไซเมอร์ ในผู้ที่ได้รับผลกระทบ เซลล์สมองค่อยๆ พินาศ - ไม่ทราบสาเหตุว่าทำไม สิ่งที่แน่นอนคือขาดอะเซทิลโคลีน (สารสื่อประสาท) ในสมองของผู้ที่ได้รับผลกระทบ นอกจากนี้ การสะสมของโปรตีนในสมอง ซึ่งอาจทำให้เซลล์ตายได้
• ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด: ภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือดเป็นภาวะสมองเสื่อมที่พบได้บ่อยเป็นอันดับสอง มันขึ้นอยู่กับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตในสมอง จังหวะเล็ก ๆ มีความรับผิดชอบในเรื่องนี้ ความจำสามารถคงอยู่ในภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือดได้นานกว่าในโรคอัลไซเมอร์ - การหลงลืมจึงเกิดขึ้นได้ในช่วงหลังของโรคเท่านั้น
• ภาวะสมองเสื่อมจากร่างกาย Lewy: ในภาวะสมองเสื่อมจากร่างกายของ Lewy โปรตีนที่สะสมอยู่ในสมองเช่นเดียวกับในโรคอัลไซเมอร์ ดังนั้น ภาวะสมองเสื่อมทั้งสองรูปแบบจึงแสดงอาการคล้ายคลึงกัน อย่างไรก็ตาม อาการทั่วไปของภาวะสมองเสื่อมจากร่างกายของ Lewy คือภาพหลอนและความผันผวนที่รุนแรงในสมรรถภาพทางจิตและความตื่นตัวตลอดทั้งวัน
• ภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้า: ในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมส่วนหน้า (frontotemporal dementia - FTD) โดยหลักแล้วบุคลิกภาพและพฤติกรรมระหว่างบุคคลจะเปลี่ยนไป โดยผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีพฤติกรรมที่เห็นได้ชัดเจนและไม่เข้าสังคม ในทางกลับกัน ความทรงจำของคุณจะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน ใน FTD เซลล์ประสาทส่วนใหญ่ตายในสมองส่วนหน้าและส่วนขมับของสมอง
• โรค Creutzfeldt-Jacob: โรค Creutzfeldt-Jacob แสดงออกในภาวะสมองเสื่อมที่ก้าวหน้าอย่างรวดเร็ว - ด้วยความผิดปกติของความสนใจ, ความจำ, สมาธิและความจำ นอกจากภาวะสมองเสื่อมแล้ว ยังมีความผิดปกติของมอเตอร์ (เช่น การกระตุกของกล้ามเนื้อ) สาเหตุคือการสะสมของชิ้นส่วนโปรตีนผิดปกติ (พรีออน) ในสมอง
• Veitstanz: นี่เป็นชื่อเก่าสำหรับโรคเส้นประสาทที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม โรคฮันติงตัน นอกจากอาการอื่นๆ แล้ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังมีภาวะสมองเสื่อมแบบก้าวหน้าอีกด้วย
• โรคพาร์กินสัน: ประมาณหนึ่งในสามของผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสัน (อัมพาต) ก็พัฒนาภาวะสมองเสื่อมในระยะหลังของโรคเช่นกัน แพทย์พูดถึงภาวะสมองเสื่อมที่นี่
• HIV / AIDS: หากโรค HIV ลุกลาม สมองก็สามารถได้รับผลกระทบได้เช่นกัน ผลที่ได้คือสิ่งที่เรียกว่าโรคไข้สมองอักเสบจากเชื้อเอชไอวี ซึ่งสัมพันธ์กับอาการสมองเสื่อม (ภาวะสมองเสื่อมจาก HIV หรือภาวะสมองเสื่อมจากโรคเอดส์)

โรคอื่นๆ

การหลงลืมอาจเกี่ยวข้องกับความเจ็บป่วยอื่นๆ ตัวอย่างคือ:

• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (เยื่อหุ้มสมองอักเสบ): อาการหลงลืม สมาธิไม่ดี สับสนและง่วงนอนจนโคม่า (ไม่ค่อย) สามารถเกิดขึ้นได้ที่นี่ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือแบคทีเรียหรือไวรัส
• การอักเสบของสมอง (ไข้สมองอักเสบ): ผู้ที่เป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบสามารถพัฒนาโรคไข้สมองอักเสบได้ในบางกรณี อาการต่างๆ ได้แก่ หมดสติ หลงลืม หรือสับสน
• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ: ผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีอาการหยุดหายใจขณะหลับซ้ำๆ ส่วนที่เหลือของคืนมีความบกพร่องอย่างมาก ผลที่ตามมาคือความเหนื่อยล้า หลงลืม และมีสมาธิไม่ดีในระหว่างวัน
• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS): เรียกอีกอย่างว่ากลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง โดยทั่วไปของโรคคือความอ่อนล้าทางจิตใจ (และร่างกาย) อย่างรุนแรงโดยมีสมาธิไม่ดี หลงลืมหรือหงุดหงิด
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์: ทั้งที่โอ้อวด (hypertyhreosis) และ underactive (hypothyroidism) สามารถเชื่อมโยงกับการหลงลืม ปัญหาในการปฐมนิเทศ และปัญหาหน่วยความจำ
• ภาวะไตวายเฉียบพลัน: มันสามารถแสดงออกผ่านความผิดปกติของหน่วยความจำ สมาธิไม่ดี และการหลงลืม เหนือสิ่งอื่นใด เช่นเดียวกับภาวะไตวายเรื้อรัง (ไตวายเรื้อรัง)
• ตับวาย: ตับวาย (เช่น เป็นผลมาจากโรคตับแข็งหรือตับอักเสบ) สามารถทำลายสมองได้ อาการต่างๆ ได้แก่ อาการหลงลืม สมาธิไม่ดี และแม้กระทั่งหมดสติ (อาการโคม่าที่ตับ)
• ภาวะหัวใจล้มเหลวรุนแรง: หลายคนที่มีภาวะหัวใจล้มเหลวรุนแรงมักมีอาการหลงลืม มีปัญหาด้านความจำ และมีปัญหาในการคิด
• ภาวะโลหิตจางที่เด่นชัด: ภาวะโลหิตจางซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก (ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก) สามารถจำกัดสมรรถภาพทางจิตได้ ปัญหาการหลงลืมและความจำเป็นสัญญาณบางอย่างที่เป็นไปได้ ภาวะโลหิตจางจากการขาดวิตามินบี 12 ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการหลงลืม สมาธิไม่ดี และความเหนื่อยล้าได้
• โรคลมบ้าหมู: ไม่เพียง แต่อาการชักทั่วไปเท่านั้น แต่ยังมีสมาธิที่ไม่ดี การหลงลืม และความยากลำบากในการรับรู้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคลมบ้าหมู
• การบาดเจ็บที่สมอง: การบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจสามารถทำลายเซลล์ประสาท ส่งผลให้สมรรถภาพทางจิตบกพร่อง

ผิดปกติทางจิต

อาการซึมเศร้ายังส่งผลต่อความจำ: เหนือสิ่งอื่นใด มันสามารถนำไปสู่การสูญเสียสมรรถภาพทางจิต, การหลงลืม, สมาธิไม่ดี และปัญหาความจำ

ความผิดปกติของความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อสมองและกระตุ้นให้เกิดการหลงลืม ซึ่งอาจเกิดจากยาบางชนิดที่ต่อต้านความกลัวทางพยาธิวิทยา

สาเหตุอื่นๆ ของการหลงลืม

มีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลเสียต่อความจำ บางส่วนของพวกเขาคือ:

• การดื่มสุรา
• การรักษามะเร็ง โดยเฉพาะเคมีบำบัด (เรียกว่า "คีโมเบรน")
• ยาต่างๆ (เช่น ยาระงับประสาท)
• ความเครียด
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• ขาดน้ำและอาหาร (โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ)

หลงลืม: คุณทำอะไรด้วยตัวเองได้บ้าง?

คุณสามารถป้องกันการหลงลืมได้โดยการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สุด ซึ่งรวมถึง:

• กินอาหารที่สมดุล.
• ให้แน่ใจว่าคุณออกกำลังกายเป็นประจำ
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือบ่อยเกินไป ดียิ่งขึ้น: ทำโดยไม่ได้ทั้งหมด!
• พักผ่อนเป็นประจำ โดยเฉพาะถ้าคุณมีความเครียดหรือมีปัญหาในการนอนหลับ เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ การฝึกกล้ามเนื้ออัตโนมัติ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าตามคำแนะนำของ Jacobson นั้นมีประโยชน์
• ออกกำลังกายสมองของคุณอย่างสม่ำเสมอ ค้นหางานอดิเรกที่ท้าทายจิตใจของคุณ (เช่น การอ่าน การเล่นเครื่องดนตรี หรือหมากรุก)
• เจอเพื่อน! การติดต่อทางสังคมกับคนอื่นก็ดูเหมือนจะดีต่อสมองเช่นกัน

การฝึกความจำ

บุคคลมีเซลล์ประสาทประมาณ 1 แสนล้านเซลล์ ซึ่งใช้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่ได้ใช้เซลล์สีเทาเป็นประจำจะเสี่ยงต่อการเหี่ยวแห้งและสูญเสียประสิทธิภาพการทำงาน การหลงลืมหรือมีสมาธิไม่ดีอาจส่งผลให้ เมื่ออายุมากขึ้นจำนวนเซลล์ประสาทก็ลดลงโดยไม่ทำอะไรเลย!

การฝึกความจำไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้ แต่เซลล์สีเทาของคุณยังคงมีความสุขเมื่อถูกท้าทาย ด้วยการฝึกเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มหน่วยความจำได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ โดยวิธีนี้สามารถปรับปรุงหน่วยความจำสำหรับตัวเลข คำศัพท์ บุคคล หรือรูปภาพได้

ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมอยู่แล้วก็สามารถได้ประโยชน์จากการวิ่งจ็อกกิ้งในสมอง อย่างไรก็ตาม การฝึกความจำในรูปแบบปกติไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม เพราะภาวะสมองเสื่อมได้ขโมยผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโอกาสในการจดจำบางสิ่งบางอย่าง เพื่อสร้างและปรับปรุงความจำ นี่จะเป็นประโยชน์มากกว่าหากผู้ป่วยเปิดใช้งานความทรงจำที่เก็บไว้ในหน่วยความจำระยะยาว

สำคัญ: การออกกำลังกายจะต้องสนุกสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบและทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จ! สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยต่อต้านการหลงลืมเป็นหลัก แต่เสริมสร้างความนับถือตนเองซึ่งสามารถทนทุกข์จากการหลงลืมได้!

ขี้ลืม: หมอทำอะไร?

หากมีข้อสงสัยใดๆ ว่าการหลงลืมของคุณอาจเกิดจากความผิดปกติของความจำที่ร้ายแรง การตรวจและการทดสอบต่างๆ สามารถช่วยได้ หากความสงสัยได้รับการยืนยัน แพทย์จะแนะนำการรักษาที่เหมาะสม

การวินิจฉัย

ก่อนอื่น แพทย์จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณระหว่างการสนทนา (ประวัติ) คำถามที่เป็นไปได้ เช่น

• ความจำของคุณทำให้คุณผิดหวังบ่อยแค่ไหน?
• ความหลงลืมมีตั้งแต่เมื่อไหร่?
• คุณมีความรู้สึกว่าความหลงลืมของคุณเพิ่มขึ้นหรือไม่?
• คุณไม่สามารถจำสิ่งที่เคยไม่มีปัญหาสำหรับคุณอีกต่อไป?
• คุณไม่สามารถดำเนินการเวิร์กโฟลว์ที่คุ้นเคยได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปหรือไม่
• คุณทานยาอะไรหรือเปล่า? ถ้าใช่ อันไหน?

การทดสอบภาวะสมองเสื่อม

หากแพทย์สงสัยว่าคุณอาจเป็นโรคสมองเสื่อม การตรวจโรคสมองเสื่อมสามารถช่วยได้ ในระหว่างการทดสอบ แพทย์จะสังเกตว่าคุณจดจ่อกับงานบางอย่างเพียงใด และคุณมีปัญหาในการจดจ่อหรือไม่

การทดสอบนาฬิกาเป็นที่ทราบกันดีเป็นพิเศษ: แพทย์จะมอบกระดาษแผ่นหนึ่งที่มีวงกลมว่างอยู่ให้คุณ ในวงกลมนี้ คุณควรป้อนตัวเลขของนาฬิกาและวาดเข็มชั่วโมงและนาทีในลักษณะที่แสดงเวลาเฉพาะ ผู้ที่เป็นโรคสมองเสื่อมมักจะไม่ทำเช่นนี้

สอบสวนเพิ่มเติม

การตรวจร่างกายเป็นประจำรวมถึงการวัดความดันโลหิต เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสภาพและประสิทธิภาพของระบบประสาท แพทย์จะทดสอบการตอบสนองของกล้ามเนื้อและรูม่านตา (ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจระบบประสาท) เหนือสิ่งอื่นใด การตรวจเพิ่มเติมบางส่วนขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์สงสัยว่าเป็นสาเหตุของอาการ

การตรวจด้วยภาพมีประโยชน์อย่างยิ่ง: หากใช้การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อระบุการหดตัวของสมอง แสดงว่าภาวะสมองเสื่อมเป็นสาเหตุของการหลงลืม หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคตับหรือไตวาย แพทย์จะทำอัลตราซาวนด์ช่องท้อง

การวัดกระแสหัวใจ (EKG) ให้ข้อมูลเกี่ยวกับจังหวะการเต้นของหัวใจและอัตราการเต้นของหัวใจ นี่เป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น หากสงสัยว่าเป็นภาวะหัวใจล้มเหลว การวัดคลื่นสมอง (EEG) ช่วยให้สามารถประเมินการทำงานของสมองได้

การตรวจน้ำประสาทก็มีประโยชน์เช่นกัน (การวินิจฉัยสุรา) ในการทำเช่นนี้แพทย์จะเก็บตัวอย่างของเหลวในเส้นประสาทจากคลองไขสันหลังด้วยเข็มกลวงบาง ๆ (การเจาะเอว)

หากสงสัยว่าเป็นโรคพาร์กินสัน นอกเหนือจากขั้นตอนดังกล่าวข้างต้น แพทย์ยังทำการทดสอบ L-Dopa และการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ในรูปแบบพิเศษ - Single Photon Emission Computed Tomography (SPECT)

โรคหยุดหายใจขณะหลับสามารถวินิจฉัยได้ด้วยการตรวจสุขภาพการนอนหลับในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ

ตัวอย่างเช่น การตรวจเลือดอาจมีประโยชน์หากคุณสงสัยว่าตับวาย ไตวาย โรคไทรอยด์ โรคโลหิตจาง หรือแอลกอฮอล์และการใช้ยาในทางที่ผิด หากแพทย์สงสัยว่าไตวาย การตรวจปัสสาวะก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ส่องกล้องจะช่วยชี้แจงโรคตับที่น่าสงสัย

การทดสอบทางจิตวิทยาใช้สำหรับความผิดปกติทางจิต (ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล) เป็นสาเหตุของการหลงลืม

การบำบัด

การรักษาความจำเสื่อมขึ้นอยู่กับสาเหตุ

ไม่มีวิธีรักษาภาวะสมองเสื่อม แต่สามารถรักษาได้ดีด้วยยาที่ทำให้ช้าลง สิ่งเหล่านี้รวมถึง ตัวอย่างเช่น สารยับยั้งอะซิติลโคลีนเอสเตอเรสที่เรียกว่า กล่าวกันว่าสารอื่นๆ สามารถปรับปรุงสมรรถภาพสมองของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมได้ ตัวอย่างเช่น มีหลักฐานว่าสารสกัดบางชนิดจากใบแปะก๊วย (EGb 761) มีผลดีต่อการรับรู้ของผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อมในระดับเล็กน้อยถึงปานกลางหรือภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด และอาการทางพฤติกรรมที่ไม่เกี่ยวกับโรคจิต

หลงลืม: คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อใด

คุณลืมนมในขณะที่ซื้อของหรือว่าคุณใส่แว่นตาผิดที่อีกแล้ว? คุณไม่ต้องกังวลเรื่องนั้นทันที ไม่ใช่ว่าการออกกลางคันทุกครั้งหมายความว่าคุณต้องไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ยังอาจมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตราย เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า การขาดของเหลว หรือความผิดปกติของการนอนหลับที่อยู่เบื้องหลังการหลงลืม

อย่างไรก็ตาม หากหน่วยความจำของคุณหยุดทำงานบ่อย (ดูสัญญาณเตือนและการเตือนที่กล่าวข้างต้น) คุณควรไปพบแพทย์เพื่อชี้แจงสาเหตุของการหลงลืมของคุณ ข้อมูลจากคนใกล้ตัวมักจะเป็นประโยชน์ในการตระหนักถึงการเริ่มมีอาการของภาวะสมองเสื่อม

อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อความทั่วไปว่าเมื่อใดที่คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณลืม ไม่ว่าในกรณีใด จุดติดต่อแรกควรเป็นแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ หากจำเป็น เขาจะแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้เชี่ยวชาญ (นักประสาทวิทยา) นอกจากนี้ยังมีชั่วโมงเตือนความจำเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการหลงลืม (อาจเป็นพยาธิสภาพ)

แท็ก:  นอน ระบบอวัยวะ สุขภาพของผู้หญิง