สัปดาห์ที่ 7

Carola Felchner เป็นนักเขียนอิสระในแผนกการแพทย์ของ และที่ปรึกษาด้านการฝึกอบรมและโภชนาการที่ผ่านการรับรอง เธอทำงานให้กับนิตยสารผู้เชี่ยวชาญและพอร์ทัลออนไลน์ต่างๆ ก่อนที่จะมาเป็นนักข่าวอิสระในปี 2015 ก่อนเริ่มฝึกงาน เธอศึกษาการแปลและล่ามใน Kempten และ Munich

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ลูกของคุณเริ่มเห็นหน้าเขาอย่างช้าๆ ร่างกายของคุณทำงานหนักเพื่อผู้อยู่อาศัยขนาดเล็ก ความเหนื่อยล้าจะเป็นหนึ่งในสหายที่ซื่อสัตย์ของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 7 สัปดาห์ อ่านสิ่งที่เกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์: สัญญาณของพัฒนาการปกติของลูกน้อยของคุณและวิธีที่คุณไม่สามารถปล่อยให้ระบบไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตหลุดออกไป

สัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์: นี่คือพัฒนาการของลูกน้อย

ตัวอ่อน (สัปดาห์ที่ 7) จะพัฒนาอย่างเห็นได้ชัดในบริเวณส่วนหัว: ศีรษะจะเติบโตอย่างมากในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งสัมพันธ์กับการพัฒนาอย่างรวดเร็วของระบบประสาท ใบหน้าเริ่มค่อย ๆ พัฒนา ที่ครอบตาและถุงน้ำ เช่นเดียวกับจมูกและหูที่บุ๋มปรากฏขึ้น ไขสันหลังปิดสนิท

เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นเช่นกันที่อวัยวะสืบพันธุ์เริ่มมีความแตกต่างกัน จนถึงขณะนี้ ทั้งคู่ถูกนำไปใช้กับตัวอ่อน แม้ว่าจะมีการกำหนดทางพันธุกรรมว่าวันหนึ่งจะเป็นเด็กผู้หญิงหรือเด็กผู้ชายก็ตาม

อุลตร้าซาวด์การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 7: ที่เห็นได้

ผู้ชายตัวเล็กในท้องของคุณตอนนี้สูง 5 ถึง 10 มม. ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ในช่วงเริ่มต้นหรือปลายสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ สามารถเห็นจุดสีดำในสถานที่ที่จะดวงตาในภายหลัง ตาของแขนและขาสามารถเดาได้ในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์

สัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์: อาการ - ที่จะเปลี่ยนไปสำหรับคุณ

“ พระเจ้าฉันเหนื่อยอะไร” - ในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์คุณนอนได้ไหม สิ่งที่ดีนั่นหมายความว่าทุกอย่างเป็นไปตามแผน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีผลทำให้สงบ มีส่วนรับผิดชอบต่อระดับความเหนื่อยล้าที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนจนถึงตอนนี้ ยอมจำนนต่อความต้องการพักผ่อนและรวบรวมกำลัง การนอนหลับจะช่วยให้คุณรับมือกับอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้และเวียนศีรษะได้ดีขึ้น

การนอนทุกครั้งที่ทำได้ก็สำคัญเช่นกัน เพราะการนอนในตอนกลางคืนอาจไม่ใช่ "การพักผ่อน" ที่แท้จริงอีกต่อไป มดลูกที่กำลังเติบโตสามารถกดทับกระเพาะปัสสาวะและขับคุณออกจากเตียงในเวลากลางคืน และ: หน้าอกเริ่มตึงและปวด ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถป้องกันไม่ให้คุณนอนบนท้องได้อย่างสบาย

ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณยังต้องทนกับมันมากในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเพิ่มขึ้นเป็น 80 ครั้งต่อนาที เพิ่มขึ้นประมาณ 10 ครั้ง ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์เพื่อให้ลูกน้อยในท้องของคุณได้รับการดูแลอย่างดี นี่คือสาเหตุที่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตและความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไปเป็นอาการทั่วไปในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์ คุณสามารถหมุนเวียนไปกับคุณได้

• ฝักบัวสลับกับฝักบัวขาเย็น
• ออกกำลังกายท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์
• หลีกเลี่ยงการยืนนานๆ ลุกเร็ว
• ใส่ถุงน่อง
• ดื่มมาก (2.5 ลิตร / วัน)

ปรึกษาเรื่องร้องเรียนกับสูตินรีแพทย์หากคุณไม่แน่ใจและ/หรือวัดความดันโลหิตของคุณอย่างมืออาชีพที่ร้านขายยา หากคุณมีความดันโลหิตสูงหรือเป็นเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ คุณควรไปพบแพทย์โดยเด็ดขาด ในกรณีเหล่านี้ จำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างรอบคอบเป็นพิเศษเพื่อแยกแยะการเจ็บป่วยที่รุนแรงทั้งในแม่และเด็ก

สัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์: ที่สำคัญตอนนี้

คุณเหนื่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์ (สัปดาห์ที่ 7 หรือโดยทั่วไปในช่วงสองสามสัปดาห์แรก) แต่คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหยุดพักด้วยเหตุผลทางวิชาชีพได้หรือไม่? หรือคุณนอนไม่หลับตอนกลางคืน? การฝึกหายใจเป็นวิธีที่ดีในการพักระยะสั้น:

หากต้องการหยุดพักให้นั่งบนเก้าอี้ คุณอาจมีโอกาสได้นอนลง (ถ้าคุณกลัวจะหลับ ให้ตั้งนาฬิกาปลุกของสมาร์ทโฟน)

หลับตาและหายใจเข้าทางจมูก ตามเส้นทางลมหายใจเข้าทางปอดและเข้าสู่ท้อง หยุดชั่วคราวแล้วหายใจออกทางปากช้าๆ และสม่ำเสมอ หลังจากสิบนาที เอนหลังเพื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย

การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าสามารถช่วยได้เช่นกัน โดยที่ส่วนต่างๆ ของกล้ามเนื้อแต่ละส่วนจะค่อยๆ เกร็งและผ่อนคลายอีกครั้ง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด แต่ให้ตัวเองได้พักผ่อนเมื่อร่างกายต้องการ

เคล็ดลับผดุงครรภ์

มีอะไรเกิดขึ้นมากมายในร่างกายและจิตวิญญาณของคุณตลอดการตั้งครรภ์ที่เป็นการดีที่จะนัดหมายเพื่อตรวจพัฒนาการของคุณเป็นประจำ นั่นคือเหตุผลที่มีตารางเวลาการดูแลป้องกัน ซึ่งมักจะรวมถึงการนัดหมายกับนรีแพทย์ของคุณทุกสี่สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ มักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือสัปดาห์ละครั้ง อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงคำแนะนำเท่านั้น หากคุณต้องการมากหรือน้อย ให้ระบุความต้องการนั้น ทุกอย่างเป็นไปได้. อนึ่ง ผดุงครรภ์ยังสามารถดูแลมาตรการป้องกันได้ ยกเว้นการตรวจอัลตราซาวนด์ ข้อดีคือคุณไม่ได้ทำความรู้จักกับพยาบาลผดุงครรภ์ก่อนในห้องคลอด และการตรวจทางคลินิกน้อยลงและใช้อุปกรณ์มาก ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสัปดาห์ที่ 7 ของการตั้งครรภ์หรือหลังจากนั้นก็ตาม

จูดิธ เดาเมอร์ ผดุงครรภ์ แท็ก:  สุขภาพของผู้ชาย ฟิตเนส พืชพิษเห็ดมีพิษ