"เปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ!"

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

หากอาการปวดหัวกลายเป็นเรื่องร่วมเสมอ แพทย์ก็ควรไปพบแพทย์ แต่การกลืนยาไม่เพียงพอ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อยแต่ได้ผลมีความสำคัญมากกว่า เคล็ดลับที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว Dr. ไมเคิล คูสเตอร์ *.

Privatdozent ดร. แพทย์ Michael Küster

Privatdozent ดร. แพทย์ Michael Küster เป็นหัวหน้าของ Regional Pain, Headache and Palliative Center DGS ใน Bonn - Bad Godesberg อาจารย์ที่มหาวิทยาลัย Bonn และ Cologne และสมาชิกคณะกรรมการของ German Society for Pain Medicine (DGS)

ดร. Küster อาการปวดหัวโดยทั่วไปถือเป็นเรื่องเล็ก “ทุกคนมีมัน พวกเขาออกไปด้วยตัวเอง” พวกเขากล่าว แต่มีข้อยกเว้น ตัวอย่างเช่น เมื่อใดควรไปพบแพทย์ที่มีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด?

ผู้ป่วยที่รู้สึกปวดหัวเป็นประจำควรไปพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีคนต้องใช้ยาแก้ปวดบ่อยขึ้น จากนั้นอาการปวดศีรษะที่เกิดจากยาก็คุกคาม นั่นคือ: สารที่ควรบรรเทาความเจ็บปวดจริงๆ จะกระตุ้นตัวเองบางส่วน

ดังนั้นคุณไม่ควรกลืนแท็บเล็ตเสมอเมื่อการโจมตีครั้งต่อไปมาถึง

การเข้าถึงยาแก้ปวดไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาถาวร ยาแก้ปวดหัวสามารถใช้ได้สูงสุดสิบวันต่อเดือน หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ สิ่งเดียวที่ต้องทำคือการป้องกัน มียาหลายชนิดที่ช่วยลดจำนวนและความรุนแรงของอาการปวดศีรษะได้ ที่สำคัญที่สุด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้

ตัวอย่างเช่น?

การดื่มให้เพียงพอเป็นขั้นตอนแรก การนอนหลับเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำ และกิจวัตรประจำวันตามปกติก็สามารถช่วยได้เช่นกัน ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวควรตื่นนอนเวลาปกติแม้ในวันหยุดสุดสัปดาห์ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ของฉันที่จัดการกับอาการปวดหัวได้กล่าวว่าเป็นมาตรการที่ไม่ใช่ยาที่ได้ผลมากที่สุด

เด็ก ๆ ก็มีอาการปวดหัวมากขึ้นเช่นกัน กับพวกเขาอาจมีความสำคัญมากกว่าที่จะเข้ากันได้โดยไม่ต้องใช้ยาถ้าเป็นไปได้

ถูกตัอง. โชคดีที่มาตรการที่ไม่ใช่ยามีประสิทธิภาพในเด็กโดยเฉพาะ เทคนิคการผ่อนคลายมักจะเข้าถึงเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ การรักษาปฏิทินที่น่าปวดหัวก็มีประโยชน์มากสำหรับพวกเขาเช่นกัน เด็กๆ จะสังเกตว่าคุณกำลังเอาจริงเอาจังกับพวกเขาและเอาใจใส่พวกเขา ซึ่งนั่นช่วยได้มาก และถ้าคุณบอกเด็กที่มีอาการปวดหัวว่า "นอนลงหนึ่งชั่วโมงแล้วตั้งนาฬิกาปลุกแล้วมันก็หายไป" ในมากกว่าครึ่งของกรณีที่อาการปวดหัวดีขึ้นมากจนคุณทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา

อย่างไรก็ตาม ในกรณีของไมเกรน เด็กและผู้ใหญ่ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยาเลย

คุณพูดถูก เราต้องการยารักษาไมเกรนที่มีประสิทธิภาพ เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็น triptans ซึ่งผู้ป่วยทุกรายที่มีอาการไมเกรนระดับปานกลางหรือรุนแรงควรได้รับอย่างแน่นอน พวกเขาทำงานโดยเฉพาะในการโจมตีไมเกรนเฉียบพลัน น่าเสียดายที่แพทย์บางคนยังคงลังเลที่จะสั่งจ่ายยา แม้ว่าจะเป็นยารักษาไมเกรนที่ดีที่สุด แต่ก็กลัวภาระงบประมาณ นี่ไม่ใช่กรณีเลย สิ่งนี้ไม่สมเหตุสมผลตามหลักจริยธรรม

มาได้ยังไง

ประการหนึ่งเพราะ triptans เคยมีราคาแพงมาก แต่ส่วนใหญ่เป็นเพราะแพทย์ส่วนใหญ่ไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับอาการปวดหัว สิ่งนี้เป็นจริงแม้กระทั่งกับนักประสาทวิทยาหลายคน แม้แต่เพื่อนร่วมงานของเราจากมหาวิทยาลัยก็ส่งผู้ป่วยมาให้เราเพราะเราสามารถจำแนกอาการปวดหัว 363 ประเภทที่รู้จักและกำหนดได้

นั่นเป็นตัวเลขที่น่าทึ่งมาก!

แน่นอนว่ายังมีของหายากอีกมากมายในหมู่พวกเขา ร้อยละ 97 ของผู้ป่วยปวดศีรษะต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะหลักสี่กลุ่ม ได้แก่ ไมเกรน ตึงเครียด ปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ หรือใช้ยาเกินขนาด แต่ไมเกรนเพียงอย่างเดียวมี 23 ชนิดย่อย ซึ่งบางชนิดได้รับการรักษาต่างกัน ทั้งในแง่ของการป้องกันโรคและการรักษาแบบเฉียบพลัน นี่คือเหตุผลสำคัญที่ต้องพบผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัวที่แท้จริง

อย่างไรก็ตาม เห็นได้ชัดว่าผู้ป่วยจำนวนมากเลิกไปพบแพทย์

ใช่ พวกเขามีประสบการณ์บ่อยเกินไป: “เขาช่วยอะไรคุณไม่ได้เลย” ตัวอย่างเช่นประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยไมเกรน

และคุณต้องการกระตุ้นให้พวกเขาพยายามใหม่

ตามธรรมชาติ คุณไม่สามารถสัญญากับใครก็ได้ว่าความเจ็บปวดจะหายไปตลอดกาล แต่ใช่ว่าจะดีขึ้นมาก

การสัมภาษณ์ดำเนินการโดย Christiane Fux

แท็ก:  การดูแลทันตกรรม การบำบัด สุขภาพของผู้ชาย