ไวรัสโคโรน่าในเด็ก

อัปเดตเมื่อ

Lisa Vogel ศึกษาวารสารศาสตร์แผนกโดยเน้นที่การแพทย์และชีววิทยาศาสตร์ที่มหาวิทยาลัย Ansbach และได้เพิ่มพูนความรู้ด้านวารสารศาสตร์ของเธอในระดับปริญญาโทด้านข้อมูลมัลติมีเดียและการสื่อสาร ตามมาด้วยการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ ตั้งแต่เดือนกันยายน 2020 เธอทำงานเป็นนักข่าวอิสระให้กับ

โพสต์เพิ่มเติมโดย Lisa Vogel เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

เด็กสามารถติดเชื้อไวรัสซาร์ส-โควี-2 และติดเชื้อโควิด-19 ได้ โรคนี้มักไม่มีอาการหรือไม่รุนแรง เทียบได้กับโรคหวัด ไวรัสโคโรน่าเป็นอันตรายต่อเด็กแค่ไหน? ฉันควรให้ลูกของฉันฉีดวัคซีนหรือไม่? และโรค Long Covid Syndrome เกิดขึ้นในเด็กบ่อยแค่ไหน? อ่านเพิ่มเติม!

ภาพรวมโดยย่อ

• ความเสี่ยงต่อการแพร่ระบาดในเด็ก: เด็กดูเหมือนจะเป็นโรคติดต่อได้พอๆ กับผู้ใหญ่
• อาการโคโรนาในเด็ก: ไอ, มีไข้, น้ำมูกไหล, ความรู้สึกเจ็บป่วยทั่วไป, เจ็บคอ, หายใจถี่, การร้องเรียนเกี่ยวกับทางเดินอาหาร, โรคปอดบวม; เด็กที่เป็นโคโรนามักไม่แสดงอาการหรือมีอาการเพียงอย่างเดียว
• หลักสูตรของโรค: 43 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 0 ถึง 5 ปีติดเชื้อโดยไม่มีอาการ 57 เปอร์เซ็นต์แสดงอาการเดียวเท่านั้น โรคนี้รุนแรงกว่าในผู้ใหญ่
• ผลที่ตามมาของการติดเชื้อ: โควิดระยะยาว (กลุ่มอาการหลังโควิด) ที่มีอาการ เช่น เหนื่อยล้า ปวด สมาธิผิดปกติ ความผิดปกติของหัวใจและระบบประสาท เด็กบางคนเป็นโรค PIMS ที่มีการอักเสบหลายจุด
• ปัจจัยเสี่ยง: โรคหัวใจและปอด เด็กอายุต่ำกว่า 1 เดือน
• การป้องกันการติดเชื้อ: การฉีดวัคซีน (ได้รับการอนุมัติในสหภาพยุโรปตั้งแต่อายุสิบสองปี) กฎ AHA (รักษาระยะห่าง มาตรการด้านสุขอนามัย เช่น การล้างมือที่ถูกต้องและทั่วถึง ชีวิตประจำวันด้วยหน้ากาก) ลดการสัมผัสพบปะในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรือในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

ฉีดวัคซีนเด็กหรือไม่?

ในเด็กและวัยรุ่น การติดเชื้อซาร์ส-โคฟ-2 มักไม่รุนแรงหรือไม่มีระบบ น้อยคนนักที่จะป่วยหนักจากโควิด-19 คำถามเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนสำหรับเด็กจึงเป็นประเด็นถกเถียงในปัจจุบัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เนื่องจากยังไม่ชัดเจนว่าประโยชน์ของการฉีดวัคซีนสำหรับเด็กมีมากกว่าความเสี่ยงที่ต่ำมากแต่มีอยู่ของการฉีดวัคซีนหรือไม่

โควิดระยะยาว / หลังโควิดในเด็ก

จนถึงขณะนี้ ยังไม่ค่อยมีใครรู้จักโรคโควิด-19 ในเด็ก (เช่น หลังโควิด) ในเด็ก แต่เรารู้ว่าผลระยะยาวของการติดเชื้อ Sars-CoV-2 อาจส่งผลต่อคุณได้เช่นกัน สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ติดเชื้อที่แทบไม่สังเกตเห็นอาการใดๆ ของ Covid-19

Long Covid ในเด็กพบได้บ่อยแค่ไหน?

คำถามใหญ่คือ Long Covid ในเด็กเป็นอย่างไร เพราะนั่นอาจช่วยตัดสินใจได้ว่าคณะกรรมการการฉีดวัคซีนถาวร (STIKO) จะแนะนำให้ฉีดวัคซีนสำหรับเด็กและวัยรุ่นอายุ 12 ปีขึ้นไปซึ่งไม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้โดยเฉพาะหรือไม่ คำถามนี้จะเกิดขึ้นในกรณีที่ได้รับการอนุมัติในภายหลังสำหรับการฉีดวัคซีนสำหรับน้อง

ข้อมูลจากสวิสเซอร์แลนด์ในขณะนี้ให้ข้อบ่งชี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยซูริกทำการทดสอบตัวอย่างเลือดจากเด็กนักเรียน 1,355 คนเพื่อหาแอนติบอดีต่อ Sars-CoV-2 ในเดือนตุลาคมและพฤศจิกายน 2020 (อายุเฉลี่ย: 11 ปี) หกเดือนต่อมา พวกเขาถามครอบครัวทางออนไลน์เกี่ยวกับอาการทั่วไปของไวรัสโควิด-19 ในเด็ก

ผลลัพธ์: 4% ของเด็ก 109 คนซึ่งนักวิจัยพบว่าแอนติบอดีในเลือดมีอาการตามแบบฉบับของโคโรนามานานกว่าสิบสองสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม อาการดังกล่าวยังส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่น 1,246 คน 1246 คนที่ไม่มีแอนติบอดีในเลือดด้วย

ความเสี่ยงจากโควิดในระยะยาวสำหรับเด็กจึงต่ำแต่มีแน่นอน

อาการโควิดในเด็กนาน

อาการ Covid ระยะยาวที่เป็นไปได้ในเด็กจะเหมือนกับในผู้ใหญ่:

• อ่อนเพลีย
• อ่อนเพลีย
• สมาธิลำบาก
• ปวดกล้ามเนื้อและแขนขา
• ความผิดปกติของการนอนหลับ
• หายใจถี่
• ใจสั่น
• ความผิดปกติของระบบประสาท

โรค Multiorgan Syndrome ในเด็ก (PIMS) ก็เกิดขึ้นเช่นเดียวกับภาวะแทรกซ้อนในช่วงปลายในเด็กบางคน (ดูหัวข้อถัดไป)

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของ Covid-19 โปรดดูบทความ Post-Covid Syndrome

โรคอักเสบจากการอักเสบ : PIMS

ในบางกรณี เด็กอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างการติดเชื้อโคโรนาไวรัส หนึ่งในนั้นคือ PIMS ("กลุ่มอาการอักเสบหลายระบบในเด็ก") นี่เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบหลายอย่างที่ส่งผลต่อเด็ก

อาจเป็นไปได้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของการหลอกลวงนั้นมุ่งเป้าไปที่โครงสร้างของร่างกายเอง ผู้คนมีอาการปวดท้องรุนแรงและมีไข้ต่อเนื่อง บางคนยังพัฒนากลุ่มอาการช็อกจากสารพิษ (TSS)

หากบุตรของท่านมีไข้สูงหลังจากติดเชื้อไวรัสโคโรน่า ท่านควรไปพบแพทย์หรือคลินิกทันที

การรวมกันของ PIMS และ TSS นั้นคล้ายกับโรคคาวาซากิ สิ่งนี้ได้รับการสังเกตในเด็กที่เกี่ยวข้องกับโรคติดเชื้ออื่น ๆ ผู้ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ต้องการการดูแลทางการแพทย์อย่างเข้มข้น

ตามกฎแล้วภาพทางคลินิกนั้นง่ายต่อการรักษา อย่างไรก็ตามสภาพอาจทำให้เกิดความเสียหายยาวนาน ตัวอย่างเช่น โรคหัวใจหรือการเปลี่ยนแปลงในทางเดินอาหาร ผิวหนัง เยื่อเมือก และทางเดินหายใจส่วนล่างอาจเกิดขึ้นได้

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการและผลที่ตามมาได้ในบทความ PIMS

ไวรัสโคโรน่าในเด็กติดต่อได้แค่ไหน?

เด็ก ๆ ดูเหมือนจะเป็นโรคติดต่อได้เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ สิ่งนี้แสดงโดยข้อมูลการศึกษา นักไวรัสวิทยา Christian Drosten จาก Berlin Charité และเพื่อนร่วมงานของเขาได้ประเมินข้อมูลผู้ป่วย Covid-19 จำนวน 25,000 ราย พวกเขากำหนดปริมาณไวรัสของผู้ป่วยทั้งหมดและทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ไวรัสน้อยลงด้วยประเภทของการทดสอบ

ยิ่งผู้ป่วยอายุน้อยเท่าไร นักวิทยาศาสตร์ยิ่งพบไวรัสในการทดสอบน้อยลงเท่านั้น โดยเฉพาะในกลุ่มตัวอย่างเด็กที่อายุน้อยที่สุดระหว่าง 0 ถึง 5 ปี พบไวรัสน้อยที่สุด แต่นักวิจัยเชื่อว่าสิ่งนี้เป็นการสุ่มตัวอย่าง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าค่าที่ต่ำกว่าในเด็กเล็กส่วนใหญ่เกิดจากขั้นตอนการทดสอบอื่นสำหรับน้องคนสุดท้อง ตัวอย่างเช่น สำลีก้านที่ใช้ทาไม้กวาดนั้นมีขนาดเล็กกว่ามากในเด็ก ไม้กวาดขนาดเล็กดูดซับสารคัดหลั่งได้น้อยลง กล่าวคือเพียงครึ่งหนึ่งของปริมาณสารคัดหลั่งเมื่อเทียบกับไม้กวาดขนาดปกติ นอกจากนี้ยังหมายความว่ามีไวรัสจำนวนน้อยลงในการละเลง ที่อาจบิดเบือนผลลัพธ์

ประเภทของการทดสอบก็แตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับเด็ก สำหรับการทดสอบโคโรนาที่มีความหมาย จำเป็นต้องมีการสเมียร์ช่องจมูกลึก อันนี้ไม่สบาย นั่นคือเหตุผลที่สารคัดหลั่งมักจะถูกนำออกจากเยื่อเมือกในชั้นที่ลึกน้อยกว่าในเด็กและทำการทดสอบ

อย่างไรก็ตามไวรัสทวีคูณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นในทางเดินหายใจ ตัวอย่างของผ้าเช็ดจมูกมีความหมายน้อยกว่า ดังนั้นอัตราการทดสอบย่อยที่เหมาะสมในเด็กเล็กจึงสูงกว่าในเด็กโต วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่

เมื่ออายุมากขึ้น ปริมาณไวรัสที่พบในเด็กและวัยรุ่นก็เท่ากับผู้ใหญ่ ในกลุ่มอายุ 20 ถึง 65 ปี ปริมาณไวรัสไม่แตกต่างกันตามผลการศึกษา

ผลกระทบของการกลายพันธุ์ของโคโรนาต่อเด็ก

ตัวแปรโคโรนาของสหราชอาณาจักรส่งผลต่อเด็กอย่างไร? เนื่องจากโคโรนากลายพันธุ์ได้แพร่ระบาดในเยอรมนี คนหนุ่มสาวจำนวนมากขึ้นป่วย ในคลื่นลูกที่สามของการระบาดใหญ่ของ coronavirus กลุ่มอายุต่ำกว่า 15 ปีได้รับผลกระทบมากที่สุดเป็นอันดับสอง การทดสอบในเชิงบวกส่วนใหญ่มาจากกลุ่มอายุ 15-34 ปี

การศึกษาจากบริเตนใหญ่เปรียบเทียบอัตราการติดเชื้อของเชื้อ Corona ดั้งเดิมกับการกลายพันธุ์ของ British beta (ประเภท B.1.1.7) ก่อนที่ประชากรจะได้รับการคุ้มครองโดยการฉีดวัคซีน ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่าผู้คนโดยรวมติดเชื้อ coronavirus มากขึ้นโดยไม่คำนึงถึงอายุ

อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ก็ได้รับผลกระทบจากโคโรนากลายพันธุ์น้อยที่สุดเช่นกัน เด็กอนุบาลและประถมศึกษามีโอกาสป่วยน้อยกว่าทารกหรือเด็กโต

โดยรวมแล้ว แม้จะมีการกลายพันธุ์ของชาวอังกฤษ เด็ก ๆ ก็ป่วยหนักน้อยลง - และมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล โรคที่ร้ายแรงหรือถึงขั้นเสียชีวิตนั้นพบได้ยากมากด้วยการกลายพันธุ์ของไวรัสในอังกฤษ

เด็กที่ป่วยก่อนหน้านี้มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้อย่างจริงจังมากขึ้น โดยไม่คำนึงถึงชนิดของการกลายพันธุ์

โคโรนา: อาการในเด็ก

เด็กที่เป็นโคโรนามักมีอาการต่างจากผู้ใหญ่ ทำให้มองเห็นการติดเชื้อได้ยากขึ้น โควิด-19 ทำให้เกิดอาการต่อไปนี้ในเด็ก:

• ไอ
• ไข้
• ดม
• ความรู้สึกเจ็บป่วยทั่วไป
• เจ็บคอ
• หายใจถี่ (หายใจลำบาก)
• ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
• การอักเสบของปอด (ปอดบวม)

อาการไอ น้ำมูกไหล และหายใจลำบากเกิดขึ้นในเด็กน้อยกว่าผู้ใหญ่ ในทางกลับกัน เด็กที่เป็นโรคโคโรนามักประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

สัดส่วนที่สำคัญของเด็กและวัยรุ่นแสดงอาการเพียงอย่างเดียวของการติดเชื้อ coronavirus

อาการของโรคจะแตกต่างกันไปตามกลุ่มอายุ ตารางต่อไปนี้แสดงอาการโคโรนาที่บันทึกไว้ในเด็กและวัยรุ่นในช่วงคลื่นลูกแรกในเยอรมนี:

อาการ	0-4 ปี	5-19 ปี
ไอ	40%	42%
ไข้	48%	34%
ดม	23%	30%
อาการป่วยทั่วไป	18%	30%
เจ็บคอ	8,5%	8,5%

อาการในเด็กจะสังเกตได้ยากกว่าในผู้ใหญ่ หากบุตรหลานของคุณแสดงข้อร้องเรียนที่ระบุไว้ พวกเขาควรอยู่บ้านและไม่ไปโรงเรียนหรือรับเลี้ยงเด็ก แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีอาการไอจะมีเชื้อโควิด-19 ให้กุมารแพทย์ของคุณชี้แจงอาการ - ควรทางโทรศัพท์ก่อน

หากบุตรหลานของคุณแสดงอาการรุนแรงของ coronavirus นอกเวลาทำการปกติ โปรดติดต่อบริการทางการแพทย์ทางโทรศัพท์ที่หมายเลข 116117

หลักสูตรโรคในเด็ก

เด็กหลายคนติดเชื้อโควิด-19 โดยมีอาการไม่รุนแรงหรือไม่มีเลย จากการศึกษาของ Corona-KiTa ประมาณ 43 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 0 ถึง 5 ปีไม่มีอาการป่วย

มากกว่าครึ่ง (57 เปอร์เซ็นต์) ของเด็กอายุ 0-5 ปีมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอาการ การเกิดโรคในเด็กจึงรุนแรงน้อยกว่าในผู้ป่วยผู้ใหญ่

อย่างไรก็ตาม การติดเชื้อไวรัสโคโรน่าในเด็กก็อาจรุนแรงได้เช่นกัน ในบางกรณี เด็กต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วย เด็กที่ติดเชื้อโควิด-19 รุนแรงมักมีไข้และมีอาการทั่วไป

ในทารก จะพบโรคร้ายแรงได้ เช่น เบื่ออาหาร นอกจากนี้ อาจมีการติดเชื้อที่ทางเดินหายใจส่วนบน โดยมีอาการไอ น้ำมูกไหล หรือหายใจลำบาก ในกรณีที่พบไม่บ่อยและรุนแรง เด็กจะมีอาการท้องร่วงรุนแรง โรคปอดบวม และปอดล้มเหลวได้

หากพบว่าทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณติดเชื้อไวรัสโคโรน่าและมีอาการรุนแรง ให้ไปพบแพทย์หรือโรงพยาบาลทันที

โคโรนา: ปัจจัยเสี่ยงในเด็ก

เด็กส่วนใหญ่ที่ป่วยหนักจนต้องเข้าโรงพยาบาลในฐานะผู้ป่วยในเคยป่วยมาก่อน ซึ่งรวมถึง

• น้ำหนักเกินอย่างรุนแรง (โรคอ้วน)
• โรคหัวใจขั้นรุนแรง
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง แต่กำเนิดหรือได้มาหรือการกดภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้อง
• ความผิดปกติของระบบประสาทอย่างรุนแรง
• โรคปอดเรื้อรังที่มีการทำงานของปอดบกพร่อง (ยกเว้นโรคหอบหืดที่มีการควบคุมอย่างดี) หรือ
• ไตวายเรื้อรัง
• Trisomy 21
• เบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดี
• มะเร็ง

อายุของผู้ป่วยก็มีบทบาทเช่นกัน: การศึกษาทั่วยุโรปพบว่าเด็กอายุต่ำกว่า 1 เดือนมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคร้ายแรงเพิ่มขึ้นเช่นกัน

วัคซีนโคโรน่าสำหรับเด็ก

แม้ว่าเด็กจะมีโอกาสเป็นโรคน้อยกว่าผู้ใหญ่ แต่การฉีดวัคซีนก็มีประโยชน์ในหลายกรณี

วัคซีน “Comirnaty” จาก Biontech / Pfizer สำหรับเด็กและวัยรุ่นอายุตั้งแต่ 12 ปี ได้รับการอนุมัติในยุโรปตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2021 ตามด้วยวัคซีน Spikevax จาก Moderna สำนักงานยาแห่งยุโรป (EMA) ได้ให้วัคซีนล่วงหน้า เนื่องจากยังปกป้องเด็กอายุ 12 ถึง 17 ปีจากโรคโควิด-19 ได้อย่างปลอดภัย

เด็กและวัยรุ่นกว่า 1,000 คนที่ได้รับการฉีดวัคซีนไม่มีโรคโควิด-19 จากการศึกษาในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ สำหรับการเปรียบเทียบ: ในกลุ่มควบคุมที่ไม่ได้ฉีดวัคซีนที่มีขนาดใกล้เคียงกัน มีโรคโควิด-19 อยู่ 16 โรค หลังจากฉีดวัคซีนแล้ว ส่วนใหญ่จะมีอาการข้างเคียงเล็กน้อย เช่น เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าและปวดศีรษะ

เพื่อชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการฉีดวัคซีน คณะกรรมการการฉีดวัคซีนถาวร (STIKO) ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะให้คำแนะนำในการฉีดวัคซีนทั่วไปสำหรับเด็กและวัยรุ่น STIKO แนะนำให้ฉีดวัคซีนสำหรับเด็กอายุ 12 ถึง 17 ปีเฉพาะวัยรุ่นที่มีอาการป่วยก่อนหน้านี้ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงที่ผู้คนใกล้สูญพันธุ์มีในสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดหรือผู้ที่ทำงานในพื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการโต้แย้งและต่อต้านการฉีดวัคซีนโคโรนาในกลุ่มอายุน้อยกว่าได้ในบทความ "การฉีดวัคซีนโคโรนาสำหรับเด็กและวัยรุ่น"

โรคก่อนหน้านี้ที่ STIKO แนะนำให้ฉีดวัคซีน

STIKO แนะนำให้ฉีดวัคซีนตั้งแต่อายุ 12 ปีสำหรับเงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนดังต่อไปนี้:

• น้ำหนักเกินอย่างรุนแรง (โรคอ้วน)
• โรคหัวใจขั้นรุนแรง
• ภูมิคุ้มกันบกพร่อง แต่กำเนิดหรือได้มาหรือการกดภูมิคุ้มกันที่เกี่ยวข้อง
• ความผิดปกติของระบบประสาทอย่างรุนแรง
• โรคปอดเรื้อรังที่มีการทำงานของปอดบกพร่อง (ยกเว้นโรคหอบหืดที่มีการควบคุมอย่างดี) หรือ
• ไตวายเรื้อรัง
• Trisomy 21
• เบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดี
• มะเร็ง

การฉีดวัคซีนฟรียังสามารถทำได้สำหรับเด็กและวัยรุ่นที่มีอายุตั้งแต่ 12 ปีซึ่งไม่เคยมีอาการป่วยมาก่อน ยังไม่มีวัคซีนที่ได้รับการอนุมัติสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสิบสองปี

การป้องกันไข้หวัดใหญ่สำหรับผู้ป่วย

เด็กที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด สามารถฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ STIKO แนะนำให้ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี

การฉีดวัคซีนไม่ได้ให้การป้องกันใด ๆ กับ Sars-CoV-2 แต่สามารถป้องกันการติดเชื้อซ้ำซ้อนที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง การติดเชื้อพร้อมกันอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้อย่างรวดเร็ว

RKI จึงแนะนำให้ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปีในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวสำหรับทุกกลุ่มเสี่ยง ภูมิคุ้มกันต่อโรคไข้หวัดใหญ่สามารถป้องกันไข้หวัดใหญ่หรือทำให้เส้นทางของมันอ่อนแอลงได้ ระบบภูมิคุ้มกันสามารถมีสมาธิในการป้องกันตัวเองจากไวรัสโคโรน่า

ปฏิบัติตามกฎ AHA

กฎ AHA ที่เรียกว่าปกป้องเด็กและผู้ใหญ่จากการติดเชื้อ - ด้วย Sars-CoV-2 แต่ยังรวมถึงไวรัสหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ประกอบด้วยกฎพื้นฐานที่สำคัญที่สุดสามข้อ:

รักษาระยะห่าง

เด็กควรรักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 1.5 เมตร แม้จะเล่นกับเพื่อนก็ตาม แม้ว่าจะพูดง่ายกว่าทำ แต่ก็เป็นวิธีที่ดีในการลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

ปฏิบัติตามกฎอนามัย

การล้างมืออย่างสม่ำเสมอและทั่วถึงช่วยป้องกันการติดเชื้อ การจามและไอจริง ๆ - คือในข้อพับแขนหรือผ้าเช็ดหน้า - ยังปกป้องผู้อื่นจากไวรัส น้ำยาฆ่าเชื้อที่มือยังฆ่าเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ชีวิตประจำวันกับหน้ากาก

เด็กและวัยรุ่นอายุระหว่าง 6-16 ปีต้องสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ เช่น ในโรงเรียน ในซูเปอร์มาร์เก็ต หรือในระบบขนส่งสาธารณะในท้องถิ่น อนุญาตให้ใช้หน้ากากผ่าตัดและหน้ากาก FFP2 ที่ปิดปากและจมูกช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายออกไปอีก

ติดต่อน้อยลง

นอกเหนือจากกฎ AHA แนะนำให้จำกัดจำนวนการติดต่อกับบุคคลอื่นตัวอย่างเช่น ลดการประชุมของบุตรหลานของคุณให้เหลือเพื่อนหนึ่งหรือสองคน เป็นการดีที่สุดที่จะให้บุตรหลานของคุณตัดสินใจว่าการติดต่อใดที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา ลูกหลานของคุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนคนอื่น ๆ ทางโทรศัพท์หรือแทบทุกอย่างเพื่อไม่ให้ขาดการติดต่อ

เล่นกลางอากาศ

และเมื่อถึงกำหนดนัดพบกับเพื่อนๆ ทางที่ดีควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เพราะในที่ร่ม ละอองลมหายใจ (ละอองลอย) ที่ดีที่สุดของทุกคนในห้องจึงกระจายออกไป สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อ ความเสี่ยงในการติดเชื้อลดลง 19 เท่าเมื่ออยู่กลางแจ้ง การระบายอากาศภายในอย่างสม่ำเสมอยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

แท็ก:  การแพทย์ทางเลือก เท้าสุขภาพดี ฟิตเนส