น้ำมะนาว & โค: น้ำน้ำตาลมรณะ
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิกเมื่อผู้คนนับแคลอรี พวกเขามักจะนึกถึงแต่อาหารแข็ง น้ำตาลจำนวนมากและส่วนประกอบที่มีแคลอรีสูงอื่นๆ สามารถบริโภคร่วมกับเครื่องดื่มได้ มันไม่ได้ทำให้คุณอิ่ม - แต่มันทำให้คุณอ้วนและในบางกรณีถึงกับทำให้อายุสั้นลง
ทุกปีทั่วโลกเสียชีวิต 184,000 คนเพราะพวกเขาดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป นั่นคือการศึกษาของมหาวิทยาลัยทัฟส์ในบอสตัน คนรักน้ำหวานจะพัฒนาเป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือมะเร็งก่อนเวลาอันควร โรคเหล่านี้ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนจากการบริโภคน้ำตาลสูง
ปันส่วนรายวันในกระป๋อง
ตัวอย่างเช่น โคล่ากระป๋อง 330 มล. มักจะมีน้ำตาลมากกว่า 30 กรัมอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งสูงกว่าค่า 25 กรัมที่องค์การอนามัยโลกแนะนำอยู่แล้วว่าเป็นปริมาณน้ำตาลสูงสุดต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ เครื่องดื่มให้พลังงานที่เรียกว่ามักจะหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - พวกเขามักจะมีน้ำตาลมากกว่าน้ำมะนาวปกติ
นักวิจัยที่ทำงานร่วมกับ Dariush Mozaffarian ได้ตรวจสอบว่าน้ำตาลที่ช็อตอย่างต่อเนื่องจากขวดนี้ส่งผลต่ออายุขัยอย่างไร โดยได้ประเมินข้อมูลจากผู้เข้าร่วมกว่า 600,000 คนจาก 51 ประเทศ เหนือสิ่งอื่นใด มีการบันทึกว่าผู้คนดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเพียงใด และสิ่งนี้ส่งผลต่อความเสี่ยงของการเจ็บป่วยและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอย่างไร
วัยรุ่นดื่มโซดา
“เครื่องดื่มที่มีรสหวานกับน้ำตาลนั้นไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแต่อย่างใด หากการบริโภคลดลงทั่วโลกสามารถช่วยชีวิตมนุษย์ได้หลายหมื่นคน” Mozaffarian กล่าว นักวิจัยพบว่ามีความกังวลเป็นพิเศษว่าคนหนุ่มสาวโดยเฉพาะดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างกันมากในแต่ละประเทศ ในขณะที่น้ำมะนาวและโคแทบจะไม่มีบทบาทในญี่ปุ่นหรืออินเดีย แต่เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นที่นิยมอย่างมากในอเมริกาใต้ แอฟริกาใต้ และสหรัฐอเมริกา
อย่างไรก็ตาม นักวิ่งหน้าคนเดียวคือเม็กซิโก - มีผู้คนมากกว่า 400 คนต่อล้านคนเสียชีวิตในแต่ละปีอันเป็นผลมาจากการพองตัวของน้ำตาล เยอรมนีอยู่ตรงกลาง โดยมีผู้เสียชีวิต 49 คนต่อประชากรหนึ่งล้านคน นี่แปลเป็นประมาณ 4,000 เสียชีวิตต่อปีในประเทศนี้ (cf)
Singh GM et al: การประเมินภาระโรคทั่วโลก ระดับภูมิภาค และระดับชาติที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานในปี 2553 การไหลเวียน มิถุนายน 2558 DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636
แท็ก: ปรสิต พืชพิษเห็ดมีพิษ gpp
