เด็กปวดหัว

เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์

มิวนิคหัวเล็กก็เจ็บได้ อันที่จริง เด็กจำนวนมากขึ้นถึงสามเท่าในเวลานี้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังและไมเกรน เช่นเดียวกับเมื่อสองสามปีก่อน มีสาเหตุหลายประการ: ความกดดันในการแสดงที่โรงเรียนเพิ่มขึ้น เด็กเคลื่อนไหวน้อยลงกว่าเดิม เด็กๆ ใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือโทรทัศน์มากขึ้น

ลดระดับความเครียด

เด็กมักจะปวดหัวเพราะเครียดและหนักใจ งานคณิตศาสตร์ชิ้นต่อไปไม่เพียง แต่เป็นภาระเท่านั้น ความเครียดจากการพักผ่อนก็อาจกลายเป็นเรื่องมากเกินไป เด็กบางคนยังมีอาการปวดหัวเมื่อเกิดความตึงเครียดในครอบครัวหรือเมื่อพ่อแม่แยกทางกัน

หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะปวดหัว ให้พยายามลดความเครียดให้มากที่สุด ชะลอชีวิตลูกของคุณและจัดระเบียบให้สม่ำเสมอที่สุด รวมถึงมื้ออาหารและเวลาเข้านอนตามปกติ พิธีกรรมที่ผ่อนคลายก็ช่วยได้เช่นกัน เช่น การอ่านออกเสียง เวลากอดกัน การนวด

พบแพทย์ทันเวลา

หากลูกของคุณมีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง พวกเขาต้องไปพบแพทย์ เนื่องจากอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องทำให้ไม่สามารถพัฒนาและเปิดเผยได้อย่างอิสระ - นั่นเป็นเรื่องร้ายแรงและยังปรากฏในโรงเรียนด้วย เด็กที่มีอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องจะลดลงในการแสดงและอยู่ภายใต้แรงกดดันมากขึ้น - วงจรอุบาทว์

การรักษาอาการปวดศีรษะในเด็กไม่ได้มุ่งเน้นที่การใช้ยา มีหลายวิธีในการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุและกำจัดอาการปวดหัวแม้จะไม่มียา - สำหรับผู้ป่วยทั้งรายใหญ่และรายเล็ก

จริงจังกับลูก

“โชคดีที่มาตรการที่ไม่ใช่ยามีผลกับเด็กโดยเฉพาะ ด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย คุณสามารถเข้าถึงเด็กได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่” ผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวดกล่าว แพทย์ Michael Küster กำลังสนทนากับ ปฏิทินปวดหัวก็มีประโยชน์มากสำหรับพวกเขาเช่นกัน จากนั้น เด็กๆ จะสังเกตเห็นว่าพวกเขากำลังถูกเอาจริงเอาจัง - ซึ่งช่วยลดแรงกดดันได้มาก

Küster "ถ้าคุณบอกเด็กที่มีอาการปวดหัว" ให้นอนลงเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงแล้วตั้งนาฬิกาปลุกแล้วมันก็หายไป "ในมากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณีอาการปวดหัวดีขึ้นมากจนคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา ." (ดู)

แท็ก:  เคล็ดลับหนังสือ การป้องกัน ปรสิต