นอนน้อยด้วยการกลายพันธุ์ของยีน
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกบางคนต้องการนอนน้อยกว่าคนอื่น นักวิจัยได้พบเหตุผลนี้แล้ว: การกลายพันธุ์ของยีนส่งผลต่อระยะเวลาที่บุคคลจะฟื้นตัวในเวลากลางคืน
การกลายพันธุ์ของยีนมักไม่มีความหมาย - สิ่งนี้แตกต่างในกรณีที่เกิดการกลายพันธุ์ในยีน "คนหลับสั้น" ซึ่ง Renata Pellegrino และเพื่อนร่วมงานของเธอจาก Children's Hospital of Philadelphia ค้นพบ ผู้ให้บริการสามารถนอนหลับน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดและยังรับมือได้ดีขึ้น กับการอดนอน นักวิจัยได้ข้อสรุปนี้เมื่อเปรียบเทียบฝาแฝด 100 คู่ ซึ่งผลของการกลายพันธุ์สามารถวิจัยได้ดีเป็นพิเศษเพราะมีสารพันธุกรรมเกือบเหมือนกัน ความจริงแล้ว มีพี่น้อง 59 คนเหมือนกัน กล่าวคือ ที่มี DNA เดียวกัน
นอนแค่ห้าชั่วโมง
พี่น้องได้รับการติดตั้งอุปกรณ์วัดที่ทำให้สามารถสังเกตกิจกรรมและช่วงพักของพวกเขาได้ตลอดเจ็ดถึงแปดวันและคืน ผู้ถูกทดสอบใช้ชีวิตตามปกติ นอกจากนี้ ยีน BHLHE41 จากผู้ที่เกี่ยวข้องได้รับการจัดลำดับและวิเคราะห์เนื่องจากงานก่อนหน้านี้สามารถแสดงให้เห็นว่าชิ้นส่วนดีเอ็นเอนี้มีบทบาทในผู้ที่ไม่ต้องการการนอนหลับเพียงเล็กน้อย ผลลัพธ์: พาหะของยีนที่เรียกว่า Y362H ต้องการการนอนหลับเพียงห้าชั่วโมง ซึ่งน้อยกว่าพี่น้องคนอื่นๆ ที่มียีนที่ไม่เปลี่ยนแปลง 1 ชั่วโมง 5 นาที
นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมการทดลองยังใช้เวลานานในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ โดยที่พวกเขาไม่สามารถนอนหลับได้นานถึง 38 ชั่วโมง เพื่อการเปรียบเทียบที่ดีขึ้น มีคนอีก 217 คนที่ไม่เกี่ยวข้องกับฝาแฝด นักวิทยาศาสตร์ได้ทดสอบความสามารถทางจิตทุกสองชั่วโมง ที่นี่เช่นกัน ยีนที่มีการกลายพันธุ์ของยีนทำได้ดีกว่า: ประสิทธิภาพของหน่วยความจำนั้นเหนือกว่าแม้จะนอนน้อยก็ตาม
ผลจากการอดนอน
แม้ว่าระยะเวลาการนอนหลับของแต่ละคนจะแตกต่างกันอย่างมาก ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้นอนเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงต่อคืน เพราะส่วนใหญ่ต้องการการนอนหลับอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมงเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและสมบูรณ์ในระหว่างวัน สำหรับพวกเขา การนอนน้อยหมายถึงปัญหาในการจดจ่อ รู้สึกเหนื่อย และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า โรคหลอดเลือดหัวใจ และอุบัติเหตุในที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม มีคนนอนหลับสั้นเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่สามารถผ่านไปได้ภายในเวลาไม่ถึงหกชั่วโมงโดยไม่ประสบกับข้อเสียใดๆ การกลายพันธุ์ของยีนที่ค้นพบอาจเป็นสาเหตุของสิ่งนี้ "ขณะนี้เรากำลังหาพันธมิตรเพื่อวิเคราะห์ว่าการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมนี้เกิดขึ้นบ่อยเพียงใด" เปเยกริโนกล่าวกับ นักวิจัยยังต้องการทำความเข้าใจให้ละเอียดยิ่งขึ้นว่าการกลายพันธุ์ส่งผลต่อนาฬิกาภายในอย่างไร (ลช)
ที่มา: Renata Pellegrino และคณะ นวนิยาย BHLHE41 ตัวแปรเกี่ยวข้องกับการนอนหลับสั้นและความต้านทานต่อการกีดกันการนอนหลับในมนุษย์. สลีป 2014; ดอย: 10.5665 / นอน 3924
แท็ก: ความเครียด การแพทย์ทางเลือก เด็กวัยหัดเดิน
