ท่าเซ็กส์ที่เหมาะกับอาการปวดหลัง
เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์มิวนิคการตั้งครรภ์ ปวดประจำเดือน หรือรองเท้าส้นสูง - นี่เป็นเพียงสาเหตุบางประการที่ผู้หญิงมักมีอาการปวดหลัง หากหลังบีบตลอดเวลา ความสุขในการมีเซ็กส์อาจหายไปในบางครั้ง ข่าวดี: ขณะนี้นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าตำแหน่งใดที่ยังคงอนุญาตให้ Schäferstündchen
ช้อนอัลฟ่าและโอเมก้า?
นาตาลี ซิดอร์เกวิซ ผู้อำนวยการด้านการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลู อธิบายว่า “หลายคนเชื่อว่าตำแหน่งช้อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์เป็นท่าที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง "บางครั้งอาจเป็นตำแหน่งที่เลวร้ายที่สุดสำหรับความเจ็บปวดบางประเภท" เนื่องจากในตำแหน่งช้อน กระดูกสันหลังจะถูกกดทับอย่างหนัก ในขณะที่ตำแหน่งอื่นๆ เช่น ตำแหน่งสุนัข มักจะทำงานจากสะโพก
นักวิจัยได้วิเคราะห์คู่รัก 10 คู่ในตำแหน่งเพศที่แตกต่างกัน 5 ตำแหน่ง โดยใช้รูปแบบการเคลื่อนไหวทางชีวกลศาสตร์ เพื่อบันทึกลำดับการเคลื่อนไหวในสามมิติ ผู้เข้าร่วมได้ติดตั้งจุดวัดจำนวนมาก มิฉะนั้น วิธีนี้มักใช้ในการสร้างภาพยนตร์แอนิเมชัน ด้วยวิธีนี้ สามารถจำลองการเคลื่อนไหวที่เหมือนจริงได้ สิ่งนี้ทำให้นักวิทยาศาสตร์สามารถเห็นว่ากระดูกสันหลังเคลื่อนในตำแหน่งทางเพศที่แตกต่างกันห้าตำแหน่งอย่างไร
เอาหมอนมาเล่น
หลังจากประเมินข้อมูลแล้ว นักวิจัยก็สามารถให้คำแนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีอาการปวดได้ ดังนั้น ผู้ที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเวลาเหยียดหรือนอนคว่ำควรใช้ท่ามิชชันนารี หมอนที่หลังส่วนล่างมักจะให้การผ่อนปรนเพิ่มเติม
ผู้หญิงที่มีอาการปวดเมื่อโน้มตัวไปข้างหน้า เช่น เมื่อพวกเขาเอื้อมเท้า ควรใช้ช้อนหรือท่าสุนัขให้ดีที่สุด เมื่อทำเช่นนี้ เธอควรพยุงตัวเองด้วยมือ ไม่ใช่ข้อศอก เพื่อให้หลังตั้งตรง
ไม่ใช่สำหรับทุกคน
Sidorkewicz อธิบายว่า “ท่าทางเพศบางอย่างไม่เหมาะกับอาการปวดหลังทุกประเภทเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำเหล่านี้สามารถช่วยคนจำนวนมากในการปรับปรุงชีวิตทางเพศของพวกเขา และทำให้คุณภาพชีวิตของพวกเขาดีขึ้นอีกครั้ง
เมื่อเร็วๆ นี้ ทีมนักวิจัยของ Natalie Sidorkewicz ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาว่าตำแหน่งทางเพศใดเหมาะสำหรับผู้ชายที่มีอาการปวดหลังเป็นพิเศษ จากการศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าผู้ชายประมาณ 84 เปอร์เซ็นต์และผู้หญิง 73 เปอร์เซ็นต์มีอาการปวดหลังส่วนล่าง ดังนั้นจึงมีเพศสัมพันธ์น้อยลง (เจบี)
แหล่งที่มา:Natalie Sidorkewicz, Stuart M. McGill: "การบันทึกการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังของสตรีในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับผลกระทบต่อผู้ป่วยปวดหลังส่วนล่าง", European Spine Journal 10/28/2014
แท็ก: ตา ยาเสพติด การเยียวยาที่บ้าน
