ภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะ: การออกกำลังกายมากเกินไปทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิคกีฬาป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วน และโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม เกี่ยวกับภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ การเชื่อมต่อดูเหมือนซับซ้อนมากขึ้น: การออกกำลังกายมากเกินไปทำให้หัวใจไม่ตรงกัน ผู้ที่ออกกำลังกายมากตั้งแต่อายุยังน้อยจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation) atria และ ventricles ทำงานแบบอะซิงโครนัสที่ความเร็วต่างกัน - ฟังก์ชั่นการสูบน้ำของหัวใจหยุดชะงักและความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

นักวิจัยนำโดย Nikola Drca จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Karolinska ในสตอกโฮล์มรวบรวมข้อมูลจากชาย 44,410 คนที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 79 ปีสำหรับการศึกษาของพวกเขา ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ไม่มีอาสาสมัครคนใดที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจห้องบน ผู้เข้าร่วมการศึกษาระบุจำนวนกีฬาที่พวกเขาทำต่อสัปดาห์ระหว่างอายุ 15, 30 และ 50 ปี และความถี่ที่พวกเขากำลังเคลื่อนไหว

หนึ่งใน 100 ที่มีจังหวะรบกวน

ในช่วงเวลาสังเกต 12 ปี ผู้เข้าร่วม 4568 คนพัฒนาภาวะหัวใจห้องบน (atrial fibrillation) ซึ่งสอดคล้องกับหนึ่งใน 100 คนต่อปี มีคนจำนวนมากโดยเฉพาะที่เล่นกีฬาหลายอย่างเมื่ออายุ 30 ปี กล่าวคือมากกว่าห้าชั่วโมงต่อสัปดาห์ เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมที่ออกกำลังกายน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงในวัยนี้ ความเสี่ยงของภาวะหัวใจห้องบนเพิ่มขึ้น 19 เปอร์เซ็นต์

จากปืนใหญ่กีฬาไปจนถึงความไม่พอใจของการเคลื่อนไหว

ความเสี่ยงจะยิ่งมากขึ้นหากผู้ชายเล่นกีฬาเป็นจำนวนมากเมื่ออายุ 30 ปีในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา แต่ได้ลดการออกกำลังกายลงอย่างมาก หากคุณเคลื่อนไหวน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ ความเสี่ยงก็เพิ่มมากขึ้น เมื่อเทียบกับผู้เข้าร่วมการศึกษาที่ไม่ได้เคลื่อนไหวมากนักตอนอายุ 30 และคงไว้ซึ่งวิธีการนั้น มันเพิ่มขึ้นเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์

ออกแรงเบาๆไม่เจ็บ

ในทางกลับกัน การออกแรงเพียงเล็กน้อย เช่น การขี่จักรยานแบบสบาย ๆ หรือเดินไปที่ทำงาน ไม่ได้ส่งผลเสียต่อหัวใจ แม้ว่าจะใช้เวลามากกว่า 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็ตาม

ดูเหมือนว่าอายุ 30 ปีจะเป็นปัจจัยชี้ขาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหัวใจห้องบนและกิจกรรมที่อายุ 15 หรือ 50 ปี

การออกกำลังกายในวัยชราไม่ได้เพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเช่นกัน ในทางตรงกันข้าม หากผู้ชายในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 60 ปี ออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อสัปดาห์ในระดับปานกลาง วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะหัวใจห้องบนได้ 13 เปอร์เซ็นต์

แรงกระตุ้นผิดปกติในหัวใจ

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเป็นรูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้น ประมาณห้าเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีและมากถึงสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหัวใจห้องบน Atria เต้นเร็วมากและควบคุมไม่ได้ สิ่งนี้ทำให้ทั้งหัวใจไม่ตรงกัน - มันมีประสิทธิภาพน้อยลง อาการทั่วไปคือ ความยืดหยุ่นลดลง ความกระสับกระส่ายภายใน หัวใจเต้นเร็ว หรือปวดหัวใจ อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยจำนวนมากไม่สังเกตเห็นอาการดังกล่าว

ถึงกระนั้น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วก็ไม่เป็นอันตราย: เลือดสะสมอยู่ในหัวใจห้องบน ซึ่งสามารถจับตัวเป็นก้อนและก่อตัวเป็นลิ่มเลือดได้ หากสิ่งเหล่านี้คลายตัวและอพยพไปพร้อมกับกระแสเลือดในหลอดเลือดแดงปากมดลูกหรือหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดสมองที่คุกคามชีวิตจะเกิดขึ้น (ห่างออกไป)

ที่มา: Drca N. et al.: Atrial fibrillation สัมพันธ์กับระดับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุของผู้ชาย, Heart, 14 พฤษภาคม 2014

แท็ก:  การฉีดวัคซีน นอน การแพทย์ทางเลือก