ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

Astrid Leitner ศึกษาสัตวแพทยศาสตร์ในกรุงเวียนนา หลังจากสิบปีในการฝึกสัตวแพทย์และการให้กำเนิดลูกสาวของเธอ เธอเปลี่ยน - มากขึ้นโดยบังเอิญ - เป็นวารสารศาสตร์ทางการแพทย์ เป็นที่ชัดเจนว่าความสนใจในหัวข้อทางการแพทย์และความรักในการเขียนของเธอเป็นส่วนผสมที่ลงตัวสำหรับเธอ Astrid Leitner อาศัยอยู่กับลูกสาว สุนัข และแมวในกรุงเวียนนาและอัปเปอร์ออสเตรีย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ ใจสั่น และหน้ามืดตาดำ เกิดขึ้นเมื่อสมองไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพออีกต่อไป สาเหตุมักมาจากความดันโลหิตต่ำ อ่านที่นี่ว่าคุณจะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดกลับมาทำงานอีกครั้งได้อย่างไร และคุณจะป้องกันอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนได้อย่างไร!

ภาพรวมโดยย่อ

• การรักษา: นอนราบและยกขาขึ้น ดื่มของเหลว สิ่งเร้าเย็น (เอาผ้าเย็นประคบที่คอ ประคบเย็น) ยา การเยียวยาที่บ้าน การรักษาโรคพื้นเดิม
• สาเหตุ: ความดันโลหิตต่ำมักเป็นสาเหตุของปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต อาการนี้ไม่ค่อยบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง
• อาการ: เวียนศีรษะ, หัวใจเต้นเร็ว, เปลี่ยนเป็นสีดำต่อหน้าต่อตา, หูอื้อ, วิ่งในหัว
• คำอธิบาย : ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นเมื่อสมองไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ
• เมื่อไปพบแพทย์ ปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตบ่อยหรือมีอาการรุนแรงมาก!
• การวินิจฉัย: อาการทั่วไป, การตรวจร่างกาย, การทดสอบ Schellong, การตรวจเลือด, EKG
• การป้องกัน : ดื่มน้ำให้เพียงพอ อาบน้ำสลับ เซาว์น่า ออกกำลังกาย

จะทำอย่างไรกับปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

วิธีการรักษาปัญหาการไหลเวียนโลหิตขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตจะไม่เป็นอันตรายและดีขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องนอนลงอย่างรวดเร็วในกรณีที่ระบบไหลเวียนโลหิตกำลังจะพังทลายเพื่อหลีกเลี่ยงการหกล้ม!

มาตรการเร่งด่วนกรณีระบบไหลเวียนโลหิตอ่อนแอ

เปลี่ยนตำแหน่ง: อาการมักจะดีขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อบุคคลที่เกี่ยวข้องนอนราบและยกขาขึ้น หากความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ (ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วหลังจากเปลี่ยนท่าจากนอนราบเป็นยืน) เป็นสาเหตุของปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต ควรนั่งลงจากท่านอนก่อนแล้วค่อยลุกขึ้นช้าๆ หลังจากหยุดพักสั้นๆ

ของเหลว: ดื่มน้ำประมาณครึ่งลิตรในห้าถึงสิบนาที ด้วยวิธีนี้ ความดันโลหิตจะคงที่ได้ประมาณหนึ่งชั่วโมง กาแฟหนึ่งถ้วยช่วยกระตุ้นการไหลเวียนในระยะเวลาอันสั้น

ปั๊มน่อง: ขยับขาของคุณทันทีที่คุณสามารถยืนได้อย่างปลอดภัยอีกครั้ง กระตุ้นกล้ามเนื้อน่องซึ่งช่วยสูบฉีดเลือดกลับไปยังหัวใจ

การเยียวยาที่บ้าน

การกระตุ้นด้วยความเย็น: วางผ้าขนหนูเย็นที่ด้านข้างของคอของคุณ ความเย็นกระตุ้นเซ็นเซอร์ความดันโลหิตในหลอดเลือดแดง carotid ในการตอบสนองหลอดเลือดตีบและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

กระตุ้นการไหลเวียน: ประคบเย็นหรือจุ่มปลายแขนของคุณในน้ำเย็นจัดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนอีกครั้ง

เกลือ: เกลือแกงในอาหารจับของเหลวในร่างกายและเพิ่มความดันโลหิต

ยา

ในบางกรณีจำเป็นต้องรักษาเสถียรภาพการไหลเวียนด้วยยา ยาลดความดันโลหิตที่เรียกว่ายาเหล่านี้กำหนดโดยแพทย์และใช้ในช่วงเวลาสั้น ๆ และในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง

สมุนไพรเสริมสร้างระบบไหลเวียนโลหิต

สมุนไพรสามารถช่วยสนับสนุนระบบไหลเวียนโลหิต กล่าวกันว่าฮอว์ธอร์นช่วยเสริมสร้างหัวใจและควบคุมความดันโลหิต สารออกฤทธิ์จากการบูรกล่าวกันว่าช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเช่นเดียวกับเมนทอลที่กระตุ้นการไหลเวียน

ก่อนที่คุณจะหันไปใช้ยาสมุนไพรสำหรับปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตและอาการวิงเวียนศีรษะ อันดับแรก ให้แพทย์ชี้แจงสาเหตุของอาการของคุณเสียก่อน!

การรักษาโรคพื้นฐาน

หากความอ่อนแอของระบบไหลเวียนโลหิตเกิดจากโรค (เช่น หัวใจอ่อนแอหรือไตอ่อนแอ) จะต้องได้รับการรักษาตามนั้น ถ้ากำจัดสาเหตุได้ ปัญหาระบบไหลเวียนเลือดก็จะดีขึ้นอีก

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ความอ่อนแอของระบบไหลเวียนโลหิตอาจมีสาเหตุต่างกัน มักเป็นผลมาจากความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเป็นเพียงสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงในบางกรณีเท่านั้น

สภาพอากาศ

ที่อุณหภูมิสูงมาก ร่างกายใช้มาตรการต่างๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายร้อนจัด ปล่อยความร้อนส่วนเกินโดยการขยายหลอดเลือด ความดันโลหิตลดลงและหัวใจสูบฉีดเร็วขึ้นเพื่อให้อวัยวะทั้งหมด

นอกจากนี้ ผู้คนเหงื่อออกมากขึ้นในความร้อน หากไม่มีการสูญเสียของเหลว เลือดจะข้นและไม่ไหลเวียนเช่นกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าสมองไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำโดยธรรมชาติ (เช่น เด็กและสตรีรูปร่างผอมบาง) มีความเสี่ยงสูงเป็นพิเศษ

ความผันผวนของอุณหภูมิหรือความดันอากาศที่รุนแรงยังทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตในคนจำนวนมาก

การคายน้ำ

ภาวะขาดน้ำมักเป็นสาเหตุของการไหลเวียนไม่ดี นี่เป็นกรณีที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบดื่มน้ำน้อยเกินไปตลอดทั้งวันหรือสูญเสียของเหลวเนื่องจากการอาเจียนหรือท้องเสีย

เช่นเดียวกับหลังจากการสูญเสียเลือดครั้งใหญ่ เช่น การบาดเจ็บหรือการผ่าตัดใหญ่ หากมีเลือดในร่างกายน้อยเกินไป ความดันโลหิตจะลดลงอย่างมาก และปัญหาของระบบไหลเวียนโลหิตหรือระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลวเป็นผลที่อาจเกิดขึ้นได้

ความดันโลหิตต่ำอย่างถาวร

ผู้หญิงอายุน้อยและผอมบางได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วไม่สามารถระบุสาเหตุของความดันโลหิตต่ำได้มิฉะนั้นผู้หญิงจะมีสุขภาพสมบูรณ์ แพทย์ยังพูดถึงความดันโลหิตสูงขั้นต้น ความดันโลหิตต่ำหมายความว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะประสบปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตแม้ในสถานการณ์ปกติในชีวิตประจำวัน

โรคประจำตัวที่มีอยู่

ในบางกรณีปัญหาของระบบไหลเวียนโลหิตเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่มีอยู่ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวมักมีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต หัวใจที่อ่อนแอไม่สามารถสูบฉีดเลือดเข้าสู่ร่างกายได้เพียงพออีกต่อไป อวัยวะได้รับเลือดไม่ดีความดันโลหิตลดลง ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะและหัวใจวายอาจทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตได้

หากคุณเป็นโรคหัวใจและมีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต การตรวจร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ! หากคุณสงสัยว่าหัวใจวาย ให้โทรเรียกแพทย์ฉุกเฉินทันที!

ไตควบคุมความสมดุลของของเหลวในร่างกาย หากไตทำงานไม่ถูกต้องอีกต่อไป (เช่นเดียวกับภาวะไตไม่เพียงพอ) ความดันโลหิตอาจลดลงและอาจเกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตได้

โรคทางเดินอาหารเฉียบพลันที่มีการอาเจียนอย่างต่อเนื่องและท้องเสียอย่างรุนแรงทำให้สูญเสียของเหลวอย่างรวดเร็ว หากบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ดื่มเพียงพอ แสดงว่ามีของเหลวในเลือดไม่เพียงพอ ความดันโลหิตลดลงปัญหาการไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้น

โดยทั่วไป การติดเชื้อและการอักเสบมักทำให้ร่างกายอ่อนแอและนำไปสู่ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต เช่นเดียวกับการเป็นพิษ

ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นอาการวิงเวียนศีรษะหรือแรงสั่นสะเทือนเป็นสัญญาณของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด) ในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

บางครั้งปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นจากโรคทางระบบประสาท เช่น โรคพาร์กินสัน สาเหตุทางจิตวิทยายังเป็นไปได้ด้วยปัญหาการไหลเวียนโลหิต

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของตำแหน่ง (orthostatic hypotension)

โดยปกติ กลไกต่างๆ จะช่วยให้แน่ใจว่าอวัยวะสำคัญทั้งหมดได้รับเลือดอย่างเพียงพอตลอดเวลาและในตำแหน่งใดๆ ของร่างกาย

ในบางคนกลไกเหล่านี้ถูกรบกวน กับพวกเขาเลือดจมชั่วคราวที่ขาเมื่อพวกเขานำร่างกายจากการนอนลงไปยังตำแหน่งตั้งตรง (orthhostasis) ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว เลือดต้องสูบกลับเข้าสู่หัวใจก่อน แพทย์เรียกปรากฏการณ์นี้ว่า "orthostatic hypotension" เป็นเรื่องปกติที่อาการต่างๆ เช่น เวียนศีรษะ หน้าซีด ง่วงนอน และมองเห็นภาพซ้อนจะดีขึ้นทันทีเมื่อผู้ที่เกี่ยวข้องนอนลงอีกครั้ง

ยา

หากความดันโลหิตสูงเกินไป ผู้ป่วยจะได้รับยาลดความดันโลหิต เช่น ยา beta blockers หากให้ยาในปริมาณที่สูงเกินไป จะทำให้ความดันโลหิตในหลอดเลือดลดลงมากจนเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต

ยาขับปัสสาวะ (diuretics) มีผลคล้ายคลึงกัน: พวกเขาล้างของเหลวออกจากร่างกายมากขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณของเหลวในเลือด เลือดจะข้นขึ้น ความดันโลหิตลดลง

ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นในบางกรณีเป็นผลข้างเคียงของเคมีบำบัด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่ายาที่คุณกำลังใช้อยู่ทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต!

ฮอร์โมนไม่สมดุล

บางครั้งปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย (ภาวะพร่องไทรอยด์) เกิดขึ้น

ความผันผวนของฮอร์โมน

วัยแรกรุ่น: ในช่วงวัยแรกรุ่น ร่างกายอยู่ในภาวะฉุกเฉินของฮอร์โมน นอกจากนี้ มักจะมีความผันผวนอย่างมากในความดันโลหิต เหตุผลก็คือระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความล่าช้าเล็กน้อยหลังการเจริญเติบโตทางกายภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ในระยะนี้วัยรุ่นมักมีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตซ้ำแล้วซ้ำเล่า ผู้หญิงส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตมักจะไม่เป็นอันตรายและจะหายไปเองเมื่อเวลาผ่านไป

ช่วงเวลา: ในช่วงที่มีประจำเดือน ร่างกายจะสูญเสียเลือดและธาตุเหล็ก บางครั้งสิ่งนี้นำไปสู่ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงสาวและสาวร่างเล็ก โดยทั่วไป โรคโลหิตจางมักนำไปสู่ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

การตั้งครรภ์: สตรีมีครรภ์มักต้องต่อสู้กับปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรก (ไตรมาสที่ 1) สาเหตุของสิ่งนี้คือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในอีกด้านหนึ่ง หลอดเลือดขยายตัวและในทางกลับกัน ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (โปรเจสเตอโรน) มากขึ้น ซึ่งจะเพิ่มปริมาณเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจ ทั้งสองทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาการไหลเวียนโลหิต

ในช่วงสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ (ไตรมาสที่ 3) อาการวิงเวียนศีรษะจะกลับมาในสตรีมีครรภ์จำนวนมาก สาเหตุไม่ได้อยู่ที่ฮอร์โมนอีกต่อไป แต่อยู่ที่ตัวเด็กเอง ยิ่งโตมากเท่าไร มดลูกก็จะยิ่งกดดันหลอดเลือดมากขึ้นเท่านั้น ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไปยังสมองกลายเป็นสิ่งกีดขวาง อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นขณะนอนหงายหรือนอนหงาย

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ เราแนะนำให้นอนตะแคงหลังเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์!

การให้นมลูก: หลังคลอด ระดับฮอร์โมนจะเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง ฮอร์โมน แต่ยังขาดการนอนหลับและความเครียด ส่งเสริมปัญหาการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะคุณแม่ที่ให้นมลูกควรดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย!

วัยหมดประจำเดือน: ในผู้หญิงบางคน การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างวัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต ความผันผวนของฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ส่งผลต่อความรู้สึกสมดุลในหู ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบมักมีอาการวิงเวียนศีรษะ อาเจียน และคลื่นไส้

ภูมิแพ้

ปัญหาการไหลเวียนโลหิตที่เกิดขึ้นหลังจากแมลงกัดต่อย เช่น สัญญาณเตือน อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้เป็นสัญญาณแรกของการแพ้ที่จะเกิดขึ้น

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตหลังรับประทานอาหาร

อาหารที่หนักและมันเยิ้มนั้นง่ายต่อระบบย่อยอาหาร เมื่อลำไส้มีการย่อยมาก เลือดก็จะไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น ในช่วงเวลานี้ อวัยวะอื่นๆ เช่น สมองจะได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตในตอนเช้า

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตในช่วงเช้าเป็นเรื่องปกติและมักไม่มีค่าโรค ความดันโลหิตขึ้นอยู่กับความผันผวนในแต่ละวัน แพทย์พูดถึงจังหวะชีวิต ในเวลากลางคืน ความดันโลหิตลดลงโดยเฉลี่ย 10 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งต่ำกว่าตอนกลางวันอย่างมาก ถึงมูลค่ารายวันปกติประมาณแปดหรือเก้าโมงเช้าใครก็ตามที่เหงื่อออกมากในตอนกลางคืนอาจเสี่ยงต่อการมีปัญหาเรื่องระบบไหลเวียนโลหิตเมื่อตื่นนอน

สาเหตุอื่นๆ

ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่คอทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตในบางคน นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะแล้ว ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักรู้สึกเสียวซ่าที่แขนและขา

หลังการผ่าตัดภายใต้การดมยาสลบ ในบางกรณี ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตอาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียงจากการดมยาสลบมักจะไม่เป็นอันตรายและหายไปเองหลังจากผ่านไป 2-3 วัน เช่นเดียวกับอาการที่เกิดขึ้นไม่นานหลังฉีดวัคซีน ไม่ค่อยมีอาการแพ้ยาชาหรือวัคซีน

อาการของปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเป็นอย่างไร?

หากสมองไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตทั่วไปก็จะเกิดขึ้น

อาการระบบไหลเวียนไม่ดี

• อาการวิงเวียนศีรษะ
• ความซีด
• เหงื่อออก
• ตัวสั่น
• คลื่นไส้
• หัวใจเต้นเร็ว
• กลายเป็นสีดำต่อหน้าต่อตา
• หูอื้อ
• เสียงดังในหัว
• ความเหนื่อยล้า
• ความหนักที่ไหล่และขา
• ปวดหัว

มีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเฉียบพลัน เสี่ยงหกล้ม! นอนลงอย่างรวดเร็วและยกเท้าขึ้น! ดังนั้นวัฏจักรจึงดำเนินต่อไปอีกครั้ง หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง ให้ไปพบแพทย์!

การไหลเวียนของโลหิตล้มเหลว

หากการไหลเวียนล้มเหลวผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเป็นลม แพทย์ยังพูดถึงอาการเป็นลมหมดสติของ vasovagal นี่เป็นภาพสะท้อนที่ทำให้ความดันโลหิตลดลงชั่วคราวและทำให้หัวใจเต้นช้าลง ตามกฎแล้วการล่มสลายนั้นไม่เป็นอันตรายและคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

ทริกเกอร์มักจะยืนเป็นเวลานาน กดหนักเมื่อถ่ายอุจจาระ และปวดรุนแรง ความเครียดและความตื่นเต้นยังทำให้บางคนเป็นลม ในคนอื่น การเห็นเลือดเพียงอย่างเดียวจะกระตุ้นการสะท้อนกลับ

ในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว (โดยเฉพาะโรคหัวใจ) แพทย์ควรชี้แจงอาการเป็นลม (เป็นลมหมดสติ) เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคาถาเป็นลมเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

ปัญหาการไหลเวียนโลหิตคืออะไร?

ปัญหาการไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้นเมื่อสมองไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพออีกต่อไป อาการทั่วไปคือเวียนศีรษะ หัวใจเต้นเร็ว และเปลี่ยนเป็นสีดำต่อหน้าต่อตา ในกรณีส่วนใหญ่ ภาวะนี้เกิดจากความดันโลหิตต่ำ ซึ่งแทบจะไม่เป็นโรคร้ายแรงเลย

วงจรทำงานอย่างไร?

การไหลเวียนโลหิต (การไหลเวียน) อย่างต่อเนื่องช่วยให้ร่างกายได้รับเลือดเพียงพอตลอดเวลา หลอดเลือดแดงนำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนจากหัวใจไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมด เส้นเลือดจะนำเลือดที่เติมออกซิเจนกลับสู่หัวใจเพื่อให้ออกซิเจนในปอด

เพื่อให้อวัยวะสำคัญทั้งหมดรวมทั้งสมองได้รับเลือดอย่างเพียงพอเสมอมีความดันขั้นต่ำในหลอดเลือดแดงและกิ่งก้านของมัน ความดันถูกควบคุมโดยตัววัดความดันขนาดเล็กในหลอดเลือดแดง carotid พวกเขาส่งสัญญาณไปยังศูนย์ไหลเวียนโลหิตในก้านสมอง ในกรณีความดันโลหิตสูง จะเป็นคำสั่งให้ขยายหลอดเลือด และในกรณีของความดันโลหิตต่ำ ให้บีบหลอดเลือดให้แคบลง เมื่อความดันโลหิตลดลง ไตจะกระตุ้นให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นผ่านทางฮอร์โมนเรนิน

เมื่อไปพบแพทย์

ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวมักไม่เป็นอันตราย ในกรณีที่มีอาการกำเริบหรือรุนแรง (ระบบไหลเวียนโลหิตล้มเหลว) แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือโรคพื้นเดิมอื่นๆ: ในกรณีที่มีปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตบ่อยครั้ง อาจจำเป็นต้องปรับขนาดยา ตัวอย่างของสิ่งนี้คือยาลดความดันโลหิต (เช่น ตัวบล็อกเบต้า): หากให้ยาสูงเกินไป ความดันโลหิตจะลดลงมากจนอาจนำไปสู่ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

หากเกิดเรื่องร้องเรียนร้ายแรงขึ้นอีก ต้องเรียกแพทย์ฉุกเฉินทันที สิ่งนี้ใช้กับตัวอย่างเช่นกับอัมพาตหายใจถี่หรือเจ็บหน้าอกอย่างรุนแรง

หมอว่าไง?

จุดติดต่อแรกสำหรับปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตคือแพทย์ประจำครอบครัว หรืออีกทางหนึ่งคือนรีแพทย์สำหรับสตรีมีครรภ์

ประวัติทางการแพทย์ (ประวัติ)

ในการให้คำปรึกษาเบื้องต้น แพทย์จะถามถึงอาการในปัจจุบันและระยะเวลาที่มีอาการ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเขาที่จะต้องทราบบริบทที่ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเกิดขึ้น - ตัวอย่างเช่น เมื่ออากาศร้อนจัดหรือเมื่อตื่นนอน นอกจากนี้ แพทย์ถามว่ามีโรคอื่นๆ เช่น หัวใจล้มเหลวหรือเบาหวานหรือไม่ และผู้ป่วยกำลังใช้ยาชนิดใดอยู่ จากประวัติการรักษาของผู้ป่วยและข้อมูลที่ได้รับจากผู้ป่วย แพทย์สามารถทราบเบื้องต้นเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้

การตรวจร่างกาย

ตามด้วยการตรวจร่างกาย โฟกัสอยู่ที่ระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต ในการทำเช่นนี้แพทย์จะวัดชีพจรและความดันโลหิตของคุณ ค่าทั้งสองมีนัยสำคัญจำกัดเมื่อวัดครั้งเดียวในที่ทำงานของแพทย์

เหตุผลก็คือผู้ป่วยมักจะรู้สึกตื่นเต้นเล็กน้อยระหว่างการตรวจ ซึ่งจะช่วยเพิ่มชีพจรและความดันโลหิตโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ ชีพจรและความดันโลหิตอาจมีความผันผวนในแต่ละวัน

ในการวัดความดันโลหิตเฉลี่ยของผู้ป่วย แพทย์จะทำการวัดความดันโลหิตตลอด 24 ชั่วโมง (การวัดความดันโลหิตระยะยาว) สำหรับสิ่งนี้ ผู้ป่วยจะได้รับอุปกรณ์วัดพิเศษซึ่งประกอบด้วยผ้าพันแขนที่ต้นแขนและอุปกรณ์บันทึกขนาดเล็กบนสายพาน อุปกรณ์วัดและบันทึกความดันโลหิตทุกๆ 15 ถึง 30 นาที อีกทางหนึ่ง ผู้ป่วยจะวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองหลายครั้งต่อวันด้วยอุปกรณ์วัดแบบเคลื่อนที่และจดบันทึกไว้ แต่สิ่งนี้มีความหมายน้อยกว่ามาก

การทดสอบ Schellong

ด้วยการทดสอบอย่างง่าย แพทย์จะตรวจสอบว่าสาเหตุของปัญหาระบบไหลเวียนเลือดนั้นเป็นความผิดปกติของออร์โธสแตติกหรือไม่ นั่นคือ จู่ๆ เลือดจะจมลงในขาเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งหรือไม่ ในการทำเช่นนี้ แพทย์จะวัดอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตก่อนขณะนอน จากนั้นทันทีหลังจากลุกขึ้นแล้วจากนั้นในระหว่างออกแรงกาย (เช่น หลังจาก 15 squats)

สอบสวนเพิ่มเติม

หากสงสัยว่าเป็นโรคอินทรีย์จะมีการตรวจเพิ่มเติม ตัวอย่างเช่น การตรวจเลือดหรือการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) แพทย์อาจส่งต่อผู้ป่วยไปยังแพทย์อายุรเวชหรือแพทย์โรคหัวใจเพื่อขอคำชี้แจงเพิ่มเติม

ป้องกัน

สาเหตุหลักของปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตมักเกิดจากความดันโลหิตต่ำ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อีกครั้งและป้องกันปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

เคล็ดลับกระตุ้นการไหลเวียนอย่างถาวรและป้องกันปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต

ฝักบัวสลับกัน: ด้วยฝักบัวสลับร้อนและเย็น การไหลเวียนสามารถกระตุ้นได้อย่างรวดเร็ว และจะคงที่ภายในเวลาเพียงไม่กี่วัน ในการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นให้เปิดน้ำอุ่นให้ทั่วผิวหนังเพื่อให้หลอดเลือดขยายตัว จากนั้นอาบน้ำเย็นและเรือหดตัวอีกครั้ง การทำซ้ำเป็นประจำมีความสำคัญ โดยควรเป็นรายวัน

ซาวน่า: ห้องซาวน่าทำงานโดยใช้หลักการเดียวกัน ตามด้วยระบายความร้อนในอ่างน้ำเย็น แพทย์แนะนำให้ซาวน่า 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ห้องอาบน้ำและซาวน่าสลับกันไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจบางชนิด สอบถามแพทย์โรคหัวใจของคุณล่วงหน้าว่ามาตรการใดที่เหมาะกับคุณ!

การนวดด้วยแปรง: การนวดด้วยแปรงเป็นประจำช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นไปอย่างต่อเนื่อง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ลูบผิวด้วยแปรงขนนุ่มสักสองสามนาที เริ่มต้นที่เท้าของคุณและแปรงเข้าหาหัวใจของคุณเสมอ การแปรงฟันจะปล่อยสารที่กระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและการหมุนเวียนของเลือดไปยังหัวใจ

การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญพื้นฐานสำหรับสุขภาพจิตและร่างกาย กีฬาความอดทนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาการไหลเวียนโลหิต เช่น การเดินป่า ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน แพทย์แนะนำ 30 นาทีต่อวัน - หลายครั้งต่อสัปดาห์

การฝึกกล้ามเนื้อน่องในลักษณะที่ตรงเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง กล้ามเนื้อทำหน้าที่เป็น "ปั๊ม" ที่อำนวยความสะดวกในการส่งคืนเลือดไปยังหัวใจ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ยืนโดยให้ปลายเท้าของคุณอยู่บนขั้นบันไดหรือนั่งบนม้านั่งขนาดเล็กโดยให้ส้นเท้าของคุณลอยขึ้นไปในอากาศ ตอนนี้ลดส้นเท้าลงเพื่อให้เกิดความตึงเครียดที่น่อง ให้สั้น ทำซ้ำได้มากเท่าที่คุณสามารถ

ดื่มให้เพียงพอ: ผู้ที่ดื่มเพียงพอตลอดทั้งวันรักษาความดันโลหิตให้คงที่ น้ำหรือชาไม่หวานดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้ ดื่มประมาณ 1.2 ถึง 2 ลิตรต่อวัน ให้มากขึ้นในวันที่อากาศร้อนหรือระหว่างออกแรงกาย ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์

ผู้ป่วยโรคไตหรือโรคหัวใจบางรายต้องระมัดระวังในการดื่มมาก หากคุณมีโรคไตหรือหัวใจล้มเหลว ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมที่จะดื่ม!

หลีกเลี่ยงอาหารที่มีปริมาณมาก: มื้อหนักที่มีไขมันสูงเป็นสิ่งท้าทายสำหรับระบบย่อยอาหาร ถ้าลำไส้มีการย่อยมาก ก็ต้องได้รับเลือดมากขึ้น และสมองก็ไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพออีกต่อไป ดังนั้น ให้กินส่วนเล็กๆ หลายๆ ครั้งต่อวัน และอย่าลืมทานอาหารเบาๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันฤดูร้อนที่อากาศร้อน

แท็ก:  กีฬาฟิตเนส แอลกอฮอล์ การคลอดบุตร