"มีทางเลือกอื่นสำหรับยาแก้ปวด"
Christiane Fux ศึกษาวารสารศาสตร์และจิตวิทยาในฮัมบูร์ก บรรณาธิการด้านการแพทย์ผู้มากประสบการณ์ได้เขียนบทความในนิตยสาร ข่าว และข้อความที่เป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวข้อด้านสุขภาพที่เป็นไปได้ทั้งหมดตั้งแต่ปี 2544 นอกจากงานของเธอใน แล้ว Christiane Fux ยังทำงานเป็นร้อยแก้วอีกด้วย นวนิยายอาชญากรรมเรื่องแรกของเธอได้รับการตีพิมพ์ในปี 2012 และเธอยังเขียน ออกแบบ และตีพิมพ์บทละครอาชญากรรมของเธอเองด้วย
โพสต์เพิ่มเติมโดย Christiane Fux เนื้อหา ทั้งหมดได้รับการตรวจสอบโดยนักข่าวทางการแพทย์การเข้าถึงยาแก้ปวดอย่างรวดเร็วจะแก้แค้นในระยะยาว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความเจ็บปวด ลินดา ตันอธิบายว่ามีวิธีอื่นๆ ที่จะช่วยไม่ให้ความวุ่นวายเกิดขึ้นได้อย่างไร
ดร. แพทย์ ลินดา ตัน
ดร. แพทย์ Linda Tan เป็นหัวหน้าศูนย์ธรรมชาติบำบัดและการบำบัดด้วยความเจ็บปวดในดึสเซลดอร์ฟ จุดสนใจอย่างหนึ่งของงานของเธอคือการผสมผสานระหว่างยาแผนโบราณที่พิสูจน์แล้วและวิธีการจากธรรมชาติของยุโรปและจีน
น.ส.ดร. ตาล * ใครก็ตามที่มีอาการปวดหัวมักจะกลืนยาเม็ด แต่นั่นไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีในระยะยาว
ไม่ เพราะผู้ที่ทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน มักจะมีอาการปวดหัวมากขึ้น แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า "อาการปวดศีรษะที่เกิดจากยา" โดยพื้นฐานแล้ว เราไม่ควรทานยาแก้ปวดดังกล่าวเกิน 15 วันต่อเดือน และยาไมเกรนบางชนิดที่เรียกว่าทริปแทน (triptans) เป็นเวลาสูงสุดสิบวันเท่านั้น
ยาแก้ปวดที่ทำให้เกิดอาการปวด - เป็นไปได้อย่างไร?
เป็นที่เชื่อกันว่ายาทำให้การประมวลผลความเจ็บปวดในสมองไวเกิน จากนั้นความตึงเครียดที่น้อยที่สุดก็ยังถูกมองว่าเป็นความเจ็บปวด
เนื่องจากสมองถูกทำให้ชื้นอยู่ตลอดเวลา มันจึงทำให้เรกูเลเตอร์ตื่นขึ้นหรือไม่?
อย่างแน่นอน. เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณต้องผ่านการถอนยาจริง ๆ - บางครั้งก็ทำได้เฉพาะในโรงพยาบาลเท่านั้น
นอกจากกลไกดังกล่าว ยาแก้ปวดก็ส่งผลเสียในระยะยาวเช่นกัน
ใช่แล้ว ยาต้านการอักเสบโจมตีเยื่อบุกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดการอักเสบและแม้กระทั่งเลือดออกที่นั่น นอกจากนี้ยังเป็นปัญหาหากคุณใช้ยาอื่นในเวลาเดียวกัน เช่น ยาลดความดันโลหิต พวกเขาไม่ทำงานอย่างเหมาะสมอีกต่อไป ใครก็ตามที่กลืนยาแก้ปวดจำนวนมากเป็นเวลาหลายปีก็จะทำลายตับและไตของพวกเขาด้วย - ฉันมีผู้ป่วยที่ลงเอยด้วยการฟอกไตและเพียงเพราะยาแก้ปวดหัวเท่านั้น เหล่านี้คือตัวอย่างสุดโต่ง อย่างไรก็ตาม หลายคนสังเกตเห็นแต่เนิ่นๆ ว่าสิ่งนี้ไม่ดีสำหรับพวกเขา และมองหาทางเลือกอื่น > โชคดีที่มี
มีทางเลือกอื่นในการกำจัดความเจ็บปวด หรือดีกว่าที่จะไม่ปล่อยให้มันเกิดขึ้นตั้งแต่แรก?
Amitriptyline ซึ่งเป็นยากล่อมประสาทจริง ๆ สามารถใช้ป้องกันอาการปวดศีรษะตึงเครียดได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยมีปัญหาทางจิต ยาเพิ่มระดับฮอร์โมนความสุขเซโรโทนิน พบว่าสิ่งนี้ช่วยลดความไวต่อการกระตุ้นอาการปวดหัวได้อย่างมาก Amitriptyline ใช้ในปริมาณที่ต่ำกว่ามากสำหรับอาการปวดหัวมากกว่าการรักษาภาวะซึมเศร้า
ถ้าฉันไม่ต้องการทานยาเลยละ?
อาการปวดหัวสามารถป้องกันได้ด้วยอาหารเสริมบางชนิด ตัวอย่างเช่น วิตามินบี 2 หรือที่เรียกว่าไรโบฟลาวิน ซึ่งมีความสำคัญต่อการเผาผลาญของเส้นประสาท 400 มิลลิกรัมต่อวันสามารถป้องกันทั้งอาการปวดหัวตึงเครียดและไมเกรนได้เป็นอย่างดี สิ่งที่ร่างกายใช้ไม่ได้จะถูกขับออกทางปัสสาวะ ดังนั้นคุณจึงไม่ผิดพลาด
แล้วแมกนีเซียมล่ะ?
อย่างน้อยก็ป้องกันอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดได้ สันนิษฐานว่าแมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และในหลายๆ กรณีอาจเป็นความตึงเครียดที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดศีรษะ
น้ำมันสะระแหน่เป็นยาพื้นบ้านสำหรับอาการปวดหัว - มีอะไรให้ไหม?
น้ำมันสะระแหน่ทำงานได้ดีมาก หากคุณถูมันบนหน้าผากหรือขมับของคุณทันทีที่อาการปวดหัวเริ่มขึ้น มันสามารถทำงานได้ดีเช่นเดียวกับยาแก้ปวด
คุณสามารถป้องกันอะไรได้อีกบ้าง?
การออกกำลังกายช่วยลดอาการปวดศีรษะ - คลายกล้ามเนื้อและลดความเครียด การเดินแบบนอร์ดิก ปั่นจักรยาน หรือเดินเร็วเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง นำมาซึ่งสิ่งต่างๆ มากมาย คุณควรเรียกเหงื่อ แต่พยายามให้มากพอที่จะพูดได้ สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันสำหรับผู้ที่ปวดหัวในการเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การฝึกกล้ามเนื้ออัตโนมัติหรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า
คุณสามารถกำจัดอาการปวดหัวหรือไมเกรนด้วยวิธีนี้ได้หรือไม่?
อาจจะไม่. ทุกคนมีจุดอ่อนของตัวเอง บางคนมีอาการปวดหลังเมื่อทำงานหนัก บางคนอาจมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ และบางคนตอบสนองด้วยอาการปวดหัวในสถานการณ์ที่ตึงเครียด อย่างไรก็ตาม ความถี่ของการโจมตีและความรุนแรงของการโจมตีนั้นสามารถลดลงได้อย่างมาก คุณเพียงแค่ต้องเริ่มการโจมตี
แท็ก: สุขภาพของผู้หญิง ยาเสพติด ฟิตเนส
