เสี่ยงหัวใจวาย: นอนไม่หลับส่งผลต่อหัวใจ

Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย

โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

การนอนไม่ดีอาจเป็นอันตรายได้: หากคุณกลิ้งไปมาบนหมอนโดยไม่ได้นอน คุณจะเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจที่รุนแรงขึ้นอย่างมาก

คนนอนหลับเกินหนึ่งในสามของชีวิต "การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูทางชีวภาพ" Qiao He จากมหาวิทยาลัยเสิ่นหยางกล่าว ร่วมกับเพื่อนร่วมงาน เธอได้ทำการศึกษาภาพรวมเพื่อตรวจสอบผลกระทบของปัญหาการนอนหลับต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เพื่อจุดประสงค์นี้ นักวิจัยได้ประเมินข้อมูลจากการศึกษา 15 เรื่องซึ่งมีผู้เข้าร่วมมากกว่า 160,000 คน

การสืบสวนติดตามผู้คนในช่วงเวลาระหว่างสามถึง 30 ปี โดยรวมแล้ว นักวิจัยลงทะเบียนโรคหลอดเลือดหัวใจร้ายแรงเกือบ 12,000 โรค เช่น หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะหัวใจล้มเหลว

ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเกือบ 30 เปอร์เซ็นต์

ผู้เข้าร่วมที่รายงานว่ามีปัญหาในการนอนหลับมีโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าร้อยละ 27

แต่ใครก็ตามที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือผู้ที่กล่าวว่าพวกเขานอนหลับไม่สนิทมีความเสี่ยงมากกว่าการนอนหลับที่ดี: ความผิดปกติของการนอนหลับประเภทนี้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 11 และ 18 เปอร์เซ็นต์ตามลำดับ

นอนไม่หลับ ควบคุมร่างกายไม่ได้

นักวิจัยยังไม่สามารถระบุกลไกพื้นฐานของปรากฏการณ์นี้ได้อย่างแม่นยำ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาก่อนหน้านี้พบว่าความผิดปกติของการนอนหลับส่งผลเสียต่อระบบเผาผลาญและทำลายสมดุลของฮอร์โมน

นอกจากนี้ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในความผิดปกติของการนอนหลับ และร่างกายผลิตสารที่ทำให้เกิดการอักเสบจำนวนมากขึ้น "ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สนับสนุนโรคหัวใจและหลอดเลือด" เขากล่าว

ดินแดนแห่งการนอนไม่หลับ

"ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นเรื่องปกติ - นั่นคือเหตุผลที่ควรรวมไว้ในการประเมินความเสี่ยงทางคลินิกมากขึ้น" นักวิทยาศาสตร์กล่าว

เมื่อไม่นานมานี้ รายงานสุขภาพโดย DAK เกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับของชาวเยอรมันได้ให้ข้อมูลที่น่าเป็นห่วง จากข้อมูลดังกล่าว สัดส่วนของการจ้างงานที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 65 ปี ซึ่งนอนหลับไม่สนิทได้เพิ่มขึ้นเป็น 80 เปอร์เซ็นต์ นั่นหมายถึงการเพิ่มขึ้นร้อยละ 66 ตั้งแต่ปี 2010 เกือบทุกคนในสิบต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่านอนไม่หลับ

ความเครียดในการทำงานกับประสิทธิภาพและความกดดันด้านเส้นตาย ตลอดจนความพร้อมใช้งานอย่างต่อเนื่องแม้ในเวลาว่างเป็นสาเหตุทั่วไปของความผิดปกติของการนอนหลับ แต่ผู้ที่ดูทีวีช้าหรือใช้แล็ปท็อปหรือสมาร์ทโฟนมักจะมีปัญหาในการนอนหลับสบาย

แท็ก:  tcm โรค โรงพยาบาล