ไข้หวัดใหญ่ ไขมันสูง คาร์โบไฮเดรตต่ำ
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์ไข้หวัดใหญ่กำลังใกล้เข้ามา - หรือมันเกิดขึ้นแล้ว? จากนั้นคุณควรกำจัดน้ำตาล ขนมปัง และคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ ออกจากเมนูให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และให้เน้นที่อาหารที่มีไขมันสูงแทน เนื่องจากจากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ คุณให้อาหารไวรัสกับไวรัสตัวเดิม ในขณะที่กลยุทธ์หลังเรียกเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เป็นประโยชน์
เนื้อสัตว์และปลามากมาย รวมทั้งอาหารจากพืชที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเท่านั้น - อาหารดังกล่าวเรียกว่าคีโตเจนิค เห็นได้ชัดว่าหลักการทางโภชนาการสามารถทำให้ไวรัสไข้หวัดใหญ่ทำงานได้ หนูที่กินอาหารตามอาหารนี้รอดชีวิตจากการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการทดลอง มากกว่าอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง
อาหารคีโตเจนิคหยุดไวรัสไข้หวัดใหญ่
นักวิจัยที่นำโดยอากิโกะ อิวาซากิ พบว่าอาหารที่เป็นคีโมจีนิกช่วยเพิ่มการมีอยู่ของเซลล์เม็ดเลือดขาวบางชนิดในเนื้อเยื่อปอด จนถึงตอนนี้ เซลล์แกมมา-เดลต้า-T ที่เรียกว่าไม่เกี่ยวข้องกับการป้องกันเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่ แต่พวกมันเพิ่มการผลิตเมือกในเซลล์เยื่อบุผิวของปอด ในทางกลับกัน เมือกสามารถห่อหุ้มไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้พวกมันไม่เป็นอันตราย
ในสัตว์ที่เซลล์ gamma delta T ถูกปิดใช้งานทางพันธุกรรม อาหารที่เป็นคีโตจีนิกไม่มีผลต่อโอกาสในการอยู่รอด "นั่นเป็นผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึงเลย" อิวาซากิ ผู้อำนวยการฝ่ายการศึกษากล่าว
คาร์โบไฮเดรตต่ำ ไขมันเยอะ
ด้วยการรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคอย่างเคร่งครัด สัดส่วนของคาร์โบไฮเดรตในพลังงานทั้งหมดที่บริโภคในแต่ละวันจะอยู่ที่ประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ แทนที่จะเป็นประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ ตามที่แนะนำโดยปกติ โปรตีนมีสัดส่วนประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ ส่วนที่เหลือจะถูกดูดซึมในรูปของไขมัน
เพื่อให้ได้พลังงาน ร่างกายจึงเผาผลาญไขมันแทนน้ำตาล การขาดน้ำตาลบังคับให้ตับเปลี่ยนกรดไขมันให้กลายเป็นร่างกายที่เรียกว่าคีโตน ซึ่งให้พลังงานแทนกลูโคส ด้วยวิธีนี้ ร่างกายจะเปลี่ยนไปใช้สิ่งที่เรียกว่าคีโตซีส
ซุปไก่ต้านไวรัส
การศึกษาไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าอาหารคีโตเจนิคสามารถปกป้องผู้คนจากไข้หวัดใหญ่ได้จริงหรือไม่ อย่างไรก็ตาม มันเข้ากันได้ดีกับวิธีรักษาที่บ้านซึ่งได้รับการทดลองและทดสอบมาแล้วซึ่งคุณย่ารุ่นต่อรุ่นได้มอบสิ่งที่เป็นที่รักสำหรับไข้หวัดและหวัดให้คนที่คุณรัก นั่นคือ ซุปไก่ มีไขมันและโปรตีนสูง แต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
หลายคนที่ต้องการลดน้ำหนักยังต้องพึ่งพาอาหารที่เป็นคีโตเจนิก อย่างไรก็ตาม อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมักจะไม่แนะนำในระยะยาว คาร์โบไฮเดรตที่ต่ำมากยังหมายถึงเส้นใยที่น้อยมาก เช่นเดียวกับสารจากพืชบางส่วนที่สามารถมีผลทางระบบประสาท ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย และวิตามินที่มีผลในการป้องกันในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระ เหนือสิ่งอื่นใด
ข้อยกเว้นคือเด็กที่เป็นโรคลมบ้าหมูบางรูปแบบ ความผิดปกติของการขนส่งกลูโคส หรือการขาดสารไพรูเวตดีไฮโดรจีเนส อาหารคีโตเจนิคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพวกเขา
แท็ก: ระบบอวัยวะ ยาเดินทาง กีฬาฟิตเนส
