ทำไมพระอาทิตย์ในฤดูใบไม้ผลิช่างทรยศเหลือเกิน
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์ผิวซีดในฤดูหนาวทำปฏิกิริยาอย่างรวดเร็วกับการถูกแดดเผา แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่การปกป้องผิวจึงมีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิ
หลังฤดูหนาว ความหิวกระหายแสงแดดจะยิ่งเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากอากาศยังไม่ร้อนมากนัก จึงไม่เคยเกิดขึ้นกับคนจำนวนมากที่อาจถูกไฟลวกได้ เนื่องจากมนุษย์ไม่มีอวัยวะรับความรู้สึกที่เตือนพวกเขาถึงรังสี UV สูง
15 นาทีกลางแดดมักนานเกินไป
แต่ถึงแม้ว่าคุณจะเอาจมูกไปตากแดดเพียง 15 นาที คุณก็เสี่ยงต่อการถูกแดดเผา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ หากผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดง คัน หรือเจ็บ แสดงว่าได้รับรังสียูวีมากเกินไปแล้ว
เหตุผลหนึ่งที่คนจำนวนมากมักถูกแดดเผา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูใบไม้ผลิ ผิวของพวกเขาซึ่งถูกห่อด้วยเสื้อผ้าหนา ๆ ถูกหย่านมจากแสงแดดตลอดฤดูหนาว จากนั้นค่อย ๆ สร้างสารป้องกันเม็ดสีอีกครั้งในฤดูใบไม้ผลิและข้นขึ้นเล็กน้อย ซึ่งยังป้องกันรังสีอีกด้วย
หลุมโอโซนขนาดเล็กจากอาร์กติก
นอกจากนี้ มักจะมีประจุ UV เข้มข้นโดยไม่คาดคิด: ในเดือนมีนาคมและเมษายน ชั้นโอโซนตามธรรมชาติเหนืออาร์กติก ซึ่งป้องกันรังสี UV ส่วนใหญ่มักจะบางกว่าปกติ นักอุตุนิยมวิทยาเรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "เหตุการณ์โอโซนต่ำ" ถ้าอากาศขั้วโลกเข้ามาหาเรา อาจเกิด “หลุมโอโซนขนาดเล็ก” ขึ้นได้ในช่วงเวลาสั้นๆ บางครั้งค่ารังสี UV ก็ไต่ระดับสูงขึ้นได้ ดังที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นช่วงฤดูร้อนโดยเฉพาะ
ความเสียหายทางพันธุกรรมไม่ได้ถูกซ่อมแซมทั้งหมด
“ด้วยผิวหนังที่ไม่มีการป้องกัน รังสียูวีทำให้เกิดความเสียหายในสารพันธุกรรมของเซลล์ผิวหนังภายในไม่กี่วินาที ด้วยระบบการซ่อมแซมที่ซับซ้อน ร่างกายสามารถซ่อมแซมความเสียหายนี้เองได้ในระดับหนึ่ง” ศาสตราจารย์เอคฮาร์ด เบรทบาร์ต แพทย์ผิวหนังและประธานสมาคมป้องกันโรคผิวหนังอธิบาย
"อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงเสมอที่เซลล์ที่เสียหายจะยังคงอยู่ในผิวหนังอย่างถาวรและมะเร็งผิวหนังสามารถพัฒนาได้แม้กระทั่งในทศวรรษต่อมา"
ชินกับแสงแดดอีกครั้งอย่างช้าๆ
คุณสามารถป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้ได้ด้วยมาตรการง่ายๆ: "ในฤดูใบไม้ผลิ เราขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับแสงแดดด้วยการใช้เวลาช่วงสั้นๆ นอกบ้าน" Breitbart กล่าว โดยทั่วไป:
- หลีกเลี่ยงแสงแดดในตอนกลางวันที่แผดเผา
- ปกป้องผิวที่โดนแดดด้วยครีมกันแดด
- สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสมและหมวก
- ปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
เรียกดัชนีป้องกันรังสีออนไลน์
ในการประมาณความเข้มของดวงอาทิตย์ ให้ดูดัชนี UVI (UVI) ที่สำนักงานป้องกันรังสีแห่งสหพันธรัฐ (BfS) อธิบายค่าที่คาดหวังของรังสี UV ที่ส่งเสริมการไหม้แดดในระดับ 1 ถึง 11+ ซึ่งกำหนดคำแนะนำสำหรับการป้องกันแสงแดด (ดูได้ที่: www.bfs.de/uv-index
ในเยอรมนี ในแต่ละปีมีผู้ป่วยประมาณ 276,000 รายที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเนื้องอกที่ผิวหนัง โดยมากกว่า 40,000 คนเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดร้ายแรง (มะเร็งผิวหนังสีดำ)
