ความเครียด: สัญญาณเตือนสำหรับหัวใจ

Larissa Melville เสร็จสิ้นการฝึกงานในทีมบรรณาธิการของ หลังจากเรียนวิชาชีววิทยาที่มหาวิทยาลัย Ludwig Maximilians และมหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งมิวนิก ตอนแรกเธอได้รู้จักสื่อดิจิทัลออนไลน์ที่ Focus แล้วจึงตัดสินใจเรียนรู้วารสารศาสตร์ทางการแพทย์ตั้งแต่เริ่มต้น

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญของ เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

ภาระงานหนัก ความกังวล ความกลัว และความเครียดไม่เพียงส่งผลกระทบต่อจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังทำลายหัวใจด้วย ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดที่มีผลร้ายแรง: การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของหัวใจ

ตามรายงานของ German Heart Report ในปัจจุบัน มีผู้เสียชีวิต 200,000 คนในเยอรมนีในแต่ละปีจากภาวะหัวใจหยุดเต้นกะทันหัน มีเพียงร้อยละ 10 เท่านั้นที่เป็นผู้ป่วยโรคหัวใจ เช่น ผู้ที่มีอาการหัวใจวายอยู่แล้วและมีอาการกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงหรือโรคหัวใจชนิดอื่น สำหรับ 90 เปอร์เซ็นต์ที่เหลือ ความตายดูเหมือนจะเป็นเรื่องน่าประหลาดใจ

ความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อหัวใจ

การทะเลาะวิวาทหรือความโกรธรุนแรงมักเป็นตัวกระตุ้นโดยตรง แต่เมื่อมองใกล้ๆ เผยให้เห็นว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดมานาน เช่น ความกังวลด้านการเงินหรือปัญหาในที่ทำงาน

Karl-Heinz Ladwig นักจิตเวชศาสตร์จาก Helmholtz Center ในมิวนิก กล่าวว่า ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม การเสียชีวิตอย่างกะทันหันของหัวใจมักจะไม่แซงผู้ที่ได้รับผลกระทบหลังจากความตื่นเต้นเพียงครั้งเดียว ในกรณีส่วนใหญ่ เหตุการณ์ที่คาดเดาไม่ได้และน่ากลัวนี้นำหน้าด้วยช่วงอารมณ์ซึมเศร้าที่ยาวนาน คนเหล่านี้มีความเสี่ยงเป็นพิเศษในสถานการณ์ตึงเครียดเฉียบพลัน ผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

สาเหตุทางสรีรวิทยาของการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของหัวใจมักเป็นภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เช่น ventricular fibrillation หรือที่เรียกว่า Broken Heart Syndrome ซึ่งหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นพักๆ

อารมณ์และความเครียด

"แม้ว่าเราจะยังไม่เข้าใจรายละเอียดความสัมพันธ์ทั้งหมด แต่กลับกลายเป็นว่าการเสียชีวิตด้วยหัวใจที่เกี่ยวข้องกับความเครียดนั้นต้องการสององค์ประกอบ" Ladwig กล่าว นอกจากความโน้มเอียงทางร่างกายแล้ว วิธีจัดการกับความเครียดทางอารมณ์ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ที่สามารถรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจกะทันหันน้อยลง

สมมติฐานนี้ได้รับการยืนยันในการศึกษาของชาวอเมริกันกับผู้ป่วยที่รอดชีวิตจากอาการหัวใจวาย ผู้อำนวยการของการศึกษาวิจัยมองหาเฉพาะผู้ที่ได้รับผลกระทบซึ่งเคยประสบกับเหตุการณ์ทางอารมณ์เชิงลบ เช่น การโต้เถียง ก่อนเกิดอาการหัวใจวายไม่นาน และเปรียบเทียบกับกลุ่มที่สองที่หัวใจวายมีสาเหตุทางร่างกายล้วนๆ

การทดสอบความเครียดแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความเสี่ยงต่อความเครียดมีปฏิกิริยากับความเครียดทางร่างกายแตกต่างกันมาก: ความดันโลหิตและจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาว เม็ดเลือดขาว เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ"สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระต่อโรคหัวใจ" Ladwig กล่าวสรุปผล “ความรู้นี้มีความสำคัญพื้นฐาน”

ใส่ใจกับความกังวลของคุณ

Ladwig ให้เหตุผลว่าแพทย์ควรให้ความสำคัญกับสถานการณ์ทางจิตสังคมของผู้ป่วยมากขึ้น: “แม้แต่การกล่าวถึงสถานการณ์ความเป็นอยู่และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจก็อาจมีคุณค่าในการรักษาสูง นี่เป็นฟังก์ชั่นที่ส่วนใหญ่ยังคงประเมินต่ำเกินไป”

หากสงสัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าจริง ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรพบผู้เชี่ยวชาญ Ladwig กล่าวว่า "ในกรณีส่วนใหญ่ การออกกำลังกายมากขึ้น การจัดการความเครียดแบบกำหนดเป้าหมาย หรือเทคนิคการผ่อนคลายก็เพียงพอแล้ว และสามารถลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจกะทันหันได้อย่างมาก"

ที่มา: ข่าวประชาสัมพันธ์ของ German Society for Cardiology - Heart and Circulatory Research e.V. ตั้งแต่วันที่ 20 เมษายน 2017: ความเครียดเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระต่อการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของหัวใจ

แท็ก:  สุขภาพดิจิทัล สุขภาพของผู้ชาย ไม่อยากมีลูก